ستاسو بدن، ستاسو ماشوم، او نور ډیره لنډه کتنه
ستاسو امیندوارۍ 13 اونۍ ته ښه راغلاست - ستاسو د لومړی ټیمستر تیره اونۍ . تاسو فکر کوئ چې یو څه چې بنسټیز کله چې ټرایور پیل شي او پایلې به یې په نړیواله توګه تایید شي. دا واقعیا نه ده. ځینې ماهرین پدې اونۍ کې د دویم ټیمر پیل پیل کوي، پداسې حال کې چې نور د پیل په څیر د اونۍ 15 شمیرې کوي . موږ د اډسټټریانو امریکایی کالج او د جنیالوژیانو مشرتابه په دې اړه اخلو او دا چې ټیمستر نمبر 2 په راتلونکې اونۍ کې پیل کیږي.
ستاسو ټراما: لومړی ټیمټر
اونۍ ته ځي: 27
تاسو دا اونۍ
ستاسو دوهم دویم ټیم یوازې د کندې په شاوخوا کې دی، لکه د چپ چپ په څیر، تاسو ممکن د لږ کم احساس او احساس کولو احساس وکړئ، او په انرژی کې د یوه ګولۍ تجربه کول. د امیدوارۍ راتلونکی مرحله په عمومي ډول آسانه ګڼل کیږي. هغه وویل، د هرې خوښې اميندوارۍ نښې نښانې په اونۍ کې په اسانۍ سره له لاسه ورکړې مه هیله مه کوئ. د ځینو میرمنو لپاره، دا د ښه احساس کولو لپاره یو تدریجي بدلون دی. په هر ډول، تاسو د امیندوارۍ لږ تر لږه علامه مرحله داخل کړئ .
د ځینو ښځو لپاره، جنسي غوښتنې د انرژی سره سم سره بیرته راستنیږي. که چیرته د توقیف حالتونه شتون نلري) لکه د پلایسینټا حضور یا د وینې وینه وینې (، معموال جنسي حملې په ټولیزه توګه خوندي ګڼل کیږي . مګر پوهیږئ چې تاسو به د سازمان څخه وروسته د رڼا ځینې رڼا اچول تجربه کړئ. دا د هیڅ شی په اړه اندیښنه نه ده. ستاسو بدن په ساده ډول قراردادي کول دي.
ستاسو اونۍ ستاسو ماشوم
د ماشوم سر د څه وخت لپاره د خپل ټول بدن اندازه نیمایي وه.
مګر پدې اونۍ پیل کول، شیان لږ تناسب کیږي، د ماشوم سر د هغه د بدن اندازه دریمه برخه اندازه کوي. هغه وویل، ستاسو ماشوم لاهم په دې اونۍ کې نږدې 3¾ انچو (9.5 سینټرو) کې خورا کوچنی دی.
د ماشوم پوټکۍ ډیره شفافه او نازکه ده، مګر اوس نرم، ښایسته ویښتان د لیانوګو په نامه پیژندل کیږي چې دا پوښښ کوي.
(د سړک لاندی، لیانوګو به د محافظتي مادی په ساتلو کې مرسته وکړي چې د ماشوم پوټکي په واسطه ویل کیږي، دا د امونیتیک مايع څخه ساتل.) د 10 کوچنیو ګوتو لارښوونې اوس مهال د ماشوم تلپاتې او انفرادي ګوتو نښانې ساتي.
ستاسو پلاسنټا لا تر اوسه وده او وده کوي، ستاسو ماشوم ماشوم اکسیجن او غذایي موادو سره چمتو کوي، او د ضایع کولو فلټر کول. مګر دا به د پنځو تر اوو اوونیو پورې وي، مګر تر هغه پورې چې پلاسنټا په بشپړه توګه جوړ شوی نه وي.
ستاسو د ډاکټر دفتر کې
که تاسو تیره اوونۍ د دویم ځل لپاره لومړني لید لپاره ستاسو روغتیایی خدمت کونکي نه و لیدلي، تاسو به پدې اونۍ کې ستاسو په لاره کې یاست. دلته، ستاسو وزن، د وینی فشار او پیشاب به وڅیړل شي. ستاسو ډاکټر یا قابله به د ډاپټرر - A لاسي دستګاه څخه کار واخلي چې ستاسو په پیٹ کې وي، ستاسو د رحم په دوران کې - د ماشوم د زړه شرحه وګوري. د دې سره، تاسو به ستاسو د ماشوم د زړه بټۍ قیمتي ټوپۍ واورئ.
ځانګړې پاملرنه
که تاسو د رحم د کمښت تاریخ لرئ، کله ناکله کله ناکله ناکافي یا کمزورې درملنه ویل کیږي، نو ستاسو روغتیایي خدمت کوونکی کیدی شي ستاسو سره د حملې د اوسني او اوونۍ تر مینځ د سرطان کلینیک ترلاسه کولو په اړه خبرې وکړي. (دا د یو مناسب وخت چوکاټ دی چې پروسیجر ترلاسه کړي.) دلته، تاسو به عمومي، ریستین، یا اپیدید انستیکیا ترلاسه کړئ ، پداسې حال کې چې سرجونه د غاړې شاوخوا شاوخوا ډک کړي ترڅو د لنډې مودې څخه مخنیوي کې مرسته وکړي او د پیل مخه ونیسي زیږون.
