پمپ کول د دردناک، سوځیدونکو سینونو د فشار څخه د خلاصولو لپاره کارول کیدی شي. دا د دې لپاره هم ګټور دی چې ستاسو د شیدو عرضه ساتل یا حتی زیات کړئ . ډیری وخت، تاسو به پمپ کې واچول شئ ترڅو خپل ماشوم د بوتل په شیدو کې د شیدې شیدې چمتو کړئ یا په بل وخت کې ستاسو شیدو لپاره وکارول شي. په هرصورت، ځینې وختونه شتون لري کله چې تاسو نشی کولی یا ستاسو ماشوم ستاسو د مور شیدو ته چې تاسو یې پمپ نه ورکولی شئ.
په دغو مواردو کې به تاسو شیدې پمپ او بند کړئ ، یا پمپ او ډمپ وکړئ.
د پمپ او ډمپ لاملونه
- الکول: الکولي ستاسو د شیدي شيدو سره تېرېږي. که څه هم دا په عمومي توګه د پام وړ ګڼل کیږي څو ځینې وخت الکول الکولي مشروبات ولري او بیا هم د مور په شیدو تغذیه وکړي، مګر دا چې ستاسو ماشوم ته ډیر خطرناک وي. که تاسو واده وکړئ چې د ودونو جشن ولمانځئ یا د خپلو ملګرو سره د ماښام پلان کولو پلان جوړ کړئ چیرته چې تاسو به د الکولي مشروب څښاک وخورئ، تاسو باید خپل ماشوم په سمه توګه د مور په شیدو ونه پیژني. هرڅوک توپیر لري او په مختلفو نرخونو کې الکولياب سره میتابولیز کوي مګر عمومي قصد دا دی چې د نرسګی څخه مخکې د څښلو لپاره دوه ساعته انتظار وکړئ. ستاسو د شيدو په شیدو کې د الکولو اندازه به ستاسو په وینې کې د کچې کچه راټيټه شي. که ستاسو سینې ډک او ناامنه شي، تاسو کولی شئ خپل د شیدو شیدې پمپ او ډب کړئ. مګر، دا مهمه ده چې یاد ولرئ چې پمپ کولو او ډمپ کولو به ستاسو سره د الکولو الکول د لرې کولو لپاره مرسته ونه کړي.
- تفريحي مخدره توکي: د اميندوارۍ په موده کې د درملنې هيڅ اندازه خوندي نه وي او سپارښتنه کيږي، د دې لپاره د مور د شيدو ورکول يا پلرني کول. که تاسو کوم تفریحی درملو ترسره کوئ نو تاسو باید خپل ماشوم خپل شیدو ته ونه خورئ. د نشه یي توکو کیمیاوي توکي د شیدې شیدې له لارې سفر کوي او ممکن ستاسو د ماشوم لپاره ژوند خطرناک وي کیدای شي د مخدره موادو ډول چې تاسو یې کاروي. که تاسو د نشه یي توکو منظم کاروونکي یاست نو په بشپړ ډول د مور په شیدو تغذیه مه کوئ او مرسته وغواړئ. که تاسو په ډیری ندی ناسته کې د مخدره توکو کارولو لپاره، تاسو باید پمپ او ډسک کړئ تر هغه چې مخدره توکی ستاسو سیسټم په بشپړه توګه پریښوده.
- بې ساری سیمو: که تاسو په پاک چاپیریال کې نه یاست او تاسو باید د درد سره مخ مخنیوی وکړو نو ممکن تاسو د شیدو شیدې ډک کړئ. په دې شرایطو کې د مور شیدو راټولول کیدای شي ککړ شي او غیر خوندي وي په ځانګړې توګه که ستاسو ماشوم نوی زیږیدلی وي یا یو کوچني ماشوم وي.
- تايرايډ سکين : د راديوټريک آيوډين اپټک سکين کله ناکله د هايپرپرايرايډيزم د تشخيص لپاره ترسره کيږي. د خپل ډاکتر سره خبرې وکړئ ترڅو معلومه کړئ چې څومره وخت ته اړتیا لرئ د رادیټیټ آیوډین په اخیستلو وروسته د مور په شیدو انتظار وکړئ. پداسې حال کې چې تاسو د مور په شیدو نه اخته یاست، د پمپ کولو څخه ډډه وکړئ او خپل شیدو ساتنه وساتئ مګر شیدې وساتئ ځکه چې دا ستاسو ماشوم لپاره د راډیو فعاله موادو سره مخ کیږي چې د شیدو شیدې ته ننوځي.
