د پمپ کولو لپاره د لارښوونې او د منجمد تناسلو شیدې ساتل
په ځینو مواردو کې ستاسو د مور د شیدو په تجربه کې ، تاسو اړتیا لرئ چې ستاسو د مور شیدو پمپ یا ویناوئ. که تاسو نه غواړئ چې په سمه توګه کار واخلئ، تاسو کولی شئ خپل شیدو په راتلونکی کې وکاروي . کله چې تاسو په مناسبه توګه د مور شیدې راغونډ کړئ، نو تاسو کولی شئ شپږ میاشتې یا حتی اوږدې مودې لپاره یې ذخیره کړئ او ذخیره کړئ.
د مور د شیدو راټولولو او ضایع کولو لاملونه
ښځې د ډیری دلیلونو لپاره خپل شیدې شیدې څرګندوي.
تاسو کولی شئ ستاسو د شیدو شیدې پمپ کړئ او فریج وکړئ که:
- تاسو اړتیا لرئ چې د مور د سګرټ د درد او سوزولو څخه مخنیوی وکړئ .
- تاسو غواړئ د ځواکمن رژیم ځواکمن او یا د شیدې شیدې چټک وهل کم کړئ .
- تاسو غواړئ خپل ماشوم د شیدې شیدې چمتو کړئ کله چې تاسو د هغه سره نه یاست.
- تاسو باید کار یا ښوونځي ته بیرته ستانه شئ، مګر تاسو غواړئ خپل ماشوم ستاسو د مور شیدو ترالسه کولو ته دوام ورکړي.
- تاسو غواړئ د مور د شیدو عرضه جوړه کړئ کله چې تاسو نور د مور په شیدو تغذیه نه کوئ .
څنګه د پوډک او پوستکي د شيدو دود
که تاسو د شیدو لپاره د مور د شیدو پمپ کول یا د شیدې بانک ته تمویل کول، د راټولولو او ذخیره کولو پروسې ممکن خورا سخت وي. د روغتون د کارمندانو یا استازو څخه د پیرود لپاره مناسب ذخیره کولو او ذخیره کولو لارښوونو لپاره د شيدو بانک کې پوښتنه وکړئ.
لاندې د شیدې شیدې راټولولو او بندولو لپاره د ګامونو لارښوونې لارښوونې دي چې تاسو پلان لرئ چې په خپل کور کې د خپل روغ، بشپړه ماشوم لپاره کار واخلئ.
- د خپلې ټولګې کانتینر غوره کړئ. کله چې تاسو د خپلو شیدو شیدو د کنټرول پالن کولو پالن لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یو کانټینر انتخاب کړئ کوم چې کولی شي د اوریدو او کنګل کولو بهیر سره مخ کړي. د شیشین کانټینر ، BPA-free (Bisphenol-A) پلاستيکي کانټینر استعمال کړئ ، د شيدو د شیدو ذخیره کول ، یا د پلاستيک ذخیره کولو بوټی په ځانګړي توګه د شیدو شیدې راټولولو او فریزر لپاره. تاسو باید د منظم پلاستي سینڈوچ بوګ نه انتخاب کړئ کوم چې لوټ او مات کړئ، او تاسو باید د کانټینرونو څخه ډډه وکړئ چې د خوړو د ذخیره کولو لپاره نه دي. د شیدو د شیدو اندازه چې تاسو یې پمپ کول غواړئ، تاسو اړتیا لرئ تاسو د جمع کولو اضافي کانتینرونه ولرئ چمتو دی.
- خپل توکي راټول کړئ که تاسو خپل شیدو شیدو ته اشاره کوئ ، نو تاسو ته اړتیا لرئ چې پاک پاک کنینټر ولري. که تاسو پمپ یاست، تاسو باید خپل پمپ چمتو کړئ، پمپ فلاګزونه، ټیوبنګ، او د راټولولو کانتینرونه. ستاسو د پمپ کولو ټول توکي باید باید پاک او وچ وی ترڅو د هر باکتریا څخه مخنیوی وکړئ چې ستاسو د شیدو شیدې ته ننوځي لکه څنګه چې تاسو پمپ.
- ستاسو د شیدو شیدو لیبل لیبل کړئ. مخکې له دې چې تاسو خپل د مور د شیدو شاتو یا د کانتینر په واسطه وړاندې کړئ، تاسو باید د راټولولو نیټې او وخت سره لیبل ولرئ.
- خپل لاسونه پریمینځه. تل خپل لاسونه مو ومینئ مخکې له دې چې تاسو پیل کړئ، بیان کړئ، یا خپل شیدو شیدو ته ادامه ورکړئ. هرڅوک د پوستکي هرڅوک کولی شي ستاسو شیدې شیدې ته راشي ځکه چې تاسو یې راټول کړئ. د ککړتیا د مخنیوي غوره لاره د هر څه په وسیله چې پاکه ده پاک وساتئ.
- پمپ یا لاس ستاسو د شیدو شیدې بیانوي. د سينې له پمپ یا د لاس د بیان تخنیک څخه ګټه واخلئ ترڅو ستاسو سینونو څخه د شیدو شیدې له منځه یوسي او دا ستاسو د شیدو شیدې ذخیره کونکي ته ولیکئ. که تاسو د سينې پمپ کاروئ، په هر لوري کې شاوخوا 10 دقيقې پمپ پمپ کړئ . د لاس بیان تقريبا د 20 څخه تر 30 دقیقو وخت نیسي.
