لومړۍ میرمن مشیل اوباما: د ماشوم روغتیا او د موجوديت پوښتنې

by کیتینین هولکو

میرمن اوباما په ځینو وختونو کې د ماشوم د موټری په اړه خبرې کوي.

د موجوديت معتبرات په حقيقت کې ټول هغه نه دي چې هغه يې لومړنۍ مېرمن مشيل اوباما. مګر په یوه نسل کې د کوچنيانو د موټرو د مینځلو لپاره د هغې د پام وړ کمپاین د یوې برخې په توګه، میرمن اوباما ډیر ځله د ماشومانو روغتیا، تغذيې، او فطرت په اړه خبرې کوي. دا زړه نازک او باجوړ حواله د دغو موضوعاتو په اړه د ځینو نظرونو نمونه ده.

د لی د حرکت بنسټ ایښودل!

"د ټول نسل او اقتصادي روغتیا فزیکي او احساساتي روغتیا او زموږ د ملت امنیت په خطر کې دی.

دا کومه ستونزه نه ده چې په شپه کې حل کیدی شي، مګر د هر یو سره کار کولو سره، دا حل کیدی شي. نو، راځئ چې حرکت وکړو. "- د لیټ حرکت پیل اعلان، 2/9/2010

د تمرین ارزښت

"دلته څومره خلک، رنځ ماشومان څومره دي ؟ زه له هغه سره مینه لرم. ستاسو لپاره دومره مهمه ده چې په منظمه توګه تمرین وکړي. او دا اړتیا نلري. ځینې کوچنيان په ورزش کې ښه دي، مګر دا رقص کولی شي. دا کولی شي د سپي سره لوبې وکړي. دا کولی شي ستاسو د مور او پالر سره د تګ لپاره وي. مګر ستاسو د خلکو لپاره خورا مهم دی که تاسو غواړئ چې لوی وي او پیاوړې او وړتیا، دا ډاډه کړئ چې تاسو څنګه په پیل کولو پیل کوئ چې څنګه تاسو په خپل ژوند کې په څه ډول شکل، شکل یا بڼه کې شامل کړئ.

"[تمرين] ما ته ښه احساس راکوي، دا ما ته انرژی درکوي، تاسو پوهیږئ ... ... د تمرین په اړه یو څه شته چې ستاسو د زړه پمپ کولو او وینه چلوي چې په حقیقت کې ما ښه احساس کوي.

او کله چې زه ډیری تمرین ونه کړم، زه د غوږ او ټیټ احساس احساس کوم. او زه ستاسو په اړه نه پوهیږم، مګر زه غواړم چې اوږد ژوند وکړم، سمه ده؟ زه غواړم ... یوه 90 کلنه میرمن چې په ریښتیا الوتکه وي. "- زموږ او لوڼې او زنګونه په ورځ کار وکړي، 4/20/16

په خپل کور کې د خوړو د عادت بدلون

"زموږ په کورنۍ کې د میسټ هره شپه د بشري بشري حقونو حق اخیستل کیږي چې د اونۍ په اوږدو کې ځانګړې درمل وي.

نو موږ په واقعیا سره شیان وسوځول. او زه باید تاسو ته ووایم، دا نوی ورځنی په لومړی ځل ډیر مشهور نه و. زه لاهم په یاد ولرم چې نجونې به د پخلنځی په میز کې کښیني، او زه به یې د غرمې ډوډۍ وخورم، او دوی به د دوی د بخښنې سیب سلائسونه او د دوی پنیر لرګو سره ناست وو. او دوی دا غمجن لږې مخونه لري. دوی به د اوږدې مودې په اوږدو کې خپل د خوږ سټیټونو سره خبرې وکړو چې نور زموږ په پریت کې نه وو. او کله چې دوی هره شپه دوی په ماښام ډوډۍ وخورله ، دوی به خپل مور د ساه لاندې وي. ... نو موږ د ځینو ابتدايي مقاومت سره مخ شو. مګر موږ له هغې سره پاته شو، او بالاخره زموږ ماشومان اصالح شول. د تګ راتګ! د پیریټینګ بلاگر ګریټر، 3/15/16

