د مور او شیدو ورکول او د مور د شیدو بدلیدل

دا څنګه تاسو او ستاسو ماشوم اغیزه کوي، او هغه څه چې تاسو یې کولی شئ په اړه وکړئ

دا عادي خبره ده چې په تیرو څو اونیو کې د مور د شيدو ورکولو لپاره د شیدو ډیری اضافی عرضه تجربه کړئ. بیا، لکه څنګه چې اونۍ روان وي، ډیری ښځې به په دې پوه شي چې د دوی شيدو عرضه کول د ماشوم اړتیاوو سره سمون لري. مګر، د ځینو ښځو لپاره، دا سمون به نه راځي، او دوی به د مور ډیر شيدو ته دوام ورکړي.

تاسو شاید فکر ونه کړئ چې د شیدو ډیرې شیدو ستونزه ده.

په هرصورت، ډیری ښځې د شیدو د شیدو کموالی سره مبارزه کوي ، نو له دې امله اضافي شیدو تولید کېدای شي په ریښتیا د نعمت په څیر غږ وکړي. په هرصورت، د ډیرو ډیرو شیدو شیدې کولی شي ستاسو د مور او ماشوم لپاره د مور شیدې او ستونزې ستونزې حل کړي.

د ډیری زیږون د شیدو څرنګوالې ستاسو ماشوم ته زیان رسوي

هر کله چې ستاسو لږ ماشوم ته شیدې ورکول کیږي، هغه د ټیټ غوړ، د اوبو شیدې ترلاسه کوي چې د ډیمیمیک په نامه یادېږي. لکه څنګه چې د خوړو پرمختګونه، د لوړو لوړو، کریمي شيدو بدلولو ځینې بدلونونه د هیلمیلک په نامه یادوي. ھندلیک ډیریږي او ستاسو د ماشوم لوږه پوره کولو کې مرستھ کوي.

کله چې تاسو د مور ډیر شیدو لرئ، ستاسو ماشوم ممکن د ځینې ګازو څخه ډک کړي او مخکې له دې چې ډیر لږ مخنیوی وشي د مور د شیدو ورکول ودروي. که ستاسو ماشوم کوچني وزن ونه رسيږي، نو هغه ښايي ډیر وخت وخوري او په چټکۍ سره وزن ترلاسه کړي .

د مور د شيدو د شیدو سره یو بل ستونزه دا ده چې دا د ډیری زورواکو د بیرته راګرځیدنې رابرس سره تړاو لري.

که ستاسو د سينې څخه شيدي دود خورا ځواکمن او چټک وي، نو ستاسو ماشوم ته د شيدې ورکولو لپاره سخت وي. ماشوم کولی شي تشویش وکړي، ټوټه کړي، او په سمدستي وخت کې تنفس او نرسنګ کې ستونزې ولري. او، په داسې حال کې چې هڅه کوي د مور د شیدو ډیری چټک وهلو سره، ستاسو ماشوم ممکن هوایی ډډه وکړي. د ډیری هوایي الملونو په اخیستلو سره د نفاق، ګاز، سپړلو، شکنجې، او د وینې علامې.

ځینې ​​کوچنیان شاید ډیر خفه شي او د شیدې ورکولو څخه انکار وکړي .