دا سټیشنونه په 37 اونیو کې ستاسو د روغتیایی تدارکاتو دفتر کې له منځه وړل کیدی شي.
د راتلونکی ډاکټر لیدنه
تاسو مخکې له دې چې ستاسو د روغتیايی خدمتونو وړاندې کونکي سره ستاسو لومړی ځل لیدنه درلوده. ایا تاسو د ملاتړ احساس کړی او واوریدل؟ ایا ستاسو پوښتنلیک یا اندیښنې ستاسو ډاکټر یا قابله ځواب ویونکي او درناوی لري؟ پوهیږئ چې تاسو فکر نه کوئ چې ستاسو د روغتیایی خدمتونو برابرونکی سم مناسب دی، تاسو حق لرئ - حتی یو مسؤلیت هم - د بدلولو لپاره.
که تاسو د وړاند ی کوونکو د بدلون لپاره پریکړه وکړئ، پوهیږئ چې پروسه خورا ستونزمن نه ده. ټول هغه څه چې تاسو ته اړتیا لرئ د خپل صحي ریکارډونو لیږلو لپاره یوه اعالمیه نښه ده. که تاسو نه غواړئ خپل د روغتیا خدماتو وړاندې کونکي مخامخ مخامخ سره مخامخ کړئ، په آسانۍ سره ستاسو نوي وړاندیز کوونکی خوشې کولو پروسه لري.
پام کول
تاسو تقريبا د لومړي ټميټر سره ترسره شوي دي - يو د ترټولو لوي اميندوارۍ خنډونه. له دې امله چې ستاسو د سترګو ډیر احتمال لري، اوس د خورا ښه وخت دی چې ستاسو د خوړو د خوړو انتخابونه پیل کړئ . "دا میاشت د کلسیم، وټامن ډي، او میګنیشیم څخه د ترلاسه کولو لپاره خورا ښه وخت دی، ځکه چې د هر ماشوم د چټکو پرمختلونکو هډوکو او غاښونو سره مرسته کوي". دانا فریلو سفید ویناو، MS، RD، د حمن کې د کینیپپی پوهنتون په مرسته کلینیک پروفیسور، د بشپړ 9 میاشتو په شمول د کتاب لپاره د کنیککټ او لارښود ډیزاینر .
صحي انتخابونه په لاندې ډول دي:
کلسیم: د لبنياتو، قوي بادامو یا سویا شیدې، توفیو، بروکولي، او بوک چاکی
ويټامين ډي: د هګۍ ملا، فاسټي کب، او سورډينونه
میګنیشیم: خاکی سپیچ، اسکواش، د کدو تخمونه، ایوکوډس، سویابین او د غاښونو
د شریکانو لپاره
ځینې شریکان د امیندوارۍ حملې نښې نښانې تجربه کوي ، چې د کودتا سنډوم په نامه هم پیژندل کیږي، د لومړي ټیمستر په پای کې. دا سمه ده - تاسو ممکن وزن ترلاسه کړئ یا د امیندوارۍ ملګري سره په سمه توګه د قطار احساس کول. ښه خبر: د طب د ساینس د نظارت په جریان کې د 2013 کال مطالعې سره سم ، د کودتا نښې نښانې د رحم سره تړاو لري. نو، که تاسو ښه نه احساس کوئ، تاسو د پاملرنې لپاره کاپي نه کوئ؛ تاسو په ساده ډول احساساتي حساس یاست.
د ډیری سترو چک لست
د لومړنی ویټامینونو اخیستل دوام ومومئ .
هره ورځ د اتو څخه تر 12 شیشکو څښلو ته دوام ورکړئ.
د غذايي توکو، وټامين ډي او مګنيزيم په ګډون نور خواړه وخورئ.
په اونۍ کې: اونۍ 12
راغلل: اونۍ 14
سرچینې:
> د معالج او معلولینو امریکایی کانګرس. د ابتدايي پرمختیا: ستاسو ماشوم څنګه د امیندوارۍ پرمهال ځي. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
> د امریکایی امیدوارۍ ټولنه. د غاښونو مراسم. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> د امریکایی امیدوارۍ ټولنه. ناکافي محافظت: کمزوری کرور. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> دانا اېلوو سپیټ، ایم ایس، RD د بریښناليک ارتباط. اکتوبر، 2017.
> کازیریرکاک م، کییلبراتسوکا بی، پاستاوا-وجوسیچسوکا. د پولنډ د امیدوار پلارانو ترمنځ د کنوډ سنډروم. میډ سکی منټ. 2013 فبروري 21؛ 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> د ښځو د روغتیا سرچینې مرکز. روغتیایې میرمنې. امیدواري او د مور د دوهم ځل لپاره د امیندوارۍ تغذیه: 16 اونۍ حاملینه. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs