ستاسو شیدو وچولو پروسه کولی شي په اونۍ کې ورځې ونیسي، پدې اړه چې تاسو ستاسو بدن شیدو تولیدوي څومره وخت نیسي. عموما، هغه وخت چې تاسو نرسان یاست، اوږده موده ستاسو شیدي وچوئ. په واقعیت کې، ځینې میندې راپور ورکوي چې د ماشوم د نرسنګ مخه نیسي وروسته د مور اندازه لږ شي.
عموما، تاسو به د امیندوارۍ په وخت کې یو کوچنی شیدو شیدو پیل کړئ.
بیا، ستاسو ماشوم زیږون وروسته، د شیدو شیدو زیاتوالی . ستاسو د سپارلو وروسته په دریم یا څلورم ورځ کې، ستاسو شیدو به "راشي" راشي او تاسو به ستاسو په سینونو کې احساس وکړئ. تاسو به لږترلږه څو اونیو لپاره د مور شیدو ته ادامه ورکړي. که چیرې تاسو پمپ یا مور ونه شی، ستاسو بدن به په پای کې د شيدو تولید بند کړي، مګر دا به واقع نشي.
د شیدو تولیدول مخنیوي
که چیرې تاسو د مور په شیدو نه خوښول غواړئ نو تاسو شاید فکر کوئ که چیرې تاسو د ماشوم د زیږون دمخه وړاندې د لیږد مخه ونیسئ. هیڅ اختیار نشته. تاسو به ورته هرمونیزم پروسیجرونه تجربه کړئ چې هر امیندواره میرمنې تجربه کوي، په شمول هغه کسان چې د شیدو تولید هڅوي. د زیږون وروسته، ستاسو د شیدو شیدو به کله وکارول شي، پدې مانا چې تاسو د زیږون وروسته لږ نپلس یا سینه هڅوي، چټکۍ به تاسو وچ کړئ.
کله چې د خړوبولو وچولو چمتو کولو لپاره
ځینې میندې به په لومړیو ورځو کې خپل شیدو شیدو ته ونه سپاري او غوره به یې کړي.
هغه میندې چې د زیان تجربه کوي او څوک نه غواړي د شيدو شیدو پمپ او مرسته وکړي ممکن ممکن ژر تر ژره شیدې ونیسي. بیا هم، نور معلومه کوي چې دوی د طبي دلیل لپاره شیدې کول غواړي، حتی که دا یو لنډمهاله تغذیه وي. (ډاډ ترلاسه کړئ چې د نړیوال بورډ د تصدیق شوي لیږد کنټرول (IBCLC) سره مشوره وکړئ که تاسو ته ویل کیږي چې تاسو د طبي دلیل لپاره د اړتیا وړ اړتیا لرئ.)
لاندنۍ کرښه دا ده چې دا ستاسو او ستاسو ځانګړتیاوو پورې اړه لري. که ګټور وي، د لیټرنټ مشاور یا ستاسو د روغتیا پالونکی سره د وخت په اړه بحث وکړئ.
د ضیاع غوره غوره تګلاره
کله چې تاسو خپل شیدو وچولو پریکړه وکړه، پریکړه وکړئ چې کوم ګام به واخلئ. ځینې میندې به پریکړه وکړي چې د طبیعي تګلارې سره لاړ شي او ځینې یې به د دوی شیدو د وچولو لپاره مرسته وکړي. دواړه میتودونه هم کارول کیدی شي، مګر تل ډاډمن شئ چې ستاسو د ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ مخکې له دې چې درمل یا بوټي واخلئ.
هغه درمل چې د مور د شیدو وچول
ځینې درملونه د شیدې ورکولو له مور څخه مخنیوي کیږي ځکه چې دوی د مور د شیدو عرضه کموي. له دې امله، هغه میندې چې غواړي په معقول ډول د عرضې کمولو کې مرسته وکړي کله ناکله دا درمل اخلي.
د زیږون کنټرول پل
لومړی ډول درمل (او هغه څوک چې نسخې ته اړتیا لري) د زېږېدنې کنټرول ټیم دی. د ګډولو ډله د اسټروجن او پروجسټین (کوچني ګولۍ، د شیدې ورکولو میندو لپاره تایید شوې، یوازې یوازې پروجسترین لري.) په ګولۍ کې اسټرجنجن د شیدې ورکولو تولید مخه نیسي.
په پام کې ونیسئ چې دا د امیندوارۍ تابله ده، نو که تاسو پالن لرئ چې ژر تر ژره امیدوار شي نو دا به ستاسو لپاره طریقه نه وي.
پریکړه کوونکي
د دویمه درملو کټګورۍ پریکړه ده، کوم چې په عام ډول کارول کیږي کله چې یو څوک یخ وي. Pseudoephedrine (د سوداګریز نوم Sudafed) د شیدې شیدې په شمول د سایټ کمولو لپاره پیژندل کیږي. په یوه څیړنه کې، 60 کیلوګرامه پیسوپوهینډین د شیدو عرضه 24 سلنه کمه کړې.
