دا څنګه ستاسو د مور شیدې او ستاسو ماشوم اغیزه کوي
ایا تاسو کولی شئ هغه شیان وخورئ کوم چې تاسو د شیدې ورکولو په وخت کې لشین لرئ؟ ایا ستاسو د ماشوم لپاره دا خوندي دی یا باید له دې څخه مخنیوی وشي؟ که تاسو د خوړو د خوړو په اړه اندیښمن یاست او ستاسو ماشوم او ستاسو د شيدو شیده به څنګه اغیزه وکړي، تاسو یوازې نه یاست. دلته هغه څه دي چې تاسو اړتیا لرئ د لونسن او شیدې په اړه پوه شئ.
د لشون په اړه لږ څه
لہسن (ایلومین سایټوم) په ټوله نړۍ کې په ډیرو ترکیبونو کې موندل کیږي.
مګر، لوز یوازې د خوړو لپاره خوند دی. د تاریخ په اوږدو کې، د لشین طبی ګټې ښه یادونه شوې.
د لشکر اصلي اصل معلوم نه دی. په هرصورت، د لہسن استعمال لږترلږه 5000 کاله قدري مصر ته راځي. دا د کنگ ټټ مقبري کې وموندل شو، او په لرغونې یوناني، رومن، او چینايي درمل کې یې د کارولو ریکارډونه شتون لري.
لرګسن ويټامين، منرالونه او امينو اسيدونه لري. دا د سلفر مرکبونو څخه جوړه شوې ده، چې د هغې د ډیری ګټورو روغتیایی ملکیتونو مسؤولیت لري او البته، د هغې غښتلی ګند. د پیړیو په اوږدو کې، لشین د هضم سره د انفیکشن، سوز او ستونزې درملنې لپاره اخیستل شوی دی. حتی نن ورځ، د لوز استعمالونه ډیری دي. دا خواړه، خواړه ضمیمه، او یو طبي بوټ دی.
ایا تاسو کولی شئ د لشینګ څخه ګټه واخلئ که چیرې تاسو د مور په شیدو اخته یاست؟
دا د مور په شیدو کې د خوړو د خوړو لپاره په بشپړ ډول خوندي دی. څومره چې تاسو او ستاسو ماشوم ستاسو د خوړو په برخه کې لشکر سره مبارزه کوله، د دې څخه د مخنیوي هڅه کولو لپاره هیڅ اړتیا نشته.
ستاسو په روغتیا او ستاسو د شیدي شیدو عرضه کولو لپاره په اعتدال کې د چای خوارځواکۍ کیدای شي ډیر ګټور وي.
آیا لرګسن کولی شي ستاسو د مور د شیدو تغذیه بدل کړي؟
هغه خواړه چې تاسو یې خواړه لرئ لرګسن ستاسو په شیدو کې سفر کوي. د للی پیاوړی، بوی بوی نشی کولی یواځی غو بوغی بدل کړی، مګر دا کولی شی د مور د شیدو ذائق بدل کړی.
کولی شي شیطان په کلینیک کې لامل شي؟
ځینې ماشومان لکه د لشکر خوندیتوب او د هغې له خوا بې پروایی نه دي. مګر، نور کولی شي په خوند او ځوریدل شي. د هغو ماشومانو لپاره چې د رنګ څخه رنځ شوي وي، لہسن یو له هغو خوړو څخه دی چې کیدای شي پدې حالت کې برخه واخلي. که تاسو باور لرئ لہسن ستاسو د ماشوم لپاره مسلې پیدا کوي، تاسو ممکن هڅه وکړئ چې د خپل غذايي موادو څخه د یو څه لپاره د مینځلو هڅه وکړئ ترڅو وګورئ چې دا کوم توپیر رامنځته کوي.
ایا تاسو به د لبنياتو خواړه ستاسو د شیدو د شيدو د زیاتوالي لامل شي؟
داسې انګیرل کیږي چې د لیلیک ګلایکګاګانې وي ، او دا د ډیرو کلونو لپاره د شیدو درملنه د شيدو د شیدو تولید هڅوي او د شيدو شیدې زیاتوي . کله چې زده کړه وشوه، دا لیدل کیده چې مور او ماشوم د مور په شیدو کې لوز مصرفوي، نو ماشومان د مور په شیدو او مور باندې پاتې شوي. او، له دې کبله چې د شیدو ورکولو په برخه کې زیاتوالی د شيدو د شیدو د زیاتوالي المل ګرځي ، دا کیدی شي د دلیل لشینګ څخه وي، کیدای شي د مور د شیدو ورکولو سره مرسته وکړي د شیدو شیدې تولید کړي.
د مور د شیدو د تولید لپاره د لینسن کارول څنګه
تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د هغو خواړو څخه چې تاسو وخورئ د ورځني غذا لپاره یو یا دوه لیلۍ لشینګ په آسانی سره اضافه کړئ. تاسو کولی شئ د سبزیجاتو غوښه، غوښه، پادری، او سمندري ډوډۍ ډوډۍ وخورئ. یوازې په یاد ولرئ، د هرڅه په څیر، تاسو باید په لیزانس اعتدال کې وخورئ.
