د کوچنیو ماشومانو خطرونه ډیری ډک دي

پوهیدل کله چې دا خورا ښه شیان او حلالونه دي

معمولا د ماشومانو لپاره ډیر ښه دی، او دا د پروټین، غوړ، ویټامين ډي او کلسیم خورا ښه سرچینه ده، لږترلږه هغه ماشومان چې د شیدې پروټین الرجی یا لیټزیز ناورین نلري. مګر ستاسو ماشوم ډیر ښه شیان ترلاسه کولی شي.

ډیری ډک او کنډک

یو عام ستونزه کله چې ماشومان ډیری شيدو څښل کیږي قبضه کیږي .

سربیره پردې هیڅ ډول فایبر نلري، هغه ماشومان چې ډیری شیدو ته اوبه ورکوي ډیری وختونه د څښاک شيدو ډکوي او کیدای شي لږې خواړه وخوري چې ممکن په ریبر کې لوړ وي. دا په ځانګړې توګه د کوچنيانو او مخکښو زده کونکو لپاره ستونزه ده چې هره ورځ له 16 څخه تر 24 څخه زیات شیدې څښاکوي.

ډیری ډک او موټی

د قبضې برسیره، د ډوډۍ د څښلو بله لویه ستونزه د ټولو اضافي اضافي کلورو څخه عبارت ده چې ماشوم یې ترلاسه کوي. دا اضافي کلوريز معمولا د ماشوم د بشپړولو سبب ګرځي او نه غواړي نور زيات غذايي خوړو خواړه وخوري يا که هغوي لا تر اوسه ښه خوړلي وي، نو ټول ټول کلوريز کولاى شي د وزن کموالي سبب شي.

یو ماشوم په پام کې ونیسئ چې هره ورځ 32 څخه تر 48 منډو شیدو څښلو، چې په فیون کې په 19 کالیو کې، دا معنی لري چې یوازې د شیدو څخه شاوخوا 600 تر 900 پورې کیلوری لري. دا د اټکل شوي 1300 کالوریانو څخه دوه برخې برخه لري چې هره ورځ اړتیا لري.

سربیره پر دې، که ستاسو ماشوم ماشوم ډیر جوس وخوري، نو کولی شي ټول هغه کلوریزونه ترالسه کړي چې د شیدې او جوس څخه یې څښاک ته اړتیا لري، که څه هم چې هغه به د وینې، پروټین، کاربوهایډریټ سره سم برابر نه کړي ويټامينونه او منرالونه.

ډیری ډک او د اوسپنې کمښت

بله بله ستونزه دا ده چې هغه کوچني ماشومان چې ډیر شیدو څښي، ډیری وختونه د اوسپنې د کموالي انیمیا لپاره خطر لري.

بیا بیا، دا معمولا د دې لپاره چې شیدو په کې هیڅ وسپنې نلري. که چیرې دوی شیدې ډک کړي نو بیا دوی ډیری وختونه د اوسپنې ډیری نور خواړه نه خوري. که چیری انیمیا سخت وی، د وینی انتقال باید اړین وی.

د څښاک د ډیریدو څخه مخنیوی

دلته د دې ستونزو مخنیوی لپاره لاریونه دي:

• که تاسو پریکړه وکړئ چې دا اړینه ده، د خپل ماشوم شیدې له مینځه وړل یوه اسانه لاره ده چې په ساده ډول د هغه سپپی کپ نه ډک کړئ. په اتو پیسو کې د کپ په ځای، یوازې په 5 یا 6 منډو کې واچول شي. بیا کیدای شی په ورځ کی یواځی دری څخه تر څلورو کپونو پوری پاتی شی.
• کله چې ستاسو ماشوم 2 کلن وي نو د کم ټیټ شیدې بدل کړئ.
• د اضافي اضافې مرستې لپاره ستاسو د غاښونو سره خبرې وکړئ که چیرې ستاسو ماشوم د ساختمان سره خواړه ونه خوري او د هغه ټولې کلوریې وڅښوي، ځکه چې هغه د خوړو تبعیض لري.

له بلې خوا، که ستاسو ماشوم د اوسپنې کمښت ونلري (ستاسو د ماشومانو ناروغۍ کولی شي د وینې د معاینې لپاره وینی معاینې ترسره کړي)، ښه خوړل کیږي، نه اخیستل کیږي، او معمولا وزن اخلي ، نو دومره شیدو څښل نه وي. د اړوند په توګه.

_{سرچینې:}

_{د امریکایی اډیډی اډیډی کلینیکل راپور. د اوسپنې د کموالي تشخیص او مخنیوی او په کوچنیانو او کوچنیو ماشومانو کې د اوسپنې کموالي انمیا) 0-3 کاله عمر ( . د ماشومانو روغتیا 2010 126: 1040-1050.}

_{د امریکایی اډیډی اډیډی کلینیکل راپور. د ماشومانو، ماشومانو، او ځوانانو کې د رټونو او ویټامین ډي کموالی مخنیوي. د ماشومانو روغتیا. 122 شمیره د نومبر 1، 2008، مخونه 1142-1152}