د تیریدو وروسته په امیندوارۍ کې د لومړنۍ تعامل سره مخ کیږي
که تاسو د بې وسایۍ وروسته امیدوار یاست، یا که تاسو فکر کوئ چې ممکن وي، تاسو ممکن د خوشحالۍ څخه د اندیښنو څخه احساس وکړئ، او شاید حتی دواړه هم. کله چې ستاسو امیندوارۍ تایید شي، مګر، دا د دې لپاره مرسته کوي چې په یو وخت کې یو ګام ونیسي - لومړی ګام د لمړیو ټرایټر له الرې اخیستل کیږي.
دلته ځینې لارښوونې دي چې څنګه د حملې وروسته د لومړي ځل لپاره د دولسو اونیو حملې ترسره کوئ.
د اميندوارۍ ازموينه واخلئ
که ستاسو مودې ناوخته وي، نو دا د امیدوارۍ ازموینې لپاره وخت دی.
د کور امیندوارۍ آزموینه د اعتبار وړ ده ترڅو چې تاسو لارښوونې تعقيب کړئ، کوم چې کیدای شي د ازموینې برنامو توپیر وکړي تاسو یې کاروئ. دلته ځینې عمومي اشاره شتون لري چې په ذهن کې وساتئ چې تاسو به ستاسو سره د معاینې پایلې په اړه پوه شئ چې تاسو پوهیږئ.
- د لومړي ځل لپاره د مایع کارول، او که دا ممکنه نه وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې پیشاب ستاسو په مثالی کې لږترلږه څلور ساعتو کې و.
- د ازمايښت لپاره د پوره ساک لرلو لپاره یو ټن اوبه مه څښئ. دا ستاسو امتحان کمزوری کولی شي، ممکن ممکن تاسو ته منفي لوست وړاندې کړي حتی که تاسو اميندواره یاست.
- په یاد ولرئ چې ځینې زرغون درملونه د ازموینه پایلې اغیزمنوي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د ازموینې مخکې د پیکجونو لارښوونې په احتیاط سره ولولئ.
یو پریکړه کونکي غوره کړئ چې تاسو یې د آرام وړ احساس کوئ
تاسو ممکن مخکې د ډاکټر یا قابله ګۍ په ذهن کې ستاسو د ابتدايي پاملرنې لپاره په ذهن کې ولرئ، مګر که تاسو د خپل غیر متخصص د خپل اوسني ډاکټر سره درملنه نه خوښ یاست، نو تاسو کولی شئ د نوي امیدوارۍ په جریان کې ستاسو د پاملرنې اداره کولو لپاره د نوي ډاکټر موندلو په اړه فکر وکړئ.
دلته د امیندوارۍ لپاره د وړاندیز غوره کولو په اړه یو څو لارښوونې دي.
د خپل ټاکل شوي نیټه محاسبه کړئ
که تاسو د خپلې میاشتنۍ میاشتنۍ دورې لومړۍ ورځ پوهیږئ، تاسو کولی شئ د نوي زیږیدنې لپاره اټکل شوي نیټه نیټه د نجیګل قانون په کارولو سره محاسبه کړئ:
.1 ستاسو د میاشتني دورې نیټه وټاکئ او 7 ورځې اضافه کړئ.
2. اوس، دری میاشتې راټیټ کړئ.
3. دا ستاسو د نیټې نیټه ده!
(د مثال په توګه، که ستاسو وروستي میاشتنۍ دوره د مارچ په 7 مه وه، د 7 میاشتو لپاره د مارچ تر 14 پورې اضافه کړئ. اوس دری میاشتې راټیټ کړئ. ستاسو د نیټې نیټه به د دسمبر 14 وي.)
دلته د خپلې نېټې نیټې محاسبه کولو په اړه نور معلومات دي.
د خپل ډاکتر سره خبرې وکړئ که تاسو د غیرقانوني میاشتنۍ دوره لرئ که چیرې تاسو د غیرقانوني پیښې وروسته پیژنئ. که څه هم د نیټې نیټه کیلکونکي د مناسبو میاشتني چلوونکو لپاره مناسب دي، تاسو ممکن د الټراسونډیډ ته اړتیا لرئ ترڅو ستاسو د نیټې نیټه وټاکل شي.
