د یوې سختې کوچني کوچني او کوچني کوچني کوچ ترمنځ توپیر پیژندل
یو له ډیرو سختو شرایطو څخه چې تاسو یې د مور او پالر په حیث مخ کېږدی یو له زوی یا د لور د کوچ سره معامله کوي چې یو ډار دی . د ځورونې او د شخصیت د ناروغیو په اړه د ارقامو پوهول، هغه څوک چې ستاسو د زوی یا لور د ورزشکارۍ مسولیت مسولیت لري او کیدی شي ښیګڼۍ وي. مګر بیا د "د ښونځیو د بولو" په څیر، "د بولو ډولونه چې تاسو کوالی شئ په لارښوونې، تدریس، یا حتی د والدینو په توګه ومومئ، پیژندل سخت دي.
په خواشینی سره، ډیری پلرونه نه پوهیږي چې د دوی زوی یا د لور کوچ د هغه په وړاندې ځوروي. پرځای یې، دوی په کوچیو پوستونو باور لري، او په کلکه باور لري چې کوچ کوچنی اوسط نه دی، مګر ماشومان سخت دي او ماشومان د بریالیتوب لپاره هڅوي. د دې سناریو په پام کې نیولو سره، دا دلیل دی چې د ځوانانو په ورزش کې ځورونې کولی شي مهم پایلې ولري. هغه ماشوم تصور کړئ چې نه یوازې ځورول شوي بلکې په خپل ژوند کې د ملاتړ بالغ بالغ شمیره د ځورونې مالتړ کوي. که تاسو مور او پلار یاست او دا د لوستلو لپاره سخته ده، لطفا یې ولولی. د یو کوچ لخوا ځورول ستاسو د زوی یا لور روغتیا، مجموعي روغتیایي او په دې ورزش کې د هغه ګټو باندې تاثیر کوي. د ځورونې ډیری منفي اغېزې شتون لري. په واقعیت کې، ډیری کوچنيان یو سپورټ سپورټ کوي چې دوی یو ځل له مینځه تللی و ځکه چې کوچ کوچنی و. له همدې کبله، مهمه ده چې د یوې سختې کوچنۍ کوچني او یو څوک چې فاسد یا ټیټ وي، توپیر وکړي.
دلته شپږ نښو نښانې دي چې ستاسو ماشوم په دې حالت کې، په ځانګړې توګه د کوچنی لخوا.
د سختو کوچنیو کوچنیو کوچنیو کوچنیو کوچنیو کوچنیو کوچنیوانو ترمنځ توپیر
که تاسو د خپل ماشوم خبرې اترې اوریدلي، نو تاسو حیرانتیا لرئ که د هغه کوچ کوچنی وي. که تاسو اوریدلی نه وي، نو لطفا بیا واورئ! مګر تاسو څنګه کولای شئ ووایئ چې دا کوچ ډوډۍ ده، یا د دې ځای په ځای یو سخاوتمند کس دی چې ټینګ دی ځکه چې هغه غواړي ستاسو ماشوم د بریالیتوب لپاره وګوري؟
زموږ په اوسني "نسکیسیک دوره" کې چې په کال کې د "نرم" په توګه ویل کیږي چې د کوچینۍ وینا په توګه ورته ویل کیدی شي دا د کوچنۍ روزونکي کړنې له امله د آسانتیاوو له مینځه وړل آسانه وي. هغه والدین چې په یوټیوب کې د زړو ویډیوګانو څخه خوند اخلي، که څه هم کله کله په سمه توګه سمه وي، ممکن په اسانۍ سره هغه څه لیدل شي چې د خپلو ماشومانو په وړاندې د سختې بد چلند چلند څه دي، نه د اړتیا وړ پوښتنو څخه. دا یواځې د هغه لارو څخه دی چې په ځورونې کې یو کورنی اغیزه کوي .
په داسې حال کې چې دا توپیرونه ستونزمن ښکاري، مګر داسې نښې نښانې دي چې کولی شي "سخت" کوچ او کوچني کوچی توپیر وکړي. دلته شپږ ښکګونه دي ترڅو وګورئ چې ستاسو سترګې خلاصېدای شي.
