لاملونه، نښې نښانې، تشخیص، او درملنه
امیندواری کیدای شی په وخت کی ناامنه وی. تاسو کولی شئ د سهار ناروغۍ ، د زړه خوندیتوب، یا سوځیدلي تاکونو سره چلند وکړئ. مګر، ستاسو په السونو او کلونو کې درد، بې رحمه، او تاوان څه شی دي؟ که تاسو دا نښې نښانې لرئ، دا کیدای شي د سرپل تونل سنډوموم (CTS) وي.
CTS د امیدوارۍ یو عام مصیبت دی چې تاسو ډیری وختونه اوریدلی نه شئ. دلته هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ د امیندوارۍ کې د کارپال سرینګ د الملونو، نښو، او درملنې په اړه پوه شئ.
د کارپال سرلند سنډوم څه شی دی؟
کارپال تونل سنډوموم داسې حالت دی چې ستاسو کلینیک کې د میډیا اعصاب په نامه یادیږي تاثیر کوي. اعصاب ستاسو دماغ څخه ستاسو بدن او ستاسو بدن ته ستاسو بدن ته سگنلونه لیږل کیږي. دوی د بدن حرکتونه او د حس احساس او احساس احساس لري مسؤولیت لري. منځنۍ اعصاب ستاسو لاس ته ستاسو لاس لاس راکوي. دا د کلپال تونل په نامه د یوې محدودې سیمې په واسطه کلکی تیریږي. د کارپول تونل د یو پلار جوړ شوی او د کوچنیو لاس هډوکو ډله ده چې د قالپل هډوکي نومېږي. که څه هم هر څه په منځنۍ اعصاب فشار راوړي یا فشار ورکوي ځکه چې دا د دې سخت ځای څخه تېرېږي، دا د کارپل سرل سنډوم نښی سبب ګرځي.
په امیدوارۍ کې کارپال سریل
د کارل سرینګ سنډوم ممکن د ځورونې یا حتی لږ دردناک وی، مګر دا د امیندوارۍ په جریان کې د جدي روغتیا حالت نه ګڼل کیږي. دا ډیر احتمال لري چې په لومړي ځل د امیندوارۍ پای ته ورسیږي هغه مور چې عمر یې له 30 کالو څخه زیات وي، او که تاسو په یوه امیندوارۍ کې ولرئ، د دې امکان شته چې دا په راتلونکی امیدوارۍ کې بیرته راځي.
تر 60 سلنې پورې د امیندوارۍ پر مهال د کارپال سرینګ نښې نښانې. ډیری وخت چې دا نرم او زغم دی. په هرصورت، نږدې 10 سلنه امیدواره میرمنو لپاره، دا د خوب او ورځنی ژوند سره درد او مداخله کیدی شي.
لاملونه
د امیندوارۍ په جریان کې، بدن ډیر فزیکي او هورمونونو بدلونونو سره مخ کیږي چې د بدن سوځیدلی شي.
کله چې اضافي اضافه مايع په کلکه کې سوځوي، دا په منځنۍ اعصاب فشار راوړي او د کارپال سرل نښانې سببوي. د CTS د امیدوارۍ پورې اړوند ځینې عوامل دي:
- د زیاتوالي وزن
- د اوبو ساتنه (اډیما)
- حاملینه د یو نه زیات ماشوم سره
- جینیاتی ناروغی
کارپل سریل کولی شي د امیدوارۍ پرمهال پرمختګ وکړي چې د حمل سره تړاو نلري. په دې کې د رمومیتائډ ګریسریت، د کلینیک زخم، یا د تکراري لاسونو حرکتونه لکه د کیبورډ ټایپ کول شامل دي.
نښې نښانې
د قالپل تونل نښی کولی شي هر وخت وخت ښکاره کړي مګر د دویمې یا دریم ټیمستر په جریان کې ډیر عام دي. تاسو کولی شئ په دواړو لاسونو کې CTS ترلاسه کړئ، مګر ستاسو غالبه لاس کېدای شي نور اعراضونه ښکاره کړي ځکه چې تاسو یې کاروي. د قالپل تونل نښانې عبارت دي له:
- ستاسو ګوتو او لاسونو کې پنګې او ستنې
- احساس ستاسو په لاس خوب دی
- ستاسو د لاس په نګۍ کې ستاسو ګوتې ته نژدې ناببرۍ
- ستاسو په ګوتو، نخشه، او منځګړۍ ګوتو کې نونتیا
- د خپلو لاسونو سره زړورتیا او شیان پریښودل
- ضایع کول کله چې د توکو ضبط کول
- لاس په لاس، کلینګ او فورمو کې
- ښايي په کلکو، لاس، اوږه او غاړه کې درد وي
- ستاسو په لاس او لاس کې سوځیدلی احساس
- د ګوتو او غاښونو بوی احساس
کارپول تونل په شپه کې
کارپال سریل کولی شي د شپې درد کلینیک رامنځته کړي او تاسو ځړوي.
