ستاسو بدن، ستاسو ماشوم، او نور ډیره لنډه کتنه
ستاسو د امیدوارۍ له اوونۍ 33 اونیو کې ښه راغلاست. ستاسو په دریم ټیمستر کې د ناخوشۍ احتمال ممکن په واقعیا کې په لغمان کې وي. یو نوی یا شاید نور مهم مسله چې تاسو ورسره مخامخ یاست؟ ستا شخصي شخصي تودوخه. ستاسو ماشوم هم د غوږونو د ودې په برخه کې د پام وړ کوډ بدلوي.
ستاسو ټریمټر: دریم ټیمټر
اونۍ ته ځي: 7
تاسو دا اونۍ
دا د دریم ټیمستر کې د ښځو لپاره غیر معمولی نه ده چې په آسانۍ سره په کلکه توشیح شي، هیڅ ډول موسم نه.
دا د هورمونونو بدلونونو، د وينې د اندازې زیاتوالی، او د چټک میټابابیززم له امله دی. د حرارت درجه لوړول: هغه ماشوم چې تاسو یې وده کوئ د بدن تودوخه هم ورکوي، چې په پایله کې تاسو حتی ډیری احساسات احساسوي.
په عین وخت کې، تاسو ممکن ستاسو په پیٹ کې ځانګړې ګرمې تجربې تجربه کړئ. د امیندوارۍ لیکوال، الیسسن هیل، MD وايي، دا د اعصابو کمپ فشار له امله د توقیف فشار یا نسج سوزیدلو سره، او دا هم د نونتیا سره هم کیدی شي. " د امیدوارۍ او زیږون لارښود.
په پاى کې، د اوونۍ نژدې پورې، ستاسو بدن د ستاسو د نرم تڼۍ څخه لږ د 5 انچ څخه لږ وي، او تاسو به ممکن د 22 څخه تر 28 پونډو پورې ترلاسه کړي.
ستاسو اونۍ ستاسو ماشوم
ستاسو ماشوم دومره لوی لوی دی، احتمال لري چې د 4 تر 5 څخه تر 5 پونډو پورې وزن ولري او د اونۍ په پایله کې یې د 16½ انچو اوږد اندازه اندازه کړي. د ماشوم هډوکي په بشپړه توګه پرمختګ شوي، مګر اوس هم نرم او ناپاک دی، په ځانګړې توګه د ماشوم په کیپ کې.
دا هډوکي دې ته اړتیا لري چې د وړتیا وړ پاتې شي ترڅو د نازک زیږون کانال له لارې تېر شي. په واقعیت کې، یو یا دوه ځایونه به ستاسو ماشوم زیږیدلو څخه وروسته یو کال پورې نرم پاتې شي. دا سیمې، چې فونټیلیلونه یې ویل کیږي، عادي تشې دي چې د ماشوم دماغ لپاره د خونې اجازه ورکوي ترڅو پرمختګ وکړي.
د ماشوم سږو او مرکزي عصبي سیسټم نږدې بشپړ پختوالي ته رسیدلی دی.
دا معمولا پدې مانا لري چې ستاسو ماشوم د لومړنۍ ظاهري بڼه درلوده، نو د دې لپاره ډیر ښه چانس دی چې هغه به د پریښوتیا پورې اړوند اوږد مهاله روغتیا ستونزې ولري.
ستاسو د ډاکټر دفتر کې
که تاسو خپل اوونۍ ستاسو د روغتیایی خدمتونو وړاندې کوونکی دفتر په دې اونۍ کې ومومئ، دا ممکن وي چې ستاسو ډاکټر یا قابله د بایوفیسیکي پروفیسر (BPP) امر کړی. دا ازموینې یوازې 32 اونیو وروسته وړاندې کیږي، او دا د لوړ خطر سره امیدوارۍ لپاره دي او هغه ستونزې چې پیچلې دي . (دا هغه ښځو ته هم ورکول کیږي چې د دوی د نیټې نیټه یې تیره کړې .)
BPP دردمنه ده او د الزیاتورډ ډیزاین سره پیل کیږي چیرته چې تخنیکي ستاسو امونیتیک مايع کچ، د ماشوم د عضلاتو سر، او د ماشوم بدن او تنفس حرکتونه ارزوي. څرنګه چې هضم کولای شي د دې حرکتونو هڅونه وکړي، نو تاسو ته به په راتلونکی کې مخکې له دې چې خواړه خواړو خواړه وغوښتل شي.
