د الکول اخستلو وروسته د شیدو ورکولو په اړه قواعد څه دي؟
د الکول څخه د نهو میاشتو وروسته، د شیش یو شی ډیری وخت د نوي مور لپاره د اوږدې مودې درمل په څیر ښکاري. مګر ستاسو خوندي ماشوم د نرسانو په وخت کې د څښلو لپاره خوندي دی؟ او که تاسو ګومان کوئ، تاسو باید "پمپ او ډمپ کړئ" یا ستاسو د شیدو شیدې وروسته د الکول د څښلو وروسته وغورځئ ، ترڅو خپل ماشوم د سګولو څخه وژغورئ؟
میرمنې، دا مفکوره چې "پمپ کول او ډوب کول" د الکولو تیور شيدو بشپړوي افسانه ده.
الکولي ستاسو سينې شيدو ته ورته عین مقدار کې ځي، دا ستاسو د وینو څخه وځي، نو د دې لپاره ستاسو د بدن څخه لرې کولو یوازینۍ لار دا ده چې وخت یې خپل دنده ترسره کړي. ستاسو شیدو ډک کول به ستاسو سیسټم چټکتیا نشي الکول.
په نيکه توګه، دا معنى لري چې تاسو بايد د وخت څخه د وخت وخت څخه د خپل وخت د وخت څخه د الکولي مشروبات څخه خوند واخلئ پرته له دې چې ستاسو ماشوم ته زيان ورسوي، تاسو ته د مسؤليت څښل او ستاسو د بدن وخت اجازه ورکوي چې د نرسنګ څخه دمخه خپل د شيدو شيدو څخه پاک کړي.
سربیره پردې، کله چې د څښاک او پمپ کولو لپاره راځي یو څو نور لارښوونې شتون لري.
پمپ او ډمپ ته د یو لامل
د دې لپاره چې تاسو د الکول د څښلو پای ته رسولو وروسته ستاسو د شيدو شیدې "پمپ او ډمپ" لپاره یو ښه دلیل شتون ولري. که تاسو په دې وروستیو کې یو څښلی وئ او د خواړو وخت دی، تاسو شاید "پمپ" ولرئ ترڅو ستاسو سینګ د مخنیوي مخه ونیسي او د الکولو سره شیدو شیدو ستاسې چمتو کولو او "ډمپ" وساتئ. نو په اصل کې، که تاسو اړتیا لرئ د وخت په جریان کې د شیدو څرګندولو په وخت کې د شیدو څرګندولو لپاره ستاسو سیسټم پریږدو، پدې وخت کې د شیدو شیدې باید وځنډول شي.
که تاسو د تغذیې له مینځه وړلو کې نه ځورولئ، نو د هرڅه ساده کولو وخت خپل ځان ته ورکوي او ستاسو د وینې الکول کچه نورمال ته راستنیږي. مګر په یاد ولرئ، پمپ کول او ډمپ کول به تاکید ونه کړي چې ستاسو بدن ستاسو سیسټم څخه الکول څنګه پروسس کوي.
د شرابو د څښلو وروسته شیدې ورکول
که تاسو د څښلو پریکړه وکړئ په ذهن کې ساتل ترټولو مهمه خبره دا ده چې دا د الکولو لپاره څو ساعته وخت نیسی ترڅو ستاسو سیستم پریږدی.
او دا د لاندې فکتورونو پورې تړاو لري:
- ستاسو د بدن وزن
- څومره موده چې تاسو په یو وخت کې وڅښل
- ستاسو د انتخاب مشروع کې د الکولو مقدار
د لا لیک لیګ په وینا، دا د 120 پونډه ښځه د دوو څخه درې ساعته وخت نیسي ترڅو د بیر (12 औون) څخه یو خدمت پاک کړي او یا د هغه له بدن څخه یو شراب (5 औون) خدمت وکړي. د لوړې الکولي مشروبات (د مثال په توګه، د ویډکا) لپاره دا کولی شي د 120 پونډو میرمنو لپاره د الکول د مینځلو لپاره 13 ساعته وخت ونیسي.
ایا الکول د شیدو تولیدول دي؟
هغه افسانه چې شراب د شیدو تولیدول د شیدو یو پخوانی دی، د معتبر څیړنو پرځای په پراخه کچه د نظر پر بنسټ. په حقیقت کې، ځینې څیړنې ښیي چې سمه مخالفه خبره ده: د شراب یا شیشې بوتل چې ستاسو د شيدو شیدې کمولو کې کموالى راولي او د شیدې ضایع کول منع کوي.
که تاسو غواړئ چې د خپل شیدو څرنګوالي په اړه څه فکر وکړئ، تاسو غواړئ دا مقالې د کافيین او شیدې ورکولو په اړه وګورئ، څومره اوبه چې تاسو څښئ، څومره شیان چې تاسو به په ناڅاپي توګه ستاسو شیدي کم کړئ، عرضه کول، او آیا ستاسو غذايي توکي ستاسو د ماشوم خواړو الرښوونه کوي.
- کافي او شيدې ورکول
- 11 هغه شیان چې ستاسو د مور د شیدو عرضه کموي
- څومره اوبه باید د مور د شیدو ورکول وشی؟
سرچینې
> لا لیکی لیگ بین المللی. د الکولو او مور د شیدو څښلو په اړه څه شی؟
> میو کلینیک. د ماشومانو او کوچنيانو روغتیا. "زه شیدې ورکوم. ایا دا سمه ده چې الکولي وڅښم؟" الیزابیت لافیلر، آر این