پنځه پوښتنې ستاسو څخه وپوښتل
د شیدې ورکولو ډیری مور کولی شي د خپلو ماشومانو لپاره د مور شیدې چمتو کړي. دا یوازې د ښځو یوه کوچنۍ برخه ده چې د هغې د کم ټیټ شیدو عرضه به ولري. بیاهم، ډیری میرمنې فکر کوي چې د شیدو عرضه کمه ده، یا دوی د هغو مسلو له امله کم عرضه لري چې کیدای شي په اسانۍ سره ثابت شي. نو، مخکې له دې چې تاسو د فارمولا اضافه کولو یا په بشپړ ډول د شیدو ورکولو په اړه فکر وکړئ، خپل پنځه ځانونه پوښتئ.
# 1. آیا ستاسو ماشوم په سمه توګه لیږدول کیږي؟
د مور د شیدو د شیدو عرضه ترټولو عام لامل یو غریب لیچ دی . که ستاسو ماشوم ستاسو سينې ته سمه لار نه وي ، هغه نشي کولی ستاسو د سینونو شیدې په ښه توګه ترلاسه کړي. ستاسو د سينې څخه ستاسو د شيدي شيدو لرې کول هغه څه دي چې ستاسو بدن ته د شيدو د شيدو د جوړولو لپاره وايي. نو، که چیرې ستاسو ماشوم په سمه توګه لیرې نه وي، ستاسو د شيدو عرضه به ورسره مخامخ شي. که تاسو ډاډه نه یاست چې ستاسو ماشوم په ښه توګه لیږدول کیږي، آیا څوک د مور د شیدو تخنیک تخنیک کوي. یو نرس، ستاسو ډاکټر، یا د مور د شیدو سیمه ایز ګروپ کولی شي مرسته وکړي.
# 2. ایا تاسو د مور په شیدو اخته یاست؟
لکه څنګه چې د یوې بې وزلې ماشوم په څیر، د مور په شیدو کې ډوډۍ نه ورکول کافی وخت بلل کیږي یو بل عام دلیل میندې د شیدو عرضه کوي. نوي زېږېدنې ته اړتیا لري لږترلږه په هره شپه او شپه کې له 2 څخه تر 3 ساعته شیدې ورکړي . څومره چې تاسو خپل ماشوم سینې ته وسپاره، نور به تاسو د بدن بدن هڅولو لپاره د شیدو شیدې چمتو کولو لپاره.
که تاسو خپل نوي زېږېدلی د مور د شیدو په سخته مهال ویش کې وساتئ، اجازه ورکړئ چې د نرسانو تر منځ اوږدې مودې لپاره ویده شي ، یا یې ورته د خوراکي توکو تر مینځ د بندولو لپاره یو واکسین ورکوه، تاسو د طبیعي فرصتونو په لټه کې یاست چې هغه یې خپل سینټ ته وسپاره. د شیدو تولید زیاتولو لپاره ستاسو بدن بدنځئ.
سربیره پر دې، که تاسو خپل ماشوم د منځګړۍ بوتل کې نه وایستلی، که چیری تاسو د مور په شیدو سره کافی نه وی، ستاسو ماشوم ممکن کافی شیدو نه ترلاسه کوی.
دا غوره ده چې ستاسو ماشوم غوښتي د مور په شیدو تغذیه کړئ، هرکله چې هغه د لوږی نښانې ښیي . او، که تاسو یو خوبه ماشوم لرئ ، لږترلږه هر درې ساعته یې خپل شیدو ته واچوئ. د مور د شیدو ورکول ډیر ځله، په ځانګړې توګه د لمړیو اوونیو په ترڅ کې به دا ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو ماشوم د شیدې شیدې ترلاسه کوي او تاسو سره د پیاوړی، صحي شیدو عرضه کولو کې مرسته کوي .
# 3. آیا ستاسو ماشوم د مور د شیدو ورکول په هره تغذیه کې اوږد دی؟
هر کله چې تاسو خپل مور سره شیدو، ستاسو نوی زیږن باید په هر اړخ کې نږدې 10 دقیقو لپاره نرس شي . که چیری ستاسو ماشوم د ډیری تغذیه کولو لپاره د 5 دقيقو لپاره لږ ماشوم ته د مور شیدو ورکول کیږي، نو هغه به په کافی صحی اندازه د شیدو شیدو د ترلاسه کولو توان ونلري. برسیره پردې، د هغه لپاره ستاسو د سینونو څخه شیدې پاکولو لپاره کافی وخت ندی. او ستاسو د شیدو شیدو لرې کول ستاسو د شیدو عرضه کې زیاتوالي کې اړین دي.
