د کوچني او ترټولو لوړ کلوری او غوړ سره د ماشومانو د منازو توکي
د مکډونالډ خوشحال خوشحال او پیاوړی کوچنيانو موندنه د تغذيې معلوماتو لږه څیړنه ترسره کوي. ښه خبر دی، مکډونالډ خپل ویب پاڼه کې ډیر پرمختګ کړی ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې تاسو د خپلو ماشومانو لپاره امر کولو دمخه د ښه پوهې پریکړې کولو ته اړتیا لرئ تاسو ته د السرسۍ وړتیا لرئ.
د خوشحال خواړو لپاره، مکډونالډ په تیرو کلونو کې د دې فاسد خواړو لپاره ډیر بدلونونه کړي دي. په کال 1979 کې وړاندې شوي لومړنۍ خوښ خواړه تاسو ته د هامبرګر یا Cheeseburgburg ترمنځ انتخاب کړئ او د فیوز، کوکیز، یو څښاک او یو لوبو سره راغلل. په 1983 کې د چرګانو غلا په انتخاباتو کې اضافه شوې.
د کوچنیانو لپاره اختیارونه
د مکډونالډ څخه د نن ورځ ماشومانو خواړه ستاسو اوسنی خوشحال خوشحال خواړه هم شامل دي مګر د لوی زړو ماشومانو لپاره د غالب غذا خواړه هم شامل دي. دواړه انتخابونه د ننوتلو، خواوو توکو، څښاک او یو لوبو سره راځي.
د خوړو خواړه د هامبرګر، پنیبربرر، یا څلور مربع چرګ McNuggets شامل دي. د غښتلي کوچني خواړو لپاره انډولونه لویه برخه 6 ټوټه چرګ McNuggets یا دوه ګونی شیبربرګر دي.
خواږه توکي کوچني فینچریز فریجونه، ټیټ چربی سابیری دوتنې، یا د مڼې سلسونه دي. په وریجو کې 1٪ ټیټ شیټ شي ، د غوړ پاک چاکلیټ شیدې، یو کوچنی سوډا، یا د مڼو د جوس صندوق.
تغذیه معلومات
د ډوډۍ ډیری فټ ریستورانانو په څیر، مکډونالډ د دې کلیوري او د چټک ګرام د راټیټولو لپاره کار کولو ته ادامه ورکوي. هر وخت چې دا مقاله تازه شوه، د توکو غوره کول د صحي اختیارونو سره بدلیږي یا د چرګ McNuggets لکه 10 تغذیې څخه د غذايي ارزښتونو د ښه کولو لپاره لوی سامانونه دي.
د غوره غوره مثالونو څخه یو په لیست کې د لوړ کالوری توکو څخه راځي. په 2011 کې، د پنیربرګر ډوډۍ لپاره کلوریزونه په 700 کې و، پداسې حال کې چې د وینې ګرام یو څه وو. نن ورځ، ارزښت 590 کیلوری په 23.5 غوړونو سره دي. پداسې حال کې چې لا تر اوسه د غرمې لپاره د سالکار په توګه صحتمند ندی، نو نوي اختیارونه دا معنا لري چې د تغذيې محتوی کولی شي د ذائقې قربانی پرته د سمون په حال کې وي.
د مکډونډډ تغذيې معلوماتو نوي کول
د ځینو کلیکونو دننه، تاسو کولی شئ د شرکت ویب پاڼې کې د مکډونالډ د خوشحال خواړو او غالب خواړو لپاره د تغذیې معلومات ومومئ.
مکډونالډ په خپل ویب پاڼه کې بدلونونه راوړي اوس تاسو کولی شئ د ټولو خواړه تغذیه معلوماتو سره یواځې یوځای سره یوځای شي د هر توکي کیفیت او د چټک ګرام شمېره وګورئ. اوس تاسو دواړه. تاسو کولی شئ د هرې شیانو لپاره چې تاسو په خپل شخصي مینو کې جوړ کړی وي د کلوريانو شمیر وګورئ او همدارنګه د تغذیې محتوياتو په اړه د نورو معلوماتو لپاره د انفرادي توکي په باندی کلیک وکړئ.
