ولې درملنه ترټولو مهم ده
موږ ډیری وخت د زهرجن خپګان یا د ماشوم بلیو خبرې کوو، چې د ماشوم زیږیدلو څخه لږ وخت راځي، مګر موږ د ډیپلوم په اړه چې د امیدوارۍ پرمهال رامنځ ته نه اوریدل کیږي، د ابتدايي خپګان په نوم یادیږي. د اټکل شوي 14 سلنې څخه تر 23 سلنې پورې به د امیندوارۍ پرمهال د خپګان اعراض تجربه کړي. په هرصورت، دا ناڅاپه نښې نښانې اکثرا د خپګان د بشپړ تشخیص په پرتله لږ لږ دي، کوم چې په عمومي ډول شاوخوا 13 سلنه امیدوار میرمنو او نویو میندو کې لیدل کیږي.
ولې د امیندوارۍ په وخت کې خپګان خپګان کوي
د مخکینۍ خپریدو احتمالي احتمالي عبارت دي له:
- هورمونون: څیړنې ښیې چې هرمونز زموږ د دماغونو په سیمو باندې اغیزه کوي چې د موډی کنټرول او د امیندوارۍ په جریان کې د هورمونول کچه کې توپیر ممکن په ځینو ښځو کې خپګان رامینځ ته کړي. په هرصورت، پداسې حال کې چې هرمونونه اکثرا د موډل تغیراتو او په امیندوارۍ کې نورو جذباتي او رواني پیښو لپاره تورن کیږي ، معمولا د حملې او خپریدو په وخت کې د ټولو عکس یوازې یوه برخه ده.
- فشار: ځینې وختونه د امیندوارۍ فشار د ناڅاپه نښو نښانې رامینځته کوي، حتی کله چې امیندوارۍ پالن شوی وي. دا احساس ممکن ممکن شي که ستاسو امیندوارۍ پیچلې وي یا غیر پلان شوي وي. که ژوند پخپله زورواکوونکی وي، د بیلګې په توګه، تاسو مالي ستونزې یا اړیکې درلودې، دا د خپګان سبب کیږي. نور پيژندل شوي فشار فکتورونه کله ناکله په آسانۍ سره راوستل کیږي چې د امیدواري احتمالي احتمال لري، لکه د نوي کور یا اپارتمان ته ځي ترڅو د ساحې ډیریدو یا د ماشوم دوستانه چاپیریال ولري. ځینې وختونه دا د یو یا دواړه والدینو لپاره د ژوند بدلونونه معنی لري.
- ناوړه ګټه اخیستنه یا جراحی: د سریزه یا ناوړه استفادې تاریخ لري ممکن د لومړني فشار خپروي.
- مخکینی خپګان: که امیندوارۍ مخکې له دې چې تاسو د خپګان څخه تشخیص شوي وي، د امیدواری په جریان کې د خپګان خطر ستاسو د میرمنو لپاره هیڅکله لوړ نه دی.
- د کورنۍ تاریخ: که ستاسو په کورنۍ کې خپګان شتون ولري، نو تاسو ممکن د لوړ خطر سره مخ شئ.
خطرونه
د امیندوارۍ په جریان کې د درملنې ځینې خطرونه پدې کې شامل دي:
- په ښه لومړني پاملرنې باندې منفی اغیزه. دا د تغذیې، خوبۍ، عادتونو، تمریناتو، او ستاسو د ډاکټر یا قابله ګانو پاملرنې الرښوونې په ځانګړې توګه دقیق دي. دا کولی شي د وزن وزن نه ترلاسه کړي، د ډاکټرانو ټاکنه، او د خوب ځنډول، ستاسو ټول ماشوم ته زیان رسوي.
- د ناوړه ګټه اخیستنې لوی خطر. پدې کې الکول، نشه یي توکي، او سګرټ سګرټ شامل دي.
- ستاسو د ماشوم ستونزې. د زیږون وزن کم او / یا د وخت وخت لرونکی زیږون د ماشومانو لپاره د خطر خطر دی کله چې خپګان اخته وي. هغه ماشومان چې میندې ته زیږیدلي دي چې خپه شوي دي لږ هم فعال او ډیر زیانمن کیږي.