د ښوونځي ډوډۍ

"موږ د هغه خوراک لپاره لوړه معیارونه لرو چې موږ یې د خپلو ماشومانو لپاره په ښوونځیو کې خدمت کوو . او زه باید ووایم، دا زما له ویاړ لاسته راوړنو څخه یو دی - نن موږ، زه ویاړم چې په سلو کې 97 ښوونځي دي اوس دا نوي معیارونه پوره کوئ. ټول یادونه وساتئ، دوی دا کار ترسره کوي، او دا خورا حیرانتیا دی ... موږ باور لرو کله چې تاسو په خپل کور کې غذايي خوراکي توکو ته خدمت کولو لپاره غوره یاست، دا کار باید " د ښوونځي د غرمې په مینځ کې کمیدل کیږي، پر ځای یې باید ملاتړ وشي. " د تګ راتګ! د پیریټینګ بلاگر ګریټر، 3/15/16

"په داسې حال کې چې بودیجه اوس ښه ده، په ټول هېواد کې ښوونځي شتون لري چې دا ښیي چې دا خورا پیسې او سرچینې نه اخلي ترڅو زموږ ماشومان د هغوی تغذیه ورکړي. دا څه هم کوي. داسې انګیرل کیږي چې تصور یې څه دی، زموږ د ماشومانو د راتلونکو ژمنو ژمن دی. " د ښوونځي د ډوډۍ معیار معیار، 1/25/2012

"موږ ټول په دې موافق یو چې د ځمکې په بډایه هیواد کې، ټول ماشومان باید هغه لومړني تغذیه ولري چې ورته اړتیا لري زده کړي او وده وکړي او د هغوی خوبونه تعقیب کړي، ځکه، په پای کې، د روغتیا او روغتیا څخه ډیر مهم ندي زمونږ ماشومان.

... دا بنسټیز ارزښتونه دي چې موږ ټول د مذهب، ګوند او مذهب څخه پرته، شریک یو. دا هغه څه دي چې موږ یې شریکوو. دا هغه ارزښتونه دي چې دا بل ګوندې کوي. "- د روغ، د لوږه وړ ماشومانو ماشومانو قانون، 12/13/2010 سمبالول

"هغه ماشومان چې د ښوونځي په خواړو کې ګډون کوي پروګرامونه هره ورځ د دوی کلوریټونه په ښوونځي کې ... ... دا یو غیر معمولي مسؤلیت دی، او دا یو فرصت هم دی. او له همدې امله یو له هغو مهم شیانو څخه چې موږ یې د ماشومتوب سره مبارزه کولی شو موجوديت داده چې دا خواړه په ښوونځي کې د امکان په توګه صحتمند او غذايي توکی جوړ کړي. " د ښوونځي د تغذیه ټولنه Event، 3/1/2010

د والدینو ځواک

"که موږ غواړو چې د خپلو کورنیو لپاره غوره خواړه وګورو، نو موږ باید خپلو غږونو ته وده ورکړو او د خپلو والدینو سره د رایې ورکولو په برخه کې د زیاتو مور او پلرونو سره یوځای کولو ته اړتیا لرو. نو کله چې نیټه ورکونکي ادعا کوي چې موږ یوازې د خپلو ماشومانو صحتمند خواړو خدمت کولو توان نه لرو، دا موږ ته دی چې مور او پالر بېرته راستانه کړي او ووايي چې موږ نشو کولی خپل ماشومان غذایي خواړه راکړو. ځکه چې موږ د سلګونو میلیارد ډالرو په لګښت د موټرو اړوند ناروغیو درملنه کوو، موږ په ساده ډول د دې ستونزې څخه د لیدلو لپاره عیش و آرام نلرو. " د تګ راتګ! د پیریټینګ بلاگر ګریټر، 3/15/16

"زه له چا څخه نه غواړم چې د ماشومتوب څخه خوند واخلم. لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، درمل د یو ښه غوره برخې څخه دي. پرځای یې موخه دا ده چې د مور او پالر واکمني پیاوړې شي ځکه چې دوی روغتیایي هڅه کوي د دوی کورنیو لپاره انتخابونه. - د خوړو بازار موندنې او ماشومانو په اړه د کور کور جوړول، 9/18/13

