ستاسو بدن، ستاسو ماشوم، او نور ډیره لنډه کتنه
ستاسو د امیدوارۍ اونۍ 35 ته ښه راغلاست. که ټول مهال مهال ویش پاتې شي، هلته یوازې پنځه اوونۍ پاتې دي تر څو چې تاسو خپل ماشوم ته ورسیږئ. پداسې حال کې چې د هغه ډیری پرمختیا مخکې دمخه ترسره کیږي، ستاسو لږ تر لږه دا وروستی اونۍ په ښه توګه کارول کیږي.
ستاسو ټریمټر: دریم ټیمټر
اونۍ ته ځي: 5
تاسو دا اونۍ
پدې وخت کې ستاسو د امیندوارۍ کې، تاسو ممکن د 24 څخه تر 29 پونډو پورې ترلاسه کړئ.
دا ستاسو د تلپاتې ودې لامل اوس د حملې وړاندې مخکې د هغې شاوخوا 1000 ځله لوی دی. په اونۍ کې 35، ستاسو د رحم پوستکي ستاسو د تڼۍ تڼۍ په پرتله 6 انچ لوړوالی لري. البته، دا به هلته تل پاتې نشي. ستاسو بدن به د حملې مخکې د هغې اندازه او موقعیت ته د شپږ اونیو وروسته زیږون وروسته بیرته راستانه شي.
ستاسو امیندوارۍ نښې نښانې پیاوړې دي، او اوس، یو نوی کس فصل کوي: سر درد. پداسي حال کې چې دوی کولی شي ستاسو په امیندوارۍ کې په هر وخت کې واقع شي، دوی په لومړي او وروستي ټیم کې خورا عام دي. پداسې حال کې چې د امیندوارۍ لومړنی سر دردونه اکثرا د وینې د حجم او هورمونونو د ناڅرګندۍ څخه مننه کوي، وروسته د امیندوارۍ سر دردونه د تغذیې، د خوب مسلو، او فشار له کبله ډیریږي. په ځینو مواردو کې، پری پریلاپیایا کېداى شي تورن وي.
ستاسو اونۍ ستاسو ماشوم
دا معمولا فرض کیږي چې د حملې په دې مرحله کې، ماشومان اصلا په پرمختیا سره بشپړ کړي دي. دا ناسمه ده. پداسې حال کې چې د ماشوم وده اکثره 35 اونۍ پای ته رسیږي، ستاسو د ماشوم پیژني، دماغ، او جګر د وروستیو غړو څخه دي چې بشپړ پوهه لري.
په واقعیت کې، د ماشوم دماغ د یوې اونۍ په ترڅ کې د اونۍ 35 او د امیدوارۍ 39 اونۍ کې وده کوي.
په عين حال کې، ستاسو ماشوم د وزن د ګټلو دوره کې داخليږي، هره اونۍ تقريبا له 8 نه تر 12 اونيو پورې يې وزن اخلي. د هر اونس سره، د ماشوم د پوټکي لاندې ډیر غوړ وده کوي، کوم چې د هغه د ګرمۍ وروسته ګرمۍ ساتلو ته اړین دی.
د اونۍ په پاى کې، ستاسو ماشوم به په اندازه د 17 څخه تر 18 انچ پورې اوږد اندازه وي، او هغه به د 5 - 5 تر 6 پونډو وزن ولري.
ستاسو د ډاکټر دفتر کې
که ستاسو روغتیایی خدمتونو وړاندې کونکي تیره اوونۍ د B Breprep (GBS) لپاره تمرکز ونه کړ، نو دا به دا اونۍ یا دا راتلونکې ترسره کړي. (د GBS ازموینې معمولا د 35 څخه تر 37 اونیو پورې ترسره کیږي.) د دې ازموینې لپاره، ستاسو ډاکټر یا قابله به ستاسو اندامین او مستطب لیږدوي او نمونې د لابراتوار لپاره لیږل کیږي. که پایلې مثبتې شي، نو تاسو به ستاسو د کار او سپارلو په وخت کې د انتاني انتي بیوتیک سره درملنه وشي. د دې درملنې سره، ستاسو د ماشوم خطر د انفیکشن قرارداد قرارداد له 200 څخه تر 4000 پورې راټیټوي.
