امیندوارۍ د هغې سره نوې تجربې او بدلونونه راوړي - دواړه فزيکي او احساساتي - چې یا تاسو کولی شي د ساعت په شاوخوا کې یا په زنګ ووځي. د جنسي خوندیتوب توپیر کیدای شي د هورمونونو د تغیر لپاره منسوب شي چې د هرې مرحلې په اوږدو کې د هرې میرمنې لپاره توپیر لري. په عین وخت کې، ډیرې ښځې احساسات کوي چې هیڅکله هم د انډولۍ احساس نه کوي.
فزیکي ننګونې لکه ټیټۍ او نزدې په لومړي ټیمستر کې عام دي او په لږه اندازه په میرمنو کې پریږدي، پداسې حال کې چې د سینه حساسیت زیاتوي په ځانګړي ساحه کې د خوښې یا درد سبب ګرځي. د دویمې ټیمټر لخوا ، ډیری میرمنې پخپله ډیر روغ شوي او کم ټکوي، د کوچني کوچني ماشوم ډنډ ډکوي. د بدن باور لوړ او د وینې سیمو ته د وینې لوړولو سره، جنسیت دواړه هم ډیر اطمینان او اطمینان لري.
مګر تغذیه عموما په دریمه ټیمستر کې راستانه کیږي او د امیدوارۍ په وروستیو اوونیو کې د فزیکي محدودو سره راوړي. د ماشوم حرکت کول کیدای شي یو بدیل وي - ځینی وختونه د دواړو ملګرو لپاره او د بدن د بدلونونو په اړه اندیښنې libido کولی شي. د سم دریځ موندنه کیدی شي حیرانتیا وي - مشنريري ممکنه نه ده او په سر باندې یې ډیری وخت ناشونې احساسوي - مګر دا ترسره کیدی شي! ځینې میرمنې دا هم تشریح کوي چې غیر حل شوي سازمانونه لري، چې په بنسټیز ډول د orgasm lingering او پوره قناعت نلري.
دا مهمه ده چې پدې وخت کې فزیکي او احساساتي اړتیاوې بیان کړئ - او په یاد ولرئ چې هیڅ ښځه (یا امیندوارۍ) ورته نه دي. څه سم وي، یو میاشت ممکن کار ونلري یا بل خوندي شي. د امیندوارۍ په جریان کې جنسیت یو څه دي چې ډیری جوړې یې خوند اخلي - او حتی هغه وخت چې مینه لري دوی لږ معلومات لري.
1 -
ایا دا خوندي دی؟ډیری میرمنې او ژر تر ژره ډیزاین د جنسیت په جریان کې د ممکنه لږ ژوبل شوي په اړه اندیښمن دي. د ویرې لپاره هیڅ اړتیا نشته، ځکه چې جنین د محافظت کشن په لټه کې دی. که څه هم که خونریزي یا د وینې فزیکي اخته ویش د جنسیت وروسته رامنځته شي، د خپل OB-GYN سره وخت نیسي، ځکه چې دا د انتان یا نورو ستونزو سره نښه کیدی شي. دا مهمه ده چې ستاسو ډاکټر ته کوم بدلونونه راپور ورکړئ او ستاسو د ملګري سره د اړیکو روانې کولو په اړه څه شی دي او آرام نه وي. یو شی چې تل له پامه غورځول کیږي د شفاهي جنسیت په جریان کې اندامین ته ځي، ځکه چې دا د هوا ایبولینس سبب ګرځي او احتمالي مرګ ژوبلې لري.
په داسې حال کې چې جنسیت په کار ګمارل کیږي یو زوړ میرمنو کیسه ده، د میګازیا شتون د نېټې نیژدې نیژدې نیولو سره کولی شي په ساینسي توګه د انقباض لامل شي) کوم چې په دې مرحله کې یو بد شی نه (. تر دې چې ستاسو ډاکټر ستاسو په اړه تاسو ته نه وي ویلي، د امیدوارۍ په جریان کې کار کول یواځې خوندي ندي بلکې اصلي ګټې لري) د لوی لوی نه بهر (.