ایا تاسو د لیلن درملو اخیستلو ته اړتیا لرئ که تاسو د مور په شیدو اخته یاست؟
د لشین د روغتیا او تغذيې ځانګړتیاوو څخه د ګټې اخیستنې غوره لاره د طبیعي ډول سره ده، خواړه ته د چمتو کولو تازه لیلونه اضافه کول. تاسو باید د لرګیو اضافه درمل یا لوړی کچی نه واخلئ کوم چې د طبي مقاصد لپاره وي که چیرې ډاکټر یا د روزل شوي هیبل متخصص تاسو لپاره دا وړاندیز ونه کړي. لکه څنګه چې د هر ډول اضافي جریان یا درمل په څیر، تل ستاسو د روغتیا پالونکي سره خبرې کول مخکې له دې چې د هر اضافي اضافې پیل پیل کړئ.
د لشینس روغتیایی ګټو
تغذیه ته وده ورکوي: د نرسنګ میندو لپاره د شیدو د شیدو د زیاتولو کې د مرستې برسیره، دا وړاندیز شوی چې هغه ماشومان چې د شیدو ذایق په خوند کې خوند وخوري او په ښه توګه یې مور سره مخ شي.
د هاضمي روغتیا ملاتړ کوي: د هضم او هاضمي حوزې لپاره لوسن ګټور دي.
د زړه روغتیا ته وده ورکول: لوسن د وینې رګونه مینځ ته راوړي نو دا کولی شي د ویني فشار کم کړي. دا د کولیسټرول د کمولو، د وینې کموالی، او د زړه حملې خطر کمولو لپاره هم کارول کیږي.
عمل ضد انتفاعي عملونه: لہسن د باکتریایي او ویروس انتاناتو درملنه کې کارول کیږي. دا کیدای شي د ناروغیو د ساتلو یا کمولو کې مرسته وکړي.
د فزیکي ضد عناصرو لرونکي دي: د غوړ غوړ کول ممکن د انډیټیوټیکونو کورس کولو په وخت کې د وینې د زیان د مخنیوی کې مرسته وکړي. دا کیدی شي ستاسو د مدافع سیستم سیسټم ته ستاسو د مرستې لپاره وده ورکړي او ستاسو ماشوم د سر سره جنګ وکړي .
نور استعمالونه او ګټې: لیلا کولی شي د سړې، اندامیا، اسما، او سرطان درملنه کې ګټور وي.
اخطارونه او د لشکر اړخ لوري اغیزې کله چې تاسو د مور په شیدو اخته یاست
- که چیری دا مستقیم ماشوم ته ورکړل شی نو لرګی خطرناک وی. یوازینی لاره چې ستاسو ماشوم باید د لرګیو ګټې ترلاسه کړي ستاسو د مور شیدو له لارې دي.
- لہسن کولی شي ځینې ښځې او ځینې کوچنيانو ته ځوروي. که تاسو او یا ستاسو ماشوم د لرګیو څاه نه برداشت کړی، کارولو مخه ونیسئ.
- لرګی ستاسو د وینی د شکر کچه راټیټولی شی. که تاسو د هایپوګالیسیمیا یا د شکر ناروغۍ سره مخ شئ، د لوژې کارولو څخه مخنیوی وکړئ.
- ستاسو د وینې کمښت کولی شي د لشینیا اضافي درملنه وکړي. که چیرې تاسو د انټیکیوجنټ درمل اخیستلو (وینې ګټونکي) په پام کې ونیسئ په پام کې ونیسئ.
لارنس: دا سمه کول
لرګسن د علاج ټولو ټولو ته ویل کیږي، او دا په حقیقت کې د مور د شیدو د خوړلو لپاره خورا ښه روغتیا ده . په هرصورت، تاسو باید یوازې هغه خواړه چې تاسو یې خوري، د لشکر څخه ګټه واخلئ، او تاسو باید د لرګیو اضافي درمل نه واخلئ تر هغه چې تاسو د ډاکټر یا د تغذیه متخصص پاملرنې الندې نه یاست.
لہسن په ډیری ډیزاینونو کې یو جزو دی چې تاسو به لږ تر لږه لږ تر لږه ستاسو غذا کې ځینې لشینګ ترلاسه کړئ پداسې حال کې چې تاسو د مور په شیدو تغذیه کوئ. که تاسو او ستاسو ماشوم ماشوم پرته له کومې مسلې سره برداشت کړي، د دې څخه مخنیوی کولو لپاره هیڅ اړتیا نشته. که څه هم، که تاسو په دې پوهیږئ چې ستاسو ماشوم د ډوډۍ لرلو څخه وروسته ستاسو د خوړو څخه د لرګیو مینځل ګټور دي، ستاسو د خوړو څخه وروسته د ناروغۍ نښانې رامنځ ته کوي.
سرچینې:
> بریګیس، ګیرالډ جی.، راجر کی فریمون، او سمن ج. یف. د امیندوارۍ او تغذیه کې درمل: د فاضل او د غاړې د خطر خطر لپاره د لارښود لارښود. لیپینټ ویلیامز او ویلکنز. 2012.
> هفری، شیلا، بی ایس سی، آر این، آی بي سي سی سی. د نرسان مور مور فیرویو پریس. مننهپولیس. 2003.
> یعقوبسن، هیلري. مور خواړه د Rosalind Press. 2004
> لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د مور د شیدو ورکول د طبیعت لپاره د الرښود اتم نسخه. Elsevier Health Sciences. 2015.
> میینیلا JA، بیوچاپ جی. د نرسنگ چلند په اړه د لسنس - خوږ شویو دودونو لپاره د تکرار نمونې اغیزې. د ماشومانو د ناروغۍ څیړنه. 1993 دسمبر 1؛ 34 (6): 805-8.