د منلو هڅه کول

د اميندوارۍ د ترلاسه کولو يوه کتنه

دا احتمال شته چې کله تاسو د امیدوارۍ په اړه فکر کوئ ، تاسو تصور کوئ چې تاسو او ستاسو ملګري پریکړه کړې چې د وخت وخت صحیح وي. بیا، تاسو د زیږون کنټرول خپل اوسني میتود کارولو څخه مخنیوی وکړئ، د جذب ځینې په زړه پورې تفریحی شپې کې ښکیل شئ، او څو اوونۍ وروسته د رومانتيک امیندواري ازموینې لپاره د بست څخه ډډه کول. یقینا، دا د یوشمیر خلکو لپاره کیږي، مګر دا د نورو لپاره د دې په پرتله ډیر څه کیدی شي.

یو څه چې یاد ساتل مهم دي دا دی چې تاسو باید پالن جوړ کړئ چې دا به تاسو د امیندوارۍ د ترلاسه کولو لپاره د ښه وخت لرونکو جنسیت په اړه د یو کال لپاره لیږدوي. ځینې ​​ملګری به په سمه توګه امیندواره وي. ځینې ​​جوڑے به ټول کال هڅه وکړي او د دې کال وروستۍ میاشت امیندواري واخلي. ډیری خلک به پدې کال کې امیندوارۍ ولري. په لومړیو دریو میاشتو کې امیندوار نه اخلئ دا معنا نلري چې تاسو د زرغونتیا مسلې په ټوله توګه لرئ.

• هرڅه چې تاسو ته اړتیا لرئ د کودتا په اړه پوه شئ

• 16 امیندوارۍ او مخنیوی د السته راوړو په اړه میتودونه

موږ به د دې په اړه خبرې وکړو چې څنګه باید ووایاست که تاسو اړتیا لرئ چې په یوه دقیقه کې متخصص وګورئ.

د ماشوم جوړولو لپاره واپس شئ! د روغمنې حملې درلودل باید میاشتې پیل شي، مخکې له دې چې تاسو ماشوم ته چمتو یاست. دلته یو نظر دی چې څنګه کیدی شي سفر وکړي.

فزیکي ازموینې ولرئ

هیڅ شی نه پوهیږي چې سیکسی یو روغمن کس دی. تاسو او ستاسو ملګري باید دواړه امیدوارۍ مخکې له دې چې فزیکي معاینه ولري پلان لري. په تیرو کلونو کې، ډیره پاملرنه ښځینه جسمه وه، مګر اوس موږ پوهیږو چې ستاسو د ملګري روغتیا هم د زیږون په شرایطو کې هم دواړه اړین دی، بلکه د امیدوارۍ روغتیا او د ماشوم پایله یې ماشومه ده.

یو ښه فزیکي ازموینه باید یو لړ شیان ولري چې ستاسو د روغتیا عمومي نظر ترلاسه کړي. دا به وګورئ:

• ستاسو وزن او وزن
• ستاسو د وینې فشار
• کوم درمل چې تاسو اوس مهال اخلي
• د کورنۍ روغتیا تاریخ
• اوسنۍ ناروغۍ یا ناروغۍ (د مثال په توګه، لوړ فشار، تايرايډ مسلې، د شکر ناروغۍ او نور)
• د ځانګړتیاو ازموینې لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا ټاکل شوي
• د جنسي لېږد شویو انتانونو لپاره سکریننګ
• فزیکي ازموینه ستاسو د زیږیدونکو ارګانونو شاملول دي

د امیندوارۍ مخکې د فزیکي تعقیب فکر داده چې تاسو کولی شئ ستاسو ډیری اوږدمهاله شرایط د کنترول الندې ونیسئ یا معلوم کړئ چې تاسو اوږدې مودې لرئ او درملنه یې وکړئ. دا د دې فرصت هم دی چې د اندیښنې پروسې یا د زېږېدنې کنټرول د پریښودلو پروسې ته ځانګړې پوښتنې پوښتنه وکړي.

