زوړ ماشومان کولی شي تاسو ته ووایي چې دوی وږی وي، مګر نوي زیږیدلي ماشومان او ماشوم نشي کولی. ښه، لږترلږه د الفاظو سره نه. مګر، ماشومان کولی شي په نورو الره کې څه شی ته اړتیا ولري. په لومړي سر کې، تاسو کولی شئ خپل کوچني د خوړو تغذیه اشاره ونه کړئ، مګر لکه څنګه چې تاسو د زیږیدلو ورځو او اونیو وروسته ستاسو ماشوم ته پیژني، نو تاسو به د کوچني کوچنیو اشارو پیژندلو پیل پیل کړئ چې تاسو به تاسو ته ووايي کله چې هغه وږی او چمتو کیږي ځینې شیدو شیدو
دلته 9 نښې نښانې دي چې تاسو ته د دې لپاره چې تاسو پوه شئ چې ستاسو ماشوم وږی دی.
- هغه سترګې په لار دي او یا یې خبرداری ورکړی یا یوازې یې ویاړ.
- د هغه لاسونه او پښې ټول شاوخوا ګرځي.
- هغه خپلې ګوتې او مټ یې په خوله کې اچوي.
- هغه د خپل غوږونو یا ژبو خوله کوي.
- هغه خپل سر د اړخ لوري ته حرکت کوي.
- هغه ستا سينې ته ځي کله چې تاسو يې ساتي.
- هغه ټوپۍ، بوختیا، ټوکر کول، یا نور کوچني غږونه کول.
- د هغه مخونه دي.
- هغه بې رحمه ده، ټوټه ټوټه کول، ټوټه کول، فزیک کول، یا څیرمه.
ایا د لوږې نښه نده رارسیدلی؟
ښایي تاسو نورو ته واورئ ووایې چې تاسو به پوه شئ کله چې ستاسو ماشوم وږی دی ځکه چې هغه ژړل. او هو، دا سمه ده، ستاسو ماشوم به هغه وخت ژاړي چې هغه وږی وي؛ په هرصورت، ژړل د لوږې ناوخته نښه ده. کله چې ستاسو ماشوم ژړل وي هغه شاید ډیر وږی وي. هغه ډیره خواشینونکې ده، هم. په دې وخت کې، ښايي دا ستونزمنې وي چې هغې ته ځان ورسوي. او، که ماشوم ډیر فشار یا تاوان شي، نو دا به ستونزمن وي چې هغې ته د ماشوم او مور په ورکولو کې ستونزمن وي.
ژړل د ډیری انرژی څخه کار اخلی نو یو ژاړی ماشوم کیدای شي ستړی شي او مور هم ونه شی. تاسو غواړئ خپل ماشوم په ژړا پیل کولو مخکې خواړه وړاندې کړئ، په ځانګړي ډول که چیرې هغه سترګې په لار وي او خبرتیا ورکړي.
که چیرې د تغذیې وروسته بیا هم د لوږې نښه وي
که تاسو د خپل ماشوم د مهال ویش په ځای کولو کې د ماشوم د خوړو تغذیه ته پام وکړئ، تاسو ممکن ومومئ چې ماشوم هر ساعت یا څو ساعتو لپاره وږیږي، او وروسته د اوږدې مودې لپاره خوب کوي.
کله چې ماشوم غواړئ څو ځله په لنډ وخت کې د مور په شیدو تغذیه وکړي، نو دا کلستر یا د ډوډۍ خواړه ورته ویل کیږي . د ډول ډول خواړو نمونه معمول دی او د اندیښنې سبب ندی. نو، هر کله چې ستاسو ماشوم وږیږي، سينې وړاندیز وکړي که حتی دا ډیر ځله وي.