# 4. ایا ستاسو ماشوم د ودې د شدت له لارې روان دی؟
کله چې کوچنيان د ودې د نښو له امله ځي ، نو هغوی اشتياوي لري، او ښايي په مسلسل ډول وږي. د ودې د شدت په جریان کې، دا واقعیا داسې ښکاري چې تاسو د شیدو لږ کمښت لرئ. مګر، دا د ودې طبیعي وخت دی.
او ستاسو د ماشوم د ودې سره سم، ستاسو د مور شیدو عرضه باید وده ومومي. ستاسو ماشوم به ډیری وختونه د نرس نمره وغواړي، او که تاسو خپل سینې ته ادامه ورکړي، ستاسو بدن به پوه شي چې د شیدو شیدې ته اړتیا لري. د څو ورځو دننه، ستاسو عرضه به لاړ شي، او ستاسو ماشوم به نورمال نورمال حالت کې ځای پرځای شي.
# 5. ایا تاسو نورو ته اجازه ورکوئ چې تاثیر وکړي؟
ځینې وختونه ستاسو د ژوند خلک چې مور یې ونه پیژني، یا د مور په شیدو پوه نه پوهیږي، کولی شي تاسو له ځان څخه پوښتنه وکړي. دوی ممکن ووایې چې ستاسو سینې ډیرې کوچنې دي چې د پوره شیدو شیدې جوړې کړي ، یا دا چې ماشوم ډیر ځله د مور شیدې ورکوي نو تاسو باید کافی شیدو نه درلودئ.
دا بیانونه یوازې درست ندي. د نورو شکونو په اوریدلو پرځای، هڅه وکړئ هغه نښانو ته تمرکز وکړئ چې تاسو ته یې ووایی ستاسو ماشوم پوره شیدو ترلاسه کوي ، او خپل ماشوم په منظمه توګه صحی ماشوم لیدلو لپاره ډاکټر ته لیږدوي. څومره چې ستاسو ماشوم په صحتمند، دوامداره کچه وده کوي، اندیښنې ته اړتیا نشته یا د نورو شکونو او منفي نظرونو ته غوږ نیسي.
کله چې تاسو باید ډاکټر وګورئ د لږې شيدو د شيدو په اړه
مګر، که ستاسو شیدو عرضه کمه وي او دا پورته ذکر شوي دالیلونو له امله ندي؟ ښه، که ستاسو ماشوم په سمه توګه لیږل کیږي او د ساعتونو په شاوخوا کې هر دوه تر 3 ساعته شیدې ورکوي، مګر تاسو اوس هم ستاسو د مور په شیدو کې زیاتوالی ندی لیدلی، دا د وخت وخت دی چې خپل ډاکټر وګورئ. کېداى شې د طبي مسله وي چې د رښتينې ټيټه شيدو عرضه کوي. که تاسو واقعا په کافی اندازه د شیدو شیدې نه یاست، نو تاسو اړتیا لرئ چې اصلي لامل ومومئ او درملنه یې وکړئ. ډیری هغه مسلې چې د یوې رښتینې ټيټې عرضې لامل کیږي په بریالیتوب سره درملنه کیږي، مګر داسې وختونه شتون لري چې دا درملنه نشي کولی. په دې نادره قضیه کې، تاسو باید خپل ماشوم ته یو ضمیمه ورکړئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه کافی اندازه تغذیه کوي. مګر، حتی که تاسو بشپړ کړئ، تاسو کوالی شئ خپل ماشوم ته خپل شیدې ورکړي.
سرچینې:
> د امریکایی اډیډی اډیډیټس. د مور د شیدو ورکولو لپاره د مور لارښود. د بامام کتاب نیو یارک. 2011.
> لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د طبي مسلک لپاره د سترې محکمې نسخه کول. مبیبی. 2015.
> رورډن، ج.، او ومببچ، K. د شیدو ورکول او د انسان لیږد څلورم نسخه. جونز او بارټلټا زده کړه. 2014.