پداسې حال کې چې تاسو ویده کیږي، ستاسو کلان کولی شي یا ټیټ کړي او په اعصاب باندې فشار ورکړي. که تاسو خپل ځانونه راوباسئ نو خپل لاسونه وخورئ، دا عموما ښه ښکاري. د غاښونو ویش هم مرسته کولی شي، ځکه چې دوی په سمه توګه ستاسو السونه ساتي پداسې حال کې چې تاسو ویده کیږئ او د اعصاب فشار فشار پریږدئ.
تشخیص
که تاسو د کارپل تونل نښی تجربه کوئ نو تاسو باید خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ډاکټر به ستاسو علامې ته غوږ ونیسي او ستاسو د لاس او کلینیک معاینه کولو لپاره سوز او درد معاینه کړي. ډاکټر کولی شي یو ساده سیسټم ترسره کړي ترڅو وګوري چې تاسو څنګه احساس کولی شئ او که ستاسو د خام یا ګوتو په عضلاتو کې کمزوری وي.
دا ازموینې دا دي:
- د ډرک کمپریشن ازموینه: ډاکټر به د میډیا اعصابو په ګوتو باندې فشار ورکړي ترڅو د درد یا تاوان معاینه وکړي.
- د ټینیل ازموینه: ډاکټر به په اعظمي توګه د اعصاب تپ کړئ ترڅو وګوري چې تاسو په ګوتو کې ټنګنګ احساس کوئ.
- د فالین ازموینه: ډاکتر به تاسو ته د خولې په واسطه سترګې په لار واچوي او ستاسو کلینیکي په طبیعت سره د شدت په واسطه تطبیق کړي، یا تاسو دواړه دواړه ستاسو السونه د لاسونو په پښو سره تاو کړی او د یو بل په وړاندې فشار سره به مخامخ شئ. که چیرې تاسو سوځیدلی، توره کول، یا بې خوبۍ محسوس کړئ.
ډاکټران د CTS تشخیص لپاره نور ازموینې کاروي، مګر تاسو ممکن د هغې امکان نلرئ کله چې تاسو امیندواره یاست. په هرصورت، که ستاسو نښې نښانې ستاسو د ماشوم زېږېدو وروسته نه ځي، تاسو ممکن الندې لاندینۍ لرئ:
- د اعصاب بریالی ازموینه یا برښنایی علوم (EMG)
- ایکسریټونه
- الټراساس
- د مقناطیسی تعقیب امیج کولو (MRI)
د امیندوارۍ پرمهال درملنه
د امیندوارۍ په جریان کې د کارپال سرینګ درملنه به پدې اړه تکیه وکړي چې CTS ستاسو ورځني ژوند اغیزمن کوي او تاسو یې څنګه برداشت کولی شئ. په نرمو پیښو کې، ستاسو ډاکټر ستاسو د نښې نښانې څخه د خلاصولو لپاره تاسو ته معلومات او د درملنې اختیارونه چمتو کوي. شدید قضیې عام نه دي، مګر کله چې دوی راځي نو ستاسو ډاکټر به تاسو ته یو نیورولوجیسټ ته واستوي چې په عصري عصري یا ډاکټرانو کې ماهرین لري چې هډوکي او عضلات کې ماهر کوي.
پداسې حال کې چې تاسو امیندواره یاست، تاسو باید هغه څه وکړئ چې تاسو یې کولی شئ د CTS نښانې اداره او برداشت کړي. که تاسو د امیندوارۍ د پاتې پاتې کیدو له لارې ترلاسه کولی شئ، نو ستاسو د ماشوم رسولو وروسته باید ډیر ښه شي. ستاسو ډاکټر ممکن سپارښتنه وکړي چې تاسو هڅه وکړئ:
- آيس
- ساحه ته بدله او تودوخه
- د تکرار لاسونو حرکتونه څومره چې ممکنه وي له هغه ځایه چې له دوی څخه بیا تکرار اقدامات د درد سره مرسته کوي
- کله چې تاسو ټایپ کولو یا په خپل کمپیوټر کې کار کوئ کله چې د کالي ملاتړ وکړئ د کیبورډ لاس آرام
- ډیری وختونه ماتول په ځانګړې توګه که تاسو داسې دنده لرئ چې تاسو ته اړتیا لرئ، لیکلو، یا تجهیز کولو لپاره اړتیا ولرئ کوم چې ویرز کوي
- خپل لاسونه د سیمې څخه د مايع سیند سره مرسته کول
- ساحه مسول
- د نرم ګوتو کارول او د لاس پیاوړتیا تمرینونه
- د بوټانو جامې د کلینډ بیلګې په نوم یادې کړې ترڅو کلینیک په بې طرفه توګه په شپه کې د ځان ساتلو لپاره وساتي
- د تییلینول (اکیتامینفینین) اخیستلو یا د امیندواری په جریان کې د استعمال لپاره د خوندي درمل درمل
- د اکپونیکچر یا یوګ هڅه کول
- فزيکي درملنه
که نښې نښانې وي، سټرایډ درمل چې د ساه سره په مستقیم ډول د قالپل تونل سیمه کې انجیل کیدی شي د درد او سوزولو په برخه کې مرسته وکړي.
