دا سخت کار دی چې پوه شئ چې د ناراض ماشوم سره څنګه مرسته وکړي. خو ځینې کوچنيان - د دوی د کوچنیو اندازو سره سره داسې ښکاري چې د دوی دننه دننه د غصب پایښت رسه لري.
دوی په اسانۍ سره ناخوښه کیږي. دوی ویلی دی دوی ممکن حتی هم سخت وي. مګر، دوی عموما لږ کوچنیو پیښو ته اچوي.
که تاسو یو ماشوم پورته کوئ چې غصب یې ستونزمن شوي، نو دا مهمه ده چې هغه مهارتونه وښيي چې د هغه احساسات په سمه توګه سره حل کړي.
دلته د غچ سره د مرستې لپاره اوه لارې شتون لري:
.1 د احساساتو په اړه ستاسو ماشوم زده کړه
ماشومان ډیر احتمال لري کله چې دوی د دوی احساسات نه پوهیږي او دوی نشي کولی چې زباني کړي. یو ماشوم چې نه شي ویلای، "زه په زړه پورې یم،" کیدی شي چې هڅه وکړي چې هغه د غلا کولو له لارې خپه وي. یا هغه ماشوم چې د دې توان نلري چې تشریح وکړي، ممکن ستاسو پام ځانته ورسوي.
ستاسو ماشوم د بنسټیزو احساساتو الفاظو زده کړه پیل کړئ لکه د زړه، غم، خوشحالي او ډار. د هغه لپاره د خپل ماشوم احساسات لیبل کړئ، "داسې ښکاري چې تاسو په واقعیت کې اوس په غوسه یاست." د وخت په تېرېدو، هغه به زده کړه وکړي چې خپل احساسات ځان ته لیږدي.
لکه څنګه چې ستاسو ماشوم د هغه احساساتو ښه پوهیږي او څنګه یې تشریح کوي، هغه نور خورا پیچلي کلمې زده کړئ لکه مايوس، مایوسه، اندیښنه، او یوازې.
.2 د ترمیم ترمامیتر جوړول
انبار ترمامرمونه هغه وسیله ده چې ماشومان سره د خبرتیا نښه نښې پیژني چې دوی یې غوسه کوي. یو لوی ترمامیتر د کاغذ پرمهال کړئ.
د 0 سره په ټیټ کې پیل کړئ او شمیرې تر 10 پورې پورې ډک کړئ، کوم چې باید د ترمامیتر په سر کې ځمکه واخیستل شي.
تشریح کړئ چې صفر معنی "په هر څه غصه نه." A 5 معنی "د منځنۍ کچې غصب،" او 10 معنی "تر ټولو غصه."
په ترمامیتر کې هرڅه کې ستاسو د ماشوم بدن څه پیښیږي.
ستاسو ماشوم ممکن ووایي چې هغه په مساوي ډول کله وي 0 مګر مګر کله چې هغه 5 درجې ته رسیږي یو شی دی، او کله چې د هغه غوسه په 10 کچه ویشل کیږي، نو کیدای شي ځان ځان د غصب راکیټ په توګه بیان کړي.
په دې اړه وغږیږئ چې د هغه بدن څنګه خپه کیږي کله چې خپه کیږي. کله چې هغه دوه سطحه وي نو هغه به د هغه مخ ګرم شي. او هغه ښايي د لاسونو ماتول کله چې هغه اوه اووه وي.
کله چې ماشومان د دوی د خبرتیا نښه نښې پیژني، نو دوی به د دوی د غوسه کولو څخه دمخه په وقف کولو کې د دوی د اړتیا په پوهیدو کې مرسته وکړي. د غصب ترمامیتر په یوه مهم ځای کې وینځئ او پوښتنه یې وکړه، "ستاسو څومره کچه نن غوسه؟ "
.3 د یو ماشوم جوړول چې ستاسو ماشوم سره مرسته وکړي
خپل ماشوم ته درس ورکړئ کله چې هغه خپه شو کله چې هغه خپه شو. بلکه په هغه وخت کې چې هغه ناخوښه وي، یا د خپلې خور سره ټکر کوي کله چې هغه خپه شوی، هغه روغتیایي ستراتیژۍ ته لارښوونه وکړي چې له غوسه سره مرسته کوي.
خپل ماشوم ته وهڅوئ چې خپل ځان په وخت کې وساتي کله چې هغه خپه دی. هغه ته وښيي چې هغه ته انتظار ته اړتیا نلري تر هغه چې هغه تېروتنه وکړي او وخت ته لیږل کیږي، مګر د ځای په ځای یې کولی شي د څو دقيقو لپاره خپل خونه ته لاړ شي کله چې هغه خپه شو کله چې خپه شو.