په شفاهي توګه ستاسو ماشوم سره ناوړه چلند
د کوچني معرفي کولو له مخې د نورو کوچنيانو په وړاندې، د شفاهي ناوړه کارونې روښانه بڼه دي. د مثال په توګه، د ځورونې کوچ به ستاسو زوی یا لور د نورو په وړاندې سپکاوی کړي. هغه ښايي په عین حال کې وخورئ، قسم یې ورکړئ یا ژړا کړئ یا ستاسو د ماشوم په لګښت کې تیریدونکي ټوکۍ جوړ کړئ. د لفظی بدبختی کوچنی کیدای شی د سوریې تبصره هم وکړي یا په لوبه کې ستاسو د ماشوم وړتیاو او فعالیت په اړه غیر عادلانه انتقاد وړاندې کړي.
په عین حال کې، یو سخت ټیم به د ساختماني نیوکې او لارښوونې وړاندیز وکړي. هغه کولی شي دا د سخت غږ سره وکړي، مګر الفاظ هیڅکله زیان رسونکي یا شرم نه وي.
او، څومره چې امکان لري، هغه به دا په یوه شخصي ترتیب کې ترسره کړي چې ستاسو ماشوم به شرم نه کوي.
په منظم او منظم ډول ستاسو ماشوم او نور لوبغاړي ډاروي
که ستاسو د زوی یا لور زوی ستاسو ماشوم (یا نور لوبغاړي) په منظمه توګه ویره کوي، دا د ناوړه ګټې نښه ده. د ډارونې چلند کېدای شي ستاسو زوی یا لور ګواښ وکړي چې د هغې په اړه د واک ساتلو او کنټرول لپاره د یوې لارې په توګه د جدي پایلو سره. دا کېدای شي خطرناک اشخاص، چغې کول یا ګواښ سره مخ کړي کله چې هغه په جسماني توګه زیان رسوي کله چې هغه تېروتنه کوي.
که تاسو لوڼې لرئ، ناوړه ګټه اخیستنه ښایي واضح نه وي مګر کیدای شي د زیان رسولو یا بد حالت په توګه وي.
په شخصي کې تبصره ډار کولی شي هرڅه د ساحې په څیر کنترول کړي. په ورته ډول، د ښځینه کوچنيانو کوچنيان ممکن لږ واضح وي مګر د دوی لوبغاړو د مینځلو لپاره هیڅ ناوړه ګټه نه لري.
ستاسو د ماشوم وړتیا یا ټیم ته ژمنتیا پوښتنه
د ځورونې کوچ به د ټیم ته ستاسو د زوی یا د لور د ژمنې په اړه د پوښتنو له الرې کنترول ښودلی شي. ډیری وختونه د لوبغاړي د وړتیا له امله د لوبغاړي وړتیا یا خوندیتوب کوي. دا کیدی شي په خصوصي یا د نورو په وړاندې ترسره شي. د ځورونې کوچ به هم په یو لوبغالي کې د زیانونو او غلطیتونو لپاره پړه واچوي پداسې حال کې چې د دوی مهارتونه د یوې غوره په توګه د ښه پایلو مسؤلیت په غاړه لري. که تاسو د غلط بدلون سره خبر یاست، نو د دې تمرین لپاره وګورئ.
کوچنيان کولی شي ستاسو ټیم ته ستاسو د ماشوم ژمنې درکړي که چیرې ستاسو زوی د ښوونځي ژمنې یا د کورنۍ مسؤلیتونو له امله د کړنو له السه ورکړي. تاسو کولی شئ د یوې کوچنۍ روزونکي سره همکاري وکړئ څوک چې لومړی ټیم وټاکي او ډیرې ژمنې ته اړتیا لري. مګر په پام کې ونیسئ چې حتی که ستاسو ماشوم په اوږد مهاله او قربانیانو کې ځانونه وساتي، نو بیا هم کیدای شي د دې ډول کوچنی لپاره کافی نه وي. د ځورونې کوچنی حالت سره، شرایط اړین نه دي، یوازې دا چې کوچ د کنټرول په یو "یو" موقف کې پاتې کیږي.
ستاسو د زوی یا د لور بریالیتوب ماتول
کوچنيان کولی شي د ماشوم بریالیتوب کمزوری یا خراب کړي. دا په ځانګړی ډول د ځورونې کوچني ټریننګونو کې دی چې غیرقانوني اهداف یا د دوی ټیم لپاره الرښودونه یې ټاکلي دي. دا کار د ناکامۍ امکان زیاتوي. نور څه دي، دا ډول کوچ کیدای شي خپل زوی وټاکي که چیرې پوه شي چې یو سکوت پوهیږي چې د هغه په لیدلو کې یا که تاسو په لوبو کې ډیر کورنۍ لرئ. دا کوچنيان ستاسو زوى د غلطيو لپاره مجازات کوي چې د هغه د نه کولو يا پخوانۍ تېروتنې لپاره د لوبې کولو د وخت د راکمولو لپاره تور بدلولو لپاره نه دي. دوی ممکن ستاسو د زوی لپاره ناممکن کړي چې په تنظیم کې د لوړ کچې ټیم جوړ کړي.