د ډیری نورو فاسکی رستورانونو په څیر، مکډونالډ وړاندیز فرانسوی فریزونه او یو روغ درملنه کوي. تاسو کولی شئ د ټیټ غوړ سریبرري دوترو یا د مڼو سلسونه انتخاب کړئ ځکه چې د نورو رستورانونو مخالف دي چې یوازې فرانسوي فریجونه یا میوه وړاندې کوي. مکډونالډ کې، تاسو ډیر خواړه ترلاسه کوئ مګر که تاسو ماشومان د فرانسوي فریجونو څخه لیرې وساتئ، په هر وخت د خوشحال خوشحال او پیاوړی کوچني خواړه په خود کار ډول د دانت یا د مڼې سلسونو د صحي موادو سره علاوه شامل دي.
لاندې معلومات د مکډونالډ خوشحال خوشحال او پیاوړی کوچني خواړه د لوړې او ټیټ کیلوری او غوړ ګرام سره لست کوي.
د مکډونالډ خوشحال خوښ انتخاب - په کلینیکونو او غوټیو کې لږ تر لږه
• څلور ټوټه چرګ مارینګټس
180 کیلوری
11 غوټی ګرمونه
• فرانسوي فریزونه
110 کلوریټونه
5 غوټی ګرمونه
• د ایپل سلائسونه
15 کلیزه
د غوښې ګرام
• د ایپل جوس صندوق
80 کلوریټونه
د غوښې ګرام
خواړه
385 کیلوری
16 غوټی ګرمونه
د مکډونالډ خوشحال خوښ انتخاب - په کلوریو او غوټیو کې تر ټولو لوړه
• شینبرګیر
300 کیلوری
12 غوټی ګرمونه
• فرانسوي فریزونه
110 کلوریټونه
11 غوټی ګرمونه
• د کم فاس سټیریبیری دوتنې
50 کلوریټونه
0.5 د ګرمې ګرمې
• د شیدې وړ چاکلیټ شیدې
130 کیلوری
د غوښې ګرام
خواړه
590 کیلوری
23.5 غوټی ګرم
د مکډونالډ قوي خواړه انتخاب - په کلینیکونو او غوټیو کې لږ تر لږه
• 6-چرګ چرګ McNuggets
270 کیلوری
16 غوټی ګرمونه
• فرانسوي فریزونه
110 کلوریټونه
5 غوټی ګرمونه
• د ایپل سلائسونه
15 کلیزه
د غوښې ګرام
• د میړه د ایپل جوس بکس
80 کلوریټونه
د غوښې ګرام
خواړه
475 کلوریټونه
21 غوټی ګرمونه
د مکډونالډ قوي خواړه انتخاب - په کلریوریونو او غوټیو کې ترټولو لوړه
• دوه چندهبربرګر
430 کیلوری
22 غوټی ګرم
• فرانسوي فریزونه
110 کلوریټونه
11 غوټی ګرمونه
• د کم فاس سټیریبیری دوتنې
50 کلوریټونه
0.5 د ګرمې ګرمې
• د شیدې وړ چاکلیټ شیدې
130 کیلوری
د غوښې ګرام
خواړه
720 کلوریټونه
33.5 فوټ ګرامه
سرچینه: مکډونالډ
ډاټا تایید شوی: د نومبر 1، 2016
بې ځایه کیدنه: د دې پاڼې معلومات یوازې د تعلیمي موخو لپاره دي او د تغذيې سپارښتنې چمتو کولو لپاره نه دي. د رستورانت مینو مینو ته د بشپړ تغذیوي حقایقو لپاره وګورئ او ستاسو د ماشوم لپاره صحي انتخابونو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.