عمومي مسلې او د هغوی سره څنګه معامله کول
ځینې ماشومان د پیل څخه ښه سمه او شیدې ورکوي ، مګر دا تل په آسانۍ سره نه ځي. ډیری مور او ماشومان د وخت په وخت کې د مور سره د شیدو د زده کولو لپاره اړین دي. ستاسو د ماشوم زیږیدلو څخه په لومړۍ اونۍ کې، تاسو ممکن ځینې مبارزې ته ادامه ورکړئ چې د مور د شیدو سره مداخله کولی شي. مګر، کله چې د مور د شیدو ورکول یوځل بیا رامینځ ته شي او ښه پرمخ ولاړ شي، مسلې لاهم پاخه کولی شي.
د مور د شیدو ستونزې د درد سره مخ کیدای شي او د نوي مور سره پریشانتیا وي، او دوی کولی شي د یو ماشوم سبب کیدونکي او بې اعتباره شي. دا د ستونزو سره مخ دي چې تاسو نه پوهیږئ چې څنګه سره معامله وکړئ، ځینې وختونه دا غیر متوقع مسلې د لمړیو مینځلو سره مخ کیږي. مګر، د مور د شيدو د عامو ستونزو په اړه د زده کړې او پوهیدو له لارې، تاسو به د دوی د کار کولو لپاره د چمتو کولو لپاره چمتو چمتو کیږئ او په بریالیتوب سره ترلاسه کړئ. د نوي زېږېدنې مرحلې څخه تغذیه کولو لپاره ، دلته د مور د شیدو عامې ستونزې شتون لري چې تاسو د حل سره سم تجربه لرئ ترڅو تاسو سره د هغوی سره معامله وکړو.
پوزه نپلس
تاسو کولی شئ د مور د شیدو د لومړیو څو اونیو په جریان کې د لږ نپل رنځ توقع وکړئ. دا عادي خبره ده. په هرصورت، ډیر زخم، ټوټه شوي، او وینی وینې نښې ندي. دا یو نښه ده چې یو څه سم ندي. که چیرې ستاسو نښې ډیرې ناخوښي وي چې دا د مور په شیدو کې درد لري، دا یوه لویه ستونزه ده. تاسو غواړئ هڅه وکړئ تر څو د ممنوع نپلونو مخه ونیسي ، مګر که دوی پرمختګ ومومي، د شیدې ورکولو ته ادامه ورکړي او په سمه توګه درملنه وکړي.
که تاسو ورته اړتیا لرئ د مرستې لپاره ستاسو ډاکټر یا د لیږد مشاور سره خبرې وکړئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم په سمه توګه لیږل کیږي.
- د مور د شیدو یو بل موقف هڅه وکړئ او په هر خواړو کې موقعیت بدل کړئ.
- په تدریج سره د ماشوم څخه د شیدو څخه لرې کولو څخه مخکې د سترګو څخه سکشن مات کړئ.
- لنډمهاله، ډیری تغذیه وړاندې کړئ.
- د مور په شیدو تغذیه پیل کړئ چې کم ټیټ وي.
- د ګرمو، نمی کمپری نپلونو ته تطبیق کړئ.
- په خپلو نپلونو کې د شیدې په اړه د تازه شیدې شیدې وخورئ ترڅو د دوی شفا وکړي.
- که ستاسو نښې په څو ورځو کې د پرمختګ نښې نښانې نه ښیي، نو خپل روغتیایی خدمت کونکي ته خبر ورکړئ. په پوستکي کې هر افتتاح کول کولی شي انتانات ستاسو بدن ته ورننوځي او دا حالت حالت لا نور هم خراب کړي.
د ماشوم انجنیر
کله چې ستاسو د مور شیدو ستاسو د سینې د لومړۍ اونۍ په پایله کې تغذیه کړئ، ستاسو سینې سوځیدلی شي، او سخت وي. ستاسو دپاره د شیدو مشغول دردناک کیدی شي، او دا کولی شي د نوي زیږیدلو لپاره ستونزمن کړي ترڅو ستاسو لوی، سخت سینګ ته لیږدول شي. د استخباراتو دغه ابتدايي مرحله معمولا څو ورځې یا اونۍ دوام کوي ځکه چې ستاسو شیدو عرضه کول ستاسو د ماشوم اړتیاوو سره مطابقت لري. پداسې حال کې چې ستاسو بدن سمبال کیږي، د درد او فشار څخه په راحت کولو تمرکز وکړئ.
- لږ تر لږه 8 - 12 ځله تغذیه وکړئ.
- ښه تماس او سم پوسټ کول ممکن ستاسو ماشوم د مور په شیدو سره په اغیزمنه توګه مرسته وکړي او ډیر شیدو لرې کړي.
- که ستاسو ماشوم د مور په شیدو ښه نه وي یا تاسو د مور د شیدو وروسته وروسته ډک احساس کوئ، د سږو پمپ یا د الس بیان کولو تخنیک څخه کار واخلئ ترڅو د شیدو شیدې لیرې کړئ او د درد او فشار مخه ونیسئ.