د سهار ورځنی کمزوری پوهیږی
د سهار ناروغۍ معمولا د امیدوارۍ شپږمې اونۍ پیل کوي. ډیری امیندواره میرمنې د سهار ناروغۍ ویره لري، مګر که حیرانتیا یې نه وي احساس کړی چې دا د مرستې لپاره وي. ډیری ښځې چې د ناچاودۍ درلودلې وي ورته ورته احساس کوي، ځکه چې څیړنې ښیي چې د سهار ناروغۍ ممکن معنی ولري د پیسو کمښت لږ احتمال لري . مګر په یاد ولرئ چې د سهار ناروغۍ نشتوالی، یا حتی د سهار ناروغۍ ضایع کول د غیرقانوني نښه نښه نه ده.
پوهیږئ چې ستاسو څه ناڅه څومره ښکاري
که تاسو فکر کوئ چې ستاسو د الټراساسونډ انځورونه د امیندوارۍ په ورته وخت کې نورو سره پرتله کیږي، دا ګالری د لومړي ټیمستر الټراسونډ انځورونو ګورئ . تاسو به د سندرو او دوه اړخیز امیدوارانو انځورونه انتخاب کړئ، چې د اخته کیدو له 4 څخه تر 12 اونیو پورې به وي.
تاسو کولی شئ خپل الټراسونون د فیسبوک یا ټویټر حساب په اړه ستاسو د ملګرو لپاره شریک کړئ ترڅو هم وګورئ.
وګورئ چې تاسو وخورئ
کله چې تاسو امیندواره یاست نو تاسو د خواړو زهري کولو لپاره حساس یاست - او د خوارځواکۍ پیژندل شوی انتانات د حمل په جریان کې د امیندوارۍ په پرتله خورا خطرناکه کیدی شي. یو مثال د لیستیریاسيس دی ، چې معمولا د امیندوارۍ میرمنو په منځ کې یوازې نمی نښې نښانې رامنځته کوي، مګر کولی شي د پیسو، زیږون او یا د امیدوارۍ نورو اختلاط المل شي.
په هرصورت، مهاله مه کوئ، ځکه چې د خوړو له پیدا شوي ناروغۍ څخه مخنیوی نسبتا اسانه ده، تر هغه چې تاسو پوهیږئ څه شی کول غواړئ او احتیاطی تدابیر ونیسئ کله چې تاسو کولی شئ.
د امیندوارۍ په جریان کې د مخنیوي لپاره د خوړو لیست وګورئ.
جنس ولرئ که تاسو غواړئ
ډیری ملګری د حملې وروسته کله امیدوار کله جنسیت ته ویره لري، مګر هیڅکله داسې شواهد شتون نلري چې د غیرقانوني جنسي اړیکو سره تړاو لري. ځینې شرایط شتون لري چې جنسیت ممکن د مشورې وړ نه وي، مګر دا خورا غیر معمولي دي او ستاسو ډاکټر به تاسو ته د خطر په صورت کې خبرتیا درکړي. که تاسو کومې پوښتنې لرئ، خپل ډاکټر ته ووایاست.
د امیدوارۍ په دریو تیرو میاشتو کې د جنسیت په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ.
ستاسو امیندوارۍ اعالن کړئ
دا په بشپړه توګه تاسو پورې اړه لري کله چې تاسو ته اجازه درکړو چې تاسو امیدوار یاست. تاسو د دوی د حملې خبرونو ته څنګه ځواب ورکړئ، که تاسو دوی ته وویل، تاسو پریکړه کولی شئ چې خپلې حملې سمدستي اعلان کړئ یا تر هغه پورې انتظار مه کوئ چې لومړی ټیمستر تیر کړئ. دا یو شخصي پریکړه ده او مناسب وخت یا ناسم وخت ندی، یوازې هغه وخت چې تاسو پریکړه کوئ غوره ده.
دلته ځینې ټکي دي چې ستاسو امیندوارۍ اعالن کولو باندې فکر وکړئ .
د پلان جوړونه
تاسو ممکن احساس وکړئ چې د کوچني نومونو او د ماشومانو د بارونو په اړه فکر کولو سره لا تر اوسه فکر کیدی شي، او دا په بشپړه توګه سمه ده، مګر داسې پالن هم شتون لري چې تاسو کولی شئ د لومړی ټیمټر په جریان کې پیل کړئ - لکه د غذايي موادو غذایی مواد وګورئ، په مناسبه توګه کارول، او د الکول او سګرټ سګرټ څخه ډډه کول.
د دې لومړی ټیمستر چک لیست ته یو کتنه وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل پلان پیل کړئ کوم چې خورا مهم دي.
سرچینې:
لاک لوډ، سي، او یو ماګریزونه. د لومړنی اټکل ارزونه او د لمړنی ترایمستر ابتدايي پاملرنې. پورته کول تازه شوی 02/06/17.