څنګه شیان ستاسو د ماشوم اړتیاوې ته انځور کړئ
که چیری تغذیه شی، نو تاسو نه پوهیږئ چې د مور شیدو څومره ماشوم ستاسو په واقعیت کې واقع کیږی په هر وخت کې هغه نرسان. نو، که تاسو نه غواړئ چې د خوړلو لپاره سینې ته ورسوئ، په دې پوهیږئ چې په بوتل کې د شیدو اندازه څومره ده؟ دلته دا معلومه شوه چې څنګه یې معلومه کړه.
د شیدو د شیدو اندازه څنګه حساب کړئ ستاسو ماشوم باید په بوتل کې ترلاسه شي
تاسو غواړئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د هغه بوتل ته د هغه وخت اضافي ماشوم نه یاست، نو دلته د شیدې درې د شیدې شیدې حساب کول دي چې کولی شئ تاسو سره مرسته وکړئ چې تقریبا هره شیان تغذیه کړئ ستاسو شیدو شیدې څومره.
.1 د تغذیې لپاره د خپل ماشوم وزن بدل کړئ
یو پونډ 16 یونس مساوي، او په دې اضافي اضافیو کې مه ندی مه هیئ! نو د مثال په توګه: که ستاسو ماشوم ماشوم 8 پونډه وزن ولري، تاسو 8 پونډه تیو ته ورسوئ (8 x 16 = 128) او د اضافی اضافی آون (128 + 4 = 132) اضافه کړئ. نو ستاسو ماشوم د 132 آئون وزن لري.
که تاسو کلوګرام کاروئ، د ماشوم وزن وزن ته په کلو کې د 35.2 پونډو کې ضایع کولو لپاره ضایع کړئ. نو، د پورته مثال په توګه کارول، د 8 پونډ وزن یو ماشوم، 4 منډې 3.74 کیلو ګرام ته: 3.74 کیلو ګرامه ایکس 35.2 = 132 منډې.
2. د شپږو ویشلو
د ماشوم وزن په منډو کې واخلئ او د 6 شمیرې (132/6 = 22) شمیره یې ویشئ. دا ارقام استازیتوب کوي چې څومره د شیدو شیدې ستاسو ماشوم باید په یوه ورځ کې ترالسه شي. پورته پورته وزن سره سم، دا ماشوم باید په 24 ساعتو کې د 22 شیدو د شیدې شیدو اخیستلو لپاره وکارول شي.
.3 د 8 ویش
اوس تاسو اړتیا لرئ چې هره ورځ د اونیو ټوله برخه واخلئ او د هغې له خوا یې ویشئ چې ستاسو ماشوم هره ورځ ترلاسه کوي.
یو نوی زیږیدلی ماشوم یا کوچنی ماشوم باید لږترلږه په هر ساعت کې هره ورځ اته ځلې خواړه وخوري . نو، هغه شمېره واخلئ چې تاسو یې یوازې محاسبه او ویشئ د 8 (22/8 = 2.75 منډو) لخوا.
که تاسو د غوره کولو کاروونکي غوره کړئ، نو یو اون = 30 ملیونه. په دې حالت کې، ماشوم باید په هر خواړو کې د شیدو اندازه نږدې 2.75 منډې) 82.5 میلیونه (شي.
نو تاسو کولی شئ په بوتل کې 3 منډې یا 90 ملیونه د شیدې شیدې یو ماشوم ولګوئ چې وزن یې 8 پونډه 4 oz (3.74 کیلوګرامه).
څومره ماشوم ته ماشوم ته اړتیا لري هره ورځ ماشوم ته اړتیا لري؟
لومړی یا دوه، ستاسو ماشوم به د شیدو شیدې ترلاسه نکړي ځکه چې تاسو یوازې یو کوچنی کلستروم تولید کوئ. مګر، کوم کلستروم چې تاسو کولی شئ پمپ او پاته شئ ستاسو ماشوم ګټور دی. د دویمې او شپږمې ورځې ترمنځ، ستاسو د شیدې تولید به زیات شي او ستاسو نوی زیږیدلی کیدای شي په هر درې ساعتو کې له 2 څخه تر 3 منډو پورې) هره ورځ له 14 څخه تر 28 اونیو پورې (واخلي. بیا به د یوې میاشتې څخه تر شپږو میاشتو پورې، ستاسو ماشوم به په هره درې ساعتو کې د 3 څخه تر 3 1/2 منډو اوسط واخلي) هره ورځ 25 oz-26 oz د شیدو شیدو (.
کله چې د مور د شیدو مقدار سم کړئ کله چې تاسو په بوتل کې واچوه
په یاد ولرئ، دا محاسبه یوازې یو اټکل او د شيدو د شیدو سپارښتنه ده چې ستاسو ماشوم باید لږترلږه په هر ساعت کې تر سره شي. په هرصورت، ځینې ماشومان ممکن د حساب شوي مقدار څخه ډیرو اخیستلو کې لیوالتیا ولري. برسیره پردې، لکه څنګه چې ستاسې ماشوم وده کوي او وزن یې ترلاسه کوي تاسو به خپل محاسبه تنظیم کړئ. تاسو به د شیدو شیدو اندازه چې تاسو یې په بوتل کې واچوله اړتیاوو ته سمون ورکړئ کله چې تاسو د خوراکی توکو ترمنځ وخت زیات کړئ. د مثال په توګه، که چیرې ستاسو ماشوم هر بوتل له هر ساعت څخه په څلورو ساعتو کې واخلي، تاسو به په هر بوتل کې د شیدو اندازه زیاته کړئ.
نو، که ستاسو ماشوم د 3 او 3/3 1/2 منډو تر منځ په هره درې ساعتو کې) په ورځ کې 8 ځله (، تاسو باید په بوتل کې نږدې اندازه تقریبا 4 1/2 1/2 هر څلور ساعته (په ورځ کې 6 ځله). البته، که تاسو کومې پوښتنې یا اندیښنې لرئ چې د شیدو شیده ستاسو ماشوم ته اړتیا لري، تاسو تل د خپل ماشوم ډاکټر سره خبرې کولی شئ.
د مور د شیدو ډیری ډک باید تاسو د زیرمه کولو کانتینر کې وساتئ؟
که تاسو د شیدو شیدو راټولولو او ضایع کولو لپاره خپل بوتل تغذیه کړئ، دا ښه ده چې ستاسو شیدې په 2 نه تر 4 اونیو کې ذخیره کړئ په ځانګړي ډول کله چې ستاسو ماشوم کوچنۍ وي او د شیدو لوی مقدار نه اخلي.
په لږ مقدار کې ساتل د ضایع مخه نیسي. دا آسانه ده چې تاسو اضافي ته اړتیا ولرئ، مګر که تاسو اړتیا ولرئ او یو کنینټر یې ګوندې د شیدو 6 شیدو شيدو او ستاسو ماشوم 4 औون اخلي، نو تاسو باید اضافي اضافه کړئ. کله چې ستاسو ماشوم زوړ شي او په هر خواړو کې ډیر زیات اخلي، تاسو کولی شئ په هر کانټینر کې لوی مقدار وساتئ.
سرچینې:
> لارنس RA، لارنس RM د مور د شیدو ورکول د طبیعت لپاره د الرښود اتم نسخه. Elsevier Health Sciences. 2015.
> رورډن، ج.، او ومببچ، K. د شیدو ورکول او د انسان لیږد څلورم نسخه. جونز او بارټلټا زده کړه. 2014.
ډوننا مری لخوا تصویب شوی