هیڅ شی د مور په پرتله د ډیرو ذهنونو په مینځ کې سترګو ندی رامینځته شوی، وايي چې هغه په کار کې د اپیډول نه غواړي. حقیقت دا دی چې ډیری خلک په دې نه پوهيږي چې ولې څوک غواړي د اپیډریل پرته کار وکړي. که څه هم، په ریښتیا سره، یو ساده ځواب شتون نلري. ښځې د اپیډریا څخه د مخنیوی لپاره ډیری دلیلونه لري. دلته ځینې یې دي:
هغه د ایډزالر څخه ډار دی
انجکشن واوسی، کړنلاره یا کوم شی، نو میندې د کافی اپیډر څخه ډاریږي چې دوی غوره کوي چې له هغې څخه مخنیوی وکړي.
پداسې حال کې چې یو شمېر هڅه کوي د ویناوې د ټولګي یا د هغې د زده کړې په اړه د معلوماتو مطالعې ډار له منځه یوسي، دوی د کار څخه ډار پاتې دي پرته له دې چې د اپیډولول سره.
هغه نه غواړي نونب شي
د ځینو میندو لپاره، دوی د اصلي کړنالرې په اړه اندیښمن ندي، مګر په ساده ډول دوی نه غواړي د خوب احساس وکړي. دا کیدای شي دوی دوی نورو درملونو لکه IV IV نشه یي توکو ته لیږدوي یا دوی ممکن د درملنې پرته پرته ترسره کړي . یوه مور راته وویل چې د خپل لومړني ماشوم سره د اخته کېدو وروسته، هغه د خوب په څیر سترګې پټولې وې چې د هغې میړه یې په حقیقت کې د هرې ککړتیا په وخت کې د ثابتولو لپاره د هغې احساس درلود چې هغه څه احساس کوي.
هغه په تیرو کې د درملنې لپاره منفي غبرګون درلود
ځینې وختونه تاسو یوه مور لرئ چې پوهیږي چې هغه د اپیډول یا ورته درمل په وړاندې غبرګون درلود. هغه ښايي پوه شي چې د ايډزولر څخه د مخنيوي له امله، هغه هيله لري چې د غبرګون څخه مخنيوى وکړي. دا غبرګونونه کیدای شي جدي یا ساده وي، د شدید خارج په څیر یو مور د هغې په اړه څه ووایاست.
هغې وپوښتل: "زه د پوزې ماسکولو لپاره نور درمل ترلاسه کولی شم، مګر دا ساده نه ده چې یوازې د کومې خارښت لامل شي."
هغه غواړي د کار احساس وکړي
باور وکړئ یا نه، ځینې میندې شتون لري چې د کار څخه خوند اخلي یا لږترلږه یې د هغې لپاره ښه درناوی لري. دوی چمتو کوي د کار په جریان کې د آرامۍ نورې لارې چارې لکه آرامۍ، تنفس، حرکت او حتی د زیږون بسته یا د اوبو تیوب .
د کار تجربه د هغې هیله لري چې د اپوزیسیون او هرڅه سره د کار په تجربه کې هرڅه ترسره کړي.
هغه د خطرونو په اړه اندیښنه لري
ځینې میندې غواړي د اپیډرال څخه مخنیوي وکړي ځکه چې دوی د اضافی خطرونو په اړه اندیښمن دي چې د اختیارو سره راځي . پداسې حال کې چې لوی خطرونه خورا لږ دي، داسې کیږي. د ځینو میندو لپاره، حتی د کوچني خطر خطر هم ډیر عام دی، لکه د وينې فشار فشار دومره ارزښت نلري. داسې نور شتون لري چې د جنډر له امله د درملو له امله د ستونزو په اړه اندیښمن دي. ستاسو د کارپوه څخه د اضطرابونو د خطر په اړه پوښتنه وکړئ که دا ستاسو اندیښنې وي.
هغه د تاوان احساس غواړي هغه به احساس وکړي
ځینې میندې پدې باور دي چې د لاسته راوړنې احساس شتون لري چې دوی د یو غیرمستقیم زیږیدلو په وخت کې تجربه کوي. دا هغه څه دي چې بهرني نه دي. نو دا د قضاوت فکتور نه دی، لکه څنګه چې ډیری وختونه ښودل شوي، مګر په ساده توګه هغه هدف چې دوی یې د ځان لپاره چمتو کوي. د دې لارې په اړه فکر وکړئ، که زه پریکړه وکړم چې میراترون پرمخ بوځي، زه ستاسو پریکړه نه کوم چې ورته پریکړه ونه کړم. زما پریکړه زما په اړه ده، نه ستاسو په اړه.
هغه د دغو ټولو اندیښنو لږه برخه ده
زما په عمل کې، زه وایم چې زیاتره میندې د دې ناروغیو څخه د مخنیوي لپاره د دغو دلیلونو څخه له یو څخه ډیر تجربه لري.
ځینې نور د نورو په پرتله ډیرو درجې یا ځینې یې د نورو څخه زیږیدلي دي.
تش په دې چې
ځینې مور نه پوهیږي چې ولې؛ دوی یوازې د اپیډرال نه غواړي. دا هم ښه ده.
په واقعیت کې، دا مهمه نده چې ولې مور د اپیډرال څخه د وتلو لپاره غوره کړې، ټول هغه مسلې دي چې موږ څنګه په دې پریکړه کې مالتړ کوو، په ځانګړي توګه دا چې پریکړه زموږ کار او یا وروسته د ژوند کولو یا وروسته ژوند نه کوي. که تاسو پریکړه کړې چې اپیډرال ونه ترلاسه کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې شاوخوا شاوخوا تاسو پوهیږئ چې دوی څنګه ستاسو مالتړ کوي.