ستاسو د نرسانو سينې ښايي په وختونو کې خندا احساس کړي. ستاسو د ماشوم زیږیدنې وروسته په لومړیو څو اوونیو کې، ستاسو سینې ممکن د شيدو شیدې سره مینځ ته راشي چې دوی سخت او خامه وي. ستاسو د مور د شیدو په تجربه کې په نورو وختونو کې، تاسو کولی شئ ستاسو سینونو کې کوچنۍ، داوطلبۍ ټیمونه ولرئ. دا ډیری احتمال لري د شیدې ډکونه . د شیدې شیدې نښې د مور د شیدو یوه عامه ستونزه ده ، مګر دوی معمولا په څو ورځو کې خپل ځان ته ځي.
هغه چرګ چې لږ لږ نه وي یا د یوې اونۍ وروسته بیرته ځي باید ستاسو د ډاکټر لخوا معاینه شي. که ستاسو ډاکتر اړتیا لري چې د لپ تشخیص لپاره کوم ازموینې ترسره کړي، تاسو باید د مور د شیدو مخه ونیسئ. Ultrasounds، Mammograms، انجکشن بایپیسس، Lumpectomies، او د وینې معاینې کولی شي ټول خوندي شي کله چې تاسو نرس ته ادامه ورکړو. که څه هم، که تاسو د جریپ، سیس یا د بایپسسي لپاره د سږو د نسج برخه لیرې کولو لپاره جراحي ته اړتیا لرئ، دا ستاسو د شيدو عرضه اغیزه کولی شي. تاسو باید تل د شيدو عرضه وڅارئ که چیرې تاسو د هر ډول شیدو سرجری څخه وروسته شیدې ورکړې .
د سینې ډیری ډیری سایټونه باید جدي وي. په هرصورت، په یو نادر موقعیت کې، یو غره کینسرسین شي. له همدې امله تاسو باید خپل ډاکټر ته د کتنې انتظار ونه کړئ که چیرې تاسو یو چیرې ولرئ چې نه ځي. کله چې د سرطان سره معامله وشي، لومړنی موندنه خورا مهم ده. که تاسو د سینې سرطان سره تشخیص کوئ کله چې تاسو د مور په شیدو تغذیه کوئ، تاسو او ستاسو ډاکټر باید د درملنې پریکړه وکړي.
که تاسو د درملنې کورس کیمیاويراپی او / یا تابعیت شامل وي نو تاسو به د مور د شیدو څخه مخنیوی وکړئ.
د مور د لپ ټاپ ډولونه
د شيندلو دودونه: د غلا شوي شيدو نلونه معمولا وړوکې، سختې، داوطلبۍ نډولونه دي. دوی ټول ناڅاپه ښکاره کوي او په څو ورځو کې لاړ شي. ډیری نښل شوي ټوټې درملنې ته اړتیا نلري.
مستثت: مستیټ د سینې انفیکشن دی. د ماسټس سره تړل شوی لپټ دردناک دی، او د رڼا شاوخوا شاوخوا به ګرم او سور وي. Mastitis کیدای شي د تبه سره هم وي. تاسو ته اړتیا لرئ د سینې انفیکشن څخه د شفاهي لپاره انټي بیوټيټونه واخلئ، نو ستاسو د درملنې لپاره وګورئ.
Cysts: یو سیسټم یو بې ضرره او یا د نخاع ډنډ دی چې د مایع ټولګه لري. دا به سخت او نرم وي، او دا به ستاسو په سینه کې دننه په اسانۍ سره لیږدول کیدی شي. سیسټمونه معمولا هیڅ ډول ستونزې نلري. په هرصورت، ځینې سیسټم باید لیرې شي.
د فبروسیسټیک تغذیه: ځینې میرمنې د لپسی نسبی نسج لری چی کیدای شی په سینه کی د څو کوچنیو سختو غوړونو په څیر داوطلب او احساس شی. د فبروسټسټیک سینې سیسټم سرطان نه لري او د مور په شیدو اغیزه نلري.
ليموموس: ليموما غير غير سرطان دي، فاسده وګړي چې په ورو ورو وده کوي. دوی ډیری وخت نرم دي او د درد سبب نشي.
