غوره کول (يا د زده کړې زده کړه) ستاسو حالت
د بڼوالۍ وروسته د ماشوم ژوندی یو انتخاب دی چې نارینه او ښځینه غوره کوي، او ځینې یې باید ومني. اوس، تاسو کولی شئ ژوندۍ ماشوم د "بدترین قضیې" په توګه وګورئ. مګر دا د احساساتي حالت له ختمولو سره د ځواکمن کولو پریکړه کیدی شي.
د بڼوالۍ وروسته د ماشوم ژوند لپاره څه معنی لري؟ یو کس څنګه پریکړه کوي؟ د زړورتیا وروسته "ماشوم ورکول" وروسته د ماشوم بشپړ ژوند غوره کول دي؟
د وضعیت لپاره صحیح نوم څه دی؟
په دې اړه څه توپیر شتون لري چې څه شی د ماشوم نه بغير د زغملو څخه وروسته ژوند ته راوړي. ایا تاسو ماشوم او یا بې وزله یاست؟ ایا تاسو د خوښۍ یا کوچني ماشوم په واسطه نه خوښۍ یاست؟ (د ماشوم لخوا نه انتخاب د CFNBC په بڼه آنلاین فورمونو کې لنډ دی.)
ځینې یې د ماشوم اصطالح احساسوي چې هغه احساساتي درد منعکس نه کوي چې دوی یې د ژوند حالت ته راوړي. کوچنيان، دوی استدلال کوي، د هغو کسانو لپاره دي چې په حقیقت کې د ماشوم څخه پرته د پیل څخه غوره وي. بې وزله د هغو خلکو لپاره اصطلاح دی چې ماشومان غواړي مګر دوی نشي کولی.
له بلې خوا، ځینې خلک احساس کوي چې د ماشوم بې وزله اصطالح ده، دا په مناسب ډول د خوښ ژوند ژوند منعکس نه کوي چې اوس مهال ژوند کوي، حتی که ماشومان پرته د دوی پالن نه وي
تاسو کولی شئ هغه څه چې تاسو غواړئ یې واستوئ. صحیح یا غلط ځواب نشته.
دا څه شی لري د انتخاب کولو لپاره (یا منل کیږي) د ماشوم د ژغورنې وروسته د ژوند بشپړ ژوند؟
کله چې څوک ووایې چې دوی د بڼوالۍ وروسته ماشوم ته ځي، دوی معمولا دا معنی لري
- هیڅ ماشوم نه شي کولی د هغوی د مخنیوي څخه مخنیوی وکړي
- نور نور نور د زیږون درملنه نه کوي
- د پلر پالر د منلو او یا د منلو پالن نلري
- نه غواړئ د اميندوارۍ په طبیعي توګه د ترلاسه کولو هڅه وکړو
په وروستیو مواردو کې ځینې بحثونه شتون لري لکه څنګه چې ځینې ګډونوال به "نه هڅه کوي مګر نه" مخنیوي وکړي ". په بل عبارت، د زرغون درملنې تعقیب ندي، او دوی په فعاله توګه د دوی چال چلن نه کوي او هڅه کوي امیندوارۍ واخلئ.
مګر دوی د زیږون کنټرول هیڅ ډول بڼه نه کاروي. (دا داسې انګیرل کیږي چې دوی نه، په واقعیت کې، پرته له درملنې منع کولو وړ نه وي او وړ نه وي.)
د دې چلند یوه لویه ننګونه دا ده چې د اخته کیدو پروسس پیل او پای ته اجازه نلري. تاسو ممکن خپل ځانونه د اميندوارۍ په اړه فکر وکړئ، او د ماښام احساس وکړئ کله چې ستاسو دوره هر میاشت راځي، حتی که تاسو فعاله نه یاست ".
نه هڅه کول - نه مخنیوي کولی شي د لیږلو مرحله وي چې د هغه ځوانو لپاره چې د کموالي څخه وروسته ماشوم ماشوم ته د پریکړې په لور روان دي. نور کیدی شي پدې مرحله کې په ناامنه توګه پاتې شي.
