ستاسو بدن، ستاسو ماشوم، او نور ډیره لنډه کتنه
د امیدوارۍ د اونۍ 23 ته ښه راغلاست . د دې سیسټم لاس ته راوړل پدې مانا ده چې تاسو پنځه میاشتې امیندواره یاست. آیا تاسو فکر کوئ چې د ماشوم راجستر کولو لپاره لا اوس هم پیل شوي؟
ستاسو ټریټر: دوهم ټیمټر
اونۍ ته ځي: 17
تاسو دا اونۍ
په اونۍ کې 23، ستاسو بدن د غاړې تڼۍ څخه تر 1 انچ انچو پورې دی، کوم چې دا په خندا سره ستاسو په مثایه کې ساتي. نتیجه اخیستونکي فشار نشي کولی چې نه یوازې د غسل خونې ته سفر وکړي، مګر په غیر متوقع لیک کې.
ډیری وخت، دا به د ماین پاک وي، مګر طبیعي ده چې اندیښنه ولري چې دا د امونیتیک مايع وي . په هرصورت، که چیرې ستاسو رګونه راټیټ شي، امونیتیک مايع به د دوامداره پیچل یا ناڅاپه غوړ په توګه وي. که تاسو په لیکلو خبر کړئ او داسې ښکاري چې بې خوبه وي، ممکن په حقیقت کې امونیتیک مايع وي. پايلو ته ځي مه کوئ، مګر د دې ډاډ ترلاسه کولو لپاره چې په سمه توګه هر څه سم دي د خپل صحي خدماتو وړاندې کونکي سره سم سره اړیکه ونیسئ.
اوس، تاسو ممکن د 12 څخه تر 15 پونډو پورې ترلاسه کړئ. د دې وزن ځینې کیدای شي د اوبو ساتلو له امله وي، په ځانګړې توګه ستاسو په ټیټ افراطیت کې. په یوې برخې کې، مجرم ستاسو د ودې وده رحم دی، کوم چې ستاسو په رګونو فشار راوړي. دا فشار د وینې المل کیږي چې ستاسو په نسجونو کې د اوبو فشار راوړي، کوم چې اضافی ساتي او سوزونه ساتي.
ستاسو اونۍ ستاسو ماشوم
ستاسو ماشوم د پوستکي لا تر اوسه لاړ دی، د هغه یا قوی ګورئ ګوري. مګر آرام ډاډ ورکړ، ستاسو ماشوم په منظمه توګه وزن ترلاسه کوي، چې هغه به یا هغه ډک کړي.
په واقعیت کې، د اونۍ نږدې نیټه، ستاسو ماشوم به احتمال د یو پونډ په اندازه ټیپونه او د 11 څخه تر 14 انچ پورې اوږده وي.
لانوګو، نرم او نرم ویښت چې د ماشوم پوټکی پوښل کیدی شي اوس شاوخوا ګرانه وي، او دا په الټراسونډ کې لیدل کیږي. اندیښنه مه کوئ: کله چې ستاسو ماشوم زیږیدلی وي، هغه به پیروي نه وي.
په داسې حال کې چې تاسو کله کله ځینې وخت په زیږون کې د لیانوګو پیچونه لیدل کیدی شي، که چیرې ټول بالونه مخکې له دې چې نسکور شي.
په ډیرو پرمختیایي خبرونو کې: د ماشوم نپلونه د فارم جوړولو لپاره پیل کیږي، او د هغې مخ تقریبا په سمه توګه دی ځکه چې یو ځل به یې زیږیدلی وي یا هغه زیږیدلی وي.
ستاسو د ډاکټر دفتر کې
که تاسو د وړې کار یا زیږیدنې لپاره خطر کې یاست نو ستاسو روغتیایی خدمت کوونکی کیدی شي د سینټریټیسوسیلوډز انجیکونو سپارښتنه وکړي. Corticosteroids د ماشوم دماغ، عضلات، او هاضمي سیسټم پرمختګ لپاره مرسته کوي - او دا د حملې څخه د 24 او اوون 34 تر مینځ مدیریت خورا خورا ګټور دي، مګر معمولا د 23 او 24 اونیو ترمنځ هم په پام کې نیول کیږي.
ځانګړې پاملرنه
دا طبیعي ده چې اوس مهال د ستورمین کار په اړه اندیښنه لري، په تېره بیا که تاسو غیر متوقع لیکي تجربه کړي. د پریټرم کار (د 37 اونیو دمخه کار ته ځي) دا دی چې د هغې نښې نښانې کولی شي د معمولا امیدوارۍ په حالت کې را مینځ ته کړي، لکه کرکیله ، د پوټکي ټیټ درد ، شاخچل، د پوارو سیمه کې فشار، او / یا په بدلون کې د وینډوز ویجاړ
که تاسو د دغو نښانو تجربه کوئ او اندیښنه یې لرئ، نو خپل روغتیایی خدمت کونکي ژر تر ژره تلیفون وکړئ. هغه ممکن وګوري چې آیا ستاسو د رحم او اندامین سریخونه د جنین فایبرونیکین (FFN) کومه نښه نلري، دا د جنین غلیم لخوا تولید شوی پروټین دی.