هغه ته رنګ ورکړئ، کتاب ولولی، یا په یو بل د آرامتیا فعالیت کې ښکیل شي تر هغه چې د هغه فعالیت بیا پیل کولو لپاره بس نه وي.
تاسو ممکن حتی د آرامۍ کټ جوړ کړئ. یو کټ کیدای شي ستاسو د ماشوم غوره رنګ کولو کتابونه او ځینې کریټینټونه، یو لوستلو کتاب، لوستل، سټیټ، یو غوره لوبیا، یا لوټی کې شامل وي چې ښه بوغم کوي.
کله چې هغه خپه دی، تاسو کولی شئ ووایه، "لاړ شه، سلام راټیټ کړئ" او هغه وهڅاوه چې ځان ځانته راولي.
.4 د ځانګړې انفرادي مدیریت تخنیکونه درس کړئ
د ناراض ماشوم سره د مرستې لپاره یو له غوره لارو څخه دی چې د غوسه ځانګړي مدیریت تخنیکونه زده کړي . ژوره تنفس کول، د بیلګې په توګه، ستاسو د ماشوم فکر او د هغه بدن آرام کولی شي کله چې خپه وي. د چټک چلو لپاره، د 10 شمیرلو لپاره، یا د ګټورې کلمه بیا تکرار کول هم کیدای شي مرسته وکړي.
د نورو مهارتونو لکه د تسلط د کنترول مهارتونه او ځان نظم . ناراض ماشومان د مناسب مهارت لپاره اړتیا لري ترڅو د هغوی مهارتونو په وخت کې د دوی مهارتونو سره مرسته وکړي.
.5 د ډاډ وړ ناراض غورځنګ اغیزمن نه دي
ځینې وختونه ماشومان د خپګان له امله غصب کوي ځکه چې دا د دوی اړتیاوې پوره کولو لپاره یوه اغیزمنه لاره ده. که چیرې ماشوم یو خوند واخیستل شي او پلرونه یې هغه ته یوه ټوپۍ ورکړي ترڅو هغه خاموش وساتي، هغه به پوه شي چې د تودوخې ټیکان اغیزمن دي.
خپل ماشوم ته د خړوبولو څخه ډډه وکړئ. که څه هم دا په لنډه موده کې اسانه وي، په اوږد مهاله کې به یوازې د سلوک ستونزې او تیریدونکي بد حالت رامینځته کړي.
.6 د اړتیاوو له لارې تعقیب کړئ کله چې اړتیا وي
معتبره لارښوونه اړینه ده چې ستاسو د ماشوم زده کولو کې مرسته وکړي چې دا تیریدنه یا بې رحمه چلند د منلو وړ ندي. که ستاسو ماشوم قواعد ماتوي، نو هرکله د دې نتیجې سره سم تعقیب شي.
د وخت نیولو یا لیږد امتیازات کولی شي د اغیزمن نظم ستراتیژي وي. که چیرې ستاسو ماشوم په قهر وي کله هغه څه ماتوي، د هغه ترمیم کولو کې مرسته وکړي یا د ترمیم لپاره د پیسو د راټولولو لپاره د هغه کارونه ترسره کړئ. اجازه مه ورکوئ چې د هغه امتیاز بیرته ترلاسه نشي تر هغه چې هغه د خرابولو ترمیم شي.
7. د تاوتریخوالی رسنیو څخه مخنیوی وکړئ
که ستاسو ماشوم کوچني چلند سره مبارزه وکړي، د هغه د تاوتریخوالی ټلویزیوني خپرونو یا ویډیو ګانو ته یې درک کول ګټور نه وي. هغه د تاوتریخوالی شاهد کولو څخه پرته مخنیوی وکړئ، د هغه کتابونو، لوبو ته یې اشاره کول، او د شخړو د حل صحي مهارتونو ښودنه کوي.
سرچینې
> مورین الف 13 هغه حالتونه چې په قوي توګه میړه لري قوي مورد نه کوي: د ځان سره پیژندل شوي ماشومان راوستل او د ژوند د خوشحالۍ، معنی، او بریالیتوب لپاره د هغوی زړه . نیویارک، نیویارک: ویلیف مورو، د هارپر کلیلین خپرونکو امپرنه؛ 2017.
> ویډیمین ایم، بلیک جا، دالیل AL، فنی ای ای، کوکر KL. هغه فکتورونه چې په کوچنيانو او ځوانانو باندې د تیریدونکي او زورزیاتي رسنیو اغیزې اغیزه کوي. تیري او تاوتریخوالی چلند . 2015؛ 25: 191-198.