د وخت څخه د کارولو لپاره د حق عمر او چلند
وخت ډیری وخت هغه څه دي چې مور او پالر په ناڅاپه توګه کشف کوي کله چې د دوی کوچنيان یوازې د منل شویو چلندونو د سرحدونو آزموینه پیل کوي. د مثال په توګه، یو مور کولی شي خپل محصوالت ته ووایي چې خپل ورور څو ځله وغورځوي او بیا هم دا کار کوي - یا بدتر، دا په داسې حال کې چې د هغې په خوله ګوري او مسکرا کوي. په حقیقت کې او دلته، ډیری وختي به د وخت معلوم شي ځکه چې دوی غواړي چې پوه شي چې چلند د منلو وړ نه دی او همدارنګه غواړي چې خپل واک واکمن په توګه وټاکي.
له دې امله د کوچنیانو څخه لوړ لوړې څوکۍ یا بل ځای ته ځي او په همدې توګه په کور کې وخت نیسي.
موږ سپارښتنه کوو چې دا طریقه د ماشوم تر دوه کالو یا زاړه تر هغه وخته د نظم ډیری بڼه په توګه وکاروم. په دې عمر کې، کوچنيان د دې پوهې له امله د لاملونو او اغیزو په پوهیدو پیل کوي او وخت بهر به کار وکړي (منظم او مناسبه کارونې سره) کار وکړي. دوی همدا رنګه د ځان کنټرول ترلاسه کولو لپاره پیل کوي او کولی شي انتخابونه) د بیلګې په توګه، ایا د دې لپاره چې ایا په ساحه کې پاتې کیدل یا په هغه وخت کې پریښودل شي (چې دا طریقه بریالیتوب ته اضافه کوي. د دې وخت څخه مخکې، په واقعیت کې تاسو کولی شئ خپل ماشوم د بل ماشوم د زیان رسولو یا ملکیتونو ته زیان رسولو څخه جلا کړئ، مګر دوی د دې پوه کولو لپاره خورا وړ وړتیا لري چې تاسو یې پایله درلوده او تاسو به هغه وخت خپه شي کله چې دوی داسې نه وي د ډیرو وختونو وروسته هم "ترلاسه کړئ".
اوس، راځئ چې سمه لاره څنګه وخت ونیسو چې ځینې تخنیکونه وګورو چې تاسو او ستاسو سپونکی کولی شي د دې نظم له طریقې څخه ډیر ګټه ترلاسه کړي.
لومړی، د درست ترتیب جوړول
صحیح ترتیب خورا مهم دی. د نظم پای پای، وروسته ټول، زموږ د ماشومانو سره د خپل چلند په اړه زده کړه کې مرسته کول دي. موږ کولی شو په دوی کې یو څه بهرني کنټرول ولرو، مګر موږ دا تل د تل لپاره نه غواړو. د ناکامی ثبوت ساحه د وخت لپاره د هغه سره غوره غوره کولو کې مرسته کوي.
که ستاسو وخت وخت د ټلویزیون مخې ته یا د خونې یا د لوبغالي په خونه کې د کوټې کې وي چې وروڼه خویې په شاوخوا کې ځي، ستاسو ماشوم به فکر کوي او ممکن د وخت څخه خوند واخلي. لږترلږه، هغه به ډیر وخت ونه لګوي چې د هغه څه په اړه فکر وکړي که چیرې هغه د ډورا اکسپورر ته د بدلو فکر کولو لپاره وي.
بل ځای چې کار نه کوي هغه یو دی چېرته چې هغه ممکن ستاسو یا بل بالغ څخه پام وکړي. هغه د هغه شیانو په ترسره کولو کې ډیر امکان لري چې تاسو به تاسو ته ځواب درکړي که تاسو نژدې وي. د دې لپاره چې ولې د وخت وخت کار ستاسو څخه د پام وړ نشتوالی دی. دا نه باید شکنجه شي، مګر دا نه غواړي چې یو خوشحاله وخت وي. برسېره پردې، وخت کول ممکن ستاسو لپاره د اړتیا وړ وي، پلار یې. دا تاسو ته یو څه وخت درکوي چې ستاسو کمپرسۍ بیرته ترلاسه کړئ او د غضب یا خفه کیدو څخه مخنیوی وکړئ چې ممکن ستاسو د ماشوم د چلند په پایله کې رامینځته شوی وي. که چېرې هغه دلته ستاسو په وړاندې ناست وي، تاسو ته ګوري، تاسو شاید د آزموینې یا لیکچر ټکولو لپاره آزموینې کیدی شي. دا امکان لري چې د وخت ګټی کم کړي.