تاسو کولی شئ ستاسو د وزن او یا د وینی فشار په اړه وغږیږئ، حتی که چیرې دا تاسو نه شي کولی تاسو پدې ستونزې کې تجربې تجربه کړئ. د مداخله کولو په وخت کې چې کله تاسو خپل ډاکټر وګورئ او کله چې امیندوارۍ شئ، نو تاسو به ستاسو وزن د تاسو او ستاسو ملګري لپاره د وزن وزن ته نږدې کولو فرصت ولرئ.

امیندواری مناسبه وخت نه دی چې وزن له لاسه ورکړي. مخکې له دې چې تاسو فکر کوئ دا کار کولی شي د امیدوارۍ په برخه کې اسانه کولو په برخه کې ګټو ولري.

د روغ ژوند ژوند کول

یو شی چې باید د روغې روغتیايی امیدوارۍ لپاره اړین وي یو ښه ژوندانه ژوند دی. پدې کې هغه شیان شامل دي لکه:

• ستاسو غذا ګورئ
• ټولنیزو یا تفریحی مخدره توکو له منځه وړل (د الکول او سګرټ په شمول)
• د تمرین عادتونه ساتل
• د خوب خوبونه ښه کول

هر یو به ستاسو په روغتیا کې برخه واخلي. کیدی شي دا روښانه وي چې ووایی چې ډیرې میوې او سبزیان به تاسو ته روغتیایي درکړي، مګر دا به هم ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو بدن په ښه توګه کار کوي. یو ساده مګر اغیزمن بیلګه دا ده چې که تاسو میوه او سبزیان وخورئ، تاسو ممکن ممکن فایبر واخلئ چې تاسو د قبضې څخه مخنیوی ته اړتیا لرئ. قبضه کیدی شي هغه شی وي چې د دواړو لومړني ویټامینونو په وخت کې هم ستونزمن وي بلکه په ساده ډول د حمل هورمونونو له امله. کیدای شي دوی ممکن ستاسو حشرات یو څه نور هم ستونزمن وي. د چټکو بدلونونو لارښوونې سره، ستاسو د وړاندیز کونکي سره معاینه کول کیدای شي د روغتیایی خواړو د څرنګوالي په اړه لوی مشوره ترلاسه کولو کې ګټوره وي.

ستاسو کار کوونکی کیدای شي یوازې د تغذيې په اړه خورا مهم معلومات ولري. داسې سیمې شتون لري چې د پخلنځینې او / یا صحي حملې په اړه د یوې پخلنځي ټولګي وړاندې کوي. ستاسو په سیمه کې د زیاتو معلوماتو لپاره په محلي روغتونونو یا امیندواري مرکزونو کې د شاوخوا څخه پوښتنه وکړئ. په دې موضوع یو شمیر کتابونه هم شتون لري. دا کیدی شي ډیر مهم وي که تاسو خورا شدید غذا لرئ چې سبزیان یا پرانیستي وي، که څه هم دا سمه ده چې د سبزیجاتو صحتمند یا پرانیستی حملې ولري .

ټولنیز او تفریحي درمل ممکن ستونزمن وي ځکه چې دوی ممکن واقعا د امیدوارۍ امکانات کم کړي. ځینې ​​وختونه د الکول په څیر میکانیزم شتون لري چې لنډمهاله بې ځایه کیدنه لري که څه هم د سګرټ څښاک، څښاک ، یا د مخدره توکو کارولو څخه ځینې کروموزوم زیان هم شتون لري. دا د دواړو شریکانو لپاره مثبته ده چې د امیندوارۍ څخه مخکې پریږدي ترڅو ستاسو امیندوارۍ د کامیابۍ غوره موقع وړاندې کړي. ډیری ټولنیز او تفریحی درمل د جینیاتی ستونزو زیاتوالی یا د امیندوارۍ د زیان په څیر د نری رنځ یا زیږون زیان المل کیدی شي.

• د میندو لپاره د میندو چمتو کولو څرنګوالي څنګه

• کوم د مخدره توکو درملنه د منلو وړ کولو په وخت کې خوندي دي؟

ستاسو د وړاندیز کونکي سره خبرې کول په ښکاره توګه او صادقانه به ستاسو د مرستې لپاره دقیق معلومات ترلاسه کولو غوره لاره وي.

