څنګه کولای شی ووایه که ستاسو ماشوم په ښه توګه لرې کیږدي
د شيدو ښه ښه والی د مور د شیدو یوه مهمه برخه ده. کله چې ستاسو ماشوم ستاسو سینې په سمه توګه لیږدوي، نو ستاسو د ماشوم نررس کولو کې به ډیر بریالي یاست . ستاسو نوي زېږېدنې ته اړتیا لري ترڅو په ښه توګه لیرې شي څو د شیدو شیدې ترلاسه او وده ومومي. د مور د شیدو ښه ښه والی او ستاسو د سینونو څخه د شیدو شیدو منظم کول هم اړین دي ستاسو د شیدو د شیدو عرضه کولو لپاره .
له بلې خوا، که ستاسو نوی زېږېدلی ماشوم د مور په شیدو سره د مور د شیدو وړ شیان ولري، نو کیدی شي د شیدو اندازه پوره نه کړي. هغه کولی شي ورو ورو وزن واخلي یا حتی وزن له لاسه ورکړي . یو غریب لیچ ستاسو لپاره ډیر ناشونی دی ځکه چې دا کولی شي د مور د شیدو ځینې عامې ستونزې رامینځ ته کړي لکه د سږو انګور ، د شیدې ګنډلو نښې ، یا د سینې انفیکشن .
نو، څنګه کولی شئ ووایې که ستاسو ماشوم په سمه توګه لیږل کیږي؟ دلته ځینې نښې نښانې دي چې تاسو سره مرسته وکړئ چې تاسو سره د مور د شیدو ښه لیست او یو غریب وي پیژني.
د ښې مننې د غوره کولو نښه
- ستاسو ماشوم ستاسو د نپل په پرتله ډیر څه ته لیږدول کیږي. ستاسو ماشوم باید ستاسو په ټولو نپل کې او د شاوخوا شاوخوا شاوخوا) ستاسو د سړي تیاره سیمه چې ستاسو نپل پوښیږي (لیږد کولی شي. ستاسو د تیلو اندازه چې ستاسو ماشوم تر سره کوي ستاسو د نپلونو اندازې او ستاسو د تیلو اندازه پورې اړه لري. په عموم کې، ستاسو نوی زېږېدلی ماشوم باید ستاسو ټول خولې او د هغه په خوله کې ستاسو شاوخوا تاو شاوخوا 1 انچ یا ډیر وي.
- ستاسو د ماشوم غوږونه تیریږي) د مچۍ هډوکي (او ستاسو د سینې پر وړاندې فلیټ.
- ستاسو د ماشوم زنګ او ناک ستاسو سينه ګړندي کوي.
- د ماشوم ژبی ستاسو د سينې په مینځ کې دی. ژبی د ماشوم د ټیټ ګوټ په سر کې اچول کیږي، او تاسو کولی شئ چې د هغه د ټیټ پوست څخه بهر وڅیړئ.
- تاسو د خپل ماشوم د شيندلو او نوبل ګورئ اور اوریدئ.
- تاسو هیڅ درد نه احساس کوئ. کله چې ماشوم لومړنی لیږد معمولا وی، یو څه لږ تنفس معمول دی، مګر دا باید ډیر دردناکه نه وي، او دا ټول ټول خواړه نه اخلئ.
- د هرې خواړو څخه وروسته، ستاسو سینې نرم او لږ ډک احساس کوي.
- کله چې ستاسو ماشوم د مور په شیدو تغذیه کړي، نو هغه خوښ او خوښ دی.
- ستاسو نوی زیږون د وزن په ترلاسه کولو او په تمه کیږي او روغې لارې کې وده کوي.
د تغذیې د شیدې ورکولو لینچ نښه
- ستاسو ماشوم ستاسو په ننه کې لیږدول کیږي.
- تاسو خپل ماشوم نوبل نه ګورئ یا غوږ نیسي.
- ستاسو ماشوم د مور په شیدو کې خوله کوي ځکه چې د مور په شیدو یې هڅه کوي.
- ستاسو ماشوم خپل کبونه د کب په څیر نه لري. تاسو کولی شئ وګورئ چې هغې د هغې هډوکي لري او د هغې په ځای کې دي.
- تاسو کولی شئ د غږ کولو یا بوټو کولو په اړه اوریدل شئ ځکه چې ستاسو کوچنی څوک د خوږلو هڅه کوي.
- ستاسو نښې ډیریږي ، او د مور ورکولو شیدې زیاتې دردمنې کیږي.
- ستاسو د مور شیدو عرضه کمه ده.
- ستاسو ماشوم د مور په شیدو وروسته، هغه ناخوښه او ناخوښه ښکاري، او هغه د لوږی نښانو ښودلو ته دوام ورکوي.
- ستاسو نوي زیږون وزن وزن له لاسه ورکوي، یا په روغې کچې وزن نه اخلي.
که څه هم ستاسو ماشوم د مور په شیدو سره د مور د شیدو لاری لری
که چیرې تاسو د غریب لیچ نښانې وګورئ کله چې خپل ماشوم خپل سینې ته خپل خواړه چمتو کړئ، په نرمۍ سره تاسو د خراب مرچ سکشن مات کړئ، خپل ماشوم له سینې څخه وباسئ ، او بیا هڅه وکړئ چې بیا یې وینځوئ.
که تاسو د خپل ماشوم د تماس سره ستونزه لرئ، یا که تاسو ډاډه نه یاست چې ستاسو ماشوم په سمه توګه لیږل کیږي، ژر تر ژره مرستې سره مرسته وکړئ. د زیاتو معلوماتو یا مرستې لپاره ستاسو ماشوم ته د خپل ډاکټر، د لیږد کولو مشاور ، یا د مور د شیدو د ځای ورکولو په اړه د خبرو کولو لپاره د السته راوړلو لپاره.
سرچینې:
> د امریکایی اډیډی اډیډیټس. د مور د شیدو ورکولو لپاره د مور لارښود. د بامام کتاب نیو یارک. 2011.
> لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د مور د شیدو ورکول د طبیعت لپاره د الرښود اتم نسخه. Elsevier Health Sciences. 2015.
> نیومان، جیک، ایم ایم، پیتمن، تریسا. د ځوابونو اخلاقي تغذیه کتاب. د دريو سيندونو پريس. نیو یارک. 2006.