موږ پوهیږو نظم د صحتمند ماشومانو په لوړولو کې مهم دی، مګر تاسو څنګه کولی شئ سمه لارښوونه وکړي چې ماشوم اوسط له اوسط څخه ډیر شیان احساسوي؟
د حساس ماشوم پلار کول
د حساسو حساسیت سره هیڅ شی نشته. په واقعیت کې، یو حساس ماشوم ممکن د یو تر ټولو غوره، خورا رحمن ماشومان وي چې تاسو به یې لیدنه وکړئ. مګر، یو حساس ماشوم پورته کولی شي د مور او پلار ځینې ننګونې رامنځته کړي. جذباتي حساس ماشومان په اسانۍ سره په زړه پورې شوي. دوی ډیری وختونه ژوری، اندیښنه په ځینو وختونو کې د ستونزو په اړه اندیښنه لري، او دوی د ډاډ وړ ډاډ ترلاسه کوي.
ځینې حساس ماشومان یوازې جذبانه حساس نه دي، مګر دوی داسې فزیکي حساس دي چې د حواس حرکت کوي. لوړې غږونه، روښانه څراغونه یا ځینې ځانګړتیاوې کولی شي چې په یو پوستین کې واستوي. دوی ممکن د ډیرو خلکو څخه ویره او د هر ډول بدلون سره د معاملو لپاره مبارزه وکړي.
پداسي حال کې چې ځینې خلک فکر کوي چې حساس ماشومان یوازې شرمندوي دي، مګر د هغې په پرتله ډیر څه دي. حساس ماشومان هر احساس احساس کوي په شدت سره. دا پدې مانا ده چې دوی احتمال لري چې زیاتې شوي، اضافي غصب، او ډیری ډار وي. په پایله کې، حساس ماشومان نوي شيان هڅه کولو کې زړه نازړه دي او دوی د خپګان له مینځلو سره مبارزه کوي. او د دوی ملګرتیا کیدای شي هغه وخت وپیژني کله چې نور ماشومان دوی ته اشاره کوي "هغه ماشوم چې ډیر ژړل کیږي" یا "هغه ماشوم چې په اسانۍ سره مینځ ته راځي."
په داسې حال کې چې سخته لارښوونه کیدی شي د ځینې ماشومانو سره مرسته وکړي چې خپل چلند په شاوخوا کې وګرځوي، احتمال مجازات د حساس ماشومانو سره نورې ستونزې رامنځته کوي. نو دا مهمه ده چې د حساس ماشومانو لپاره د لارښوونې او الرښوونې موندلو لارې ومومئ کوم چې ممکن د حساس نړۍ څخه لږ کمښت کې مبارزه وکړي. لاندې لارښوونې ستراتیژۍ کیدای شي ستاسو د حساس ماشوم اړتیاوې سمبالولو کې مرسته وکړي.
1 -
ستاسو د ماشوم حساسیت ومنيکه تاسو ماشوم حساس وي نو هڅه مه کوئ چې د ماشوم د تودوخی بدلون بدل کړئ. د خپل ماشوم د لیدلو پر ځای د "ویمپل او وړو " په توګه، ستاسو د ماشوم پیاوړتیا او ډالیو ټینګار کوي.
دا ومنئ چې څه شی ممکن د یو ماشوم لپاره اسانه وي، د حساس ماشوم لپاره خورا ستونزمن وي. نو د هغې په پرتله د سترو احساساتو تجربه کولو څخه ډډه کول، په ټولنیز مناسبه طریقه د خپلو احساساتو سره د معاملې کولو په اړه تمرکز وکړئ.
کله چې تاسو ناخوښي احساس کوئ، او غواړئ چې ستاسو ماشوم لږ حساس وو، په پام کې ونیسئ چې دا یو شان حساسیت دی چې ډیری وختونه یې ورته ماشومان لیږلي چې نورو ته ډیر حساس او مهربانه وي.
2 -
د لنډې مودې لپاره برابرولحساس ماشومان کولی شي د ډیری قومونو، روښانه رڼا او غیر معمولي چاپیریالونو له لارې تکرار شي. نو دا مهمه ده چې ستاسو ماشوم تعقیب شی.