ویده او تمرین هم د صحتمند ژوندانه طرزالعمل دوه اړخونه دي کوم چې د روغمنې حملې کلیدي دي. نه یوازې دا مرسته به تاسو د امیندوارۍ لپاره پیاوړې او روغ وي، مګر دا به تاسو سره د امیندواري آسانۍ سره هم مرسته وکړي. د امیندوارۍ په وخت کې تمرین د وینې احساس احساس او د امیندوارۍ درد او درد کموي. ځینې ​​مطالعات د مور په امیدوارۍ کې د تمرین په وخت کې لنډ کار ښیي. که چیرې تاسو په تمرین کې لوی نه یاست، خیانت مه کوئ. چلن او تامین د لیږد او حرکت لپاره لوی لاری دي - دا حرکت د تاسو سره مرسته کوي. ستاسو ملګری برخه اخیستنه دا امکان لري چې تاسو جمی ته لاړ شئ یا د دې تګ لپاره.

د امیندوارۍ مخکې د پرینټینټل ویټامینونو اخیستل پیل کړئ

د وینډوټینټ ویټامینونه ستاسو د بیمې پالیسي ده. دوی به ډارونکي خواړه ونه ګوري یا د خراب پایلو مخه ونیسي، مګر دوی به امکانات کم کړي. فولیک اسید، د مثال په توګه، کولی شي د زیږون په لومړیو وختونو کې او د حمل په لومړیو وختونو کې د نیټری ټیوب خساره مخنیوی کې مرسته وکړي. دا د ابتدايي پړاوونو په جریان کې دی کله چې دا د سیسټم تبه او دماغ شکل څخه د سیسټم د ساتنې لپاره خورا مهم دی. که تاسو مخکې له دې چې تاسو امیندواره یاست اماده یې کړئ، نه یواځې دا ډاډمن کوي ​​چې تاسو د حملې په لومړیو کې پوښلي دي، مګر دا هم مرسته کوي چې تاسو د دوی د عادت عادت جوړ کړئ.

دلته ډیر لومړنی ویټامین شتون لري. حقیقت دا دی چې تاسو هیڅ شی ته اړتیا نه لرئ، یو معیاري کثیر ويټامین د درست مقدار فولکل اسید سره ممکن ستاسو لپاره مناسب وي. نو، که تاسو ویټینین لرئ چې تاسو پوهیږئ تاسو ښه برداشت کول ځکه چې هرڅوک به هر ویټامین برداشت کړي - دا راوړي او ستاسو چمتو کوونکی یې وغواړي که دا ورته ورته خدمت وکړي. دا کیدای شي لږ لګښت ولري.

په امر کې ستاسو بیمه او مالي مرسته ترلاسه کړئ

د پیسو او بیمې په اړه خبرې کول اوس کولی شي په راتلونکی کې ستاسو سترو سر دردونه خوندي کړئ. که تاسو د خلاصې شمولیت سره نږدې شئ او فکر وکړئ چې راتلونکی کال ممکن ستاسو لپاره د امیدوارۍ لپاره وي، د پوښښ پوښښ وګورئ. آیا دا د زیږون ټولې ټولې پیسې پوښئ چې تاسو یې لیوالتیا لرئ؟ په خاصه توګه د حاصلاتو د پوښښ په اړه پوښتنه وکړئ - دا د پوښښ یو څه پراخه لړۍ لري کله چې پوښل کیږي، کلھ او چیرې. تاسو باید همدارنګه د خطر سره مخامخ زیږون او وړاندیز کونکي دواړه لکه د ډایاګانو او قابله ګانو لپاره د پوښښ په اړه وغواړئ، په واقعیا کې د خطر لوړ پوښښ لکه د میندو د جنډر متخصص متخصصین) MFM (او د نوي ماشوم ډیره پاملرنه واحدونو) NICU (.

که تاسو د جیب څخه پیسې اخلئ نو پوه شئ چې دا لګښت به څه وي او پلان یې کړئ چې تاسو یې څنګه پوښئ. ایا تاسو کولی شئ د مصرف کولو وړ حساب حساب (FSA) یا د روغتیا پاملرنې سپما حساب (HSA) استعمال کړئ؟ اوس پوښتنه کول به تاسو ته د امیدوارۍ د اغیزې لپاره مالي چمتو کولو فرصت درکړي.

