لاسلیکونه، درملنه او مخنیوی
ماسټیسټ اکثرا د سینې انفیکشن نومیږي. دا یواځی د سينې یواځی سوځیدنه ده یا د انفیکشن سره. مستثت د شیدو ورکولو یوه عامه ستونزه ده . دا د نرسانو میندو تر 20٪ پورې تاثیر لري. دا امکان لري چې د ماشوم د زېږېدو څخه وروسته په لومړیو شپږو اونیو کې واقع شي، مګر دا په هر وخت کې تاسو ته د شیدې ورکولو په وخت کې لیدل کیدی شي.
نښې او علایم
- درد
- د سينې په اړه ژوره، داوطلبۍ، ګرمه سیمه
- د سوځیدلو ځای کې کمښت
- بخښنه
- چیلنجونه
- د فلو په څیر نښانې
- تغذیه
- د بدن درد
- دلایل
لاملونه
تاسو کولی شئ د انفیکشن څخه ماسټریټ ترلاسه کړئ. باکتریا یا نور مایکروژانیزمونه کولی شي ستاسو بدن له ټړ شویو نپلونو ، یا ستاسو په پوستکي کې د افتتاح کیدو سبب شي. کله چې بکتیریا خپلې سینې ته مراجعه کوي ، دا کولی شي د انفیکشن سبب شي.
بله لاره چې تاسو مایعیت ترلاسه کولی شئ په منظمه او اغیزناکه توګه ستاسو سینونو څخه د شیدو شیدې نه لیرې کول. د شیدو شیده ممکن ستاسو سينې څخه ښه نه وي کله چې:
- ستاسو ماشوم په سمه توګه لیرې نه ده .
- ستاسو ماشوم په تیرو وختونو کې د مور په شیدو تغذیه نه کوي .
- ستاسو ماشوم په هره خوراکیه کې د کافی اندازه شیدو نه ورکول کیږي .
- ستاسو ماشوم ناروغ دی .
- تاسو د مور د شیدو خورا زیات عرضه لرئ .
- تاسو ناروغه یاست
- تاسو خپل ماشوم په چټکۍ سره تغذیه کوئ .
د شیدو مصروفیت او د شیدې نښو نښلول د مور د شیدو دوه نور د اندیښنې وړ اندیښنې دي چې کولی شي ماسټریټ ته وده ورکړي.
مستثت هم کیدای شي د:
- یو قوي چرګ، یو پواسطه چرګې، یا د نرسګۍ چرګ چې په سمه توګه مناسب نه وي
- زور
- سخته تمرين ، په ځانګړې توګه د لوړ بدن
- فشار
- تغذیه
- کمزوری تغذیه
درملنه
که تاسو فکر کوئ چې تاسو مایعیت لرئ، ژر تر ژره خپل ډاکټر ته خبر ورکړئ. ستاسو ډاکټر به ستاسو سینه معاینه کړي او ممکن د انتي بیوټوټ تشریح کولو ته اړتیا ولري.
د مایعیت سره د درملنې لپاره د انټي بیوټوټ اخیستلو په اړه اندیښنه مه کوئ، ستاسو ډاکټر به تاسو ته د مور د شیدو په وخت کې د هغه لپاره خوندي وساتئ. درمل، آرام، او ستاسو د سینونو څخه د مور د شیدې منظم منظم کول به تاسو سره په چټکتیا سره بیرته ستنیدو کې مرسته وکړي. په چټک درمل سره، تاسو باید په 48 ساعتونو کې د ښه احساس احساس وکړئ.
د ماستیت سره د مور شیدو؟
که تاسو روغ صحتمند ماشوم ولرئ نو تاسو باید د مور د شیدو مخه ونیسئ که تاسو مایعیت لرئ. دا د مور د شیدو لپاره خوندي دی پداسې حال کې چې تاسو مایعیت لرئ؛ دا به ستاسو ماشوم ته زیان ونه رسوي یا ستاسو د سینونو درملنه کې مداخله وکړي. په واقعیت کې، د ماهراتو درملنه ترټولو غوره لاره دا ده چې د مور شیدې ستاسو سینسو څخه ډیری وختونه د مور په شیدو سره وساتي. که چیری تاسو خپل شیدو نه شی کولی، د سټی پمپ څخه ګټه واخلئ یا لاس هرڅو ساعتونو ته ستاسو د سینسو څخه شیدو څرګندوی .
میټیسټینټ او د مور شیدې
ستاسو د شیدو شیدې د ماهریت په وخت کې بدلون راځي. د لیټروفرینټ او انتي بیوډیانو په کچه کې د زیاتوالی شتون شتون لري لکه د سرونټ ایمونګلوبین A (IgA) . د دې مدافع محافظت توکي ستاسو ماشوم ساتي پداسې حال کې چې تاسو انتان لري.