پداسې حال کې چې دا معمول دي او تمه کیږي چې د امیندوارۍ په وخت کې د FFN په پیل کې معلومه شي، پروټین له 22 اونیو وروسته ورک کیږي او باید د اونۍ تر 38 پورې بیرته راستانه نشي. که چیرې FFN ونه موندل شي، دا ښه شرط دی چې تاسو به په راتلونکی اونۍ کې زیږون ونه پیژنئ. ازموینه د سټولیم له لارې ترسره کیږي لکه د پاپ ټیسټ او تاسو 24 ساعته دننه پایلې ترلاسه کوئ.
د راتلونکی ډاکټر لیدنه
د معمول په څیر، تاسو به وپوښتئ چې ستاسو په راتلونکی ابتدايي سفر کې اندازه په ګام واخلئ، کوم چې راتلونکې اونۍ احتمال لري. که تاسو د جینونو سره امیندواره یاست، ستاسو وزن به ډیر ښه وي د هغه اونیو سره چې تاسو یې کوئ. په واقعیت کې، ډیری دوه میرمنې ښځینه هڅول کیږي چې 24 اونۍ په 24 اونیو کې ترلاسه کړي؛ دا د وزن وزن د پریښو کار لپاره ستاسو خطر کموي.
د ډوډۍ امیدوارۍ یا نه، تاسو احتمال لرئ چې د جینیاتي ناروغۍ لپاره ستاسو په راتلونکی ابتدايي سفر کې معاینه شئ. که تاسو باوري نه یاست که چیرې د ګلوکوز سکینګ کولو لپاره ستاسو لپاره ډیک وي، مخکې له دې چې روژه نیولو ته اړتیا وي غوښتنه وکړئ.
پام کول
که تاسو د ماین لیک لیږدئ یا نه، نو دا ښه نظر دی چې ستاسو د پوستکي فرش (یا Kegel) عضلاتو پیاوړي کولو لپاره، کوم چې د مایع په ساتلو کې کارول کیږي. دا ډول ټیمنګ کولی شي تاسو سره د کارموندنې او کنټرول په وخت کې د عضلاتو کنترول په برخه کې مرسته وکړي، د اسانۍ زیږیدنې لپاره چمتو کول. برسیره پردې، دا کولی شي د بواسیرونو د ساتلو کې مرسته وکړي.
ستاسو د Kegels ځای په ځای کولو لپاره، هغه عضلات وخورئ کوم چې ستاسو د سږو د روانېدو مخه نیسي. (په داسې حال کې چې ستاسو د سریان مخه ونیسي پداسې حال کې چې دا صحیح عضلات وپیژني.) کله چې تاسو عضلات وموندل، د پنځو څخه تر 10 ثانیو پورې وخورئ، آرام کړئ او 10-10 ځله بیا تکرار کړئ. لږ ترلږه درې ځله.
د شریکانو لپاره
په داسې حال کې چې ممکن ستاسو د ملګري سره د مور پالنې په اړه خبرې کیږي، که تاسو د کور څخه بهر کار کوئ، نو دا د خپل کارمندانو سره خبرې کولو لپاره وخت دی چې تاسو ته څومره وخت درکول کیږي. پداسى حال کې چې د کورنۍ طبي هلوځلو قانون مستحق کارمندان د 12 اونیو پورې غیر حاضر ، د ځانګړي کورنۍ لپاره د دندې ساتل شوي اجازه او طبی دلیلونه، لکه د ماشوم زیږیدل یا منل، د هر مور او پلار نه پیژندل کیږي. د FMLA وړتیا ته اړتیا لري چې:
تاسو له شرکت سره د 12 میاشتو لپاره کار کاوه
تاسو د FMLA د وتلو څخه د 12 میاشتو په موده کې لږترلږه 1250 ساعته کار کړی دی
ستاسو شرکت د کارټو 75 - میل میلونو کې دننه 50 یا ډیر کارکونکي لري
که تاسو د FMLA وخت مودې لپاره وړ نه یاست، ستاسو کارمندان کیدای شي لا هم د تادیه شوي اجازه اجازه ورکړي، مګر دا یوازې د دوی په اختیار کې ده. ځینې شرکتونه په زیاتیدونکي ډول د نویو والدینو لپاره ځینې وخت ورکړ شوي وخت وړاندیز کوي. اوس د خپلو اختیارونو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.
د ډیری سترو چک لست
د لومړنی ویټامینونو اخیستل دوام ومومئ .
هره ورځ د اتو څخه تر 12 شیشکو څښلو ته دوام ورکړئ.
د ماشوم ثبتولو په اړه فکر وکړئ.
د پیل پیل یا ادامه کول کیګل د هره ورځ تمرين کوي.
د مور او پالر دواړو لپاره د کورنۍ روغتیایي څانګې قانون ګټو وګورئ.
په اونۍ کې: د اونۍ 22
راغلل: د اونۍ 24
سرچینې:
> د معالجنو او معالج پوهانو امریکایی کالج. ACOG د نوي سپارښتنو له لارې د Preterm زیږون لپاره پایلې ښه کوي. https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2016/ACOG-Improves- پایلې --for-Preterm-Births
> د امریکایی امیدوارۍ ټولنه. Kegel مشق. http://americanpregnancy.org/labor-and-birth/kegel-exercises/
> د ښځو د روغتیا سرچینې مرکز. روغتیایې میرمنې. امیندوارۍ او د مور د دوهم ځل لپاره د امیندوارۍ تغذیه: 23 اونۍ حاملینه. http://www.healthywomen.org/content/article/23-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> د متحده ایاالتو د کار ریاست. معاش او ساعت څانګه (WHD). د کورنۍ او طب د اجازې قانون. https://www.dol.gov/whd/fmla/