"موږ د مور او پلار په توګه زموږ ماشومان د لومړي ځل لپاره غوره نمونې دي، او دا په ځانګړې توګه ریښتینې ده کله چې دوی روغتیا ته راځي ... موږ د سوزې غوړ په شاوخوا کې نه وینوالی شو د فرانسې غوږو او کینډو ډوډۍ پرېږدو او زموږ ماشومان د ګازو غوښه خورو. او د بلاک شاوخوا ګرځي. " د روغتیایی راتلونکې غونډه، 3/8/13

د تګ د تګ اغیزه!

"په تيرو پنځو کلونو کې، موږ په رښتيا سره د صحي خوړو او د دې هېواد په ژوند کې د ژوند کلتور بدل کړ. د خوړو شرکتونه د هغوی د توليد صحي نسخو جوړولو لپاره هيڅکله د پخوا په څېر چلن نه کوي. حتی د اسانتياوو پلورنځي ميوه او سبزيجات خرڅوي. د موټر چلولو او د ماشومانو خواړه کېدای شي د مڼې او سکیم شیدو شامل وي.

"ښوونځي د کرلو باغونه دي. دوی د بسیا خواړو څخه لیري او د وړو غنمو او ټول غنمو څخه ډوډۍ ته ټیټ غاښونو ته ځي. شرکتونه په ریښتیا سره د خوړو خوړل او د جم خوا ته ځي. او داسې ښکاري چې داسې ښکاري چې د هرچا لپاره د پیرودلو لپاره د تشناب کڅوړه. پنځه کاله وړاندې، دا ټول توکي به د کم کنډک په توګه وپیژندل شي، مګر اوس، نن، دا زموږ نوی نورم دی.

"د تیرو پنځو کلونو راهیسې، موږ دا مسله د هر زاوی څخه په نښه کوو. او دا بدلونونه په پایله کې په پایله کې اغیز لري. د کوچنیانو د موټرو نرخونه پای ته رسیدلي دي، او د موټرو نرخ په حقیقت کې زموږ تر ټولو کوچنی ماشومانو کې راځي ... خو اجازه راکړه چې روښانه شي: په داسې حال کې چې موږ پرمختګ کړی دی اغېزمن دی، دا هم بدبخته ناببره ده. " د روغتیایی امریکا سرمشریزه لپاره شراکت، 2/26/15

"خو په واقعیت کې، موږ په پیل کې په متحده ایالاتو کې د ماشومتوب د موټرو د ژغورنې مخنیوي پیل کوو. موږ یوځای یوځای د هر سکتور څخه زړه مند مشران یو ترڅو د دې مسلې ملکیت واخلو." د روغتیایی راتلونکې غونډه، 3/8/13

"په هر صحي ډوډۍ او سسټۍ سره تاسو په ټولنه کې د ماشومانو لپاره چمتو کوئ، تاسو نن نه یوازې د دوی تغذیه کوئ، تاسو د دوی د ژوند لپاره د دوی عادتونه او ذوقونه چمتو کول." د تګ راتګ! ښارونه، ټاونونه او د شمېرنې پیښه، 9/16/15

سپینه ماڼۍ باورچی باغ

"دا اته کاله دمخه موږ دا رښتیا زړه نازک مفکوره پخه کړه چې شاید موږ په جنوبي لان کې یو څه خټی وخورو ... او موږ به یو ښه باغ جوړ کړو چې موږ به د هغه خواړو په اړه خبرې وکړو چې موږ یې خورو. او دا تل داسې نظریه وه چې موږ به ماشومان ولرو چې په هر هغه څه کې چې موږ یې کوو ترسره کوو.

