د نویو زیږونونو سره د ډیری مودې لپاره، د زوکړې خپګان یو ریښتنی اندیښنه ده. د ماشوم څخه وروسته وخت کیدی شي یو ناڅاپي وخت وي او دا ستونزمنې ده چې پوه شي چې د نوي مور په څیر "نورمال" څه دي. له بده مرغه، سره له دې چې د نس ناستې خپګان معمولا ډیر عام دی، په داسې حال کې چې شاوخوا 10 سلنه میندې د رواني ناروغۍ اخته کیدو تجربه کوي، مګر دا تر اوسه په طبي ټولنه کې په بشپړ ډول اداره نه ده کړې. ډیری میندې د درملو له الرې تیري کوي او درملنه یې نه کوي تر څو دوی غوره کړي، نو له همدې امله د زیږون نوی فشار مهم دی.
د زهرجن خپګان څه شی دی؟
که څه هم دا یو معمول دی چې د ماشوم څخه وروسته په څو څو اوونیو کې د "ماشوم بلوڅ" د لیږد دوره کې وي، د خپګان احساسات، د خوږ نښې نښانې، یا ژغورنې او اندیښنې چې د ښځینه ژوند سره مداخله د شپږو اونیو وروسته د زیږون څخه وروسته وي عادي نه
د پوستکي خپګان کولی شي ډیری ډیزاینونه ونیسي، نور نرمه نښې نښانې لکه د پوستکي وروسته د رواني ناروغۍ لپاره زړه نازی او ستړیا، چې په کې کې مور کولی شي خوندیتوب ولري او د خوب مخنیوی وکړي. د زهرجن فشار ځینې ډولونه یا عادي نه دي بلکه کیدی شي د اندیښنې او تاوتریخوالي په څیر ښکاري. لاندینۍ کرښه دا ده چې په چلند او چلند کې کوم بدلونونه چې ستاسو د ورځني ژوند اغیزه کوي وروسته له هغې چې ماشوم ممکن د زېږېدنې خپریدو نښه وي.
د پوستکي ډیپریشن لپاره د ملي اسیرینګ لارښوونې شتون نلري
که څه هم موږ د زېږېدنې خپګان په اړه ډیر څه پوهیږو او څنګه کولای شو په نوي میندو اغیزه وکړو، د ناروغۍ لپاره د ملي اسیرینګ ملي الرښودونه شتون نلري. د دې معنا چې ډاکتران او نور طبي پاملرنې چمتو کونکي چې د اميندوارۍ وروسته د ښځو پاملرنه د زېږېدنې خپګان د پیژندلو او درملنې په اړه معیاري روزنې نه ترلاسه کوي.
دا بدمرغه او ظاهري، لږ ډارونکی دی، ځکه چې ډیری ښځې یوازې یو ماشوم یا دوه ځلې وروسته د ماشوم څخه وروسته لیدل کیږي - او موږ ټول پوهیږو چې د شپږ اونۍ د پلټنې معاینه څه ده. نو دلته ډیر فرصتونه شتون نلري چې ښځې په واقعیت سره د خپلو ډاکټرانو سره په پراخه کچه خبرې کوي چې څنګه څنګه احساس کوي او د ماشوم څخه وروسته ژوند سمبالوي.
حتی که یوه ښځه خپل ډاکټر ته خپل اندیښنې بیان کړي، هیڅ تضمین شتون نلري چې ډاکټر ډاډه کړي چې هغه مرستې ته اړتیا لري چې ورته ورته اړتیا ده، یا هم. ټول ډاکتران د زېږېدنې خپګان درملنه نه کوي او نه ټول ټول د سرچینو سره د ناروغۍ درملنې لپاره الس رسی لري، بیا هم، ښځینه کیدای شي په بشپړه توګه د طبي سیسټمونو له الرې تیر شي.
د پوستکي ډیپریشن بل
په ټولیزه توګه موږ د زهرجن فشار په اړه پوهیږو، پدې حقیقت کې چې موږ د معیاري سکینګ کولو ته اړتیا لرو او د بې نظمۍ پاملرنې ته اړتیا لرو، د یو بل بل، په مناسبه توګه عنوان، "د 2015 کال د شیدو قانون څخه د زهرجن ډیپلوماټ څخه بهر"
دا بودیجه د دولت روغتیایي پروګرامونو ته د دې لپاره فرصت برابروي چې د هغو ټولو هغو ماشومانو لپاره چې د ماشوم د لومړي کال د ژوند له الرې یې زیږیدلی وي او د اسکرینګ کولو او درملنې پروګرامونه جوړ کړي. د کیتینین ایم کلارک لخوا معرفي شوی، دا کار لا دمخه د استازو د مشرانو او مشرانو دواړو کې تصویب شوی دی. کلارک په میساچوټیسټ کې د هغوی د ماشومانو د رواني درملو د لاسرسي پروژې سره د ځینې کارونو څخه حوصله کړې وه.
هغه په دې باور دی چې دا بډایه ممکنه ده ځکه چې اوس مهال، په اووه میرمنو کې به د پوستکي خپګان ولري، مګر یوازې 15 سلنه به یې درملو درملنه وکړي.
په امید سره، دا عمل به قانون شي او د ماشوم څخه وروسته میندو لپاره د اسالمي ترویج پروګرامونه او د درملنې اختیارونه پیل کړي، ترڅو چې هیڅ مور د درملو له الرې راټیټه شي او که له هغې څخه وروسته د ځپلو فشار څخه رنځ وي نو له لاسه ورکړي.
څه باید وکړئ که تاسو شک لرئ تاسو د زوکړې خپګان لرئ
په داسې حال کې چې موږ د یوې ورځې انتظار کوو کله چې د زهرجن فشار فشار او درملنه په بشپړ ډول معمول وي، لکه څنګه چې دا وي، که تاسو شک لرئ چې تاسو د زېږېدنې خپګان لرئ، لطفا د هغه مرستې په اړه چې تاسو ورته اړتیا لرئ په شک کې مه کوئ. که تاسو د 400،000 میرمنو څخه یو څوک یاست چې سږکال سږکال په متحده ایالتونو کې د زهرجن فشار سره تشخیص کیږئ، مهرباني وکړئ د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ یا یو داسې سایټ ته اړیکه ونیسئ چې ستاسو په سیمه کې د سرچینو سره اړیکه ونیسئ.