په خوندي توګه خپل ماشوم له مور څخه لرې کول
ستاسو سينې پاملرنې لپاره مهمه برخه کله چې ستاسو شيدې ورکول زده کوي دا څرنګوالي خوندي او سم په سمه ډول خپل ماشوم د سينو څخه لرې کړئ. تاسو ممکن د دې کار ته اړ نه یاست ځکه چې ستاسو ماشوم ممکن د خپل ډیر وخت په وخت کې سکشن خوشې کړي. مګر، په هغه وختونو کې چې تاسو یې دا کول غواړئ، سمه تخنیک کارول به د غیر ضروري درد مخه ونیسي او ستاسو سینې او نښې ته زیان رسولو کې مرسته وکړي.
هغه عوامل چې تاسو غواړئ خپل ماشوم له مور څخه وباسئ
کله چې ستاسو ماشوم ستاسو سينې ته تیاره شوی وي، ستاسو ټول نپل او ستاسو ستوری برخه، د پوستکي تیاره ساحه ستاسو د نزدې شاوخوا شاوخوا وي، ستاسو د ماشوم په خوله کې به وي. ښه لیږد ستاسو د ماشوم د غوږونو او ژبی او ستا سږو ترمنځ یو قوي مهر جوړوي. دا قوي مهر تاسو ته اجازه درکوي چې سکشن جوړ کړي، هغه اړتیا لري چې ستاسو د شیدو شیدو لرې کولو په وخت کې د مور په شیدو تغذیه کړي .
ډیری وخت، کله چې یو ماشوم د شیدې ورکولو څخه ډډه کوي، هغه چمتو کوي چې خواوو ته بدلون ورکړي، یا هغه د خواړو څخه یو وقف ته اړتیا لري، هغه به خپله خوله خلاصه کړي او اجازه ورکړي چې ستاسو په سینه کې وځي. په هرصورت، ممکن وختونه شتون ولري کله چې ستاسو ماشوم یوازې اجازه ورنکړي، او تاسو باید یو وي ترڅو خپل ماشوم ستاسو د سینې څخه لیرې کړئ. دلته ځینې مثالونه شتون لري کله چې تاسو پخپله د لیچ سکشن مات کړئ.
- یو کمزوری لیچ: دا معمول دی چې لږ څه نری رنځ احساس کړئ کله چې ستاسو ماشوم لومړی لیږد کړئ. مګر، که تاسو د لمړیو څو دقیقو وروسته درد احساس کړئ، ستاسو ماشوم شاید په سمه توګه نه وی توضیح شوی. څرنګه چې د غریب غچ کولی شي زخم، خراب شوي نپلس او د شیدې ورکولو نورې نورې ستونزې پیدا کړي ، تاسو نه غواړئ چې ستاسو ماشوم ته په دې طریقه ستاسو ماشوم سره وصل شي. پرځای یې، تاسو غواړئ چې د هغې د نپل څخه واخلئ ترڅو د هغې ځای ونیول شي او هڅه وکړئ چې په سمه توګه یې په نښه کړئ.
- د بدیل بدیل: که ستاسو ماشوم لا اوس هم د یوه سينې سره تړلی وي او تاسو غواړئ چې بل لور ته لاړ شئ، نو تاسو اړین یاست چې خپل ماشوم لرې کړئ.
- د تغذیې وروسته: که ستاسو ماشوم ماشوم د اوږدې مودې لپاره د خوړلو وروسته پای ته ورسیږي یا که چیرې هغه د خواړه پای ته رسیږي او اوس هم ستاسو په سینې کې ساتل کیږي، نو تاسو غواړئ چې د هغې ساتل خوشې کړئ ترڅو تاسو یې هغه پریږده او بل څه وکړئ.
ولې باید خپل ماشوم ستاسو د مور څخه خلاص نه کړئ
کله چې تاسو چمتو یاست د خپل کوچنۍ یو تن له سينې څخه لېرې کړئ، نو تاسو باید هڅه ونه کړئ چې هغه یې وتړئ. کڅوړی کولی شی ستاسو نپل او تاو شاوخوا نازک پوستکي زیان ورسوي. ماشومان هم طبیعي انډول لري چې د خولې پریښودو څخه د تیښې مخه ونیسي. ستاسو ماشوم کولی شي خپل فشار پیاوړی کړي یا په نپل کې یې ټوټې ټوټې کړي ترڅو هڅه وکړي خپل سینه په خوله کې وساتئ. نه یوازې دا دردناک دی، مګر دا د نپل مسلو سبب کیږي.
دا مهمه ده چې زده کړه وکړو چې ستاسو ماشوم ستاسو د سينې څخه لرې شي پرته له دې چې درد او پوزې نپلس رامنځته شي.
د مور د شیدو د لینچ سکشن څنګه مات کړئ: د لرې کولو تخنیک
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ګوتې پاکې دي.
- خپل ماشوم د ماشوم د خولې په کونړ کې ځای پرځای کړئ.
- په ګړندي ډول خپل ګوتې د خولې لوري ته وویشئ.
- د خپل ماشوم غوږ پخواني او د هغه د ګوتو تر منځ لاړ شئ ځکه چې تاسو د خپلو تیرو پوټکي په وړاندې لږ فشار راوړي. دا عمل به ستاسو د ماشوم خولې او ستاسو سینه تر منځ سکشن مات کړي.
- کله چې ستاسو ماشوم خپل خوله خلاصوي، خپل سينه وباسئ.
- د ماشوم د مخنیوي لپاره د ناپاکۍ څخه مخنیوی وکړئ، لکه څنګه چې تاسو د خپل خولې څخه تیږه لرې کړئ، خپل ماشوم د ماشوم د غوږونو تر مینځ وساتئ تر څو چې ستاسو نپل له خوندي الرې څخه خوندي وي.
چیرته چې مرستې ومومئ
که ممکنه وي، زده کړئ چې څنګه د پیل څخه سم د لین سکشن مات کړئ . د خپل نرس یا د لیږد مشاور څخه وغواړئ چې تاسو ته صحیح تخنیک ښکاره کړئ. که تاسو د دې فرصت نه درلوده چې زده کړه وکړئ چې څنګه خپل ماشوم د سينې څخه لرې کړئ کله چې تاسو د مور په شیدو پیل وکړ، دا به هیڅکله ناوخته نه وي. ستاسو ډاکټر، د لیږد نیولو مشاور، یا د مور د شیدو سیمه ایز ګروپ کولی شي تاسو سره مرسته او نور معلومات چمتو کړي.
سرچینه:
> د امریکایی اډیډی اډیډیټس. د مور د شیدو ورکولو لپاره د مور لارښود. د بامام کتاب نیو یارک. 2011.
> بیرین P، Eglash A، Malloy M، Steube AM. د ABM کلینیکي پروتوکول 26: د شیدې ورکولو سره اخته درد. د مور د شیدو درملنه. 2016 مارچ 1؛ 11 (2): 46-53.
> لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د مور د شیدو ورکول د طبیعت لپاره د الرښود اتم نسخه. Elsevier Health Sciences. 2015.
> رورډن، ج.، او ومببچ، K. د شیدو ورکول او د انسان لیږد څلورم نسخه. جونز او بارټلټا زده کړه. 2014.