د نرسنګ میندو لپاره سرچینې
که چیرې تاسو د ښه پیل لپاره د مور د شیدو ورکول ستونزمن یاست، یا که تاسو د ځوانو مودې لپاره د شیدې ورکولو وروسته وروسته د مور د شیدو ستونزې رامینځته کول ، نو دا مهمه ده چې ژر تر ژره مرستې ترلاسه کړئ. په چټکۍ سره تاسو کولی شئ د مور په شیدو یا په لار کې د مور د شیدو ترلاسه کول - ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره غوره ده.
کله چې تاسو د مرستې ترلاسه کولو انتظار وکړۍ، څه شی کیدای شي د کوچنۍ ستونزې په توګه پیل شي کیدی شي ډیر پیچلي شي او درملنه وکړي او سمه وي.
د شیدې ورکولو ډیری مسلې کولی شي په چټکۍ سره درد وګرځوي، د شیدې د شیدې عرضه کوي ، ستاسو په ماشوم کې ورو ورو وزن پیدا کوي، او حتی تاسو د مور د شیدو ورکولو په اړه فکر کوۍ. مګر، کله چې تاسو یوه مسله پیژندل او حل کړه، د مور د شیدو ورکول ممکن په بریالیتوب سره دوام ومومي.
چیرته د مور د شیدو مرسته کولی شئ؟
په نېکه توګه، ډیری خلک او ځایونه شتون لري چې تاسو کولی شئ د معلوماتو، مشورې، او مرستې لپاره کله چې تاسو ورته اړتیا لرئ بیرته الړ شئ. دلته ځینې منابع دي چې د شیدې ورکولو میندې لپاره شتون لري.
# 1. کورنۍ او ملګري
د ملګرو او د هغو کورنیو غړو سره چې د مور د شیدو تغذیه تجربه لري خبرې کول تل یو ښه ځای وي چې تاسو د مور د شیدو مرسته ته اړتیا ولرئ. دوی کولی شي ډاډمنتیا، مرستې، تجهیزات، مشورې، او حتی هغه ځینې ښه سپارښتنې وړاندې کړي چې دوی یې د مرستې لپاره کارولي کله چې دوی ورته اړتیا لري.
# 2. ستاسو ډاکټر
ستاسو د OB / GYN د مور د شیدو د پوښتنو، اندیښنو، یا هغه مسلو لپاره چې د سینسو یا نپلونو سره پراختیا کوي غوره سرچینه ده.
ستاسو ډاکتر کولی شي ستاسو سینې معاینه کړي او هر هغه درمل تشریح کړئ چې تاسو اړتیا ورته لرئ که تاسو د مور د شیدو د عامې ستونزې سره مخ شئ لکه کچ ، ماستر ، یا د سینګ نپلس . ستاسو ډاکتر کولی شي تاسو ته د لیږد کولو مشاور یا د لا زیاتو مرستو لپاره د لیږد مرکز ته ولیږدول شي که تاسو اړتیا لرئ. که تاسو د نس ناستی نه لرئ، د Obstetricians او د نسایی علومو امریکایی کالج) ACOG (کولی شي تاسو ته ستاسو په سیمه کې یو ته راجع کړي.
# 3. ستاسو د ماشوم ډاکټر
هر کله چې تاسو احساس کوئ چې د مور د شیدو ستونزې شتون لري، تاسو باید تل د خپل ماشوم ډاکټر ته خبر ورکړئ. ستاسو د ماشوم د ماشومانو درملنه کولی شي د مور د شیدو د ستونزو د تشخیصولو په برخه کې مرسته وکړي چې ستاسو ماشوم سره تړاو لري لکه ناروغي یا د ژبو پیژندل. مګر، تر ټولو مهم، ډاکټر کولی شي ستاسو ماشوم د نږدې سره څارنه وکړي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې روغ رمټ لري او وزن ته اړتیا لري پداسې حال کې چې تاسو د مور د شیدو د مسلو پاملرنه کوئ.
# 4. روغتون یا د بریډیټ مرکز چیرته چې ستاسو ماشوم وزږید
ډیری روغتونونه او د بریښنا مرکزونه د لیږد کولو مشاورین یا کارکوونکي لري چې د مور د شیدو د لوړولو پرمختللې زده کړې لري چې د نوي میندو سره مرسته کوي. که تاسو کولی شئ، له روغتون څخه د وتلو دمخه مخکی د تغذیه مسلکی سره سلا مشوره وکړئ. او، د تلیفون شمیره وغواړئ نو تاسو کولی شئ اړیکه ونیسئ او له چا سره خبرې وکړئ که چیرې تاسو خپل کور ته د رسیدو وروسته کله پوښتنې یا ستونزې ولرئ.
# 5. د لیږدونې مسلکونه
د لیږد کولو مشاورین، هغه ډاکټران چې د مور په شیدو درملنه کې تخصص کوي، د نرس د درملنې پرمختللي مشاورین، او تصدیق شوي تایید مشاورین د روغتیا پاملرنې مشاورین دي چې د مور د شیدو په سیمه کې اضافي روزنه لري. دوی کولی شي د مور د شیدو ستونزې حل کړي او مرسته وکړي. تاسو کولی شئ د انټرنیټ په لټه کې، د تلیفون په کتاب کې وګورئ، یا د خپل راجستر لپاره د راجع کولو له لارې ستاسو کور ته نږدې د درملنې مسلکی ومومئ.