د والدین موضوع ګانو په اړه خبرې وکړئ

په داسې حال کې چې ممکن د مور او پلار څخه مخکې د والدین په اړه خبرې کولو لپاره وخت ونیسي، دا هغه څه دي چې ډیری ډوډۍ یې د ماشوم له راتلو دمخه ډیر فکر نه دی کړی. دوی دواړه داسې انګیرل کیږي چې دوی یو بل سره مینه لري او پاتې نور به خپل ځانونه تنظیم کړي. د خبرو اترو په اړه خبرې وکړئ. تا څه مینه وکړه؟ څه غواړئ چې مخنیوی وکړئ؟ دا شخړه چیرته ده؟ د دې په اړه د خبرو کولو لپاره نور مشخص موضوعات شامل دي:

• چیرته به ماشوم ویده شي
• څوک به ماشوم وګوري
• د کورنۍ کارونه څنګه ویشل کیږي
• ماشوم به څه شی راولي؟
• د هغه وروستۍ نوم ماشوم به ولري
• د نظم نظم
• د پلرونو فلسفه

تاسو کولی شئ په دې لیست کې د ګرمې ځینې تڼۍ موضوعات شتون ولرئ. دا یوه شپه د خبرو اترو نه ده، بلکې د یوې روانې خبرې په توګه. والدین به په لاره کې بدلون ومومي. په هرصورت، په خبرو کې یو پس منظر به لږ ترلږه تاسو ته د پیل ټکی ورکړئ.

د زیږون کنټرول بحث

په پاى کې، دا د زېږېدنې کنټرول په اړه د خبرو کولو وخت دى. ممکن تاسو د ځاني مودې لپاره د خوارځواکۍ امیندوارۍ، ګولی، کارولو څخه کار واخیست. ستاسو وړاندیز کوونکی به تاسو سره خبرې وکړي کله چې او څنګه څنګه ودریږي . ځینې ​​وختونه دا خورا آسانه ده چې ځان ځان ته یو ماشوم یا دوه د امیدوارۍ لپاره ورکړئ. که تاسو غواړی دا وخت وغواړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د امیدوارۍ لکه کنډوم یا ډایفرامم د بل طریقه کارولو څخه ډاډ واخلئ. دا تاسو ته یو څه وقف درکوي او تاسو ته اجازه درکوي چې خپل سایټونه پیل کړئ، که تاسو لیوالتیا لرئ، د مخنیوي دمخه.

تاسو کولی شئ پریکړه وکړو چې په راتلونکي کې یو مشخص تاریخ د زیږون کنترول څخه کار اخیستلو لپاره لویه ورځ ده او د نیټه نیټه او هیڅکله هم بیرته نه لیدل کیږي. یا شاید تاسو پریکړه وکړئ چې په راتلونکې کې یې په دې اړه بحث وکړئ او پریکړه وکړئ چې د هغه وخت نږدې څه کار کوي. ځینې ​​یې ممکن پدې اړه تکیه وکړي که تاسو د امیندوارۍ لپاره غوره وخت لرئ.

د ماشوم جوړونې جنس ولرئ

Woo-hoo! جنسیت لرئ - تاسو امیندوارۍ شئ! ښه ... کله چې په سمه توګه سرته ورسیږي. دلته ځینې ځانګړي شیان زموږ په معنی دي کله چې موږ وایو چې "جنسیت لري." د پیل لپاره، تاسو باید د اندیښنې وقفې پرته د زېږېدنې کنترول ولرئ، غوره وي کله چې تاسو فکر کوئ چې تاوان نږدې کیدی شي.

تاسو اړتیا نلرئ چې په ورځ کې دوه ځله کار وکړئ، که څه هم تاسو کله ناکله کوئ، دا سمه ده. تاسو باید هره ورځ دا کار ونه کړئ، مګر دا هم ښه ده. په هرصورت، شفاهي جنسی، تحلیل جنسي، د کنډوم سره جنسي، او ستاسو په وخت کې جنسیت د امیدوارۍ لپاره ټولو بد چلند دي.

