ماشومان او هګۍ

ماهرین Q & A

پوښتنه: زه کولی شم خپل 11 میاشتنی زاړه هګۍ ورکړم؟ جولي، فلیټروډ، PA

الف: یقینا، مګر ستاسو ماشوم د هګۍ الرښود نلري.

د هګۍ څخه د وتلو په اړه زاړه مشوره

د هګۍ سپي د خوړلو له خوا د خواړو الرښود د خطر له کبله، ډیری ماهرین یو ځل بیا سپارښتنه نه کوي چې ټوله هګۍ د 12 میاشتو څخه کوچني ماشومانو ته نه ورکوي. په هرصورت، دا معمولا دقیقه وه چې یوازې هغه یوازې هګۍ ورکړئ، کله چې د 7-10 میاشتو عمر درلود.

دا مشوره اوس ډیره بدله شوې، ځکه چې دا په واقعیت کې د ماشومانو د ودې له لارې د خواړو الرښود مخه نه نیسي .

د هګیو د غوړونو په اړه نوې مشوره

د امریکایی اډیډی اډیډیډیټ، په وروستي سپارښتنو کې ، اوس وایي چې ماشومان کولی شي "د مور له شیدو سربیره د تیرو څلورو میاشتو وروسته د خوړو مصرف پیل کړي، په غوره توګه په 6 میاشتو کې."

دوی دا هم ویلي چې "که څه هم ډوډی خواړه باید د 4 څخه تر 6 میاشتو دمخه معرفي نشو، اوسني قانع کوونکي شواهد شتون نلري چې د دې دورې څخه وروسته د معرفي کولو ځنډول د اناپیک ناروغۍ په پراختیا باندې د پام وړ محافظت اغیز لري، ، حیو تبه او د خوړو الرښود .

دا لا تر اوسه ځینې مور او پلار ته حیرانتیا ورکوي، مګر د 12 میاشتو څخه کم عمره ماشومانو ته د شاتو ورکولو نه پرته او د غذایي توکو د خړوبولو څخه ډډه کوي ، مګر د الرښوونو څخه ډډه کول د سپارښتنو لپاره هیڅ وړاندیز ندی.

نو هو، تاسو کولی شئ خپل 11 میاشتنی زاړه هګۍ وخوروئ او حتی تاسو کولی شئ د هګیو (او یو فارمول، پنیر او د کورس مکھن) څخه کار واخلئ.

او د سالمونیلا څخه د خوړو د زهري کولو خطر له امله، ډاډ ترلاسه کړئ چې هګۍ په بشپړه توګه ککړو.

ستاسو د ماشوم لپاره هګۍ

تاسو اړتیا نلرئ چې د هګۍ او هګۍ لپاره دومره لوی رشد ولرئ، که څه هم. د AAP په وینا، که څه هم په تیرو هګیو کې ترکیه د وسپنې د یوې ښه سرچینې په توگه سپارښتنه شوې، د اوسپنې وسپنې په آسانۍ سره جذب ندي.

د اوسپنې غني کولو غله او غوښه ستاسو د ماشوم لپاره د اوسپنې غوره سرچینې دي.

له بل پلوه، د اوسپنې سربیره، هګۍ کولی شي د DHA یوه ښه سرچینه وي، د شيدو د شیدو یوه مهمه برخه، چې اوس د ماشوم د فارمولونو او ماشوم خواړو ته اضافه کیږي ترڅو د ماشوم وده او دماغ پراختیا ته وده ورکړي.

هګۍ د پروټين او د ډېرو ويټامينونو او منرالونو ښه سرچينه ده.

_{سرچینې:}

_{د امریکایی اډیډی اډیډی کلینیکل راپور. د اوسپنې د کموالي او د اوسپنې د کموالي تشخیص او مخنیوی د کوچنيانو او کوچنیو ماشومانو په انمیا (0-3 کاله عمر). د ماشومانو روغتیا 2010 126: 1040-1050.}

_{د ماشومانو د پالیسۍ بیان د امریکایی اکاډمۍ: د مور او شیدو ورکول او د انساني شیدې کارول. د ماشومانو روغتیا 2012 129: 3 e827-e841}

_{Dee، Debora. د ماشوم د لومړي کال په جریان کې د مور له شیدو څخه د کوچنيانو ترمنځ د اضافي استخراج سرچینې. د ماشومانو ناروغۍ اکتوبر 2008؛ 122: د 2 S98-S104 ضمیمه کول}

_{ګرین، فرانک MD. د ماشومانو او ماشومانو په داخل کې د اناپیک ناروغۍ پراختیا په اړه د لومړنیو تغذیې مداخلو اغیز: د مور د غذايي توکو محدودیت، د مور وژنې رول، د ضمیمه غذايي موادو تعارف، او د هیدرروزلز فارمولس وخت. د ماشومانو روغتیا 2008؛ 121؛ 183.}