د یو وخت لپاره غوره ځای هغه څوک دی چې خوندي او ماشوم تصدیق شوي، هیڅ ډول اختالف نلري. تاسو باید د خپل ماشوم د لیدلو او نظارت کولو وړتیا ولرئ، مګر هغه باید ستاسو سره د سترګو اړیکو مستقیم تماس ونلري.
دا باید ډیر آرام نه وي. یو کوچنی مرحله لرونکی ماشوم یا د کوچنی اندازی خونی څخه بهر د ډوډۍ خونه څخه بهر یا د یو بل وړ کارول شوی خونه کې ځای په ځای شوی دی.
کله چې د وخت څخه کار واخلئ
سپرننی د وخت لپاره یو ښه سیسټم لري. د هغې تخنیک د عمر مناسب وخت محدودوي او د ډیری حاالتو لپاره د وخت کارول هڅوي. والدین او پالیسیوونکي اکثرا د وختونو په توګه کار کوي ترڅو د تیرو بوختو ماشومانو سره مرسته وکړي یا د خنډ څخه کار واخلي او ځینې وختونه چې د 2 دقیقو څخه زیات اوږد وخت نیسي، مګر دا د نورو ډولونو چلندونو کې د بدلونونو اغیزو لپاره هم کارول کیدی شي.
د ځینو تمرینونو سره سم او کله چې په سمه توګه ترسره کیږي، وخت به په نورو حالاتو کې هم اغیزمن وي.
د بیلګې په توګه، دا د هر ډول کړنو لپاره کار کوي چې ستاسو د محاکمې مخه ونیسي: وهل ، شیان غورځول، په کور کې چيغې کول، کتاب ویرول، د کتاب کتاب تکرار ، تاسو یې نوم کړئ. برسیره پردې، دا کار هم همداشان کار کوي ترڅو خپل مهارت د چلند په پیل کولو سره ترلاسه کړئ: د لوبو راټولولو ، جامې واخلئ، غسل واخلئ، غسل واخلئ.
د اغیزمن وخت لپاره ګامونه
دا اقدامات د سپرنني د شرارت پړاو پړاو څخه وروسته نمونه شوي. او د ښه دلیل لپاره: دا ګامونه، په ساده ډول، کار کول.
- خبرداری : کله چې ستاسو ماشوم بدبختیږي، لومړی یو خبرداری ورکړئ. اجازه راکړئ چې پوه شئ، "ما له تاسو وغوښتل چې خپل بوټان بهر ته واړوم. که تاسو بیا دا کار کوئ، تاسو باید یو وخت ولرئ." د لیک لیک کولو غوښتن لیک ته دوام ورکړئ یا ستاسو پیغام به ورک شي.
- تشریح : که ستاسو سپما ستاسو الرښوونه په پام کې ونیسي، لارښوونه وکړئ او هغه ته یې د ټاکل شوي وخت ټاکل شوي ځای ته واچوئ. کله چې هغه ځای ونیسي، تشریح کړئ چې ولې هلته شتون لري. "ما له تاسو وغوښتل چې خپل بوټونه وتړم او تاسو بیا بیا دوی واخیست. زه دقیقې د دوو دقیقو لپاره ترتیب کوم او بیا تاسو کولی شئ."
- مقرر ټیکر مقرر کړئ: ټایمر مقرر کړئ (یو عام قاعده د عمر په هر کال کې دقیقه ده) کله چې ستاسو سپوږمکۍ خوشحاله او آرامه وي، بیا ساحه پرېږدئ او د خپل زیرمې سره خبرې مه کوئ یا د وخت په جریان کې هیڅ پام ونه کړئ. که چیرې ستاسو محصوالت راټیټ شي، نو د خبرو کولو ځای ته یې بیرته راستانه کړئ) د اړتیا وړ وختونه (. ټیکر بیا وګرځئ او سیمه پریږده.