د دې چلند په اړه پوهیدلو لپاره دا د کلستر بی شخصیت شخصیتونو په اړه لږ څه پوهیږي. شاید د 10 څخه تر 15 سلنې خلکو کې شتون ولري، د ناروا شخصیت شخصیتیت خرابۍ په څیر شرایط کیدای شي پوه شي چې پوه شي. هیڅ مهمه نده چې تاسو کوالی شئ د ماشوم د کوچ کوچنی کار کولو په اړه پوه شئ چې تاسو به څنګه پریږده. دا اکثرا د دې لپاره دی چې خلک د شخصیت شخصیت بې اختطاف پرته په بل ډول فکر کوي. د عادي شخصيتونو سره، خلک د رحم او مهربانۍ تجربه کوي. په بل بالغ بالغ، په ځانګړې توګه یو کوچ، د زړه پورې نه شتون، د مور او پلر له ذهنیت سره سمون نلري چې زموږ خواخوږی تجربه کوي. پداسې حال کې چې صحي خلک ګناه او سرغړونه احساسوي، هغه کسان چې د دغو شخصیتونو د اختالفونو سره د دغو احساساتو تجربه نه کوي، او په نتیجه کې، کله چې دوی ماشوم ځوروي خراب نه احساسوي.
د نورو کوچنيانو په اړه ستاسو ماشوم ته بد چلند کول (افوا ګانې)
که ستاسو زوى او د لور کوچ د خپل کوچ زوى نورو کوچنيانو ته خراب وي يا افسوسونه خپروي، سترګې پرانيزي. ډیری وختونه ډیر اوږد وخت ته ځي ترڅو نور بد حالت وګوري. د پایلې په توګه، دوی ممکن د نورو سره غصب کړي یا ستاسو د ماشوم فعالیت، د هغه وړتیاوې، ستاسو مور او پالر او په ورزش کې د هغه راتلونکي په اړه افسوسونه خپروي . موخه دا ده چې د خپل زوی بریالیتوب کمزوری او په وضعیت کې کنټرول وساتئ، په ځانګړي ډول که تاسو کوچنیانو ته د خپل چلند په اړه راپور ورکړی یا یې ورسره خبرې کړي.
تمه مه کوه چې دا یو کوچ کیچ د خپل چلند سره مخامخ کله چې بدلون ومومي. پرځای یې، که چیری د شخصی ناروغی درلودونکی وی، شکایت ممکن یوازې د هغه سلوک، یو پروسی چی د سمندری کمپاین په نوم پیژندل کیږی مخ په زیاتیدو وی.
ستاسو ماشوم یا ستاسو کورنۍ غلا کول
د ځورونې کوچنیان ممکن ستاسو زوی یا ستاسو کورنۍ په ټولنیز ډول خارج کړي. دوی تاسو ته د ګوند لیستونه پریږدئ او تاسو په ټیمونو، ډوډۍ یا غونډو کې شامل نه کړئ. دوی کولی شي عملونه یا نور پیښونه وټاکي کله چې دوی پوهیږي چې ستاسو په مهال ویش کې شخړې لري. او دوی ممکن تر هغه ځایه لاړ شي چې ستاسو زوی ته لوبو یا پیښو کې ګډون وکړي.
د ځورونې چلند پیژندنه
موږ د ملګرو سره د ځورونې په اړه ډیر څه اوریدلي یو، مګر ځورونې کیدای شي د کوچیو، ښوونکو، یا حتی د مور او پالر څخه رامنځ ته شي. په واقعیت کې، د لویو ځورونې ځورول د واکمنۍ په موقف کې لکه د کوچیو کوچنيانو ډیره ویجاړونکې اغیزه لري. ماشوم چیرته بدلیږي؟ که د هغه مور او پالر د هغه کوچنيانو باور ولري، څوک ورسره خبرې کولی شي؟
که ستاسو ماشوم د دې ناوړه سرغړونو سره مخ شي، نو دا مهم دی چې دا ډول ځورونې، په داسې حال کې چې د ځوانانو ورزش معمول نه وي. د تعقیب لفظی ناوړه ګټه اخیستنه، استحصال، د نوم اخیستلو، فزیکي ځورونې او نور فعالیتونه چې ستاسو ځوانه یا لور تکراروي او یا نه یوازې د ناخوښ او غلط بلکه بلکې په پای کې ستاسو په ماشوم باندې تاوان اخلي.