2 -
ستاسو څه معنی لری، ګټو شته؟درد درد، ډیر خوندور خوب او ښه حالت ... د هغه ماشوم په وخت کې کوم ښځه نه غواړي؟ که څه هم ډیری درمل او ضمیمې د دې وخت په اوږدو کې له حدودو څخه دي، جنسیت د مور طبيعت درمل دی - ټول د ژر تر ژره مور لپاره. نه یوازې د orgasms تولید کول، د خوړو وده کول او د آرامۍ کیمیاوي تولیدات، مګر د انسجام جسمي فعالیت هم د وینی فشار کموي او د انټيبیو IgA زیاتوي، مصؤونیت زیاتوي او د سرطان مخه نیسي! په اتوماتيک ډول نه وی حمل لومړنی ځل دی چې ډیری ښځې د orgasms تجربه کوي یا ګڼ شمیر ارګانونه - د هورمونونو د وینې کولو او د وينې د جریان څخه مننه. مګر دا ټول نه دي. امیندوارۍ orgasms د pelvic فرش جوړوي، د ماشوم د زیږون لپاره چمتو کوي. دا عمل وروسته له هغه چې بیرته راستنیدنه چټک او نور بشپړ کوي! په واقعیت کې، کیګلیل د هغو عضلاتو پیاوړتیا تمرین کوي (او ستاسو کلکس).
3 -
د مصروفیت ترلاسه کولو لپاره غوره لارې کومې دي؟د تل په څیر، د خوښې او ناخوښې په اړه په صادقانه توګه د خبرو کولو او خوښۍ په اړه خبرې کول مهم دي. دا په ځانګړې توګه مهمه ده کله چې د کومې هڅې په پام کې نیولو سره فکر وکړي! د تیري زوړ ماموریتري په دریمې ټیمستر کې مشوره (یا آرامۍ) نه ده، پداسې حال کې چې غوایي کولی شي ځینې میرمنې پری ځان پوه کړي. د سپیڅلې اندازې او چمڅون ډیری وړاندیز شوي پیښې دي، ځکه چې دواړه د زیږون لپاره د امیدوارۍ د ټولو مرحلو له لارې د اسانتیا لپاره اجازه ورکوي. د ځینو ښځو لپاره، د دوی موټری کیدای شي ګرمې وي او په هره ساعتونو کې د عمل لپاره چمتو وي. د نورو لپاره، لږ مرسته کولی شي د شیانو د ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. د اوبو په اساس د سونګ مواد د جوس د اوبو د راټولولو لپاره خوندي او ښه دي.
4 -
کله جنسي اړيکه ښه نه وي؟که چیرې د بار بار توپیرونه، مخکې له مخکې کار یا وینډوز تاریخ وي، جنسیت به د ماشوم تر زېږېدو پورې انتظار وکړي. دا شرایط عموما د امیندوارۍ په لومړیو اونیو کې ښکاره کیږي او ډیری ډاکټران د ناروغانو مشوره کوي څو د واده څخه مخنیوي وشي. د هغو کسانو لپاره چې د غیرقانوني لپاره د خطر سره مخامخ وي، اجازه ورکړل شوې موسسې شمیرې محدودیت لري. په هرصورت، داسې شرایط شتون لري چې یوازې په دویم یا دریم ټیمستر کې ښکاره شي. هغه میرمنې چې د لنډ قوي سرطان یا پلاسینټا سره ستونزې لري د pelvic آرامۍ باندې ساتل کیږي) د بیان کولو فینیکي لاره نه مخکې د جنسیت لپاره. حتی که چیرې فزیکي محدوديتونه شتون ونه لري، یوه ښځه ممکن د جذب لپاره احساساتي احساس نه احساسوي، پدې حالت کې، هغه باید دا ونه لري.