د "سوله کونے" په خاموشي فعالیتونو لکه د رنګونو کتابونو، د آرامۍ موسیقۍ سره د ہیڈ فونونو یا ستاسو د ماشوم وهلو او هڅولو لپاره کتابونه د هغه د کارولو لپاره کله چې د هغه احساس تیریږي د کتابونو لپاره رامینځ ته کړي. د حساس ماشوم سره د خپل بیټرۍ بیا ځلي کولو کې مرسته کولو لپاره لږ وخت نیسي کیدی شي.
3 -
د حدود محدودیتکه څه هم دا ممکن د حساس ماشوم د مخنیوي څخه د مخنیوي لپاره قواعد تعقیب کیدی شي، قواعدو لپاره استثناء استثناء به په اوږدمهاله کې ګټور نه وي. تاسو شاید په ساده ډول د یوه چلند په نظر کې نیولو سره آزموینې ته اړتیا ولرئ چې تاسو به په ماشوم کې د پام وړ حساسیت ولرئ، په اسانۍ سره د سولې ساتلو لپاره.
لچک لرونکی شئ، مګر یاد وساتئ چې دا نظم ستاسو ماشوم ته د مسؤلیت بالغ کس څرنګه زده کول درکول کیږي . که ستاسو نظم ډیری آرام وي نو هغه به د حقیقي نړۍ سره د معاملو لپاره تیار نه وي. د تقویه کولو لپاره تاسو د لږ حساس ماشوم سره پلي کول به حساس ماشوم د هغې د کړنو پایلو تجربه کولو سره د زده کړې او ودې لپاره رد کړي.
4 -
ستا د ماشومانو د هڅو ستاینه وکړئحساس ماشومان ډیرې هڅونې ته اړتیا لري. ستاسو د ماشوم هڅو ستاینه وکړئ ، حتی کله چې هغه کامیاب نه وي. خو د دې لپاره یو غار دی، مګر، او هغه ماشومان چې ستاینه یې نه کیږي هیڅکله چې دوی څه کوي دوی اکثرا د هغو کسانو په پرتله چې په ورو ورو ستاینه کوي ستاینه کوي. ستاسو ماشوم د شیانو د ترسره کولو لپاره ستاینه کوئ بل ماشوم به تمه کیږي چې کولی شي هغه هغه څه تاثیر کړي چې تاسو یې اراده کوئ؛ لکه څنګه چې تاسو حیران یاست نو هغه کولی شي یو څه وکړي چې عمر یې په معمولا توګه ترسره کوي. دا داده چې د دغو هڅو پایلې په پرتله د ماشومانو هڅو ته ستاینه وشي.
د پایلو په پرتله د هڅو ستاینه داده چې ووایه، "زما د ریاضی سره مبارزه کولو په وخت کې تاسو د سختۍ هڅه کول غواړئ." دا واضح کړئ چې سخت کار او هڅې ستاینه ستاینه ده، حتی که دا نه وي، په پای کې بشپړ کامل کړئ.
دا ستاسو په ځانګړي توګه ستاسو ماشوم د واقعیت په اړه ستاینه کوي خورا مهم دی. حساس ماشومان د ستونزې څخه د وتلو لپاره دروغ دي . نو دا مهمه ده چې د ماشوم د صادقانه توب لپاره ستاینه وکړو، په ځانګړي ډول که چیرې د هغه درناوی خپله ګټه ونه رنګوي.
لکه څنګه چې موږ مخکې یادونه وکړه، حساس ماشومان اکثرا ډیر رحیمه او مهربانه دي. خپل ماشوم ته ستاینه وکړئ کله چې هغې د نورو احساسات پیژني.
5 -
انعامونه وړاندې کړئحساس ماشومان کله ناکله خراب وي که دوی "په ستونزه کې راشي" نو په ساده ډول هغه طریقه بدل کړئ چې تاسو یې کولی شي هغه ته انعام ورکړي. د دې په ځای، "تاسو نشئ کولی د خواږه خورئ مګر ترهغه پورې چې تاسو ټول ماښام ډوډۍ نه خورئ،" ووايه، "که تاسو ټول ماښام ډوډۍ خورئ نو تاسو مریخ ترلاسه کولی شئ!"
د ماشوم سره د منلو وړ او د هغې چلند بدلولو کې د مرستې لپاره د رسمي انعام سیستم جوړول. یوازې یاد ولرئ چې یو حساس ماشوم ممکن واقعیا خراب وي که چیرې هغه کله کله انعام ونه کړي. ګټور یادونکي وړاندیزونه لکه څنګه چې "تاسو سبا بیا بیا کوښښ کولی شئ."