د سوډیم او کلورایډ کچه هم پورته کیږي چې کولی شي ستاسو د شیدو شیدې خوندیتوب چمتو کړي. ځینې ماشومان د شیدې شیدې خوړلو بدلون نه خوښوي او ممکن د ماسټس سره خواږه د مور په شیدو اعتراف وکړي.
هغه څه چې تاسو کولی شئ که تاسو لرئ
- خپل شیدو ته ادامه ورکړئ یا په ځینو وختونو کې ستاسو د مور شیدې بیان کړئ. د مور د شیدو ورکول د سینسو د وچولو او د ساحې څخه د خلاصولو لپاره د غوره الره ده او د شيدو لوټونو غلا کول دي.
- د مور د شیدو تغذیه پیل کړئ کوم چې سوز لري. ستاسو د ماشوم چاک به د خوړو په پیل کې پیاوړی وي چې کیدی شی ستاسو د مور شیدو او ستاسو په سینه کې د ککړ سیمو ساحو کې مرسته وکړي.
- که چېرته په ماسټیټ کې د مور په شیدو تغذیه دردناکه وي، نو دا ستاسو د بیرته راګرځیدنې رابرس سره مداخله کولی شي. که تاسو د رخصتۍ سره ستونزه لرئ، خپل ماشوم ته بل سینې ته لاړ شئ تر څو چې بیرته راشي پیل شي نو ماشوم بیرته په درد درد کې وساتي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو خپل ماشوم په سینې کې په سمه توګه ګومارئ ، او ستاسو ماشوم په سمه توګه لیست کولی شي . د یو ښه خوندیتوب سره، تاسو لږ احتمال لرئ چې ګړندۍ، ټوټې ټوټې جوړې کړئ، او ستاسو ماشوم ستاسو شیدو څخه شیدې له مینځه وړي او ستاسو سينې ډیر ښه وخوري.
- خپل ماشوم په خپل پوزه او یا هم د سینې د ګوزڼ سیمې په لور اشاره وکړئ. دا موقف به د دې ځانګړي ځای څخه د شیدو شیدو د لرې کولو کې مرسته وکړي.
- هر کله چې تاسو خپل سينې د خپلو سینونو بیلابیلو سیمو کې د تشخیص کولو لپاره د مور د شیدو ورکولو ځایونه بدل کړئ.
- پړسوب، داوطلبۍ ساحه مساعده کړئ ترڅو د شیدو کوم شیدو سره چې هلته خړوب شوی وي مرسته وکړي. په اغيزمن شوي ساحه کې د سينې مسول پيل کړئ او د نپل په لور خپل کار وکړئ.
- د شیدې وروسته د شیدو شیدې له مینځه وړلو وروسته پمپ یا لاس بیان کړئ.
- پوره آرامۍ ترلاسه کړئ.
- ډیری مايعات وخورئ .
- یو روغ، متوازن خواړه وخورئ .
- خپل سينې ته ګرمۍ کمپنۍ وساتئ يا د شيدې ورکولو دمخه وړاندې د تودوخې شاور واخلئ ترڅو ستاسو د رخصتۍ رېبل او د شيدو د شيدو سره مرسته وکړي.
- د يخچال کمپ يا د ژمي ګوتو پاڼې د هرې خواړو څخه د درد او سوز څخه د خلاصولو وروسته کارول کیدی شي.
- د خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ که تاسو تیلینولول (اکټامنامینین) یا موټینین (ibuprofen) واخلئ. دا د اضافه درمل درمل کولی شي درد او سوز کم کړي.
- که ستاسو ډاکټر ستاسو د انټي بیوټوټ لپاره نسخه درکړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې ټولې الرښوونې تعقیب کړئ او تر هغې پورې یې ونیسئ تر هغه چې دا د انتان څخه مخنیوی له راتګ څخه مخنیوی کوي.
دا څنګه مخنیوی کول
تاسو کولی شي په بشپړ ډول د ماهرانو مخه ونیسئ، مګر داسې ګامونه شتون لري چې تاسو یې د ودې لپاره خپل خطر کمولو هڅه کولی شئ.
د مور د شیدو مناسب مناسبو تخنیک څخه کار واخلئ: کله چې ستاسو ماشوم په سمه توګه تیریږي، نو کولی شي ستاسو د مور شیدې غوره کړي، او هغه امکان نلري چې ستاسو نښې زیان ورسوي.
د بدیل خواړه ورکول: د نرسانو بیلابیل پوستونه د سینې مختلف ساحې وچلوي کوم چې په ځینو سیمو کې د خولې د پاکولو څخه د مور شیدې مخنیوی کې مرسته کوي.