تاسو احتمال لرئ چې خپل اته ویشت کاله دمخه ستاسو TDAP (تیتانوس، ډافیریا، او اکیلر پروټوس) یا واکسین ټوخی (واکسین) واکسین ترلاسه کړ. مګر که تاسو نه وي، تاسو باید دې اونۍ یا بلې ته اړتیا لرئ. د ویروس 27 او اونۍ په منځ کې دا واکسین ترلاسه کول ستاسو د انټي بیوډ ځواب ځوابوي او ستاسو انټرنېټ ته انتقال شوي انتبیوډي.
ځانګړې پاملرنه
که تاسو سره تشخیص شوی وی پلاسنټا previa کله چې پلاسيټا ستاسو په رحم کې ټیټ وي، د رحم پوښښ - د دې اونۍ په ترڅ کې دا ستونزه ښه حل لاره ده. په حقیقت کې، د درملنې په الټراساس ژورنال کې د یوې راپور له مخې، په سلو کې 1.6 فیصده د پلایسینټا د شتون سره ستونزه ستونزه د دریمې ټیمستر لخوا ستونزه لري.
په هرصورت، که ستاسو پلاسنټا اوس مهال په بشپړ یا جزوی ډول ستاسو د رحم پوښښ وي، تاسو به احتمال لرئ چې خپل ماشوم ژر د سیزیران برخې لخوا وړاندې کړي. دلیل: کله چې ستاسو سرغړونه اغیزمنه شي) ګرمه (او د کار په جریان کې کمزورې او کمزورې ، د وینې رګونه چې ستاسو د رحم په واسطه سره نښلوي کولی شي چې وینې شي، د شدید بیدورډ سبب ګرځي چې تاسو او ستاسو ماشوم خطر سره مخ کوي.
د راتلونکی ډاکټر لیدنه
تاسو اوس مهال د روغتیایی خدمتونو وړاندې کونکي هر دوه اونۍ لیدلي یاست، مګر دا د یو وخت بیا یوځل بیا وخت راټولو وخت دی. د اونۍ 36 وروسته، تاسو به هره اونۍ ستاسو ډاکټر یا قابله وګورئ.
پام کول
که چیری دریم ټیمستر سر درد تاسو ته اوس وخت درکوی، هلته هغه شیان شته چې تاسو یې د ښه احساس کولو لپاره کولی شئ:
د تودوخې او سرد کمپری څخه کار واخلئ. ستاس او پوزې ته د سينوس سر درد سره نژدی ګرم کمپکی ځای ونیسئ یا په تولیه کې د یخ پیکټ لپاسه کړئ او د ستاسې په غاړه کې یې د تشناب سر درد سره مرسته وکړه.
د ابتدايي مساوي شیشنه دا کولی شي ستاسو د غاړې او اوږو په سر کې د سر درد سره مخ کیدو سبب شي.
د وینې شکر با ثباته وساتئ. په ټوله ورځ کې کوچني خو ډیری ډوډۍ خوړئ تاسو سره مرسته کولی شئ.
ښه پوهاوي تمرین کړئ. هڅه وکړئ تل ستاسو د پوستکي مخکینۍ ټوټې ټوټې کړئ ترڅو ستاسو د ټیټ بیرته مخنیوی له الرې د نورو لیږد څخه مخنیوي وشي. په عین حال کې، ستاسو abs او پیچھے تړون قرارداد کړئ ترڅو د عضلاتو یو طبیعی کرسر شي.
د نیولو منظم وخت ساتل. او، کله چې په بستر کې ستاسې خوا کې، ستاسو د ګوتو تر منځ یو تکیا جوړه کړئ. دا د بدن وزن ډیر ویش، د سر درد رسه مخنیوی کې مرسته) (او نور اختالفات).
د خوړو د ځغلولو څخه ډډه وکړئ. چاکلیټ، مستج، عمر لرونکي پنیټ، د غوږو، غوږو ډوډۍ، خواړه روغ شوي، او د خولې کریم ټول د سر درد لرې کولی شي.
د اکیتامینفین په اړه پوښتنه وکړئ. پداسې حال کې چې د امیندوارو میرمنو لپاره د درد رالیفینرانو په شان اسپرین او Advil (ibuprofen) د ډیرو امیندواره میرمنو لپاره سپارښتنه نه کیږي، کیدای شي ټیلینول (Acetaminophen) کیدای شي سم وي . تل د هر څه د ترلاسه کولو دمخه خپل روغتیایی خدمت کونکي سره مشوره وکړئ. او یاد وساتئ: ټول درمل باید په ډیره ساده توګه کارول کیږي.