- د پوستکي خپګان. ستاسو د ماشوم له زیږیدلو وروسته د پاتې کیدو اندیښنه زیاتېږي، کوم چې دا د مور او پلار لپاره ستونزمن کوي.
د ډیپلومات نښانې
د خپګان ډیری نښانې د امیندوارۍ نښې نښانې کوي. دا به ستونزمن وي چې معلومه شي چې په حمل کې معمول تغذیه او واقعیا څه دي، کوم چې د ستونزې کم راپور ورکولو المل ګرځي. په امیدوارۍ کې د خپګان ډیروالی د پام وړ لیوالتیا هم شتون لري ځکه چې دا په ژوند کې د خوشحال وخت و. د ډیپلومات نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- هغه ستونزې چې تمرکز کوي
- ډیر ډیری یا ډیر لږ خوب
- تغذیه
- د خوړو عادتونه
- اندیښنه احساسوي
- ناڅاپه
- احساس ښکلی
- احساس، مجازات، یا بې باوره احساس
- ځان له نورو څخه جلا کول
- احساس ستاسو د ماشوم څخه جلا شوی
- د بیرته راګرځیدلي سر درد او د خوږو دردونو سره
- د معمول څخه زیات ډیریدل
که تاسو دا نښې لرئ، په ځانګړي ډول که چیرې دوی د دوه اوونیو یا ډیرو لپاره روان وي، نو خپل ډاکټر ته سم ووایاست. دا د تاسو او ستاسو د ماشوم روغتیا لپاره چې تاسو درملنه کوئ مهمه ده.
درملنه
د حمل په وخت کې درملنه ډیری الره شامله ده، په شمول:
- د ملاتړ شبکه: ستاسو د ملاتړ شبکې پراختیا خورا ارزښتناکه ده. د مرستندویه اشخاصو لخوا چې تاسو پوهیږئ کیدای شي ګټور وي، په ځانګړې توګه که دوی ورته احساسات تجربه کړي. پدې کې د آنلاین یا د ټولنې د ملاتړ ډلې هم ګډون کول شامل دي.
- مشوره ورکول: د یو مسلکی مشاور یا خبریال سره خبرې کول کیدای شی خورا ګټور وي، په ځانګړي توګه د امیدوارۍ پرمهال لوی بدلونونه دي.
- درمل: انډیډ پیپرینټینټ هم کولی شي د امیندوارۍ په جریان کې د هغه ډاکټر په پاملرنې کې وکارول شي چې د امیندوارۍ او مور د شیدو په وخت کې د نس نایانو او نورو درملونو تجربه لري. په سلو کې 13 ښځې د امیندوارۍ په وخت کې د امیدوارۍ په وخت کې اخلي.
- رڼا درملنه: د معالجه رڼا کارول ممکن په طبیعي توګه ستاسو نښې نښانې سره مرسته وکړي، په ځانګړي توګه که تاسو په یوه سیمه کې ژوند کوئ چې ډیری وخت اکثره هوا او یا ژمي وي.
دا مرسته ترلاسه کول مهم دي
د هغو ستونزو مخه ونیسي چې د امیندوارۍ څخه د خپګان څخه ډډه کوي ملاتړ کوي او تاسو سره د اړتیا په صورت کې تاسو ته اړتیا لرئ چې تاسو ورسره تجربه لرئ. د ډیری امیندواره میرمنو سره د خپګان نښې نښانې لري، دا مهمه ده چې دا ومني چې تاسو یوازې نه یاست، او دا مرسته شتون لري. که تاسو د مرستې اړتیا لرئ یا نورو سازمانونو ته ورسیږئ له خپل ډاکټر یا قابله سره خبرې وکړئ. درملنه ترټولو غوره ډالۍ ده چې کولی شئ ځان ځان او ستاسو مخ پر ودې ماشوم ته ورکړئ.
سرچینې:
> د امریکایی امیدوارۍ ټولنه. په امیندوارۍ کې ډیپلومات. تازه شوي جولای 2015.
> د ډیمس مارچ. د امیندواری په جریان کی خپګان. تازه شوي جولای 2015.
> د ښځو روغتیا په اړه دفتر. د امیندوارۍ په جریان کې او وروسته. د متحده ایاالتو د روغتیا او بشري خدماتو څانګه. د جون 12، 2017 تازه شوی.