که تاسو فکر کوئ چې نه هڅه کول - مګر نه - نه مخنیوی وکړئ، دې ته پام وکړئ چې آیا دا ستاسو په ژوند باندې نور فشار زیاتوي یا تاسو ته د حرکت کولو مخه نیسي. پداسې حال کې چې دا د بڼوالۍ وروسته د زیږون کنترول په اړه عجيب احساس کولی شي، دا کولی شي ازادۍ وي او تاسو ځای او تړل چمتو کړي.
پریکړه نده کوالی
د زغملو نه وروسته د ماشوم ژوند محدودول پدې معنا ندي چې تعقیب تعقیبوي. د ځینو لپاره، دا یو انتخاب نه دی. دا یو حقیقت دی. ادامه ورکول کیدای شي ګران شي، د تایید بهیر شتون لري، او دا د ټولو خلکو لپاره د عملي کولو اختیار نه دی.
د نورو لپاره، منل نه انتخابول دي. دوی فنډونه لري او ممکن ممکن تایید ترالسه کړي، مګر دوی پریکړه کړې چې تصویب د هغوی لپاره ندي.
یو دریم ګروپ هم شتون لري: هغه څوک چې هڅه کوي هڅه وکړي او بریالی نشي، یا په پروسه کې د هغې د تعقیبولو لپاره په ځینې وخت کې دوی پریکړه کوي.
د زیږیدنې اخته کیدی شي د زیږون د درملنې په څیر د زړه له مینځه وړل وي ، ځکه چې بالقوه اختیار کولی شي له مینځه یوسي. دا د راتلونکو والدینو لپاره غیر معمولي نه ده چې هیله مند وي چې ماشوم شتون ولري، د هغه ماشوم چمتو کول، او پای کې، تصویب یا نشي ترسره کیدی.
"تاسو ولې یوازې پخپله نه منل کیږئ؟" یو شمیر ډوډۍ عبارت دي له بڼوالۍ سره اوریدل . هغه کسان چې د بڼوالۍ وروسته ماشوم ته ځي ممکن یې اوریدل شي، لکه څنګه چې تاسو پخپله نه منل شوي ؟ "
په بشپړ ډول هیڅ تصمیم ندی چې پریکړه وکړي.
تغذیه د لیږد نه وروسته تشخیص یا ناکافي زرغون درملنې وروسته د اتوماتیک راتلونکی ګام نه دی. ادغام د ماشومانو لپاره د "بیک اپ پلان" نه دی. د بیرته ستنیدونکي پلان په توګه د منلو درملنه د منلو شوو ماشومانو لپاره غیر معقول دی. (ایا موږ ویل چې دوي دویم غوره انتخاب ماشومان دي؟ البته نه.)
د خلکو څخه وپوښتل چې دوی "څه نه دي منل" بلکې د منلو وړ پلرونو ځانګړو ننګونو او انعامونو څخه بې پروایی کوي. ډیری پیژندل شوي ماشومان د دوی په لمړیو کلونو کې د سږ کال سریزه تجربه کوي یا د منلو یا وتلو مسلو سره مبارزه کوي. ځینې یې د مخدره توکو روږدي زیږیدلي، په وخت کې زیږیدلي، یا نور فزیکي یا د زده کړې ستونزې لري. ماشومان کولی شي په دې ننګونو بریالي شي، مګر یو مورد پلار باید چمتو شي ترڅو د ماشوم سره د هغې په مرسته مرسته وکړي. هرڅوک نه غواړي یا د دې مالتړ چمتو کولو توان لري.
دا مشروعیت هم نلري چې دا ومني ځکه چې تاسو غواړئ یواځې ماشومان ولرئ که دوی په جینیاتي ډول ستاسو یا ستاسو ملګرې وي، یا که تاسو امیندوارۍ اخیستې وي. د دې هیلې په اړه هیڅ څه هم نشته.