- دوهم تشریح : کله چې ټیکر پای ته ورسیږي، خپل محاکمه ته بیرته راستانه کړئ او یو ځل بیا تشریح کړئ چې ولې یې وخت درلودل: "ما تاسو څخه وغوښتل چې خپل بوټان بهر وباسئ مګر تاسو بیا دا کار کړی او له همدې کبله تاسو باید وخت ولرئ . "
- اپولوژي : ستاسو ماشوم څخه وپوښتئ چې د بدبختۍ لپاره د بخښنه غوښتونکي دي او د معافۍ منل که چیرې دا د غږ په مدني ټیکاو کې وړاندې کیږي. که دا نه وي، خپل ماشوم ته خبرداری ورکړئ او یو بل وخت یې ورکړئ که هغه تاسو ته په آسانۍ سره د بخښنې غوښتنه ونه کړي.
- مصطفی : کله چې تاسو منلو وړ بخښنه ترلاسه کړه، خپل ماشوم فزیکي تاثیر وړاندې کړئ. بوډاګانې، غلا، په شا باندې پټه او یو "زه تاسو سره مینه لرم" خپل ماشوم سره مرسته وکړي چې پوه شي چې د هغه چلند څه دی، تاسو تل له هغه سره مینه لرئ او پاملرنه یې کوو.
- بخښنه او بخښنه : د پروسې له پای ته رسیدو وروسته، د وضعیت څخه حرکت وکړئ. راځئ چې د غضب، ناراضۍ، او نا امیدۍ څخه کار واخلو او ستاسو ماشوم ته یو پاک سایټ ورکړئ. د دې راوستلو یا د وخت له پای ته رسیدو وروسته د لیکچر پرمخ بیولو غوښتنه وکړئ. آیا ستاسو ماشوم به بیا په دې لاره بدبخت وي؟ احتمال شته (په تیره بیا که دا لومړنی جرم وي) مګر که تاسو تمه ولرئ، دا یو تضمین دی چې هغه به بیا دا عمل ترسره کړي. د غلطی کولو فرصت ورکړئ او له هغوی څخه زده کړه وکړئ او یو ورځ به تاسو ډیر خوشحاله شئ کله چې تاسو د سلوک له لاسه ورکتل. که تاسو اوس هم د بدبختیا سره مخ یوئ، مګر، تمه لري چې ستاسو ماشوم به هم ورته کار وکړي.
ولې د یو کال کم عمر؟
کله چې د وخت په کارولو سره د چغې کولو ډکولو لپاره د هغه د ځنګلونو کنټرول ترلاسه کولو لپاره کار واخیستل، د اړتیا په وخت کې یو کوچني ماشوم ته ورکړئ. په یوه زیرمه کې غصب او خپګان تل د ساعت پر بنسټ حل نه کوي او ځینې وختونه د وضعیت اداره کولو کې ستاسو هڅو هڅه کوي چې دا بدترین کړي. خپل د کارګر وخت ورکړئ چې د هغې لپاره کار وکړي، مګر هغه پرېږدئ چې پوه شي چې یوازې د کور شاوخوا شاوخوا چلوي یا د ویجاړونکي یا بلې بلې وسیلې سره مخامخ کیږي. په پای کې، هغه به په خپله زده کړه وکړي کله چې هغه خپه دی کله چې تاسو دا فرصت د پیل څخه وړاندې کړی.
کله چې د چلند د اندازې لپاره د وخت په توګه کاروئ، تاسو په یو آرامه او باثباته محصوالتو باندې محدودیت لرئ. دا ډول وخت د هغه څه په اړه چې د پیښور لپاره او د یو کوچنیانو لپاره، د هغه د پام محدودیت په اړه خاموش عکاس غوښتنه کوي، تقریبا 2 دقیقو وخت لري. لکه څنګه چې ستاسو ماشوم زوړ کیږي، د هغه پاملرنه اوږد کیږي او هغه د دې توان لري چې د مختلفو ډولونو فکرونه د هغه د عملونو او د هغوی د پایلو په غبرګون کې یوځای کړي.