هوماتام: د هاماتوم د پوټکي لاندې د سوراخ یا جراحۍ څخه د وینې مجموعه ده. دا کیدای شي کوچنۍ یا لوی وي. د رڼا شاوخوا شاوخوا ساحه دردمنه ده، او ممکن سور یا سوغ وي. که وینې وینې ته نږدې وي، پوټکي ممکن بیلا بیل شوي یا ټپی شوی وي.
د مور د شیدو سرطان: د مور د شیدو ورکولو په برخه کې د سینې ډوډۍ کموالی د سینې سرطان دی.
د سینټ سرطان کیدای شي د سخت، بې وزلۍ ډنډ په څیر وي، چې داسې ښکاري چې سرحد نه لري. دا ممکن هم احساس شي لکه څنګه چې دا د سينې نسج سره نښلول کیږي چې دا د سینې دننه شاوخوا ګرځي ستونزمن کوي.
هغه کارونه چې تاسو کولی شئ که چیرې تاسو د مور ډوډۍ ومومئ
- د شيدو ورکولو ته دوام ورکړئ.
- غوړ مساج کړئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم په سمه توګه لیږل کیږي . یو مناسب لیچ ستاسو ماشوم ته اجازه ورکوي چې ستاسو د شیدو شیدو په اغیزمن ډول لیرې کړي. دا کولی شي د داوطلبۍ ګړند شوي نښې او لمپۍ استخدام مخه ونیسي او حل کړي.
- هر یو خواړه پیل کړئ خپل ماشوم په سینه کې د سږو سره وساتی. ستاسو د ماشوم چوغندر به د خوړو په پیل کې پیاوړی وي چې کولی شي د پاک شوي شیدې له منځه وړلو کې مرسته وکړي.
- ستاسو ماشوم په یو بل ځای کې د مور د شیدو مختلفو سیمو کې د وچولو لپاره هڅه کوله. ستاسو د سينې ټولې ساحې خړوب کول د غلا شوي دودونو ډکولو او مخنيوي کې مرسته کولی شي.
- د مور له شیدو وروسته د سینې پمپ استعمال کړئ ترڅو په بشپړه توګه د مور ساه ورکړې. پمپ کول کولی شي د شعارونو له مینځه وړلو او لرې کولو کې مرسته وکړي.
- په هغه ساحه کې ګرمه، لندبل ټوټه وګڼئ چې پښې لري.
- خپل سينه او نپلونه د ګرمو اوبو سره د وچې شيدو د لرې کولو لپاره وګرځئ چې ستاسو د سينيو څخه د شيدو د بهير مخه ونيسي.
- د سخت جامو او سختو بریاوو څخه ډډه وکړئ کوم چې کولی شي په اغیزمن شوي سیمې فشار راوړي. د تنفسي تناسب نسج باندې اضافي فشار کولی شي ماسټیسټ ته وده ورکړي.
- که چیرې د پښو شاوخوا شاوخوا سور او ګرم شي، یا که تاسو تبه جوړه کړئ، خپل داکټر وګورئ د سینې انفیکشن وګورئ.
- د لپ د اندازې څارنه وکړئ. هغه چپه چې کوچنۍ یا تیریږي نو معمولا اندیښنه نه وي. هغه ډډ چې په اندازې کې وده کوي اړتیا لري ستاسو د ډاکټر لخوا معاینه شي.
- د غرمې درملنې لپاره انتظار مه کوئ چې د یوې اونۍ څخه زیات دوام لري.
- په داسې حال کې چې تاسو د مور په شیدو تغذیه کوئ، نو تاسو باید خپل میاشتني عصبي معاینه ترسره کړئ او خپل ډاکټر ستاسو د کلنۍ فزیکي او معاینې لپاره وګورئ.
سرچینې:
د امریکایی اډیډی اډیډی. د مور د شیدو ورکولو لپاره د مور لارښود. د بامام کتاب نیو یارک. 2011.
لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د طبي مسلک لپاره د لارښوونې شپږم نسخه. مبیبی. فلاډیلفیا. 2005.
نیومن، جیک، ایم ډی، پیټمن، تریسا. د ځوابونو اخلاقي تغذیه کتاب. د دريو سيندونو پريس. نیو یارک. 2006.
ریچارډ، ج.، ویمچچ، K. د شیدو ورکول او د انسان د ستنولو څلورم نسخه. جونز او بارټلټا زده کړه. 2009.