"زموږ لپاره د یوې مهمې سرچینې په توګه، سپینه ماڼۍ د باغ باغ په ټولنه کې د ټولنې د باغونو په اړه په ټوله نړۍ کې د خبرو اترو پیل پیل کړی. او موږ د هغو خلکو شمیر چې په خپلو ګاونډیو کې د ټولنې باغونو کښت کوي ډیروالی لیدلی. هغوی آن په ځای کې د ټولنې بڼوالۍ کوي. " - د کور د باغ باغ جوړول، 4/5/2016

"ځینې ماشومان هیڅکله هیڅکله نه دي لیدلي چې د اصلي تومان په څنګ کې د انګورو څخه څه ښکاري. دوی نه پوهيږي چې کڅوړی له کوم ځای څخه راځي. او دا په واقعیت کې هغه خوا اغیزې اغیزوي چې له امله یې دوی خواړه لیدل کیږي. نو یو باغ دوی سره مرسته کوي چې دوی رښتیا لاسونه خراب، په ټوله پروسه پوهیږئ چیرې چې دوی خواړه راځي. زه غواړم چې وګورئ چې څومره ننګونې او ګټورې دي دا ستاسو د خوړو د لوړېدو لپاره دي ترڅو دوی پوه شي چې زموږ بزګران په دې هیواد کې هره ورځ څه کوي؟ د هغه د متحده ایالاتو رواج لپاره چې زموږ د خوراکي توکو د ودې او ځان سره تغذیه کوي. " د امریکا د کرهنې وزارت، 5/3/13

کوچنيانو او سبزيجاتو ته د ماشومانو هڅول هڅول

"کله چې تاسو تلویزیون ته ځي یا تاسو آنلاین شئ، تاسو په سخته توګه د میوو او سبزیجاتو لپاره هیڅ ډول سړه اعلانونه نه ګورئ. په ځای یې، پدې کال کې اوسط ماشوم د 5،500 ټلویزیوني ټوټو اعلانونه د غیر معتبر خواړه لپاره او یواځې 100 اعلانونه لیدل کیږي. خواړه لکه د میوو او سبزیانو ... ... دا واقع دي چې FNV ټول څه دي - دا د اعلاناتو هماغه ځواک اخیستلو په اړه دی، مګر د خوړو هغه ترویجونو لپاره چې زموږ لپاره ښه دي کاروي. -FNV Live Event، 11/20/15

"والدین حق لري چې په کور کې د دوی هڅې هرو ورځو کې د ښوونځي کیفیتیریا یا د وینډوز ماشین کې نه وي ورکړې. ... والدین حق لري چې توقع وکړي چې ماشومان به نوي، صحتمند خواړه چې د لوړ تغذیې معیارونه پوره کوي. " معلول، د لوږه وړ ماشومانو ماشومانو قانون لاسلیک

راځئ چې لاړ شئ! ښارونه، ښارونه او شمیرې

"ستاسو د جذب او ستاسو د وقفې له امله، په دریو لنډو کلونو کې، په ټوله امریکا کې 500 ټولنې د رایو تګ راتګ سره یو ځای شوي دي، ښارونه، ښارونه او شمیرې. راځئ یو څه وخت ونیسو چې د ماشوم په ژوند کې د ورځې په اړه فکر وکړو. راځئ چې تګ راتګ وکړئ، ښار، ښار یا کاونټی کیدای شي ښکاري.

"د سهار په پیل کې. دا ماشوم راټولیږي، سوسینټ ته ځي یا ښوونځي ته ځي یا یې پټوي چې تاسو پخه شوي. اوس، کله چې ماشوم ښوونځي ته راشي - یا شاید په اوړي کې د تغذيې ساحه - هغه ښايي روغ وي ناڅاپي، او وروسته وروسته، یو روغمن ډوډۍ ولې ولې؟ ځکه چې تاسو د خپل ښوونځي خواړو پروګرام پراخ کړ.

"نو اوس دا د رخصتۍ وخت دی. دا ماشوم ممکن د ګډ کارولو تړون له مخې چې تاسو یې لاسلیک کړی و ، ممکن نږدې نږدې سیمه کې وګرځي. او وروسته ممکن د ښوونځي څخه وروسته یو پروګرام سرته ورسوي، ممکن تاسو د سپورټ لیګ پیل کړئ. وروسته له هغې، هغه خپل مور او پالر ته کورته ځي چې هلته د ماپلینټ لارښوونې په یوه پوستر کې کاروي چې تاسو په خپل ښار کې بل ځای کېږده. بیا وروسته د شپې څخه وروسته د ماښام څخه وروسته د هغې کورنۍ. د لږ لږ تمرین لپاره سیمه ایز پارک ته - هغه پارک چې تاسو بیرته راستانه شوي.