د ځورونې پیژندلو لپاره ستاسو ماشوم زده کړه وکړئ (که د نورو ماشومانو یا لویانو څخه وي)
خپل ماشوم سره مرسته وکړئ چې د ځورونې لپاره د ځورونې پیژني په داسې حال کې چې هغه ځان د بل چا د چلند لپاره تور نه ګڼي. هغه ته یادونه وکړئ چې ځورونې د دې معنی نلري چې د هغه سره څه شی شته یا دا چې هیڅ کله به ښه لوبغاړی نه وي. پرځای یې، ځورول هغه انتخاب دی چې د ډار لخوا رامینځ ته کیږي.
موږ نشو کولی د دې اهمیت تکرار کړو. که ستاسو ماشوم ځورول شوی وی، نو تاسو اړینه یاست چې هغه یا هغې ته یې ووایاست چې دا سم نه دی. هغه ماشوم چې د واک درناوی کولو لپاره درس ورکړ شوی وي ممکن یو ډیر سخت وخت ولري چې د دوی په ژوند کې د بالغانو سره چې د زړه په زړه پورې دلچسپي نلري د ګړندی کولو لپاره راځي. دا هم په احساساتي ډول ویجاړونکي بلل کیږي، ځکه چې هغه ماشومان چې د ځورونې بالغانو سره مخ کیږي، زده کوي چې نړۍ یو خوندي ځای نه دی، حتی د هغو کسانو په مینځ کې چې چارواکو ته احترام کیږي.
خپل وخت ماشوم ته د ځورونې او عادي شخړو تر مینځ توپیر درکړو.
د والدینو لخوا د تاو تریخوالي پیژندل اهمیت
دا خورا مهمه ده چې مور او پالر خپل ماشوم سترګې پټ وساتي تر څو د ماشومانو د کوچنيانو یا کوچنيانو لخوا د ځورونې پیژندنه وکړي. والدین د کوچنيانو مدافع دي، او پرته له دې، دوی یواځې پریښودل کیږي چې په نړۍ کې ځان وژغوري، چیرته چې دوی لږ څه لري.
د مور او پالر په توګه، ځینې وختونه واخلئ چې د حیرانګي الرې په اړه پوه شئ چې مور او پلار د ځورونې په اړه نه پوهیږي .
که ستاسو ماشوم ځورول شوی وي
که ستاسو ماشوم د کوچ په واسطه ځورول شوی وی، تاسو ممکن د هر څه کولو لپاره اندیښنه ولرئ. تاسو شاید اندیښنه ولرئ چې یو څه کولی شئ د خپل ماشوم لپاره سخت ژوند وکړئ. مګر ستاسو ماشوم ستاسو پر بنسټ ولاړ دی ترڅو د هغه څه لپاره ودریږي چې سم دي. که تاسو اندیښنه لرئ، نو داسې نور ومومئ چې ورته ورته وي. حتی که تاسو یوازې یاست نو انتخابونه دي. د سپورت د تنظیم کونکو یا رییسانو سره شکایت کول په پام کې ونیسئ. او حتی که ستاسو ماشوم ماشوم ورزش پریږدي (د واضح دلیلونو لپاره) په یاد ولرئ چې شکایت کول ممکن د بل کوچني ماشوم څخه د دې کوچنيانو لخوا ځورول منع کړي.
برسیره پردې، وضعیت په نظر کې وساتئ مګر د خپل زوی د ځان باور په ساتلو کې ګامونه واخلئ) د ځورونې مخه ونیسئ (او روغتیا.