که تاسو د حساسو ماشومانو سره ژوند کوئ، نو تاسو کولی شئ د مختلفو لارو فکر کولو وخت ونیسئ چې تاسو یې کولی شئ هغه څه چې تاسو یې په پورته مثال کې بیان کوئ. د بیا میشت کولو ستراتیژۍ د لویانو لپاره د دوی په ژوند کې فشار کمولو لپاره خورا ښه لار ده. د پوهاوي په بدلولو کې یو وضعیت بدلون ندی راوړی، مګر ستاسو غبرګون ښیي. د حساس ماشوم په حالت کې، هغه لاره چې تاسو یې وایئ هغه څه چې تاسو یې کولی شئ په یو له بل څخه په ډیره توګه ترسره شي.
6 -
د احساس احساس کولحساس ماشومان باید وپوهیږي چې څنګه خپل احساسات معرفي کړي او دوی د دې احساساتو سره د مقابلې لپاره مناسبې لارې زده کړې ته اړتیا لري. د خپل ماشوم د زده کولو لپاره احساس جذب کارول د ټولنیزې منلو وړ طریقو کې د ناامنه احساساتو پیژندنه او معامله کول.
حساس ماشومان اکثرا مور او پالر ښیي چې دوی د هغوی چلند څنګه احساس کوي. خپل ماشوم ته لارښوونه وکړئ چې څنګه خپل احساسات د کلمو سره پیژني . د هغه احساس سره چې د هغې احساس څه ډول سره شریکولو لپاره یو نوم لري تاسو به ورسره مرسته وکړي چې ستاسو سره ښه اړیکه ونیسي، او تاسو ته اجازه درکوي چې هغه ښه پوه شي چې هغه څه احساس کوي.
7 -
د زده کړې ستونزې - د مهارتونو حل کولد ستونزو د حل کولو مهارتونه د حساس ماشوم په ورځني ژوند کې لوی توپیر کولی شي. د ستونزو سره د مخنیوي لپاره د ماشوم قدم په قدم لارښوونه درس کړئ او هغه به د ناامنه شرایطو د ترسره کولو په وړتیا کې د اعتماد ترلاسه کولو لپاره.
8 -
منطقی نتایجو کارولحساس ماشومان یوازې د هر ماشوم په څیر منفي پایلې ته اړتیا لري. یوازې د دې لپاره چې یو ماشوم ماشوم ژړل یا خراب احساس کوي، دا پدې معنی نه ده چې هغه باید نور پایلې پریږدي.
منطقي پایلې وکاروئ چې ستاسو ماشوم سره د ارزښت وړ ژوند زده کړې زده کړې کې مرسته وکړي. بس ډاډ ترلاسه کړئ هغه پایلې چې تاسو یې د مجازاتو پرځای تمرکز ته وړاندې کوئ ، د سزا په ځای .
د ویسټ ویل څخه یو کلام
دا یو ننګونه کیدی شي چې پوه شي چې یو ډیر حساس ماشوم ته غوره لارښوونې څنګه. په واقعیت کې، ځینې مور او پلار ممکن د نظم له مخنیوي څخه مخنیوی وکړي چې د ماشوم درد او د هغه درد پورې اړوند چلندونه کم کړي. مګر موږ پدې پوهیږو چې نظم شتون خورا مهم دی او په واقعیت کې زموږ د ماشومانو سره د مرستې لپاره د یو لوی بالغ په توګه د بهر نړۍ سره مخامخ دي. پورته پورته ستراتیژۍ کیدای شي ستاسو د ماشوم د فکر وړ نظم د ګټې ګټې سره مرسته وکړي پداسې حال کې چې یو ډیر حساس ماشوم اصالح ته اړتیا لري کله چې د هغه احساساتو ځورونې احساس کوي.
سرچینې:
> ژانگ، ایکس، کیوبا، ایل، حن، ز، او جین یان. د والدین زړه: د والدینو بشري حقونو څانګو او منفی والدین کول په داسې حال کې چې ماشوم سره شخړې حل کوي. د کورنۍ مایکولوژي ژورنال . 31 (2): 129-138.