آیا ستاسو بچیان په واقعیت پوهیږي چې کوم اپلوژي څه ده؟
ځینې مور او پالر نه غواړي دا ګام خپل وخت په خپل تخنیک کې متحد کړي او دا بشپړ بشپړ دی. دا به پرته له دې چې د نورو ګامونو تعقیب شي پرته له دې کار وکړي او تاسو د خپل تعقیب سره سمون لري. دا د پوهیدلو وړ ده چې مور او پالر ولې نه غواړي چې ماشوم یې هغه څه څرګند کړي چې هغه نه پوهیږي یا په واقعیت احساس کوي. تاسو ممکن احساس وکړئ لکه تاسو دروغ کولو ته درس ورکوی.
بخښنه یو ښه ګام دی که څه هم. د شیانو او افسوسونو تفاهم او داخلي کول وروسته راځي، مګر په عین وخت کې، موږ ډیری یې اوس هم د "مننه" یا "زه بخښنه" غوښتنه کوم چې زموږ ماشومان د موخو په لور روان وي . بس ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم لوی عمر ته رسیږي، هغه د روبوټ ربایل نه کیږي. تاسو باید وخت په وخت وخت ونیسئ چې ولې موږ هغه څه کوو چې موږ یې کوو نو یو ورځ به یې د عمل عمل او د هغې معنی معنی ولري.
ستاسو محاکمه باید پوه شي چې معافي بل کس رامینځ ته کوي بل څوک د ښه احساس احساس کوي او کولی شي د احساس احساساتو او اړیکو کې اوږدمهاله الر ومومي.
ایا ستاسو بچیډ تل تل خبرداری ته اړتیا لري؟
تقریبا تل، هو. ډیری بوډاګیان نشي کولی هغه څه واخلي چې په یو وضعیت کې یې زده کړي او په بل حال کې یې پلي کړي، هیڅکله چې تاسو ورته ورته وي، بالغ.
په هرصورت، ځینې وختونه کله چې یو خبردارۍ ضروري نه وي. که تاسو د اوږدې مودې لپاره په چلند کې کار کوئ، تاسو کولی شئ پریږدئ چې ستاسو پیډر دمخه مخکې پوه شئ چې هیڅ خبرداری شتون نلري. ووايه، "تاسو په دې اونۍ کې هره ورځ د سپي د اوبو د ټکولو لپاره تللي و، نو زه به نور خبردارۍ ورنکړم. که تاسو دا کار کوئ، تاسو به مستقيم وخت ته لاړ شئ." برسېره پردې، هغه فعالیتونه چیرې چې ستاسو ماشوم یو بل کس ته زیان رسوي او د دې لپاره د ستونزو سره مخ کیږي مخکې له دې چې خبرداری ورنکړل شي.
بل وضعیت دلته کولی شي، مګر تاسو باید د خپل قضاوت سره محتاط وساتئ. که ستاسو محاکمه په قصدي توګه ستاسو د ځواب د ترلاسه کولو لپاره څه وکړي یا تاسو د خپل کوچني مخ په اړه روښانه احساس وګورئ، چې هغه پوهیږي چې هغه څه ناسم دی، نو یو خبرداری ضروري نه دی. دا مثالونه د فوري تعقیب غوښتنه کوي. په تیرو کې، ستاسو ماشوم ستاسو معاینه کوي ترڅو وګورئ چې تاسو به ستاسو خبرې وساتئ . په وروستي کې، ستاسو ماشوم د هغه څه په اړه پوهیږي چې په خپله یې سمه او غلطه ده، نو دا د هغه احساس پیاوړتیا لپاره یو ښه فرصت دی او د خبرداری سره د غنمو الندې برش نشو.