د محاسبې اټکل

اټکل شوي ovulation کیدای شي په مختلفو بڼو کې ترسره شي. ځینې ​​نور د نورو په پرتله ډیر شدید دي. کوم چې تاسو غوره کړئ ستاسو د شخصیت، ستاسو چال چلن، ستاسو روڼتیا، او ستاسو د اړتیا نیټه د زېږېدو نیټه پورې اړه لري. تاسو اړتیا نلرئ چې د امیندوارۍ د ترلاسه کولو لپاره خپل تغذیه وړاندیز کړئ، که څه هم دا ممکن د حامل کولو لپاره ستاسو وخت لنډ کړی یا ستاسو د زرغونتیا مسله په ګوته کولو کې مرسته وکړي.

ځینې ​​وختونه تاسو په اسانۍ سره د هغه چارټونو کارولو په وخت کې چې تاسو مو مو درلودې، ستاسو ساعته څومره وخت نیسي، او دا هڅه کوي چې د منځنۍ اندازې اټکل وکړي کله چې تاسو تغذیه کوئ. پرته له دې چې د اپرېشن پرته ستاسو د ترسره کولو لپاره آسانه لاره ستاسو د سایټ اوږدوالی) د میاشتنۍ میاشتې په لومړۍ ورځ پیل کړئ او په لومړی ورځ کې تاسو راتلونکی چلي پیل کړئ (شمیرل پیل کړئ). د پای څخه 14 ورځې بیرته حساب کړئ.

نو، که تاسو خپل د دسمبر په 1 پیل پیل کړ او بیا د دسمبر په 29 پیل کول پیل کړئ نو 14 ورځې بیرته به اټکل وکړئ چې تاسو د دسمبر په 15 نیټه تاوان کوئ. تاسو بیا د اټکل وړ یا اټکل وکړئ، د راتلونکو میاشتو لپاره، اوس هم د اساسي نمبر چارټ کول .

ځینې ​​خلک نه غواړي چې وشمیرل مګر خو غواړي چې په ورته وخت کې یو څه سم وي. دوی به د دوی سایټ په پیل کې د شمېرنې پیل پیل کړي، او کله چې دوی په 9 ورځو کې وځنډوي، هره ورځ به د سری ازموینې سټیټونه کاروي تر څو چې د ازموینې پټه وښودل شي چې ژر ویجاړ وی. دا کیدای شي د لګښت وړ وي، مګر تاسو کولی شئ د دې تفتیش وړاندیز کټټونه) OPK (د هر ټیسټ سټیټ یا هر 30 $ + $ ډالرو څخه د $ 1 ډالرو څخه واخلئ.

نور کورنۍ د باسمال د بدن د حرارت درجه (BBT) طریقې کارولو غوره کړې. دلته تاسو د خپل ورځی تودوخی په هغه وخت کې چیرته چې تاسو تیر کړئ چارټ کړئ. د لاس یا یو پروګرام یا اپلیټ له مخې محاسبه کول، تاسو د ovulation څخه دمخه د حرارت بدلون ته ګورئ. دا د ovulation ځانګړو علاماتو لپاره لیدل کیږي. دا کولی شي تاسو سره مرسته وکړي کله چې تاسو د امیدوارۍ په وخت کې، د بدن د حرارت درجه کې بدلونونو له امله.

پریکړه وکړئ چې ستاسو د امیندوارۍ وخت په اړه څومره جدي دي

داسې ځینې مسلکونه شتون لري چې ځانګړي وختونه لري چې د نورو په پرتله په اسانۍ سره د زیږیدلو وختونو لرونکي وي. یوه بیلګه کیدای شي یو ښوونکي وي چې غواړي د هغه ماشوم ماشوم ولري چې د ښوونځي په پای کې یا د اوړي د پیل پیل کیږي، یا د پادری غړی چې د زیاتو رخصتیو په موسم کې د زیږون څخه مخنیوي ته اړتیا لري. ځینې ​​وختونه تاسو یوازې پوهیږئ چې تاسو غواړئ چې په اکتوبر کې ماشوم ولرئ. هرڅه چې علت وي، تاسو کوالی شئ د خپل ځانګړي ماشوم سره د موافقتنامې لپاره ستاسو د ماشوم تصور پلان کړئ.

