د مور د شیدو ورکولو حالت
تاسو کولی شئ خپل ماشوم په ډیری بیلابیلو پوستونو کې شیدې ورکړی. کله چې تاسو لومړنی ماشوم لرئ او د مور په شیدو اخته یاست نو نو تاسو غواړئ د مور د شیدو معمولې پوستې ځینې هڅه وکړئ چې تاسو یې لوستل یا لیدلي یاست. بیا، لکه څنګه چې تاسو ډیر ډاډه یاست، تاسو کوالی شئ د نورو پوستونو تجربه وکړئ. مخکې له دې چې تاسو پوه شئ نو تاسو به هغه څوک ومومئ چې ترټولو غوره آرام دي او ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره غوره کار کوي.
تاسو په کوم ځانګړي ځای کې د مور په شیدو نه پیژنئ. تاسو کولی شۍ په مور، خواړه، یا حتی ولاړه شی. که تاسو داسې موقف خوښ کړئ چې تاسو مخکې هیڅکله نه لیدل شوي یا اوریدلي، نو دا سمه ده. څومره چې تاسو او ستاسو ماشوم آرامۍ یاست، او ستاسو ماشوم کولی شي د مور او ماشوم شیدې راشي او تاسو کولی شئ په کوم ځای کې چې تاسو یې غوره کوئ نرس کولی شئ.
د مور د شیدو پنځه عام پوستونه په لاندې ډول دي:
1 -
د لیدو بیرته تګ راتګ مقامدا طبیعي موقعیت کیدی شي د مور له شیدو ورکولو څخه دمخه کار واخستل شي. دا د هر چا لپاره غوره انتخاب دی، مګر دا ممکن په ځانګړي توګه مرسته کونکي وي که تاسو یو مخکیني، جینز، یا یو ماشوم سره نرسان یاست چې په لینډ کولو کې ستونزمن وي.
2 -
کرډل هولد پوډال ساتل ممکن د نرسانو ترټولو مشهور ځای وي. دا ممکن ستونزمن وي چې په دې موقف کې د پیل څخه سم د مور شیدې ورکړئ ، مګر کله چې ستاسو ماشوم روغ رمټ شي، دا د شیدې ورکولو لپاره یوه اسانه او عام لاره ده.
3 -
د کراسل پالکراس پوډل، یا سینسرس ساتي، د نرسانګ د پریښوانو، نوي زیږیدلو ماشومانو او ماشومانو لپاره ښه کار کوي چې په خوندیتوب سره ستونزې لري. دا پوست ستاسو د نپل او ستاسو د ماشوم خولې ته اسانه اسانه کوي. برسیره پردې، ځکه چې تاسو د خپل ماشوم سر ساتئ، تاسو ډیر کنټرول لرئ چې خپل ماشوم ته په ښه تماس کې لارښوونه وکړئ.
4 -
د فوټبال ساتلهمدارنګه د کلچین په نوم یادیږی، د فوټبال مقام د جندر د نرسانو لپاره غوره انتخاب دی. دا د سیزیرین برخې وروسته د مور د شیدو ورکولو لپاره یو ښه موقف دی ځکه چې ماشوم ستاسو په پیٹ کې نه وي. میندې د لوی سینونو سره او هغه کسان چې فلیپ او یا خراب شوي نپلونه لري ممکن غوره کړي چې دا ساتنه هم وکړي. دا بل موقف دی چې ستاسو د ماشوم خولې او ستاسو نښې غوره لید وړاندې کوي.
5 -
د خواشینۍ ځای ځایکله چې ستړی یئ او د غوږونو په وخت کې نرس غواړئ، د غاړې پوست ځای ښه دی. دا د شپې خواړه لپاره خورا طبیعي انتخاب دی، او دا د مور لپاره ګټه هم لري چې د C-section درلودلی.
که تاسو د دې نرسنګ ځایو څخه یو کار واخلئ یا د خپل ځان نوي پوسټونه وټاکئ، دا ښه نظر دی چې هغه ځایونه وټاکئ چې تاسو یې کاروي. د مختلفو قطعاتو کارولو په واسطه، تاسو به ستاسو ماشوم ته په ډیر مؤثره ډول اجازه درکړو چې ستاسو سینونو بیلابیلې برخې وڅېړئ. دا به د تغذیه شوي شيدو نیکونو او د مور د شیدو د نورو عامو ستونزو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.
سرچینې:
> د امریکایی اډیډی اډیډیټس. د مور د شیدو ورکولو لپاره د مور لارښود. د بامام کتاب نیو یارک. 2011.
> لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د مور د شیدو ورکول د طبیعت لپاره د الرښود اتم نسخه. Elsevier Health Sciences. 2015.
> رورډن، ج.، او ومببچ، K. د شیدو ورکول او د انسان لیږد څلورم نسخه. جونز او بارټلټا زده کړه. 2014.