لیګ د خوندي لوبې لپاره حل لارې لټوي
سخته فزیکي لوبې د امریکایې فوټبال اپیل یوه برخه ده، مګر د دواړو لنډ مهالو او اوږد مهاله ژوبلو خطر، په ځانګړې توګه د سر او دماغ لپاره لوړ دی. نو د فوټبال لپاره د ماشومانو لپاره لوبې خوندي دي، یا نه؟
دا په دې پورې تړلی دی چې تاسو څوک یاست، او په لوبغاړی کې، کوچ، او لیګ د لوبې څارنه کوي. ایا کوچ کوچني ټیکنګ تخنیکونو کې روزنه لري؟ د تمرینونو او لوبو په جریان کې د اړیکو په اړه قواعد څه دي، د خوندیتوب وسایلو کارول، او د شکمنو خبرو اترو مناسب ځواب؟
ایا لوبغاړی کوم مخکینی روغتیایی شرایط یا مخکینی تړونونه لری چی د هغه لپاره یی د فوټبال لوبه کول ډیر خطرناک کوی؟ (په دې سوال کې د ډاکټر مشوره وغواړئ.)
پاپ وایرر، د فوټبال د مینځلو لپاره یو مشهور ځوان لیګ، د لوبغاړو د عمر او وزن پر اساس د فورمو ټیمونه، د مخالف لوبغاړو تر منځ د لوبو اخیستل کمولو کې هڅه کوي. لیګ هم په 2012 کې بدلون راوړی ترڅو د لوبغاړو خوندیتوب ته وده ورکړي. دا "بشپړ ډیزاین سر ټکونه بندول یا له مینځه وړل دي چې په کې کې لوبغاړي له درې ګیجونو څخه زیات توپیر لري" او د تمرکز اندازه د عملي وخت څخه د دریمې برخې ته راکم کړي) د بیلګې په توګه، د 40 څخه ډیر دقیقې یو دوه ساعته تمرین کې کیدای شي داسې رنځونه یا مشقونه شامل کړي چې د لوبغاړی لوبغاړی سره اړیکه لري). ابتدايي څېړنه د دې قواعدو د بدلونونو ملاتړ کوي.
د فوټبال ترمیم شوی ټیکلی
د متحده ایاالتو د فوټبال یو بل حکومتوالی، د داسې پروګرام څیړنه کوي چې دا "تعدیل شوی تلیفون" غږ کوي. دا د غیر اړیکو د پرچم او دودیزې ټیکلی فوټبال ترمنځ د پله په توګه خدمت کوي.
(د متحده ایاالتو فوټبال د ملي فټبال لیګ څخه مالي ملاتړ ترالسه کوي). د تعدیل شوي تاکل او دودیزې سیالیو ترمنځ توپیرونه مهم دي. پدې کې شامل دي:
- د لوبو لوبغالي (د 35 گزونو په واسطه 40 گزره)، نو دوه لوبې به د یوې دوديزې برخې په فټبال سیالیو کې لوبه وکړي - او له دې امله لوبغاړو لږ رفتار او حرکت لري کله چې دوی له منځه یوسي
- کوچنیو خواوو ټیمونه: 6-، 7-، یا 8 کسان - چې معنی لري د اړیکو لږ ټکي
- هر لوبغاړی په دوه پوړ کې په پیل کې د مرکز څخه پرته، څوک چې باید پریښودل شي
- هیڅ ځانګړي ټیمونه نشته
- هیڅ اعتراف نشته
- د 40 ګړندي قطار په اړه د ټولو مالونو پیل کول، پرته له دې چې مداخله، ګنډل، مخنیوی یا په کمښت کې بدلون راشي
- کوچني ساحې او په خټکي کې اجازه ورکول کیږي
- ځاې ساعت
ترمیم شوی ټیکلی یوازې یو پائلټ پروګرام دی، یوازې په ځینو سیمو کې کارول کیږي. د متحده ایالاتو فوټبال پالنونه دې وګوري چې دا څنګه کار کوي چې دا معلومه کړي چې ایا دا به ډیر پراخه وي.
د متحده ایالاتو فټبال هم د هایټ فوټ په نامه یو کوچني روزنیز پروګرام پرمخ وړی، کوم چې لویان روزي چې ماشومان سره لوبې وکړي او په خوندي توګه تمرین وکړي. (د پاپ وایرر پروګرامونه په فوټبال کې هم ګډون کوي.) په دې پروګرامونو کې ابتدايي څیړنه ښیي چې دا ممکن د متحده ایاالتو فوټبال په څیر د اغیزمنه اغېزمنې وړ نه وي، په ځینو ټپونو کې د پام وړ کمښت سره تمه لري.
که ستاسو ماشوم وغواړي چې فټبال لوبه وکړي
په عین حال کې، ماشومان باید د پرچم (یا غیر اړیکو) فوټبال سره پاتې شي تر هغه چې لږ تر لږه 13 کلن وي. د متقاعد NFL د لوبغاړو یو کوچنی مطالعه د سنجیمیک خنډ تر مینځ یوځای وښودل او د 12 کلنۍ څخه دمخه د فوټبال سره یې لوبه کوله.
د پروسو ډله د پروسو په څیر (د ډاکټرانو او پخوانیو مسلکی لوبغاړو رامینځ ته کول) هم د لیسې مخکې د مخه هیڅ ډول اړیکه نه وړاندیز کوي.
په فوټبال یا کوم ورزش کې، تاسو کوالی شئ د ټپي خطر خطر کم کړئ:
- ستاسو ماشوم د محافظوي وسایلو څخه کار اخلي ، تل . ډاډ ترلاسه کړئ چې دا سمه اندازه او په ښه ترمیم کې ده.
- د لوبې مخکې د ډاکټر سره مشوره کول . مخکې له مخکې د فزیکي ازموینې کولی شي پټ شوي خطرونه روښانه کړي (لکه څنګه چې د زړه نه تشخیص شوی حالت). ستاسو د ماشوم ډاکتر کولی شي ستاسو د ماشوم لپاره په هر ډول خطرونو بحث وکړي، ایا دا معنی لري چې اوږدې مودې حالت لکه دښته، مخکینی ټپی، یا د نیورولوژيکي حالت.
- د بنسټیز کنډک ازموینې ترلاسه کول. دا ازموینه چې باید د روزل شوې مسلکي لخوا اداره شي، کیدای شي د یووالي د شدت تشخیص کې مرسته وکړي که چیرې یو د بیا رغونې بهیر الرښوونه کوي او لارښوونه وکړي . له بده مرغه، ډیری داسې ازموینه د کوچنيانو لپاره 10 کلنۍ او یوازې د هغې لپاره جوړه شوې ده.
- دا ډاډ ترلاسه کړئ چې لوبغاړی په فزیکي توګه د پیاوړي، لچکونکي عضلاتو او ملګرتیا سره لوبې کوي .
- د شنډولو څخه ډډه کول.
سرچینې:
> کیر زی، سالینګ ایس، والوویچ مکلیډ ټیټ ایت. د کوچني ژوبلۍ کچې کې د ځوانانو امریکای فوټبال کې د کوچني زده کړو جامع کورس او د اړیکو د محدودولو الرښوونې. د ورزش د طب د ارتوپيډيا ژورنال . 2015؛ 3 (7).
> سټیم جی ایم، بورساس ای پی، Baugh CM او al. د فوټبال لپاره د لومړي مخنیوی عمر او وروسته د NFL د پخوانیو لوبغاړو په وروستیو کې د ژوند سنجویت خرابیدل. نیورولوژي . 2015؛ 84 (11): 1114-1120.