ولې خبرې کولې؟
ځوانان د عمل خلک دي. تاسو کولی شئ د هغو څه په اړه چې دوی ورسره مخ دي د دوی په اړه غلط شوي وي مګر دا ټول ټکي به په بشپړ ډول له لاسه ورکړي. دوی په لومړیو شیانو کې تاسو ته وویل چې مخکې له دې چې تاسو د اوږدی مودې په اوږدو کې نیمه لار وي په سختۍ سره پروسس کړی. ډیر وخت ته اړتیا لرئ او سترګو په مینځلو پیل کوي او دوی د زون څخه بهر دي. پرځای یې، تاسو غواړئ چې د خپلې موخې د جوړولو لپاره لږ تر لږه کلمې وکارئ او تاسو غواړئ هر ځل د ورته ساده معمول تعقیب کړئ. د ساده اصطلاحاتو څخه کار واخلئ چې تاسو پوهیږئ ستاسو ډایرګر کولی شي پوه شي او بیا خبرې وکړي.
که ستاسو سپما د وخت څخه بهر راشي او تاسو باید هغه بیرته واخلئ، نو دا کار وکړئ پرته له یوې خبرې سره. تاسو نه غواړئ هغه ته پاملرنه وکړئ (کوم چې په وخت کې کله چې تاسو هغه شیان چې منفي دي ووایه مثبته ښکاري داسې ښکاریږي) او تاسو نه غواړئ خپل د سپما په ځواک کې د مبارزې په مبارزه کې برخه واخلئ یا بدل کړئ هر ډول. که ستاسو محاکمه وګورئ چې تاسو ناخوښه یاست او تاسو یې په تیرو کې هګۍ پریږدئ، هغه به تاسو ته دا ځل وټاکي ځکه چې دا ثابتې پایلې لري. آرامه او کنترول ساتل او خبرې مه کوئ.
د هر وخت له لارې د پام وړ اهمیت
بچیان د عادت مخلوق دي او کله چې دوی پوهیږي چې دوی کولی شي د دوی په ژوند کې د وړاندوینې وړ وي پورې تړلی احساس کوي. دوی هره ورځ په ورته وخت کې راځي، دوی هره ورځ په ناپونو خوښوي، او دوی په اسانۍ سره د هغو تغیرونو په اړه چې موږ یې د غسل کولو کیسه کوله . د ورته نظم سمه ده. کله چې ستاسو سپما پوه شي چې څه تمه لري، دا یو چوکاټ جوړوي چې هغه کولی شي دننه فعاله کړي. تل به د سرحدونو ازمايښت وي (دا هغه څه دي چې ټول څه دي) مګر کله چې ستاسو ماشوم زده کوي چېرته چې دا سرحدونه دي، نو هغه به تر هغه وخته پورې کار وکړي تر څو چې کوم بدلون راشي.
کله چې تاسو دوامدارۍ نه وړاندې کوئ، تاسو خپل ماشوم ته درکوی چې تاسو ناشونی یاست او دا د ماشوم سره ډار یا ناخوښي کیدی شي. کله چې تاسو یو شی وایئ، بل بل وکړئ، تاسو یوازې خپل ماشوم سره مینځه یوئ او یو مخکینۍ مقرر کړئ چې تاسو یې ستاسو په کلام کې نشئ اخیستی. دا د دې لپاره ستونزمن کوي چې ستاسو محاکمه ستاسو په باور باور وکړي. کله چې تاسو وایئ چې تاسو به یو څه وکړئ او تاسو د هغې له الرې تعقیب نه کوئ) د مثال په توګه، ډیری خبرتیاوې ورکول، هر یو د وخت په ژمنتیا پای ته رسېږي چې هیڅ کله تطبیق نه شي یا تاسو 3 شمیرل کیږي مګر 3 دوهمه او دوهمه برخه، او په لاره کې 2-3 او درې ربعونه) نو تاسو هغه پیغام واستوئ چې تاسو یې نه لرئ د هر څه په اړه څه وایې.