د ماشوم زیږون وروسته درملنه
کله چې ستاسو ماشوم وزږیدل، د CTS نښی کولی شي په تدریجي توګه پخپله خپل ځان ښه کړي ځکه چې د مایع او هورمون کچه په نورمال ډول بیرته راستنیږي. وخت اکثرا د امیندوارۍ اړوند کارپل سرلر سنډوم د نښی لپاره غوره علاج دی. د تعقیبولو په وخت کې د خپل ډاکټر سره د هغې په اړه خبرې وکړئ. که ستاسو نښې نښانې د زیږون او میاشتو څخه وروسته د زیږون وروسته ښه نشي، ستاسو ډاکټر ستاسو سپارښتنه کوي:
- د انتفاعي درمل درملنه د درد او سوز کمولو لپاره. پداسې حال کې چې تاسو امیندواره یاست، تاسو باید د تکتیک درد دردونه لکه Motrin او Advil (Ibuprofen) نه واخلئ مګر دا چې دوی ستاسو د ډاکټر لخوا تایید نشي. مګر، تاسو د سپارلو وروسته د دوی د کارولو په اړه خپل ډاکټر سره خبرې کولی شئ.
- د خوړلو له لارې د بدن اضافی مایع له مینځه وړلو کې د ډیوریککس (د اوبو ګولۍ)
- د اړتیا په صورت کې دوامداره فزیکي یا مسلکی درملنه
- سټرایډ انجیکونه
- جراحي لږترلږه اړتیا ده مګر که اړتیا وي شتون لري.
CTS او د شیدو ورکول
د قالپل تونل نښې نښانې د سپارلو وروسته له منځه ځي، مګر دوی کولی شي د شیدو ورکولو سره ادامه ورکړي. ځینې میرمنې د امیندوارۍ پرمهال د CTS څخه نه ځوري، یوازې د نښې نښانې لري د ځوانو اوونیو وروسته د زیږون وروسته پیل کوي پداسې حال کې چې دوی د مور په شیدو تغذیه کوي. د مور په شیدو کې د کارپال سرینګ درملنه په هغه وخت کې ستاسو د لاس دریځ پوهاوی دی لکه څنګه چې تاسو یې ساتئ او خپل ماشوم ته یې مور ورکړه ، د امکان تر حده آرام کول ، د اوبو ګولۍ د بدن څخه د مايع خوشې کولو لپاره، او که اړتیا وي د سټرایډ انجیکونو ترلاسه کول. د مور د شیدو اړوند اړوند قالپل تونل معمولا یو ځل حل کوي کله چې ماشوم موټرو ته ورسوي .
سرچینې:
> ابراهیم I، خان WS، Goddard N، Smitham P. Suppl 1: کارپال تونل سنډوموم: د وروستي ادبیاتو بیاکتنه. د اوپن اوتيپيډاک ژورنال. 2012؛ 6: 69.
> لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د مور د شیدو ورکول د طبیعت لپاره د الرښود اتم نسخه. Elsevier Health Sciences. 2015.
مګترادیري آر، مغګادیري ن، لوژماناني. د امپلر ښځو کې د کارپل تونل سنډومر سره د سیمه ایز ډیکسامیتاسون اغیزمنتیا ارزونه. په طبي علومو کې د څیړنې ژورنال: د اسفند پوهنتون د طبی علومو رسمي خپرونه. می 2011؛ 16 (5): 687.
> O'Donell M، Elio R، Day D Carpal Tunnel Syndrome. د میرمنو روغتیا لپاره نرس ورکول. د 2010 اګست 1؛ 14 (4): 318-21.
> آسټرمن ایم، الیاس ایم، متزون جیل. په امیندواری کې د کارل سرنل سنډوم. آرتپپوډي کلینیکونه 2012 اکتوبر 1؛ 43 (4): 515-20.