الټراساؤنډ په عموما د غیر تعقیبي ازموینې تعقیب کیږي، چیرته چې د ماشوم د زړه کچه او ممکنه رحماني کنترولونه څارل کیږي. د دې برخې لپاره، تاسو به وغوښتل شي چې په خپل لوري کې واچوو پداسې حال کې چې د څارنې څارنه ستاسو د پتر شاوخوا خوندي وي.
وروسته له دې چې ستاسو ډاکټر یا قابله د پایلو بیاکتنه وکړي، هغه به وټاکي چې ایا ستاسو د ماشوم ترټولو غوره ګټو کې پالن شوي پرتله دمخه وړاندې کولو کې.
پام کول
اوس، ستاسو د راتلونکی کار او سپارلو په اړه ډیر تمرکز شتون لري، او البته، ستاسو د راتګ لپاره پاملرنه .
مګر دا خورا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې تاسو اړتیا لرئ ځان ځان وساتئ نو تاسو کولی شئ د خپل ماشوم په سمه توګه وګورئ. دا پدې مانا ده چې ستاسو د زیږون دوره کې مخکې فکر وکړئ.
که تاسو د اندیښنې وړتیا پای ته ورسئ، دا توکي او طریقې کولی شي ستاسو د بیرته ستنیدو وخت اسانه کړي:
د پیري بوتل: دا پلاستيکي کڅوړی کانټینر ډک اوبو سره ډک کړئ او په غیر مستقیم توګه خپل اندامین ساحه وټاکئ پداسې حال کې چې پیشنهاد وکړئ. دا د مایع ډوډۍ ماتوي او نازک نسج راټیټوي.
انتيستيک سپرا: د وينې د تشناب څخه وروسته د تشناب ليدنې وروسته او يا د پيډ بدلولو وروسته د خپل ځنګل ساحه بولي.
سیټ غسل : دا مټ ډنډ ستاسو په تشناب کې ناست دی. د ګرمو اوبو سره ډک کړئ او خپل ټیټ یې د درد د کمولو لپاره لند کړئ.
د ډونټ تکمیل: د دې کڅوړې دې نوع ته ستاسو فشار پریږدی حساس پرینیمم، ستاسو د انګور او مستطمو ساحه.
د سټري نرموالی: ستاسو د پوستکي د خوځښت لمړني حرکت سره کولی شي ویرې ډار شي، په ځانګړې توګه که تاسو د هرڅه په سر کې بونډورونه لرئ. د خپل روغتیایی خدمتونو وړاندیز کولو څخه غوښتنه وکړئ چې د نرم سټیل نرمر سپارښتنه وکړي چې دا تجربه اسانه کړي.
په پام کې ونیسئ پرته له کوم ډول سپارلو سره:
د بریښنا جریان مزي پیډونه: که چیرې تاسو په سمدان یا د C-section له الرې پیژنئ، نو تاسو به تر شپږو اونیو پورې د پوستکي وینګین خونریزي تجربه کړئ. تاسو کولی شئ د آيس پیکس د جوړولو لپاره پیډونه هم کار واخلئ: په ساده ډول یو پیډ افشا کړئ؛ په مرکز کې د النو ویرا جیل اچول؛ د ګوتو په څیر غبرګون؛ او په یو پوټکی بند بسته کی یی د فریزر دننه ځای کیږدئ.
Ibuprofen: دا ضد انتاناتو د پرینتیل درد سره مخ کیدلو سره مرسته کوي، زیږیدنه، او له زیږون څخه وروسته د وینه ورکولو وروسته. د تاسو لپاره د ګټور خوراک په اړه خپل روغتیایی وړاندیز کونکي سره خبرې وکړئ.
د نرسنګ پیډ : دا به ستاسو سینې د لیکلو څخه مخنیوی وکړي کله چې تاسو فعاله نرسینګ نه یاست او د ګوتو څخه د پوزې نپلس ساتئ.