- مخکې له دې چې تاسو د مور د نس نسب نرمولو لپاره د مور په شیدو پیل وکړئ لږ شیدو شیدو لرې کړئ او د ماشوم د لیږد لپاره یې لږ آسانه کړئ. د شيدو د شیدو لرې کول هم ځینې فشارونه خوشې کولو کې مرسته کوي، له دې امله ستاسو د سینونو څخه د شیدې بهیر به ستاسو ماشوم لپاره قوي نه وي.
- د درد څخه د خلاصولو په موخه بدې ګرمې او سړې کمپری. تاسو کولی شئ د سړې کمپ په ځای کې پاک، سرد، او د پیوب پاڼو څخه کار واخلئ.
- په ورو ورو سینې مساوي.
- په تودو اوبو کې ستاسو سينې د چلولو لپاره ګرمو اوبو ته اجازه ورکړئ.
د شيندلو دودونه
د غلا شوي شيدو نفتونه په سينې کې کوچني، سختې لپاس دي. کله چې د شيدو شیدې راټیټوي او د شيدو وړ کوچني ټوټې بندوي دوی جوړوي. د ګوټ ګوټ شوي ساحه شاوخوا ساحه کیدای شي داوطلب، سوغ او سور وي. د شونډو شیدې ډک معمولا په څو ورځو کې خپل ځان ته ځي. دلته هغه څه دي چې تاسو ورسره مرسته کولی شئ.
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم په سمه توګه لیږل کیږي او ستاسو د سینونو څخه په اغیزمنه توګه د شیدو شیدو لرې کول.
اکثره شيدې ورکړې چې ستاسو د شيدي شيدو مخه ونيسي او د شيدې د ډبرې له امله يې وخوري.
په سوریه کې د غلا شوي ګوتو سره خواخوږي. ستاسو ماشوم د خواړو د پیل په پیل کې قوي چوغندر کولی شي د اوبو د بندولو لپاره مرسته وکړي.
د مور د شیدو بدیل ځایونه ترڅو ستاسو د سینې ټولې ساحې وچې کړي. بیلابیل وسایل کولی شي ستاسو د سينې سیمې په نښه کولو کې مرسته وکړي چیرې چې تړل شوې نښې وي او دا له منځه یوسي.
د مور د شيدو هڅولو لپاره په دې ځای کې د ښه والي لپاره ګرم کمپری پلګ ته تطبیق کړئ.
خپل سينه مساعده کړئ پداسې حال کې چې ستاسو د مور په شیدو کې د ګولۍ په راټولو کې مرسته کول.
ډاډ ترلاسه کړئ چې پوره آرام ترلاسه کړئ او پوره اندازه مايع وڅښئ .
که چیرته ډډه ونه ځي، دا وده کوي، یا تاسو تبه وده کوي، خپل ډاکټر ته بلنه ورکړئ.
مستیت
مستثت د سينې د نسج سوزش يا سوغات دي، او دا معمولا د سينو انتان په نوم يادېږي. نورې عامې مسلې لکه د سينې بوختیا، د شیدو بند شوي بندونه، تغذیه، یا ناروغۍ د ماهریت المل کیږي. تاسو ممکن د مایعاتو شک ولرئ که تاسو د سينې خوځښت، فلو لکه د نښې نښانې، او تبه په تناسب یاست.
که تاسو فکر کوئ چې تاسو مایعیت لرئ، خپل ډاکټر ته بلنه ورکړئ. که تاسو انتان ولرئ تاسو ممکن د انتي بیوټیوټ اخیستلو ته اړتیا لرئ.
تاسو شاید فکر وکړۍ چې تاسو د مایعاتو سره شیدې نه شي کولی، مګر تاسو کولی شئ ډیری وختونه د مور په شیدو سره دوام ومومي.
هڅه وکړئ کله چې تاسو بیرته راستانه شئ ډیرې آرامۍ ترلاسه کړئ
د اسانتیا لپاره د ګرمو کمپونو پلي کول
زور
خاوره یو خوند اخته دی چې ستاسو په نپلونو او د ماشوم په خوله کې لیدل کیدی شي. د تختې نښې نښانې کېدای شي د سینې درد، لیرې کولو، او ګوتو نپلونو سره د ریش پرته یا شامل شي. دا کیدای شي ستاسو د ماشوم په خوله کې د سپینې پیچ یا د لیرې سیمو ساحې په توګه ښکاره کړي.
- که تاسو فکر کوئ چې تاسو یا ستاسو ماشوم ماشوم ژر ویش، ژر تر ژره خپل ډاکټر ته د معاینې او مناسبې درملنې لپاره خبر ورکړئ. ستاسو او ماشوم لپاره د انتيفورډ درمل ممکن وي.
- ټول مصرفیان ، بوتلونه، ټانګونه او د سینټ پمپ برخې پاک او پاک کړئ کوم چې ستاسو د سینونو یا د ماشوم خولې سره اړیکه ونیسي.
- د انفیکشن د خپریدو مخه نیولو لپاره د لاس لاس مینځل مهم دی.