هغه وویل، په یاد ولرئ، دا یوه اټکل ده. تاسو ممکن په بشپړه توګه له لاسه ورکړو او امیدوار نه شئ او د هوا پورته کول یوازې د هغه څه مخالف دي چې ستاسو امتیاز یې د حملې لپاره وي. که تاسو په یوه ځانګړي میاشت کې بالکل پیدا نشو کولی، د دې نیټې څخه په نیږدې نهو میاشتو کې د زیږون کنټرول یو بیک اپ طریقه کار واخلئ.

دا کیدای شي اوږدې مودې ته امیندوارۍ درکړي کله چې تاسو د کال څخه بهر د 12 میاشتو لپاره هڅه نه کوئ. دا دا معنی لري چې تاسو باید د تعقیب اټکل کولو په اړه کار وکړئ چې تاسو سره د یو مشخص نیټې په ترلاسه کولو کې مرسته وکړئ، نه یوازې د زېږېدنې کنترول پریښودل.

د ژوند کولو لپاره د امیدوارۍ ژوند کول

داسې ښکاري داسې ښکاري چې دا د نو بی باکر دی - تاسو یوازې د زیږون کنټرول پرته خپل ژوند ژوند کوئ. که دا څنګه ستاسو او ستاسو ملګري لپاره کار کوي، دا خورا ښه دی! نورې جبهې د جنسیت د وخت په اړه فکر کولو شاوخوا شاوخوا ډیری مسایل لري . له همدې کبله تاسو باید په دې اړه ډیر اندیښنه ونه کړئ، په ځانګړې توګه په پیل کې. په یاد ولرئ، ډیری جبهې به په لومړي کال کې تصور وکړي. دا عادي ده، او تاسو باید حيرت نه شئ که چیرې تاسو د امیندوارۍ نه یاست کله چې تاسو د زیږون کنټرول ودروي. (که چیرې تاسو یاست نو تاسو باید حيرت نه یاست).

د فکر کولو هڅه کولو په اړه یو ناڅرګندتیا شتون لري. دا کیدای شي د ځینو کورنیو لپاره یو څه بې پروایی وي. هڅه وکړئ چې د دې امکاناتو پرانیستلو لپاره د ټولو فکتورونو کنترولولو توان نه لرئ پرته له هغه چې تاسو کنټرول کولی شئ.

پوهیږئ کله چې د امیندوارۍ معاینه واخلئ

لویه نښه په ټوله سفر کې د اندیښنې لپاره د حمل آزموینه ده. کله چې تاسو امیندوارۍ کولو هڅه کوئ، نو دا کولی شي په دې وپوهیږي چې هر یو شی تاسو احساس کوي د امیندوارۍ نښه ده. دا هم عادي خبره ده چې په لیوالتیا سره پوه شئ چې ستاسو د اټکل شوي دورې په اوږدو کې ستاسو بدن څنګه احساس کوي.

دا کیدی شي اضافي فاسد وي کله چې د امیندوارۍ ډیری امتحانونه له ځانه وړاندې ستاسو د اعتبار وړ اعلانوي حتی د خپل دورې څخه محروم یاست. پداسې حال کې چې ستاسو د لنډ مهاله دورې دمخه یو مثبت ازموینه باید د امیدوارۍ امتحان وګڼل شي، منفي ازموینه باید په پام کې ونیول شي. تاسو غواړئ تر هغه وخته پورې انتظار وکړو تر څو چې ستاسو موده پای ته ورسیدله او وګرځئ.

څرنګه چې د کور امیدواري ازموینه نسبتا ارزانه، سمه او اسانه ده، نو دا امکان لري چې تاسو په آسانۍ سره پریکړه وکړئ چې د امیدوارۍ آزموینې یا درې ورځو کې ستاسو د دورې تر سره کیدونکو ورځو کې واخلئ. ځینې ​​خلک غواړي پوه شي چې څه زیان په دې کار کې دی، او پداسې حال کې چې ریښتینې فزیکي زیان نه وي، د غټ منفي حملې منفي حملې ازموینه واقعا په جذبانه توګه ستاسو وزن وزن کیدای شي.