د چرګانو نرس کول یا د پمپ پمپ کول : پخوانۍ مور د شیدو ورکولو لپاره اسانه لاسرسۍ ته اجازه ورکوي، پداسې حال کې چې وروستنی په ځای کې د پمپ فلاګونه ساتل کیدی شي.
نپل کریم : د نررسګ وروسته د لږ تغیر شوي لینولین سونز مسایل کولی شي مرسته وکړي او ستاسو نښې ټپی کړي. (د هغې میندو څرګندول هم کولی شي ورته وکړي.)
آرامي جامې: ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د آرامۍ لامبینټ پتلون لرئ ترڅو د زیږون وروسته وروسته په کور کې واچول شي. که تاسو د C-section لرئ تاسو کولی شئ هغو کسانو ته چې د CZ سیکشن یا سایټ وړ کمرې سره غوره کړئ غوره کړئ.
د راتلونکی ډاکټر لیدنه
که تاسو دمخه دا نه پیل کړی، له خپل ډاکټر یا قابله سره خبرې وکړئ د دې په اړه او کله چې تاسو د پرینلیل مساج پیل کړئ باید. په دې عمل کې په لنډه توګه د پرینیم مسله کولی شي چې نرم کړي او د هغې لوړې کچې ته وده ورکړي. موخه؟ د سپارلو په وخت کې د دواړو غاړو او د Epecotomy لرلو امکانات کم کړئ. پخپله مساج پخپله د اندیښنې دننه د یو انچ شاوخوا دوه ګوتې رانغاړي، ښکته فشار راوړي او د لور لوري ته حرکت کوي.
د شریکانو لپاره
دا د دې ډاډ ترلاسه کول دي چې تاسو هلته یاست، کله چې ستاسو ملګري پدې اونۍ کې د سینینال مسعود په اړه د روغتیایی خدمتونو وړاندې کونکي سره خبرې کوي، ځکه چې امیندواره میرمنې اکثرا خپلو شریکانو ته د دې ورځني عمل سره مرسته کولو ته مراجعه کوي. پداسې حال کې چې پورته برخه تاسو ته د څه شی په اړه احساس درکولی شئ، بې له شکه به دا ګټور ومومئ چې د لیدنې په جریان کې تاسو ته تشریح بشپړ لارښوونې ولرئ، که تاسو د دې سره مرسته کولو لپاره لیوالتیا لرئ) او ستاسو ملګري تاسو ته غوښتنه کوئ (.
د ډیری سترو چک لست
د لومړنی ویټامینونو اخیستل دوام ومومئ .
هره ورځ د اتو څخه تر 12 شیشکو څښلو ته دوام ورکړئ.
هره ورځ د Kegel تمرین کولو ته دوام ورکړئ.
د زېږېدنې بیرته ستنیدو لپاره توکي راټول کړئ.
په اونۍ کې: د اونۍ 32
راغلل: اونۍ 34
سرچینې:
> الیلیسن هیل، ایم ډی ای میل ارتباط. اکتوبر، 2017.
> د امریکایی اډیډی اډیډیټس. روغتیایچلینډینز. ستاسو د ماشوم سر. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Your-Babys-Head.aspx
> د اطمینانیکانو او نسایی علومو امریکایی کالج. د جنډر روغتیا نظارت لپاره ځانګړي آزموینه. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Special-Tests-for-Monitoring-Fetal-Health
> د امریکایی امیدوارۍ ټولنه. بیوفیسیکي پېژندنه. http://americanpregnancy.org/prenatal-testing/biophysical-profile/
> بیکمن MM، Stock Stock OM. د سینینال سورنټو د کمولو لپاره د انترنت سینینال مساج. د کوکرانی ډیټابیس سسټ ریورډ 2013 اپریل 30؛ (4): CD005123. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD005123.pub3/abstract؛jsessionid=F363E1B75318C98C3E9F55FF236C92E1.f04t03
> د ښځو د روغتیا سرچینې مرکز. روغتیایې میرمنې. امیندواری او د مور د دوهم ځل لپاره د امیندوارۍ تغذیه: 34 اونۍ حاملینه. http://www.healthywomen.org/content/article/34-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> شارا ماررو بروفمن، پیسیډ. د بریښناليک او تلیفون اړیکو. اکتوبر، دسمبر 2017.