د لوږې سنجونه او وده خپروي
کوچنيان د لوږې ثابتې نښانې هم ښيي چې کله د ودې وده کې روانه وي. د ودې د شدت په جریان کې، دا ممکن داسې ښکاري چې ستاسو ماشوم هره ورځ اوږدې شیدو ته غوږ نیسي او هیڅکله مطمین یا بشپړ نه وي. که څه هم داسې ښکاري داسې ښکاري چې ماشوم مو د کافی شيدو شیدې نه اخلئ، د ودې تمرینونه یو بل نورمال تغذیه نمونه ده چې تاسو د نوي زېږېدلي ماشوم په توګه تجربه کوئ. تاسو کولی شئ ډیری وخت خپل ماشوم د سینې سره وساتئ. د لوږې مسلسل ثابتۍ باید یواځې څو ورځې دوام وکړي پداسې حال کې چې ټولې شیدو تغذیه ستاسو بدن ته د شیدو د شیدو د زیاتوالي لپاره اشاره کوي . بیا، لکه څنګه چې ستاسو بدن ستاسو د ماشوم غوښتنو سره سم د شیدو شیدې تولیدوي، تاسو به د مور د شیدو ورکولو په منظمه منظم وخت کې بیرته راستانه شئ.
که ستاسو نوي زیږون د وږې هیڅ ډول نښه ونه ښیي
که تاسو ویده شوی نوي زیږون لرئ، نو کیدای شي تاسو د لوږې یو معمولي نښو ته پام ونه کړئ. داسې ښکاري چې ستاسو ټول ماشوم غواړي چې خوب وکړي.
مګر، د تغذیې روښانه نښه نشی کولی دا معنا نه لري چې ستاسو ماشوم وزه نه وي. د نویو زیږیدلو اړتیاوې لږترلږه له 8 نه تر 12 ځله د 24 ساعتونو په موده کې د مور د شیدو لپاره اړین دي، نو ډاډ تر لاسه کړئ چې ماشوم باید لږ تر لږه هر دری ساعته ډوډۍ وخورئ که چیرې هغه پخپله ځان ونه نیسي. تاسو کولی شئ خپل ماشوم سینې ته ولیږئ حتي که دا د هغې د ژغورلو لپاره اسانه نه وي. تاسو حیران شۍ چې ځینې کوچنيان کولی شي حتی کله چې په بشپړه توګه سترګې په لاره نه شي مور سره مینځ ته راوړي.
کله چې ډاکټر ته بلنه ورکړئ
دا وخت دی چې ډاکټر ته بلنه ورکړئ که چیرې ستاسو یو کوچنی ډیری وي نو تاسو د ډیری تغذیې لپاره د هغې په لټه کې یو ستونزمن وخت لرئ. تاسو باید د خپل ماشوم د غاښونو سره اړیکه ونیسئ که چیرې ستاسو ماشوم د څو ورځو لپاره د لوږی مسلسل ثابت نښانې وښيي.
نوي زیږیدلو ته اړتیا لري چې ډیری وختونه د هایدرو پاتې کیدو او د تغذيې د ترلاسه کولو لپاره اړتیاوې پوره کړي. مګر، که ستاسو ماشوم د لوږی نښی ونه ښودلی او د خواړو له لارې خوب او یا د خوب لپاره وږیږی، نو کیدی شی کافی شیدو شیدو ونه اخلی . ستاسو د ماشوم ډاکتر کولی شي معاینه وکړي او ماشوم ته وزن ورکړي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې هغه روغ دی، وزن ترلاسه کوي ، او هغه تغذیه چې ورته اړتیا لري.
سرچینې:
د امریکایی اډیډی اډیډی. د مور د شیدو ورکولو لپاره د مور لارښود. د بامام کتاب نیو یارک. 2011.
کیډیل، کریینر، ټریر-مفیسي، سنتیا، او کننور، باربرا، کیډیل بلیر، انا، آرنول، لویس ډبليو، او بلیر الیس ایم د مور او شیدو لپاره د مور او ماشوم مور ارزونه د پریکړې کوونکي دویمه نسخه لارښود. جونز او بارټلټ خپرونکي. 2006.
لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د مور د شیدو ورکول د طبیعت لپاره د الرښود اتم نسخه. Elsevier Health Sciences. 2015.
ریچارډ، ج.، او ویمبچ، K. د شیدو ورکول او د انسان لیږد څلورم نسخه. جونز او بارټلټا زده کړه. 2014.