لاندنۍ کرښه: هیڅوک باید داسې احساس ونه کړي چې "دوی باید" دا ومني چې دوی نشي کولی په طبیعي توګه یا د زیږون وړ درمل سره پیژندلو کې مرسته وکړي. د منلو پریکړه د خپل ځان پریکړه ده.
کله پریکړه کوي چې د ماشوم په وخت کې پاتې شي؟
کله چې د بڼوالۍ واقعیت واقع شي نو ماشوم کله ماشوم کوي؟ دا د هر چا لپاره توپیر دی.
ځینې یې کولی شي یوازې د ناکامي زیږیدلو ناکافي درملونو وروسته پریکړې ته ورسیږي. دوی کولی شي پریکړه وکړي چې د دویمې برخې یا حتی د څلورم IVF سایټ وروسته ماشوم ماشوم وي.
نور کولی شي پریکړه وکړي مخکې له دې چې د فکر کولو هڅه وکړي. پداسې حال کې چې ډیری نارینه او ښځې موندلی شي یواځې دوی د کورنۍ د هڅو پیل کولو وروسته بډایه دي، ځینې یې د زیږون له ستونزو سره مخ دي د کورنۍ د پیل کولو لپاره چمتو دي. دوی کولی شي پریکړه وکړي چې ماشوم ماشوم وي.
ستاسو "کافی" نقطه څه ده؟ دا آسانه نده چې د فکر کولو فکر وکړي، مګر هر هغه څوک چې د بڼوالۍ سره مخامخ وي باید دوی ته پام وکړي - حتی د درملنې پیل کولو دمخه هم. حتی که وروسته بیا، دوی خپل ذهنونه د "پای" ټکي په اړه بدل کړي.
ستاسو د "بس" نقطه څنګه ټاکل شوې؟
بیا بیا، دا یو شخصي پریکړه ده چې تاسو به یې جوړ کړئ. صحیح یا غلط ځوابونه شتون نلري.
دلته ځینې د "په ریت کې" کرښې دي مثالونه:
د لومړنیو وختونو محدودیت
تاسو کولی شئ پریکړه وکړۍ چې تاسو د یوه مشخص وخت مودې لپاره فکر کول غواړئ، او یو ځل چې دا وخت وي، تاسو به هڅه وکړو. تاسو کولی شئ پریکړه وکړئ چې دوه کاله کافي وي؛ تاسو کولی شئ پریکړه وکړئ چې د لسو کلونو لپاره بس وي.
د یو ځانګړي عمر رسیدل
دا عمر شاید 30، 30، 35، یا 48 وي.
د یوې ځانګړې دورې محدودیت ته رسیدل
تاسو کولی شئ پریکړه وکړئ چې تاسو یوازې د III څلور سایټونو هڅه کول غواړئ. یا یواځې درې IVF سایټونه . ځینې وختونه، دا سایټ محدودیت ستاسو د ډاکټر لخوا ترسره کیږي، مګر دا ممکن شي چې تاسو هڅه وکړئ کله چې د هڅه کولو مخه ونیسي پریکړه وکړئ.
پریکړه نه کوي چې د زیان منلو وړ (یا کومې) د حاصلاتو درملنه وکړي
تاسو کولی شئ پریکړه وکړئ چې تاسو د زیږیدنې هیڅ ډول درملنې هڅه مه کوئ. یا، تاسو کولی شئ پریکړه وکړئ تاسو نه غواړئ د ځانګړي درملنې تعقیب کړئ.
پریکړه نده چې د بریالیتوب لپاره د ټیټ ستونزو سره د درملنې هڅه وکړي
لږ توپیرونه څه دي؟ دا په نسبي توګه ستاسو او ستاسو ملګري پورې اړه لري. ځینې ډاکټران به د بیړیو په پرتله خورا کم وي که د زرغون درملنه و نه کړي یا به یې ترسره کړي، مګر نور به تاسو ته اجازه درکړي. تاسو شاید اړین بریښناليک ته اړتیا ولرئ.
