ساده لارښوونې چې هر والدین باید پوه شي
په ځینو وختونو کې د تیرو کلونو ترمنځ، یو هلک به د بلوغت لومړنی پړاو تجربه کړي. دا ډیری وخت پیچلی وخت دی چې یو هلک کولی شي په عین حال کې د احساس، احساس او شرمولو احساس وکړي.
په داسې حال کې چې مور او پالر اکثرا وروستي خلک وي یو هلک به وغواړي چې مشورې ته الړ شي، دا باید د پاملرنې او تولید وړ لارو کې د ګډون کولو څخه تمه ونه کړي. دلته درې وړاندیزونه دي چې کیدی شي مرسته وکړي:
د جبران غبرګون څنګه؟
په عمومي ډول خبرې کول، هلکان به د نهو او 14 کلونو ترمنځ بلوغت پیل کړي . دا د هغو کسانو لپاره چې د ناوخته پیل کوي او د خپلو ملګرو لیدل کیږي عضلات وده کوي او ژورې غږونه کوي او اکثره مخونه مخکې د مخ یا د بدن ویښت ته وده ورکوي.
د دې مرحلې له لارې ستاسو د ماشوم سره د مرستې ترټولو غوره لاره دا ده چې د هغې په اړه کومه ځانګړې خبره ونه کړي. د هر ډول تیریدو څخه ډډه وکړئ ځکه چې دا ممکن ستاسو زوړ ته په اضافه کې اضافه کیدی شي کیدای شي چې ښوونځي ته لاړ شي.
دا د دې معنی نلري چې تاسو بدلون یا تیراو ته پام کوئ لکه دوی داسې ندي. بلکه، دا مهمه ده چې تاسو مخ په وړاندې ګام پورته کړئ که تاسو پوه شئ چې ستاسو زوی د هر ډول ناخوشۍ سره مخ دی او هغه پوښتنې ته ځواب ووایي چې ممکن یې د پوښتنې لپاره زړه نازړه وي.
که ستاسو ماشوم د ځنډیدو وړتیا سره مخ شي ، ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه به پای ته ورسوي. په مقابل کې، که هغه د بالقوه بالقوه وي یا د ویښتو غږ په ګوتو کې، مثبت تاکید وکړي او هغه د شیانو لکه د شیدو یا د رسیدلو میرمني نورو روایتونو ته معرفي کړي.
هغه نور چې تاسو د بلوڅۍ عادي، روغ تجربه ګڼي، نور به تاسو د دې بدلونونو سره تړلې ځینې فشار ته د رسیدلو توان ولري.
د حفظ الصحې او بدن د غوږونو سره څنګه چلند وکړئ
د بلوغت لومړنی نښه د بدن بوی کې بدلون دی. د دې دورې په جریان کې، یو هلک به د ادینارچ په نوم پیژندل شوی پروسې ته لاړ شي چې په هغه کې به Adrenarche غدود ډیر فعال شي، د غوږ پوستکي او د خوږ سبب کیږي. Adrenarche هم د زیاتوالي له امله ځانګړتیاوې لري، په ځانګړې توګه په سټنډرډونو کې وده کوي، ځکه چې د اپوینډین غروي جات پخیږي.
هغه هلکان چې د بلوغتۍ له مینځه وړل کیږي په مبتلا ډول بدبخت نه دي. بلکه، دوی په آسانۍ سره ساتل کیږي ځکه چې بکتیریا د دوی د بدن په برخو کې زیاتوالي پیلوي چې یو ځل په نسبتا نمی پاکه وې.
د مور او پالر په حیث، تاسو کولی شئ د خپل زوی سره مرسته وکړئ:
- د انټرنټ پیسو یا ډیوډورټینټ ته یې پیژني
- د نایلان د بدن پاکۍ او د بدن پاکوالی سره د مخ ټوټه او بار صابون بدلول
- د دې لپاره چې کمرې او ګنډلو ته اضافي پاملرنه وکړي
- ډاډ تر لاسه کړئ چې هغه هره ورځ د خپل کتان او ټ-ټیرم بدلوي
- د هغه د پنبې یا نور طبیعي فایبر زیربناوې ورکړئ چې ډیر جذب دي
څرنګه چې د ګڼې وینو سره معامله وکړئ
ګرم خوبونه او بندیزونه. دا درې کلیمې دي چې هر هلک د خپل مور او پالر څخه اوریدلی وي. مګر، په پایله کې، دواړه د بلوڅ طبیعي برخه ده او هغه څه چې تاسو کولی شئ یا په نظر کې ونیسئ او یا په ښه خوب کې معامله وکړئ.
د هغه څه برعکس چې ځینې یې باور لري، ناڅاپي خوبونه) د سمندر نشتوالي (پېژندل کیدای شي د ځوانو ځوانو کڅوړو څخه دمخه ښه واقع شي. دا په ساده ډول د ټسټورسټون په کچه کې د ناڅاپي او ګړندي زیاتوالي لپاره ستاسو د زوی د بدن ځواب دی.
دا د هلکانو لپاره د ناڅاپي او ځینې وخت غوښتونکي جنسي غوښتنې تجربه کوي چې د منظم او ځینې غیر معمولي ډبرې سره. اوس د امتحانونو سره اوس سپرم تولیدوي، ګلان خوبونه د دې بدلونونو لپاره یو معمول ځواب دی، لکه څنګه چې د مشترکه خواشینۍ ، کله ناکله ډیر ځله.
وروستی شی چې تاسو یې غواړئ د مور او پالر په توګه کار وکړو دا تجربه په هر ډول منفي یا سپکاوي ښکاروي. پر ځای یې، فرصت واخلئ چې د خپل زوی سره وښایئ او تشریح کړئ چې دا بدلونونه څه معنی لري. په دې مسله کې فشار مه کوئ، بلکه د ځای پرځای یې دروازه خلاصه کړه ترڅو چې اړتیا وي د مشورې لپاره تاسو ته راشي.
دا به تاسو ته د بستر لین اضافي اضافه سیسټم هم ورکړئ ترڅو د هغه شیانو بدلون راشي که چیرې دوی له خاورې ډک شي.