اکثره د تیور پیډ بدل کړئ: که چیرې تاسو د سینه ګانو لپاره لیږدول غواړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د بکتیریا د ودې مخه ونیسئ څو ځله بدلون ورکړئ. د ګوتو تیور پیډ کولی شي پوستکي ستاسو په نښو کې مات کړي، د انفیکشن لپاره داخلیږي.
خپل سینونه اجازه ورنکړي چې خپل ځان ته ننوځي: خپل ماشوم ولیکئ ، پمپ، یا لاس ستاسو د مور شیدې ډیری وختونه بیانوي ترڅو د سینګ مخنیوي مخه ونیسي او د شیدې نښې یې وپلوري، کوم چې د ماسټیت المل کیږي.
یو سخت چرګ مه مه خوله: سخت ټاس یا هغه شیان چې محدودیتونه یې محدودوي یا یې محدودوي ستاسو سینونه کې فشار فشار کولی شي د سینې انتان رامنځ ته کړي.
خپل ماشوم ته په تدریجي ډول الوفس ورکول: د ابرپ ټنډ کول کولی شي د سینګ له منځه وړلو لامل شي. مګر، که چیرې تاسو ورو ورو خپل ماشوم وینو ، نو تاسو شیدې به په تدریجي ډول بیرته لاړ شئ، د انګورو لپاره فرصت کم کړئ، د اوبو او ماسټریو نښلول.
خپل ځان پاملرنه وکړئ: د روغې خوړلو هڅه وکړئ، کافی کیلوری واخلئ ، د اوبو څخه ډډه وکړئ او پوره آرامۍ ترلاسه کړئ. فشار او تغذیه د ماهراتو لپاره د خطر عوامل دي.
3 د مایټیسټ پیچښتونه
که ستاسو نښې نښانې په 24 ساعتو کې پخپله ښه نه وي، نو دا مهمه ده چې خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ. په درملنه کې ځنډ کولی شي پیچلتیاوې رامینځ ته کړي، لکه:
# 1. مخکی له مینځه وړل
د مایعاتو وده ممکن ځینې میرمنې د مینځلو لپاره پام وکړي. د ماسترانو سره نرسنګ خوندي دی، او دا د انتان پاکولو کې مرسته کوي، نو اړینه نده چې د مور د شیدو ورکول ودروي. په حقیقت کې، د مور د شیدو ناڅاپه پای کولی شي ماسټریټ خراب کړي، او دا احتمال لري چې د ناپاکۍ سبب شي.
# 2. د شیدو تناسب
یو ناپاک یو داوطلب دی، د مایع ډک ډنډ دی چې د مایعیت نتیجه کېدای شي ستاسو سینې بڼه ونیسي. که چیرې تاسو د ناڅاپي پراختیا ته اړتیا ولرئ، ستاسو ډاکټر ته اړتیا لري چې مایع د سوز سره لرې کړي، یا تاسو ممکن یو کوچني جراحۍ ولرئ.
# 3. زور
ګرمۍ د فنګل یا تنفس انتان دی. غوړ په طبيعي توګه زموږ په بدنونو کې شتون لري، مګر کله چې دا تکراروي يا ځاى ته ځي نو دا به يوه ستونزه وي. غوړ کولی شي د سینې انفیکشن رامنځ ته کړي د مور په واسطه د زیان منلو نپلونو په واسطه، مګر دا د ماسټیسټ پایلې په حیث هم وده کوي.
د مور د انفیکشن درملنې لپاره د انټي بیوټيکو کارول کیدی شي د ډیری ډوډۍ تناسب المل شي. د غاښونو انتان کولی شي سور، د سوځیدنې نښې او د سینې درد، یا تاسو د ماشوم د خولې په سپین سپین ټوټې یا لمر کې ولیدل شي. که تاسو په خپلو نپلونو یا ستاسو د ماشوم په خوله کې قهر وګورئ، ډاکټر ته ووايه. دواړه او ستاسو ماشوم به د فزیکي ضد درمل سره درملنه ته اړتیا ولري. او، ځکه چې خمیر ژر چټکېږي او له ځانه لرې کول ستونزمن کار دی، ممکن ممکنه وي چې د کورنۍ نور غړي هم ورته درملنه ته اړتیا ولري.
سرچینې:
د مور د شیدو د درملنې اکادمۍ. (2014). کلینیکي پروتوکول # 4: مستثنی.
لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. (2011). د طبي مسلک لپاره د سترې محکمې نسخه کول. مبیبی.
ریچارډ، ج.، او وباچ، کی (2014). د شیدو ورکول او د انسان لیږد څلورم نسخه. جونز او بارټلټا زده کړه.
سپینسر، جپ (2008). د مور د شیدو ورکولو په برخه کې د ماهراتو مدیریت. د امریکایی اکاډیمۍ د فزیکانو، 78 (6)، 727-731.