د کورنۍ جوړونې په انتخاب کې اخلاقی یا فلسفیانه اعتراضونه
تنفس ، IVF ، منل، سرغړونه ، او د بسپنه ورکوونکو هګیو، سپرم، یا جنجونو کارول - دا ټول د کورنۍ جوړولو لپاره متنازعې لارې دي. که تاسو د خپل وضعیت لپاره د سپارښتنې درملنې سره آرامۍ احساس نه کوئ، تاسو ممکن د ماشوم د پاتې کیدو پریکړه وکړئ.
د یو ځانګړي مالي وضعیت ته رسیدو
ځینې ملګری مجبور دي چې د درملنې یا منلو تعقیب ودروي ځکه چې دوی د کریډیټ محدودیت ته رسیدلي . ځینې نور داسې نه غواړي چې درملنه تعقيب کړي چې دوی به په پور کې واچوي . او بیا، هغه کسان دي چې پخپله په منځ کې په ځینو ځایونو کې پیدا کوي. دوی کولی شي په نظرياتي توګه ډیرو پورونو ته لاړ شي مګر دا یې نه دي ټاکلي.
تاسو د دې لپاره چې د ماشوم په اړه پریکړه مخکې پور ته لاړ شئ هیڅ مسؤلیت نلري. تاسو مجبور نه یاست چې یا هم د خپلو ملګرو او کورنۍ څخه پیسو پور واخلئ . دا اختیارونه دي، مګر دا د منلو وړ ده چې تاسو ته یې نه وایې.
ستاسو د احساساتی حدود رسیدل
کمښت کولی شي جذبانه توګه ختم شي. تاسو ممکن پوه شئ چې تاسو کولی شئ یو بل چانس برداشت نه کړای شي، یو بل میاشت، یا د پیژندلو هڅه کول یو کال. هیله مند یم، تاسو پوهیږئ چې تاسو هلته هلته رسیدلو دمخه ستاسو ماتونکي ټکی ته نږدې یاست.
هغه وویل، د ډیری جوڑے لپاره حقیقت دا دی چې دوی یوازې د ماشوم احساسات غوره کوي وروسته له دې چې دوی خپل جذبانه حد تېر کړي.
ایا غوره انتخاب یا ناکامي ورکول د ماشوم لپاره وړل کیږي؟
د ماشوم د ژوند ژوند غوره کول (یا د منلو اړتیا ته اړتیا نشته) نه ورکول یا ناکامۍ.
" که څه هم ما یوازې یو بل چلو هڅه وکړه؟ څه به وي که راتلونکې میاشت به میاشت وي؟ "دا عمومي اندیښنې دي. په هرصورت، دا ساده نه ده چې که تاسو هڅه وکړئ، نو تاسو به بالاخره ماشوم ترلاسه کړئ. هیڅ تضمین شتون نلري. د امیدوارۍ 100 سلنې فرصت یا د ناسم پیرودلو سفر نه داسې هیڅ شی شتون نلري.
برسېره، تر ټولو مهمه خبره دا نده چې تاسو ماشوم لرئ. پامیلا مهون سیرینګوس، د خاموشۍ سوروریز لیکوال، مشوره کوي، "لکه څنګه چې دا ستونزمنه ده چې په کلتور کې د طبي مداخلې مخه ونیسي، مه کوه!"، مهرباني وکړئ خپل ځان او یا ستاسو پاکۍ قرباني مه کوئ. "
حرکت کول: ستاسو د پریکړې سره مخ کول
د کوچني ماشوم ژوند د منلو لپاره پریکړه یا پرېکړه کولی شي ستاسو د بڼوالۍ په مبارزه کې مرستې او پریکړې راوړي، مګر دا هم د خپګان احساسات او حتی قهر کولی شي. که تاسو د زرغونتیا د درملنې لګښتونو څخه پور کې یاست، نو د میاشتنۍ بلې ورکولو ورکړه کولی شي دا احساس هم کړي چې په احساساتي توګه حرکت وکړي.
دا پوهیږئ: تاسو به په پای کې حرکت وکړئ، او تاسو به په پای کې بیا خوشحاله ومومئ. دا به وخت او هڅې وکړي - مګر کارونه به ښه شي. دلته د دې ستونزمنې دورې له لارې ځینې لارې شتون لري.