غوره مشوره دا ده چې د ورځې تر پایه پورې تاسو ته د آزموینې تر وخته انتظار وکړئ - ځینې وختونه حتی د ورځې وروسته هم. که چیری تاسو امیندواره یاست نو ډیر مثبت دی که چیری اضافی ورځی یا دوه ستاسو بدن ته د انسان هاروریکیک ګونډوټروپروپین (HCG) لوړه کچه راجستر کړی، امیندواری هورمون د امیندواری ازموینه کوی.

پوهیږئ کله چې د مرستې لپاره غوښتنه وکړئ

یو له ډیرو پوښتنو څخه چې موږ یې اوریدلي یو دا دی چې کورنۍ په دې نه پوهيږي چې دوی ستونزې لري که نه یا د مرستې غوښتنه وکړي . د استعمال لپاره غوره لارښوونې په عمومي توګه د مفکورې لپاره ځینې لارښوونې دي. که تاسو 35 کلن یاست او تاسو ښه وخت نیولی، یو کال لپاره ناپایه جنسي تیری، دا د هغه وخت دی چې ستاسو د درملو یا قابله ګانو دوهم نظر ترالسه کړئ. که تاسو 35 یا زاړه یاست، یوازې شپږ میاشتې انتظار وکړئ.

تاسو باید لږ تر لږه خپل ډاکټر ته بلنه ورکړئ که چیرې تاسو داسې شیان لرئ چې ستاسو د سایټ په اړه ناڅاپي ښکاري. دا کیدای شي وینه وینه وي چې د اوو ورځو څخه لږ تر لږه درې ورځې اوږده وي. دا ممکن وي چې ستاسو سایټ د 22 ورځو څخه لږ یا لږ وخت وي. ځینې ​​وختونه دا د زیږون کنټرول پاتې پاتې دی او یو څه خنډ پیل کول ګټور دي. ځینې ​​وختونه دا د بلې مسلې لومړنی شاخص دی، چې نور پلټنو ته اړتیا لري.

تاسو باید خپل سایټونه چارټ پیل کړئ پداسې حال کې چې تاسو د متخصص وګورئ، که تاسو داسې کار نه وي کړی. دا ممکن دوی ته یو څه معلومات ورکړي چې تاسو سره د کومې ستونزې په نښه کولو کې مرسته وکړي او ستاسو وخت خوندي کړئ.

سرچینې:

> د اطمینانیکانو او نسایی علومو امریکایی کالج. ACOG: د ښځو روغتیایی پاملرنې په دوام کې د قبلولو پاملرنې پاملرنې اهمیت. د ACOG کمیته نظر رایه 313. د اطمینانیکانو او نسایی متخصصینو امریکایی کالج. Obstet Gynecol 2005؛ 106: 665-6.

> د اطمینانیکانو او نسایی علومو امریکایی کالج. د ACOG کمیسون نظر ندی. 549: د امیدوارۍ موټری. Obstet Gynecol. 2013 جنوری؛ 121 (1): 213-7. Doi: http: //10.1097/01.AOG.0000425667.10377.60.

> بریکسینګینکس ایس، هګډورورسین ایم، بلومیمیسر بی، Jacquemyn Y، Mortier G. قبلولو فکر: د اوسنی وضعیت سیستماتیک بیاکتنه او راتلونکي لپاره سپارښتنې. د حقیقت لید لید وی Obgyn. 2013؛ 5 (1): 13-25.

> حسین ن، کای ج، قريشي این. یورو جی جن عملی. 2015 نومبر 26: 1-11. [له چاپ دمخه ایبوب] په ابتدايي پاملرنې کې د بیا زیږون روغتیا او د امیندواري پایلو په ښه کولو باندې د مخکینیو مداخلو اغیزې: یوه سیسټماتی بیاکتنه.

> سلمه ایچ ایم، سالیناس اې، مګوس ایم. د پری کولو په ابتدایی پاملرنه کې لرې شوې لینک: د پرتله کولو اغیزمنتیا څیړنه. د مورنی ماشوم روغتیا ج. ج. جولی 17؛ 5 (5): 776-82. Doi: 10.1007 / s10995-012-1056-1.