- خپل د ذخیره کڅوړی کنټرول مه کوه. که تاسو د ذخیرې کانتینر په حیث د ورته ټولګه کڅوړه کاروئ، نو دا ټولې برخې ته مه ډک کړئ. د شیدو شیدو په فریزر کې پراختیا کوي، له دې امله دا د اضافي اضافي خونې ته اړتیا لري. که چیرې کانتینر د بریښنا سره ډک وي، نو دا کولی شي ټوټې شي. له دې امله، تاسو کولی شئ په کانتینر کې د مور شيدو اضافه کړئ کله چې دا نږدې 2/3 یا 3/4 بشپړ وي. که چیرې تاسو لاهم نور پمپ ولرئ، دوهم کانتینر ته لاړ شئ. که تاسو د ذخیره کونکي کانټینټ کانټینر له بیلابیلو ذخیرې کانتینر څخه خپل شیدي شیدو ته واړئ، د خپلې شیدو شیدې ډک کړئ بیا خپل شیدو د زیرمې کانتینرونو کې واچوئ. لکه چې پورته پورته لارښوونه وشوه، د ذخیرې کانتینرونه ډک ته مه ډک کړئ. ستاسو د مور شیدو ته دې کوټې ته اړتیا لري.
- ستاسې د ذخیرې کانتینر مهر کړئ. کله چې تاسو غوښتل شوي شیدو شیدو ته په کانتینر کې واچوئ، دا د مناسب واټائٹ زپ مهر یا کیپ سره مهر کړئ. د بوتل بوتل ندی کولی شي د واټروټ مهر چمتو کړي، نو تاسو باید د نپل استعمال ونه کړئ کله چې تاسو خپل بوتلونه په وړیازر کې ذخیره کول.
- خپل د شیدي شیدو وړیا کړئ. کله چې تاسو راټول کړئ، ژر تر ژره ژر خپل شیدو شیدو وړزر ته واچوئ. سپارښتنه دا ده چې شیدې د فریزر د شا په لور ودرول شي چیرته چې دا په عمومي ډول سردی دی. که تاسو خپل سينه شیدو لومړی په ریفورجیک کې واچوئ، په 24 ساعتو کې یې وچ کړئ. که یو سړی یا فریزر شتون ونلري، تاسو کولی شئ شیدې په یو غیر ضروري کولر کې د منجمد چټکیو سره 24 ساعتو لپاره وساتئ بیا یې وخورئ.
څومره موده کولی شئ د مور د شيدو منجمد کولی شئ
د فریزر ډول ډول به تاسو وټاکئ چې تاسو څومره وخت کولی شئ د خپل وریجې شیدې زیرمه کړئ.
- د فریزر ډبره د فاضله کونکي دننه: د شیدو شیدو کولی شي د فریزر ډبرې کې د فرش دننه د دوه اونیو لپاره ذخیره شي.
- A فریزر ته د خپل دروازه سره یو فریفسر سره نښلول کیږي: د شیدو شیدې په معیاري لوري کې ذخیره کیدی شي د سایټ یا پورته او لاندینیو فریجونو / فریزر واحد لخوا، تر شپږو میاشتو پورې.
- یواځی فریزر وینځل: د شیدو شیدو په ژوره فریزر کې ذخیره کولی شي پرته له کاره د سایټ سایټ تر یو کال پورې ذخیره شي.
د ماشوم د پاملرنې لپاره د شیدې خوړلو دود
که ستاسو ماشوم د نرس یا یوه ورځني پاملرنې ته لاړ شي، د مور د شیدې د پالیسۍ په اړه پوښتنه وکړئ. کله چې د مور او شیدو سره ستاسو د مور شیدې لیبل کول، مه هیر مه کوئ چې خپل نوم او د ماشوم نوم پکې شامل کړئ.
د منجمد شوي تناسل شیدې
کله چې دا وخت ستاسو د شیدې شیدې کارولو لپاره وخت دی، د شیدو د شیدلو او تودوخې لپاره د لارښوونو تعقیب کړئ.
- د نیټې نیټې وګورئ او د لارښود خوندي ذخیره کولو لارښوونې تعقیب کړئ. د لارښوونو په اوږدو کې تر ټولو زوړ ټولګه.
- د خوندي شيدو د شيدو خوندي ساتلو لپاره تاسو کولی شئ هغه په نيمه شپه کې په فرخ کې ځاى پر ځاى کړئ. د چټک ګوتو لپاره، تاسو کولی شئ دا د ګرمو اوبو په ځای کې وساتئ او یا یې د تودوخې اوبو الندې ونیسو. تاسو باید خپل شیدو شیدو د خونې د حرارت درجه نه وخورئ.
- تاسو باید په مایکرویو کې د شیدې شیدې یا تودوخه ونه کړئ یا په ډوډۍ کې د اوبو کڅوړه واچوئ.
- تاسو کولی شی د سرطان شیدو شیدو څخه په سمه توګه کار واخلئ او یا یی په 24 ساعتونو کې د ریفورجینټ په ځای کې واچوئ.
- کله چې د شیدې شیدې شنډې شوې، نو تاسو باید دا رد نه کړئ.
سرچینې:
> د مور د شیدو د درملنې د پروتوکول کمیټه. د ABM کلینیکي پروتوکول 8: د کور د شیدو ذخیره کول د بشپړ عمر لرونکي ماشومانو لپاره د کور کارولو لپاره. اصلي پروتوکول مارچ 2004؛ بیاکتنه # 1 مارچ 2010. د مور د شیدو درملنه. 2010؛ 5 (3).
> د امریکایی اډیډی اډیډیټس. د مور د شیدو ورکولو لپاره د مور لارښود. د بامام کتاب نیو یارک. 2011.
> لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د مور د شیدو ورکول د طبیعت لپاره د الرښود اتم نسخه. Elsevier Health Sciences. 2015.
> رورډن، ج.، او ومببچ، K. د شیدو ورکول او د انسان لیږد څلورم نسخه. جونز او بارټلټا زده کړه. 2014.