د شریکانو لپاره
که تاسو په کور کې سپی واخیست، نو تاسو به د هغه د نوي را رسیدلو لپاره ورته چمتو کړئ. د هرې اندیښنې د اسانتیا لپاره د دې لپاره چې ستاسو پال احساس احساس شي - د ماشوم لپاره خوندي چاپیریال رامینځته کول - دا وړاندیزونه هڅه وکړئ:
غوټۍ حساب کړئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو پالر د هغه ټولو واکسینونو کې نیټه ده.
اوس د ماشوم محصولاتو څخه کار واخلئ. خپل سپی ته د ماشوم د رسیدلو دمخه د ماشوم بوی سره د پیژندلو فرصت ورکړئ. د ماشوم لوز، کریم، او شیمپو استعمال کړئ.
د ماشوم غږ غږ کړئ. هر څومره چې امکان لري هره ورځ رښتیا ماشوم کوز او ژړا د 10 څخه تر 15 دقیقو وقفاتو سره لوبې وکړي، د امریکا لپاره د وحشت مخنیوی لپاره جانور (ASPCA) وړاندیز کوي؛ د ګرځنده موبایل اپلیکیشن لټون کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې تاسو یې په لټه کې یاست. په داسې حال کې چې ستاسو د سپي مصرفونه، پوستونه او درملنه کوي. یوځل چې تاسو غږونه بند کړئ، خپل پالر د یو څه لپاره توجه کړئ. دا کولی شي ستاسو سپي د ماشوم غږونو ته سترګې په لار کې مرسته وکړي، د دې په ځای چې د دوی ویره وي.
یوه کمپنۍ هڅه وکړئ. د څو ساعتو وروسته، ستاسو د ماشوم سویډل کمپلې به د هغه په خوله کې ساتل کیږي. خپل ماشوم ته د روغتون څخه د وتلو دمخه د خپل پالر لپاره د کمبل کور واخلئ.
ناسم ننوتنه وکړئ. کله چې د ماشوم د زېږېدو وروسته کور ته ستون شئ، نو یو څوک لري چې بل کور ته ننوځي. په دې طریقه، ستاسو سپي کولی شي مخکې له دې چې ستاسو او نوي نوي پراخ کورنۍ داخليږي، د ASPCA وړاندیز وړاندې کولو څخه وړاندې د یو دقیقو یا دوه څخه زیات تمرکز ولري.
د ډیری سترو چک لست
د لومړنی ویټامینونو اخیستل دوام ومومئ .
هره ورځ د اتو څخه تر 12 شیشکو څښلو ته دوام ورکړئ.
هره ورځ د Kegel تمرین کولو ته دوام ورکړئ.
خپل ورځني سینینالي مسایلو ته دوام ورکړئ.
که چیرې تاسو لرئ، ګامونه واخلئ ترڅو خپل ماشوم سپی ته چمتو کړئ.
په اونۍ کې: اونۍ 34
راغلل: اونۍ 36
سرچینې:
> الیلیسن هیل، ایم ډی ای میل ارتباط. اکتوبر، 2017.
> د معالج او معالجینو امریکایی کانګرس. د امیندوارۍ په جریان کې سرغړونه. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Bleeding-During-Pregnancy
> د معالج او معالجینو امریکایی کانګرس. د 39 اونیو څخه دمخه د انتخابی انتقال سپارنه https://www.acog.org/-/media/For-Patients/faq181.pdf
> د امریکایی امیدوارۍ ټولنه. د امیندواری په جریان کی د تغذی اندازه. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/uterus-size-during-pregnancy/
> د حیواناتو لپاره د زغم د مخنیوی لپاره د امریکا ټولنه. سپي او ماشومان https://www.aspca.org/petcare/dog-care/dogs-and-babies
> هیلر ایچ ایچ، مولن کیمپ، ګورډن RW. د امیندوارۍ پایلې چې د ټیټ پوسټ پلاسیتا سره په دویم ټیمستر بوټوګراف کې تشخیص شوي. ج الټراساسډ میډ. 2014 اپریل؛ 33 (4): 691-6. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.7863/ultra.33.4.691/full
> د مرک لارښود مصرف کونکي نسخه. د حمل په وخت کې د نشه یي توکو کارول. http://www.merckmanuals.com/en-pr/home/quick-facts-women-s-health-issues/drug-use-during-pregnancy/drug-use-during-pregnancy