خپل غم ته وخت ورکړئ
کله چې یو څوک مور او پلار، ماشوم یا میرمن له لاسه ورکوي، خلک پوهېږي چې د غم کولو وخت نیسي. ټولنه هم پدې پوهیږي چې هغه چا چې خپل مینه یې له لاسه ورکړې ده ملاتړ ته اړتیا لري. په هرصورت، هغه ضایع چې د ماشوم څخه د ماشوم لیږلو وروسته راځي د لیږلو څخه ناڅاپي وي. تاسو هم ویره لرئ - تاسو د هغه ژوند ژغورئ چې تاسو یې تصور کوئ.
خپل ځان سره صبر وکړئ، او ښه احساس کولو لپاره خپل وخت ورکړئ. د یوې څیړنې په اساس، د ماشوم او نجونو لپاره د دریو څخه تر څلورو کلونو پورې د خپل لومړني پیژندنې په اړه د "مینځلو" په څیر ودروي.
د ماشوم د ژوند کولو په اړه لوستل
د ماشوم ماشوم ژوند ژوندی دی هغه څه نه دي چې موږ یې ډیری وخت ګورو، او له همدې امله دا غیر عادي احساس کولی شي. په هرصورت، هیڅکله غیرمعموم هیڅ ماشوم نلري پرته له دې چې ستاسو ژوند ژوند وکړي.
د ماشوم د ژوند کولو په اړه لوستل کولی شي د دې ژوند سره د لا زیاتې احساساتو سره مرسته وکړي، او تاسو سره د لږ ټیټ احساس کولو کې مرسته وکړئ. د کوچني ژوند په ژوند کې بلاګونه، کتابونه، او یادښتونه وګورئ، حتی د هغو کسانو څخه چې په حقیقت کې یې دا ژوندانه غوره کړې او د بڼوالۍ له لارې یې نده راغلې.
خپل کیسه ولیکئ
یوازې د ماشوم ژوند کولو په اړه نه پوهیږئ د هغې په اړه. خپل کیسه بیان کړئ. تاسو کولی شئ یو بلاګ پیل کړئ ، یا حتی یو یادداشت ولیکئ. ستاسو کیسه کولی شي د هغو کسانو لپاره چې ورته تجربه کوي د آرام او ملاتړ په توګه خدمت وکړي. تاسو اړتیا نلرئ چې خپل کیسه د خلکو پر مخ پرانیزئ، که څه هم. تاسو کولی شئ یوازې خپل ملګري د ملګري یا د درملنې لپاره ولیکئ.
د مرستې لپاره لاسرسی
تاسو دې ته یواځې د دې کولو اړتیا نلرئ. RESOLVE: د ملي بې ځایه کیدو ټولنه د ملاتړ ډلې لري، او په ځینو سیمو کې، دوی د هغو کسانو لپاره ګروپونه لري چې د بڼوالۍ وروسته ماشوم ماشوم وي . یو پیدا کړئ او ورسره یوځای شئ. (ستاسو په سیمه کې کومه ډله نلري؟ د یو پیل کولو په اړه فکر وکړئ! سره اړیکه ونیسئ ترڅو پوه شئ چې څنګه.)
د مرستې نور ممکنه سرچینې په الندې ډول دي:
- د هغو کسانو لپاره آنلاین فورمونه چې کوچني دي
- مسلکي مسلکي درمل (لوړ سپارښتنه!)
- ملګري او د کورنۍ غړي (هو، حتی که دوی ماشومان ولري)
د پالن B (یا C) پرمختیا لپاره وخت ونیسئ
یواځې انتظار مه کوئ چې وګورئ ستاسو ژوند به څه ډول وي. د هغه وخت تصور وکړئ چې تاسو یې غواړئ، اوس هغه ماشومان چې د هغې برخه نه وي. یو تداپستان کولی شي تاسو سره د خپل ژوند لپاره نوی لار پیدا کولو کې مرسته وکړي.
