خپلې توضیحات د تلویزون، سیل فونونو، کمپیوټر او ویډیو لوبې په اړه روښانه کړئ
که څه هم د برقیاتو سره نا محدود وخت ممکن ستاسو ماشوم خاموش وساتي، ډیر د سکرین اسباب د ماشومانو لپاره ښه ندي. مګر د محدودیتونو ترتیب کول چې ستاسو د ماشوم څارنه یا څومره ویډیویي لوبې یې څومرهې دي تل د نن ورځې سکرین په ډک نړۍ کې اسانه نه دي.
دلته 10 لارښوونې دي چې ستاسو سره د ماشوم د سکرین وخت محدود، مناسب، صحی رقم کې مرسته کوي.
.1 د روغتیایی برقی برښنا ماډل نمونه
دا ستاسو د ماشومانو لپاره د روغتیا ماډل صحی برقیاتو کارولو لپاره مهم دی.
نو مخکې له دې چې تاسو خپل غوره غوره فلسکس لړۍ وګورئ، نو ښه یادونه وکړئ چې ښه مثال ورکړئ. تلویزیون غږ په هر وخت کې د پسرلي شور لپاره وساتئ یا ستاسو د تلیفون له لارې هرکله چې تاسو دقیقه موده لرئ ستاسو ماشومان د بد بدلو زده کړه درکوي.
2. په برقیاتو کې خپل ځان زده کړه
د نن ورځ ماشومان تخنیکي دي. ډیری یې د لویانو په پرتله د برقیاتو په اړه ډیر پوهیږي. له همدې کبله د دې لپاره اړینه ده چې د ګرځنده تلیفون وروستی اپرېل یا تازه نوي ټولنیز رساله کې تازه پاتې شي.
تاسو کولی شئ خپل ماشوم د ټولنیزو رسنیو د خطر په اړه درس ونه کړو مګر که تاسو خطرونه نه پوهیږئ. او تاسو نشئ کولی د هغه د تاوتریخوالی ویډیو لوبو په وړاندې کولو څخه مخنیوی وکړئ که تاسو په درجه نه پوهیږئ. د برښنایی په اړه زده کړه وکړئ او څنګه چې دوی ماشومان اغیزمن کوي دا یو لومړیتوب جوړ کړئ.
3. "ټیکنالوجی - وړ زونونه" جوړول
په خپل کور کې زونونه تاسیس کړئ چیرې چیرې تاسو یوازې برقیاتو ته اجازه نه ورکوئ لکه سمارټ فونفونونه او لیپ ټاپونه. د بېلګې په توګه، د ډوډۍ خونه کولی شي د ټیکنالوژي څخه پاکه سیمه وي چې د خواړو او کورنۍ خبرو اترو لپاره ساتل کیږي.
.4 د ورته وختونو ناپیلولو لپاره مقرر کړئ
د کورنۍ ټول غړي د ټیکنالوژیکو وسایلو څخه ناپاک شوي وختونو لپاره جلا کړئ. د بیلګې په توګه، د ډوډیټ ساعت یا یو ساعت دمخه د بامیانو وخت د ټول کورنۍ لپاره خورا ښه وخت کیدای شي د تلویزیون، ویډیو لوبو او کمپیوټر پرته د کیفیت وخت وټاکل شي. تاسو ښايي د ټول کورنۍ لپاره اوږدې ډيجيټل ډاسکس هم وګورئ.
.5 د والدین کنټرول استعمال کړئ
ماشومان په ټلویزیون او آنلاین ډول د واضح منځپانګې څخه خوندي کړئ. د والدین کنټرول استعمال کړئ کوم چې تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو په کوچنيانو کې تلویزیون وګورئ او هغه څه چې دوی آنلاین کوي.
6. د کوچنیو سکرینونو د خطرونو په اړه کوچنيانو سره خبرې وکړئ
هغه ماشومان چې پوهیږي، "دا سمه نه ده چې ډیر تلویزیون وګورئ،" د ماشومانو په پرتله چې فکر کوي، "د تلویزیون نه لیدل کیدی ځکه چې زما مور او پالر معنی لري معنا لري او قواعد ماتوي."
په یو مناسب عمر کې، وضاحت ورکړئ چې څنګه د ویډیو لوبې، فلمونو او انځورونو ماشومانو ته ضرر رسوي. همدارنګه، د آنلاین پیرودونکو احتمالي خطراتو په اړه بحث وکړئ. په دې اړه بحث وکړئ چې تاسو د احتمالي خطرونو کمولو لپاره د کورنۍ په توګه سره یوځای کار کولی شئ.
.7 د خپل ماشوم شفرونه ترلاسه کړئ
ستاسو د ماشوم عمر او ستاسو ارزښتونو پورې اړه لري، دا کیدی شي ستاسو د ماشوم پاسپورتونه د ټولنیزو رسنیو حسابونو یا آنلاین حسابونو کې ترلاسه کړي. دا خورا مهمه ده چې د ټولنیزو رسنیو په اړه قواعد تاسیس کړئ او کوم خدمات به تاسو ته اجازه درکړی چې ستاسو ماشوم په کې ګډون وکړي.
ډیری ماشومان د آنلاین ستونزو لکه سایبربولنګنګ لپاره د اړتیا وړ پوهه نلري. دا مهمه ده چې رښتیا ستاسو د ماشوم د خوندي کولو کې مرسته وکړي که چیرې هغه ټولنیز رسنۍ کاروي.
8. نور فعالیتونه هڅول
ماشومان په اسانۍ سره د تفریح لپاره د ټیکنالوژۍ پورې اړه لري.
خپلو ماشومانو ته وهڅوئ چې د هغو فعالیتونو سره ښکیل شي چې اسڪرين په کې شامل نه وي.
خپل ماشوم ترلاسه کړئ چې بهر لوبې وکړي، کتاب ولولئ او یا لوبه وکړي.
9. د سکرین پر مهال د امتیاز وخت وټاکئ
د سکرین وخت باید یو امتیاز وي او نه حق. امتیازونه واخلئ ، لکه د تلویزیون وخت یا د کمپیوټر استعمال، د منفي پایلې په توګه . یو ځل چې تاسو د څومره وخت وخت اجازه لرلو محدودیت ولرئ، ماشومان اجازه نه ورکوي چې د انعام په توګه اضافي وخت واخلي. پرځای یې، ورځنۍ محدودې ته ودرېږئ او د وړیا وړ یا کم لګښتونو وړاندیزونه وړاندې کړئ.
10. ستاسو د ماشوم په خونه کې د اساسی رسنیو اجازه مه ورکوئ
د ماشوم د اسڪرين رسنیو د کارونې څارنه ناممکن ده که چیرې دا په کوټه کې اجازه ولري.
خپل ماشوم ته د هغې په خونه کې تلویزیون، ویډیو لوبې سیسټم یا کمپیوټر اجازه مه ورکوئ. پدې کې د لاس لرې وسایل شامل دي چې ډیری ماشومان د شپې ناوخته کار اخلي، کوم چې کولی شي د خپل خوب سره مداخله وکړي.
سرچینې
> د امریکایی اکادمی اډیډیشن: د ماشومانو لپاره د امریکایی اکاډیمۍ د ماشومانو د رسنیو لپاره د نویو سپارښتنو اعالن
> روغتیایچینډینالز: څنګه د کورنۍ رسنیو کارولو پلان جوړ کړئ