څه شی کولی شی د خپل ماشوم لپاره وکړۍ که چیری تاسو ډیری شیطان ولرئ

• تاسو کولی شئ د سټی پمپ یا د لاس د بیان تخنیک څخه ګټه واخلئ ترڅو د خپل سينې څخه ځینې شیدو شيدو لرې کولو مخکې له دې چې تاسو خپل ماشوم خپل شیدو ته پیل کړئ. یو ځل چې لومړی زورواکه رژیم رامنځته شو، ستاسو د شیدو بهیر به ورو ورو شي، او دا به ستاسو ماشوم ته نرس آسانه او ډیر آرام وي.
• تاسو کولی شئ په یوځای شوي ځای کې خپله شیده ورکړي. هڅه وکړئ چې خپل ماشوم ته د مور په شیدو سره واده وکړئ . د شدت پر وړاندې نرس کول کیدای شي ستاسو د شیدو شیدې ورو ورو شي.
• ستاسو ماشوم د ډوډۍ په دوران کې ډیری وختونه د هغه هوا له لرې کولو لپاره چې هغه ممکن نوبل شوی وی پاک کړئ. د دې اضافي هوا څخه د خلاصون لپاره به ستاسو ماشوم سره ډیره آرامۍ احساس وکړي، او دا به د هغه په ​​معدنی خونه کې د نور بدن لپاره جوړ کړي.
• په یو قطار کې د ځینې خواړو لپاره ستاسو ماشوم د ورته سینې څخه تغذیه کړئ . ستاسو د ماشوم وړاندیز د یو ساعته ډوډۍ لپاره ورته سږې ورته اجازه ورکوي چې نور هرمامیل ترلاسه کړي. دا یو شمیر محرکات هم لرې کوي چې نور سینې به ترلاسه کړي. د محرک کمولو کې کیدای شي ستاسو شیدو لږ اندازه عرضه کمه کړي.

د شیدو ډیری ډیری شیان ستاسو په تاثیر کوي

د شیدې شیدو ډیری اضافی عرضه کول د شیدو ورکولو لپاره ځینې عامې ستونزې رامنځته کوي لکه:

• د شیدو مصروفیت
• د غلا شوي شیدې نښې
• مستیت
• د سینې جذب کول
• د پوستکي نښې
• د وزن زیاتوالی
• د بیرته راګرځیدنې پایښت

تاسو د خپل ځان لپاره څه کولی شئ که چیرې تاسو د ډیری کثافاتو رسولو سره معامله کوئ

• خپل توریرایډ فعالیت وګورئ وګورئ. هغه میرمنې چې د هایپرټراییریزیزم او د زېږېدنې وروسته د تیریدوسایټس لرونکی وي کولی شي ډیر شيدو شيدو شيدو پای ته ورسوي.
• د نرسګۍ چرګ وپلورئ چې ستاسو سره ښه والی لري. ستاسو سترګو سینګ به سخت وي او اضافي ملاتړ ته اړتیا ولري.
• که ستاسو سینې ډکې وي او ناامنه وي چې تاسو اړتیا لرئ چې د شیدو شیدې لرې کړئ، یوازې د کافی اندازه څرګندولو لپاره د سینې د ننوتلو درد خلاص کړئ، مګر د شيدو سینې تشه مه کوئ. که تاسو ډیری پمپ ولرئ، تاسو به خپل شیدو تولید زیات کړئ .

• د سینټ کمپریس یا ګوبو پاڼو پاڼو ته په سینسو کې وساتئ ترڅو ستاسو د ناامني اسانتیا او ستاسو د شيدو شیدو کمولو کې مرسته وکړي.
• د زیږون کنټرول ګولۍ یا نورو درملونو څخه چې ستاسو عرضه کولو کمولو کې مرسته کولی شئ د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. مګر، په پام کې ونیسئ چې د شيدو عرضه ډیره کمه نه کړئ. تاسو نه غواړئ د کافی شيدو شیدو څخه ډډه وکړئ چې بس نه وي.
• تاسو کولی شئ د اضافی شیدو شیدو پمپ، فریز او ذخیره کړئ چې تاسو یې په وروستي وخت کې څرګند کړئ او کارولئ. په سمه توګه ذخیره شوي زیرمې شیدې کیدی شي د 3 نه تر 6 میاشتو پورې وي یا حتی اوږدې وي.
• تاسو کولی شئ د شیدې بانک ته د سینې شیدو پمپ کولو او مرسته کولو په اړه هم فکر وکړئ.

_{سرچینه:}

_{لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د طبي مسلک لپاره د سترې محکمې نسخه کول. مبیبی. 2011.}