د زغم کولو لپاره نور فرصتونه وپلټئ
تاسو ممکن د دې حق لپاره چمتو نشئ، مګر بالاخره، د تغذیه کولو لپاره د خپلې غوښتنې چینل لپاره نورې لارې لټوئ. کیدای شي د دې معنی چې خپل ځانونه "ځور ماشومونه" ترلاسه کړي. پاله د آرامۍ او مینځلو لپاره خورا ښه سرچینه وي.
که تاسو نېکمرغه یاست چې نژدې نږدې خولې یا ورونه ولرئ، خپل رول د یوې ښې ښکارې یا چا په څیر منلو. تاسو کولی شئ د ماشومانو سره رضاکارانه فرصتونه وګورئ.
خپل ځان ته خوشحاله اجازه ورکړئ
دا رښتیا ده چې خوشحاله یئ. ځینې وختونه، خلک داسې احساس کوي چې د دوی د ضایع کیدو خنډونه د بڼوالۍ وروسته وروسته د ماشوم خوشحاله وي. دوی (په غلطۍ سره) باور لري چې پرته له دې چې د کوچنيانو ژوند له خوندیتوب څخه برخمن شي نو دوی دوی "څومره نه دي" لکه څنګه چې دوی یې غوښتل. تاسو کولی شئ د خپل کوچني ژوند څخه خوند واخلئ او هغه ژوند ته مات کړئ چې تاسو یې یو ځل فکر کوئ. دواړه دواړه سم دي.
د ویسټ ویل څخه یو کلام
د ماشوم د ماشوم پریکړه ستاسو لپاره ده. تاسو د ماشوم ماشوم ژوند غوره کولو دمخه د هرې لارې الرې چارې ممکنه نه یاست. تاسو کولی شئ ځان د انتخاب په حالت کې ومومئ، یا تاسو احساس کوئ چې تاسو د کوچني ماشوم ژوند قبولولو لپاره اړ ایستل شوي.
هیڅکله مهمه نه ده چې تاسو څنګه ماشوم ته ولرئ، تاسو هیڅوک یو وضاحت توضیح نه کوۍ. که تاسو او ستاسو ملګري) که تاسو لرئ (د پریکړې سره سوله وي نو دا سمه ده. د وخت، ملاتړ، او ممکنه مسلکی مشورې ورکولو سره ، تاسو به روغ شئ. یو ښه ژوند د ماشومانو پرته ممکن دی.
پامیلا مهون سیرینګوس دا د شفایتي پروسې په اړه وايي:
"تاسو به له دې مخکې چې تاسو کولی شئ روغ شئ ټپي شئ. شفاهي نابريکه ده. ښه او بد ورځ به وي. تاوان هغه څه نه دي چې تاسو یې ترلاسه کوئ. تاسو د دې سره شرایطو ته راځي. د کوم یادداشت یادونه به پاتې شي، مګر درد به، په وخت کې، سبسایټ. سوله او خوشحال به ستاسو ژوند ته راستانه شي. تاسو اوس د رحم درناوی لرئ چې ستاسو د ژوند پاتې برخه به تاسو ته ښه خدمت وکړي. تاسو به ومومئ چې تاسو له تاسو څخه پیاوړي یاست. ستاسو بدلون به د نوي ژوند لپاره وسیله چمتو کړي. د دې فرصت وټاکئ چې تاسو ټول زده کړئ. "
سرچینې:
> Rosner، Marni، "د ځورونې له لاسه ورکولو څخه بیرته راستنیدل: د کوچنيانو نه پرته د ماشومانو پرته د ښځو مطالعې یوه مطالعه" (2012). په ټولنیزو کارکونکو کې د ډاکټر) DSW (خپره شوې څانګې. کاغذ 20.
> د بروک ک، برینډ بی، کیتی ب، د مختلفو نندارتونونو، ایینین، کیلي ایس، کیټ، کنيسي و، کلارا، لیسلي پان، لنده ر، پامیلا مهون سیرینګوس، ساره چیمبرین سره د بریښناليک مرکې.