A د کمې شيدو لوږدول
د شیدې ټیټ شیدې کولی شي د ویره او خپګان لامل شي. دا د نوې مور لپاره ډار دی چې باور لري چې د هغې ماشوم لپاره د مور شیدې نه ورکوي، او دا کیدای شي د ماشوم لپاره ناراضه وي دا هغه کافی نه وي. ښه نوي دا ده چې د شیدې د کم ټیټ شیدو عام لاملونه په اسانۍ سره په اسانۍ سره سم دي.
- د خپل ماشوم لیچ وګورئ. ستاسو نوي زېږېدلو ته اړتیا شته ترڅو ستاسو په نپل کې واخلئ او د سينې نسج یوه برخه چې ستاسو نپل پوښښ لري د مور په شیدو ښه. ستاسو بدن به د شيدو محصول لوړ کړي چې ستاسو ماشوم ستاسو سینه څومره شیان څومره شیدو شي.
- ستاسو ماشوم ډیر ځله تغذیه کړئ. ستاسو نوی زیږیدلو ته اړتیا ده چې د ساعتونو په شاوخوا کې هر یو تر درې ساعته شیدې ورکړي. څومره چې تاسو شیدې ورکړئ، د شیدو ډیر شیدو به تاسو جوړ کړئ.
- خپل ماشوم د مور په شیدو کې وساتی. لږ تر لږه 10 دقیقې په هر اړخ کې تغذیه وکړئ او هڅه وکړئ چې خپل یو څه سترګې وساتئ او په هره فعاله توګه د خواړو په دوران کې وخورئ.
- وروسته د سينې پمپ استعمال کړئ او وروسته د خوراکي توکو په منځ کې. د شیدو اضافي اضافه کول ستاسو د شيدو عرضه کې زیاتوالي کې مرسته کوي.
- ښه کښینئ، پوره آرامۍ ترلاسه کړئ، او ډیرې مايعات وخورئ.
ډیرې شیدې شیدې
د شیدې شیدو اضافي مقدار کېدای شي ننګونې وي. دا کولی شي د فلش شوي شیدې نښې، د سږو بوختیا، او ماهریت په څیر ستونزې رامنځته کړي. په سينونو کې د ډیرو شیدو رامینځ ته کیدو فشار هم کولی شي د لیږلو پرله پسې حساسیت المل شي او ستاسو د سینسو څخه بهر د شیدې شیدو چټک المل شي. د چټک جریان کولی شي ستاسو ماشوم د مور په شیدو کې چال چلن او غوڅ کړي، چې کولی شي د نیکمرغۍ، نرمۍ او سپړلو لامل شي .
- په هر خواړه کې یوازې یو سږو وړاندیز وکړئ او که ورته ماشوم په یو ساعت کې خپل ماشوم ته شیدې ورکړې نو ورته سینه وړاندې کړئ.
- تاسو کولی شئ د مور په شیدو سره په شیده کولو یا په څوکۍ کې بیرته راټولولو په وخت کې د شیدې ورکولو هڅه وکړئ. د شدت پر وړاندې د شیدو ورکول کولی شي د شيدو د بهیر ورو ورو کې مرسته وکړي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ماشوم ډیری وخت ونیسئ. ستاسو ماشوم ممکن د شیدو ډیره چټک چټک غوړ کولو په وخت کې ډیر هوا ته نوبت ورکړي.
کله چې مرسته ترلاسه کړئ
ډیری عام شکایتونه چې تاسو به یې د شیدې ورکولو سره تجربه لرئ یوازې په څو ورځو کې حل کولی شي. په هرصورت، که چیرې دا مسلې د څو ورځو څخه وروسته دوام ومومي یا بد حالت راشي، د ډاکټر یا د لیږد مشاور څخه مرسته وغواړي. مخکې له دې چې تاسو یوه ستونزه پیژندل او سمه کړئ، ښه به دا ستاسو او ستاسو ماشوم وي.
سرچینې:
> د مور د شیدو د درملنې د پروتوکول کمیټه. د ABM کلینیکي پروتوکول # 4: Mastitis. 2008.
> کیډیل، کریینر، ټرر-مفیسي، سنتیا، اوکانور، باربرا، کیډیل بلیر، انا، آرنول، لویس ډبليو، او بلیر الیس ایم د مور د شیدو ورکولو او انساني تاوان لپاره د میندو او ماشومانو ارزونه د پریکړې کوونکي دویمه نسخه لارښود. جونز او بارټلټ خپرونکي. 2006.
> لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د شیدو ورکول: د طبي مسلک لپاره لارښود اتهم چاپ. Elsevier Health Sciences. 2015.
> رورډن، ج.، او ومببچ، K. د شیدو ورکول او د انسان لیږد څلورم نسخه. جونز او بارټلټا زده کړه. 2014.
> سکاټ جے، کولین ډبليو. د شیدو ورکول: د پیل لپاره دلایلو، د مخنیوي لپاره دلایل او ستونزې په لاره اچول. د مور د شیدو بیاکتنه. 2002 جول؛ 10 (2): 13.