- ځینې درملنې: ډیری درمل شتون لري چې تاسو یې د مور په شیدو اخته یاست، کله چې تاسو د درملنې اړتیا لرئ اړین ندي چې تاسو خپل ماشوم نرس نشي کولی. په هرصورت، ډیری درمل شتون لري چې د اخیستلو لپاره خوندي نه وي پداسې حال کې چې تاسو د مور په شیدو تغذیه کوئ. که تاسو د اوږدې مودې درمل ته اړتیا لرئ چې د خوندي کولو لپاره خوندي نه وي پداسې حال کې چې تاسو د مور په شیدو تغذیه کوئ، تاسو باید خپل ماشوم بدله کړئ. مګر، که تاسو باید د لنډ مهاله درملو سره چې د شیدو ورکولو سره مناسبه نه وي، تاسو کولی شئ پریکړه وکړئ چې خپل وخت په لنډ وخت کې خپل ماشوم ته وخت ورکړئ تر هغې چې تاسو درمل بشپړ کړي او دا ستاسو د بدن څخه خوندي وي. د هغه وخت په جریان کې چې تاسو د مور په شیدو نه اخته یاست، تاسو کولی شئ د سینګ د سین سینونو کمولو کې مرسته وکړئ او خپل شیدو عرضه وساتئ. مګر، هغه شیدو چې تاسو یې پمپ کولی شئ ستاسو د ماشوم لپاره خوندي نه شي نو تاسو باید دا پریږدئ.
- د شيدو پاکول زيرمه کول: که تاسو اړتيا لرئ پداسې حال کې چې تاسو د خپل ماشوم څخه لرې ياست، خو تاسو د سينې د شيدو په مناسبه توګه ذخيره کولو لپاره فرخ يا يو کولر ته لاسرسي نلرئ نو بيا شيدې خرابې شي. د شیدو شیدې کولی شي د خونې د حرارت درجه د 4 څخه تر 8 ساعتونو پورې پاتې شي. شیدو به اوږد په یو کولر خونه کې پاتې شي او دا به په تودوخې خونه کې ډیر زر ژر خراب شي. نو ځکه، که تاسو پوهیږئ تاسو به پدې وخت کې نشي کولی ستاسو شیدې ستاسو ماشوم یا مناسب ذخیره کې، تاسو پرمخ ځئ او پریښودئ.
- د پام وړ خوراکی توکی: د شیدې ورکولو یو روغ غذایی عامل دی، مګر تاسو کولی شئ په حقیقت کې تقریبا د شیدو په وخت کې څه شی وخورئ او دا معمولا د کومې ستونزې لامل نشي. په هرصورت، ځینې خواړه شتون لري چې تاسو باید محدود یا مخنیوی وکړئ . همدارنګه، که څه هم عام نه وي، ځینې خواړه کولی شي ستاسو د مور په شیدو کې حساسیت رامنځته کړي . که چیرې تاسو ډیر کیفیت لرونکی مقدار ولرئ یا تاسو هغه څه وخورئ چې تاسو پوهیږئ ستاسو ماشوم کې عکس العمل پیدا کوي، تاسو کولی شئ د ماشوم د مخنیوی کولو لپاره د دې ناروغیو مخنیوي څخه مخنیوی وکړئ.
سرچینې
د امریکایی اډیډی اډیډی. د مور د شیدو ورکولو لپاره د مور لارښود. د بامام کتاب نیو یارک. 2011.
لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د طبي مسلک لپاره د لارښوونې شپږم نسخه. مبیبی. فلاډیلفیا. 2005.
نیومن، جیک، ایم ډی، پیټمن، تریسا. د ځوابونو اخلاقي تغذیه کتاب. د دريو سيندونو پريس. نیو یارک. 2006.
ریچارډ، ج.، ویمچچ، K. د شیدو ورکول او د انسان د ستنولو څلورم نسخه. جونز او بارټلټا زده کړه. 2009.