څرنګه چې ستاسو ماشوم زیږیدلی، هر کله چې داسې ښکاري چې تاسو د ماشوم د شاګرد مهال ویش لرې، نو دا بدلون راځي. مګر کله چې ستاسو ماشوم په کار پیل وکړ، نو نپونه پیاوړتیا پیل کوي. ډیری کوچنيان په ورځ کې لږترلږه یو پوټ اخلي. په حقیقت کې، د کتاب مطابق، د مارک ویسلوبوت لخوا د صحي صحتمند عادتونه، مارک وییس بلبوت لخوا، "په سلو کې 18 ماشومانو د خپل لومړي کالګر لخوا یوازې یو ځاې اخیستلو پیل کړی، او دا فیصدي د 15 سلنې څخه 56٪ ته لوړوي میاشتې. په 21 میاشتو کې، ډیری کوچنيان یوازې یو ځاې ته راځي. "
د ډیری کوچنيانو لپاره، دا معنی لري (د امید وړ اوږدې) د ماسپښین نخچې چې مور او پالر یې هره ورځ حساب کوي. او، په پام کې ونیسئ چې په څه ډول چټک بدلونونه پیښ شوي کله چې ستاسو ماشوم ماشوم و، د یو پوزې محدوده موده کیدای شي داسې ښکاري چې دا به تل د تل لپاره وي. له بده مرغه، دا قضيه نه ده.
د ډاکټر ویسلوبوت په وینا، د شپږو کالو په عمر، ډیری ماشومان د دوی نپونه پریږدي . دا پروسه کیدای شي د پیل په څیر پیل شي - که څه هم ممکن دا پروسه به ډیر وخت ونیسي. ستاسو ماشوم ممکن په اونۍ کې څلور یا پنځه ورځې ویده شي، مګر هره ورځ یو ځای ته اړتیا نلري.
مګر کله چې ستاسو پخوانۍ پلرونه د ناپاکو په وړاندې بغاوت پیل کړي - تاسو څه باید وکړئ؟ هغه څه چې که دوی چمتو کړي چمتو وي مګر تاسو نه یاست؟ دلته هڅه کولو لپاره ځینې ستراتیژۍ شتون لري.
1 -
په پام کې ونیسي چې ستاسو بچیټ نپ اړتیا لريپه پام کې ونیسئ چې ډیری ماشومان د عمر تر پایه پورې خپل وروستي نیم نه پریږدي .3 مګر، دلته یو څو نښو نښانې شتون لري چې ستاسو پخوانی ماشوم شاید د هغه د ځړولو په منځ کې وي. لومړی او تر ټولو مهم، که تاسو پوهیږئ تاسو په مسلسل ډول د خوب بستر یاست یا ستاسو ماشوم د شپې سخت وخت نیسي، د هغې منځنۍ ورځې کیدای شي ستونزه وي. تاسو کولی شئ مخکې له دې چې تاسو په بشپړ ډول چمتو کړئ تجربه وکړئ هڅه وکړئ چې په ورځ کې لږ څه وخت واخلئ ترڅو خپل ماشوم ته ډیر وخت ورکړئ مخکې له دې چې د بستر وخت ځان ته واخیستل شي.
بله نښه چې ستاسو د کوچنیانو شا او خوا کېدای شي په لاره کې وي دا وي چې ستاسو محاکمه ستړی ورځی او ناوخته د ماسپښین تر پایه پورې، دوی لاهم خوشحاله او محتويات نلري، زړور نه وی، زړورتیا، یا بل ډول نښو ښودلو ته چې دوی ورته اړتیا لري له لاسه ورکړ شوی نپ.
2 -
تجربه د نيپ وخت پر ځای "چپ وخت" سرهزوړ بوډاګران د خپلواکي څخه ډیر خبر دي او غواړئ چې هر کله چې امکان ولري ځان تسلیم کړئ. د ځوانو وختونو په اړه موقف کول یوازې ستاسو کوچنۍ د هغه د خپل ځان ښکاره کول دي.
هڅه وکړئ چې د خپلې کوچنۍ خونې سره په دې برخه کې لیدنه وکړئ. د ځوانو وختونو غوښتنه کولو پر ځای، هڅه وکړئ چې "خوند وخت،" یا هغه وخت وخت ونیسئ چې ستاسو بچیان په خپل خونه کې پخپله ځان آرام کړي. په داسې حال کې چې په خاموش وخت کې ټول هغه څه نه وي، چې دا د نپ وخت کېدای شي تاسو سره د ځینو ټانګونو مخه ونیسي. بیا، په ځینو تفریح او خوندي ټیکیو کې پانګه اچونه وکړئ کوم چې په یوه ځانګړې ټوکر کې کیدی شي. دا ټانګونه باید یوازې د خاموش وخت لپاره راوړل شي او کیدای شي ستاسو د کوچنيانو بستر یا د هغوی په پور کې وساتل شي. که ستاسو ماشوم رښتیا ستړی وي، نو کیدی شي په یو وخت کې لوبې وکړي، مګر هغه به په خوب کې سوځي. بله لاره، تاسو به یو څه "خوند وخت" ترلاسه کړئ.
3 -
په سهار کې فعاله شئد خپل ماشوم ساتل د سهار په اوږدو کې بوخت او فعال ساتل کیدی شي د دې ډاډ ترلاسه کولو کې مرسته وکړي چې دوی په ماسپښین کې یو ځای ته اړتیا لري. که تاسو وپوښتل شئ چې ستاسو زیرمه نه غواړي د منځنۍ ورځې خوب وخوري، کیدی شي کیدی شي ډاډه شي چې دوی په ورځ کې ټول انرژي ترلاسه کوي. د یو فعالیت لپاره یې لاسلیک کړئ، لکه ټوکر ټګنګ یا فوټبال، او وګورئ چې اضافي فزیکي حرکت حرکت دوی ته هڅوي ترڅو څو میاشتې (یا کلونه چې تاسو خوشحاله یاست) لپاره نقشه وساتئ.
په یاد ولرئ چې هر ماشوم توپیر لري، او څه شی مهم دي دا چې تاسو د خپل کمپوټر پیژنئ. صبر وکړئ، او مه هېره مه کوئ چې ستاسو د وړو خوبو اړتیاو په دوامداره توګه انتقال ته دوام ورکوي. د خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ که تاسو اندیښنه لرئ چې ستاسو ماشوم کافی خوب نه سوځي.