# 6. دوولس او د ماشوم نرس
نوي مور کولی شي د پوسټم ډوډۍ یا یو ماشوم نرس ګمارل شي ترڅو د دوی سره په خپلو کورونو کې د مور د شیدو او ماشوم پاملرنې سره مرسته وکړي. دا روغتیایي مسلکی د مور د شیدو سره تجربه لري او د هغو مسلو سره معامله کوي چې کولی شي په څو اونیو کې راشي . د ګوزڼ او ماشوم نرسان هم آنلاین موندل کیږي، د تلیفون په کتاب کې، یا د کورنۍ، ملګرو، ستاسو ډاکټر، روغتون، یا د برټیټ مرکز څخه د راجع کولو له الرې کیدی شي.
# 7. د لیږدولو مرکزونه
د تغذیه مرکزونه د شیدې ورکولو مرکزونه دي، د ډاکټر دفتر یا کلینیک سره ورته دي، چې ډاکټران، د لیږد مشاورین، او په ساحه کې د میندو سره د مور د مور او ماشوم لپاره د شیدې ورکولو په برخه کې مسلکی متخصصین لري.
د لیږد مرکزونه په ټولو سیمو کې شتون نلري، نو له دې امله ستاسو ډاکټر ته وپوښتئ که ستاسو نږدې وي یو مرکز وي.
# 8. د WIC پروګرام
په متحده ایاالتو کې، د ښځو، ماشومانو، او ماشومانو لپاره د ځانګړې اضافي تغذيې پروګرام) WIC (یو حکومتي پروګرام دی چې د مور د شیدو معلوماتو، تعلیم، او منابعو چمتو کولو لپاره د عاید ښځو کمولو لپاره چمتو کوي کوم چې وړتیا لري. د هغه دفتر سره اړیکه ونیسئ چیرې چې تاسو ژوند کوئ، یا وګورئ چې تاسو مستحق یاست، د WIC ویب پاڼه وګورئ.
# 9. د شیدو ورکولو تنظیمونه
د لا لیکه لیگ نړیوال (LLLI) د میرمنو د مور د شیدو ورکولو لپاره یو مشهور سیسټم دی. دا د آنلاین او تلیفون مرستې یا منظم، محلي ګروپ غونډو له لارې د مور له مور څخه د مور تعلیم، مالتړ او مشوره وړاندې کوي. LLLI نړیوال سازمان دی، نو دا په ټوله نړۍ کې شتون لري.
د شیدې ورکولو نور سازمانونه لکه د نرسنګ میندې مشوره، د مور شیدو ورکول، او د آسترالیا د شیدو ورکولو اتحادیه هم د میندو د مور لپاره د ګروپ غونډو ساتل یا د بریښنالیک یا تلیفون هلو ځلو له الرې د مور د شیدو مالتړ وړاندې کوي.
# 10. د مور د شیدو ورکولو ویب پاڼې او فورمونه
انټرنیټ د نرسنګ میندو لپاره ښه سرچینه ده. دا ورځ په ورځ 24 ساعته، په اونۍ کې اوه ورځې شتون لري. تاسو کولی شئ د مور د شیدو ورکولو مقالې او معلومات، د مور د شیدو محصولاتو بیاکتنې، او د نورو میرمنو څخه شخصي تجربې وڅیړئ. که تاسو د شپې په منځ کې یا د اونۍ په پای کې پوښتنې لرئ، د مور د شیدو ویب پاڼې او فورمونه کولی شي چټک ځوابونه وړاندې کړي. آنلاین روان دی د دې لپاره چې د پوښتنو ځوابونو موندلو لپاره یو نامعلوم نوم هم وي تاسو شاید د پوښتنې لپاره شرمندوی وي.
په هرصورت، انټرنیټ یوازې د عمومي پوښتنو او غیر بیړنیو حاالتو لپاره ښه سرچینه ده. تاسو باید د دې ډاکټر نه ستاسو د ډاکټر یا ستاسو د ماشوم ډاکتر مشوره بدله کړئ. په یاد ولرئ، هرڅوک توپیر لري او عمومي معلومات په ټولو کې پلي نشي. نو، دا تل تر ټولو ښه دي چې د دې ډاډه تایید کړئ چې تاسو د خپل ډاکټر سره د انټرنېټ په ترلاسه کولو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا سمه ده، تر نن ورځې پورې، او ستاسو، ستاسو ماشوم او ستاسو وضعیت پورې اړه لري.
# 11. نور سازمانونه
که تاسو ځانګړې مسلې یا ځانګړي اړتیاوې لرئ، نو داسې نور سازمانونه شتون لري چې تاسو د مرستې لپاره رسېدلی شئ. د پاک پالټ فاؤنڈیشن) CPF (، د نیشنل ډیوډ سنډوموم سوډان) NDSS (او د امریکایانو ملګری)) د Twins Club د میندو ملي سازمان (په نوم هم پیژندل شوی) یوازې هغه سرچینې دي چې د میندو لپاره معلومات او ملاتړ چمتو کوي. ځانګړي حالتونه. ستاسو د ډاکټر او ستاسو د ماشوم ډاکتر سره خبرې وکړئ ترڅو د هغو سازمانونو په اړه نور معلومات ومومئ کوم چې ممکن ستاسو اړتیاوې پوره کړي.