د ماشوم د موجوديت سره مبارزه لګول

"په 2007 کې، کله چې RWJF د کوچنيانو د موټرو په وړاندې د مبارزې لومړنۍ لوی ژمنې وکړې ... ډیرو خلکو فکر نه کاوه چې د کوچنیانو موټری یو جدي مسله وه. ډیری خلک چې فکر یې کاوه یو جدي مسله نه غواړي د دې لپاره نژدې نږدې، ځکه چې دا د یو نا امنه ستونزه په څیر ښکاري. ... نو زه فکر کوم چې دا خبره دا ده چې د دې مسلې په اړه د $ 500 میلیون ډالرو پانګونې وروسته، RWJF نه یوازې د بانډونګ په لور روان وو، خو دوی دا کار وکړ ځکه دوی دوی ساینس پوهاوه، او دوی پوهیدلي چې دا مسله یوازې زموږ د ماشومانو روغتیا کمزورې نه کوي، دا زموږ د اقتصاد روغتیا کمزورې کړې. دا زموږ د کاري ځواک پیاوړتیا وه. موږ د روغتیایي لګښتونو په میلیاردونو ډالر. " - رابرټ وین جانسن فائونډ اعالمیه، 2/5/15

"موږ د دې رجحان بیرته راوستلو لپاره نوي موندنې یا نوي اختراعونو ته اړتیا نلرو. موږ د دې په وسیله د وسیلو وسیله لرو. موږ ټول اړتیا ته هڅوو، فرصت او ځواک ته اړتیا لرو چې څه وکړي باید ... د دې راپور سره، موږ یو ډیر سخت سړک لرو چې موږ باید دا اهداف ریښتین کړي، دا ستونزه په نسل کې حل کړئ. " - د ماشوم د موټرو د کاري ځواک راپور اعالنولو، 5/11/2010

د المپیک لوبې

"د USOC او 16 د ملي حکومتی ارګانونو به به په ټول هیواد کې نږدې 2 میلیونو ماشومانو لپاره فرصتونه برابر کړي ترڅو په خپلو ټولنو کې د اولمپیک لوبې کې ګډون وکړي. دوی به هرڅه د باسکتبال او ټینس څخه شیانو ته لکه بنګ او د شیانو څخه الس رسی ولري. جودو- شاید هغه شيان چې ماشومان په عمومي ډول لاسرسی نلري.

"دوی به یوازې د اتلیکیک مهارتونو زده کړه ونه کړي، ښه شی به د ژوند مهارتونه زده کړي لکه نظم، ټیم کار، او البته د هرڅه لپاره 100 سلنه چمتو کولو اهمیت لري.

"دوی به هغه څه زده کړي چې هغه څه چې زه تل خبرې کوم د ژوند عادتونه دي - هغه عادتونه چې موږ د تیرو شپږو کلونو راهیسې ټینګار وکړ چې د راځی لیږد له لارې ټینګار کوي! نوښتونه لکه د فعال فعالیتونو په څیر، ستاسو بدن په ښه خوړو سره تغذیه کول. چې تاسو کولی شئ په اصل کې تاسو ته د اړتیا په لاره کې سیالي وکړئ. " د 2014 کال المپیکونه د ورځې پای ته رسیدلو، 4/27/16

د څښاک اوبه

"څرنګه چې موږ د چلو حرکت پیل کړ، نو زه د امکان وړ امکان لرم چې د کورنیو او ماشومانو سره د روغتیایي ژوند مشري وکړم. او زه پوهیدم چې که موږ یوازې د ځان لپاره یو ګام پورته کوو او زموږ کورنۍ د روغتیایی لحاظه، ممکن یو ښه شی چې موږ کولی شو د ساده اوبو څښلو لپاره دا ډیره ساده ده چې ډیرې اوبه وخورئ. " - "د وریځلو کمپاین" پیل، 9/12/13