د روغتیا پاملرنې مسلکیانو لپاره
موږ پوهیږو چې د لومړني پاملرنې لیدنې د استوګنځيستونکي لخوا د نښې نښانې سره هیڅ تړاو نه لري، او د ماشوم په ژوند کې د روانی ټولنیزو فشارونو په اړه د زده کولو لپاره یو ښه فرصت دی. د یوې یوې څیړنې په اساس چې د ځورونې فعالیت په ارزولو کې د عمومي ډاکټرانو رول ته اشاره وکړه، ځوانان به د دوی د کورنۍ تمریناتو ډاکټرانو ته د ځورونې کې د مدافع وکیل په توګه د ګډون کولو هرکلۍ وکړي. د والدینو لپاره، دا پدې مانا ده چې ځینې وختونه ماشوم کولی شي د خپلې کورنۍ د ډاکټر سره خبرې وکړي، او د خپل GP سره ګومارنه کولی شي مرسته وکړي که چیرې دوی په کور کې د خبرو کولو په اړه زړه نازړه وي.
لاندی لین که ستاسو زوی یا لور د کوچ په واسطه ویجاړ شوی وی
دا مهمه ده چې مور او پلار د خپلو ځامنو او لوڼو د کوچونو لخوا د ځورونې لپاره خپل سترګو پرانیزي. په ځینو حاالتو کې، کیدی شي د سخت ټریننګ ترمنځ توپیر ولري) هغه څوک چې ستاسو په ماشوم کې په زړه پورې ګټو لري (او د ځورونې کوچ. په خواشینۍ سره، د ځورونې لارښوونې خورا عامې دي، او د خلاصې سترګې پرته، په اسانۍ سره له لاسه ورکول کیدی شي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د کوچیو روزونکو او نورو لویانو لخوا د ځورونې نښانو سره خبرتیا لرئ. همدا راز خپل ماشوم ته د دې پیژندلو لپاره درس ورکړئ. تر ټولو مهمه، ستاسو ماشوم ته غوږ ونیسئ که هغه د کوچ په اړه شکایت وکړي، حتی که تاسو فکر کوئ چې دا یوازې د سریزه شی دی. دا د ماشومانو لپاره خورا ستونزمن کار دی چې دا ستونزې راولي، او که ستاسو ماشوم ولری، نو دا یو څه دی چې نږدې نږدې لیدل کیږي.
که تاسو د ځورونې کوچ تشخیص کړی، ستاسو په اړه په پام سره فکر وکړئ. تاسو ممکن د لرګیو جوړولو لپاره اندیښنه لرئ، مګر په خورا احتیاط سره ستاسو د اصلي کورنۍ ستونزې سره اړیکه د ستونزو حل کولو وزن ته ورسیږئ؛ ستاسو ماشوم کولای شي په تل لپاره په یوه سپورت کې له مینځه یوسي، هغه یو ځل بیا خوند اخلي.
لږ څیړنه وکړئ. که نور کورنۍ ورته ورته اندیښنې ولري. سره له دې، که څه هم تاسو یوازې یو یو، ستاسو د ماشوم لپاره ودریږي نه یواځې ستاسو ماشوم ته اجازه ورکوي چې پوه شي چې مور او پالر به د هغه لپاره بټ وځي مګر نور ماشومان به ورته ورته ناوړه ګټه پورته کړي. په یاد ولرئ چې رواني او احساساتي ناوړه ګټه اخیستنه یوازې د فزیکي ناوړه ګټه اخیستنې په څیر ده، او په ځینو لارو کې نور ستونزمن دي. جریان او مات شوي هډوکي شفا کوي، مګر د ماشوم پیژندل کیدای شي څو کاله یا لسیزې ونیسي. د وروستي یادښت په توګه، د ځورونې څخه د مخنیوي د الرې په اړه د زده کولو لپاره یو ساعت واخلئ هیڅکله چې هغه ترتیب چې دا پیښیږي.
سرچینې:
کلیګمن، رابرټ ایم، بونیت ستنټن، سټ مومي III جوزف ډبليو، نینا فیلس. شور، رچرډ ای بیررمان، او والدو ای نیلسن. د ماشومانو لپاره د نیلسن درسي کتاب. شلمه نسخه. فلاډالفیا، PA: الیلیفیر، 2015. چاپ.
> د ځوانانو ورزش ملي ملي ټولنه. آیا ستاسو د کوچنی کوچ کوچنی ډوډۍ ده؟ http://www.nays.org/sklive/features/is-your-child-s-coach-a-bully/
سکاټ، ای.، ډیل، ج.، رسیل، آر، او D. ولیک. هغه ځوانان چې ځورول شوي دي - ایا دوی د عمومي تمرین مالتړ غواړي؟ . د BMC کورنۍ تمرین . 2016 (17 (1): 11.