د بل هر څه څخه ډیر، د ثبات او نشتوالي نشتوالی په یوه محاکمه کې د راتلونکي ناوړه ګټه اخیستونکي تر ټولو ستر وړاندیزونه دي. که څه هم د وخت پایلې او پایلې په لومړي ځل پلي کول سخت دي، په ځانګړې توګه کله چې تاسو د فعال ماشوم او بوخت ژوند سره معامله کولو څخه ډډه کړې، نو پوهیږئ چې دا هغه څه اسانه کړئ چې تاسو یې په عمل کې اچول. تاسو به ومومئ، په وخت کې، ستاسو د لیرې کولو ډیری برخه به پورته شي ځکه چې به د نظم پرمهال هیڅکله مهار نه وي.
کله چې تاسو په کور کې نه یاست څه وکړئ
کله چې تاسو د کورنۍ د غړي غړی یاست، د پیرودلو یا خواړو ډډه کول، نظم دومره مهم دی. په واقعیت کې، دا ممکن نور هم مهم وي ځکه چې د کورنۍ وخت قواعد اکثرا د منلو وړ او د ټولنې د قوانینو په پرتله بخښنه کوي. کېداى شي یو یا دوه میزونه د مور او پلار سره وي چې پوه شي دا هغه څه دي چې تاسو یې په یوه رستورانت کې د برمته کولو په وخت کې د برمته کولو زیرمه لرئ، مګر پاتې میزونه به تاسو ته د ستاسې د ماشوم د چلند په اړه د څه کولو کولو په هڅه کې سترګې پټې کړي. . او یو څه وکړئ، تاسو باید. که ستاسو محصوالت پوهيږي چې تاسو به د کور څخه د نظم پرمهال تعقیب نه کړئ، امکانات دي، دا هغه ځای وي چې تاسو یې د هغه بدترین چلند ته تمه لرئ.
تعقیب کړئ، څومره چې تاسو کولی شئ، په کور کې هم ورته ګامونه. د یوې خبرتیا سره پیل کړئ: "تاسو نشو کولی چې ستاسو ګوتې په میز کې واچوو." یو خاموش، دباندې څخه د ځای موقعیت ومومئ، په تلیفون کې ټیکر پیل کړئ یا په خپل څار کې سترګو وساتئ، او ډاډه کړئ چې ستاسو ماشوم بشپړ وخت بهر بشپړوي. پرته له منازعې سره میز ته ورشئ یا غوسه ولرئ، تمه لرئ چې ستاسو ماشوم به عمل وکړي، مګر د چارج کولو لپاره چمتو وي باید هغه بیا بیرته بدبخته کړي. دا په تیره بیا د لومړیو ځینې وختونو سمه ده چې تاسو یې د وخت څخه بهر د کور څخه لیري کړئ. تاسو غواړئ هغه پیغام ورکړئ چې تاسو یې دا معنی لري چې هغه د ازموینی اړتیا احساس نه کوي.
او په یاد ولرئ، په عامو خلکو کې ستاسو ماشوم تعقیب کولو کې بد مه احساس مه کوئ. ډیری خلک به خوشحاله وي چې تاسو عمل کوئ او ستاسو لپاره به درناوی وکړئ. که تاسو خپل ویرې ته اجازه ورکړئ چې د مور او پالر مهارتونه په لاره کې ولرئ، تاسو خپل ماشوم ته پیغام واستوئ چې ځانګړي قوانین شتون لري چې تاسو په عامه توګه یاست او یو له هغو قواعدو څخه دی چې هغه دی یو تن، تاسو نه.
لکه څنګه چې د ډیری والدین حالتونو کې، د ډنډر ډسپلین ټولې میتودونه شتون نلري. د نظم تقویه کولو وسیله چې تاسو یې په اختیار کې لرئ ښه به وي. والدین ممکن دا ومومي چې دوی په یو بل طریقه تکیه کوي، کم اغیزمن کړنلاره کیږي. کله چې تاسو د وخت څخه کار واخلئ، ستاسو د ماشوم غبرګون ته پام وکړئ. لکه څنګه چې ممکنه وي سمه وي ، مګر که چیرې تاسو هغه څه ومومئ چې لرې نور کار نه کوئ نو لچک پاتې به وي. تاسو ممکن غواړئ د دې پرځای د نورو زیرمو تخنیکونو څخه یوه هڅه وکړو .