5 -
ایا زه کولی شم خپل ځان ساتنه وکړم؟که د لاس یا لاس په لاس وسیله کارول کیږي، مشت زنی د امیدوارانو میرمنو لپاره یو ښه لار ده چې رضايت ترلاسه کړي. حتی هغه کسان چې فزيکي محدوديتونه په عمومي ډول د وبرابرونکو څخه کار اخلي اجازه لري، که څه هم دا بايد تل د ډاکټر سره خبرې وشي. د سوداګریز سولي پاملرنې ښځې د خپلو بدلیدونکو بدنونو سره په انډول ساتي او د زیږون څخه وروسته په جنسیت کې د لیږد لیږد ته خورا اسانه کوي.
6 -
که څه هم زه نه غواړم جنسي اړیکې ولرم؟د هرمونونو او د وینې د جریان په اړه دا ټولې خبرې، ځینې ښځې ښايي فکر وکړي که دوی غیر معمولي وي نه غواړئ جنسیت ولري . ځواب هو هو. حمل هرڅوک په مختلفو الرو او په دوامداره توګه فزیکي بدلونونو باندې اغیز کوي) نه د ژوند د معتبر ژوند بدلونونه یادونه (کولی شي ښځې له ویرې ډک وي. هرمونز په هر ټرستر او میاشتنۍ میاشت کې راټیټوي، سره له دې چې اوسنی غوښتنې ممکن شتون ونلري، دا به بالاخره بیرته راستنیږي. اندیښنې په غیر غیر جنسي طریقو کې تجربه کیدی شي او حتی که جنسیت میز له بند څخه خلاص وي، فزیکي اړیکه کیدی شي هغه څه وي چې تاسو یې وخورئ. قمار کول، مساجات او زاړه شوي جوړ شوي غونډونه کیدای شي د ملګریانو سره نږدې اړیکه او احساس احساس کولو لپاره ښه لار وي. ځینې میرمنې هم د خپل ځورونکي پلونو په اړه ځان پوهاوه کوي او اندیښنه لري چې دا د دوی د ملګري لپاره یو بدیل دی. پداسې حال کې چې ډیری نارینه په واقعیت کې د خپل ماشوم ماما لخوا احساس احساسوي، پدې اړه خبرې کول د احساساتو د زیان څخه د مخنیوي کې مرسته کوي. اړیکه ونیسئ، خپل بدن ته غوږ ونیسئ (او ستاسو ملګري) او د یو بل سره د خپل وخت څخه خوند واخلئ هر هغه څوک چې لیدل کیږي.
7 -
کله چې بیا جنسي جنسیت ولری سمه ده؟که څه هم ډاکټر به بیا وروسته د جنسي تیریدو لپاره خوندي وي کله چې تاسو ځان ته چمتو یاست، انتظار مه کوئ. د څلورو څخه تر شپږو اونیو پورې انتظار کول معمولا سپارښتنه کیږي چې د رحم د بندولو اجازه ورکړي، د زیږون وروسته د وینه ورکولو لپاره ودریږي او وینې ته ژاړي، مګر ځینې میرمنې ممکن درې میاشتو انتظار ته اړتیا ولري. دا مهمه ده چې د ویناو څخه مخنیوی وشي پداسې حال کې چې اوس هم وینې ورکول شتون لري لکه څنګه چې انتان رامنځ ته شي. همدارنګه، په یاد ولرئ چې د محافظت په کارولو سره فکر وکړئ - حتی که تاسو شیدې ورکړې یا ستاسو دورې بیرته ستانه نه شئ تاسو کوالی شۍ اميندواره شئ. د فزیکي نه بهر، به هم احساساتي بدلونونه هم وي ځکه چې هورمونونه به لوړېږي او نوي نورمال پیدا کړي. هغه پریکړې ونیسئ چې ستاسو لپاره غوره وي.