د غیر لیبل او کله ناکله د پیسوپوډیرینین غیرقانوني کارول، په ډیرو هیوادونو کې د پیسوپوهودینګ اخیستل محدود دي، مګر دا د مخدره موادو په وړاندې شتون لري. د دې درملو کارول کیدی شي د جدي خواوو اغیز ولري، نو له دې طریقې په پام کې نیولو دمخه له خپل چمتو کوونکی سره خبرې وکړئ.
نور انتخابونه
داسې درمل شته چې پخوا په سینه کې وچولو لپاره کارول شوي.
دا درملونه د پروسې په چټکتیا سره ندي ترسره شوي مګر د میرمنو لپاره مناسب معیار و چې د مور په شیدو یې ونه غوښتل. په ياد ولرئ چې د پيروډايکسين، پارلوډيل (بورومکوټينټ) او د ايټروجن لوړ ډوزونه اغيزمن او خطرناک دي. دوی نور د غیر اغیزمنتیا یا جدي اړخونو له امله نه کارول کیږي.
ستاسو مور یا میندې تاسو ته ویلي چې دوی په روغتون کې د شیدو د وچولو لپاره یو ډزې ترلاسه کړې. دا نور په متحده ایالتونو کې نه دي ورکړل شوي، ځکه چې دا د منفی اړخونو اغیزه درلوده.
طبیعي اختیارونه
د میندو لپاره چې د خپل شیدې وچولو لپاره ډیر طبیعي الره غواړي، مختلف ډولونه د مختلفو کلتورونو لخوا د پیړیو لپاره کارول کیږي. حيوانات کولاي شي د درملنې په څېر عمل وکړي، نو بيا بيا، د دې د اخيستلو دمخه د خپل کارګر سره خبرې کول.
بابا او مرچ مچان اکثرا لومړني سپارښت شوي بوټي دي. بابا د تغذیې، تلیفون، یا چای فارم کې د روغتیایي توکیو په زیرمو کې موندلی شي. ډیری زیان رسوونکي په ټوله ورځ کې څو پیال بیلابیل ډوله چای وړاندیز کوي.
ځینو شرکتونو د ځانګړو تشکیل شویو هیبل تغذیه پیدا کړې ترڅو د عرضې کمولو لپاره. یو داسې چای دی چې د ځمکې ماما فرین بیګ نه نور دود دود دی.
لنډمهاله مینځل
که تاسو ته ویل کیده چې تاسو به په لنډمهاله ډول خپل ماشوم د شیدې شیدې څخه ډډه وکړئ، پوهیږئ چې ولې تاسو ته اړتیا لرئ د دې لپاره به تاسو سره مرسته وشي چې څه پیښ شي. د بیلګې په توګه، که تاسو طبي درملنه لرئ که تاسو اړتیا لرئ درمل واخلئ چې ماشوم ته د تغذیې دمخه مخکې د مور شیدو پاکولو ته اړتیا لرئ، تاسو به مختلف پروسیجرونه تعقیب کړئ که چیرې ستاسو ماشوم یوازې د شیدو پرته د شیدو پرته د ازموینې لپاره اړتیا ولري د لنډ وخت وخت
د لنډمهاله زیان رسوونکی کلیدي څه شی دی ستاسو د شيدو عرضه ساتل دي. د شیدو عرضه ساتل به هغه څه وي چې تاسو یې غواړئ د لیږد کولو مشاور سره خبرې وکړئ. تاسو احتمال لرئ د سږو پمپ یا د الس بیان بیان کړئ ترڅو د ماشوم طبیعي تغذیه شیشې په نږدې نیولو سره ضربه کړي. دا به ستاسو سره د مور په شیدو کې د ماشوم د تغذیې لپاره په سمه توګه د ګام په لور چمتو کولو کې مرسته وکړي.
که چیری د لنډ وخت تغذیه دلیل د شیدو شیدو په اړه چې د درملو سره مینځل کیږي، نه پوهیږي، د یو چا سره خبرې وکړئ چې په مناسب وخت کې ستاسو د ماشوم لپاره د مور شیدو ذخیره کول .
د تاو تریخوالې لپاره لارښوونې
ځکه چې موږ د شیدو ورکولو او مور ته شیدو اهمیت باندې ډیر تمرکز کوو، ځینې وختونه د مینځلو تغذیه کول ځنډول کیږي. دا مهمه ده چې پوه شي چې د شیدو شیدو غوښتنه او د عرضې سیسټم په اړه جوړېږي، نو د دې لپاره چې د شيدو عرضه کمه شي تاسو اړتیا ته د کمولو اړتیا ته اړتیا لرئ. دا پدې مانا ده چې تاسو غواړئ د خپل شیدو شیده څومره چې امکان ولري بیان کړئ.
که تاسو مخکې خپل ماشوم یا پمپ کول خوا ته راوست، د دې تغذیه کولو یا پمپ کمول ورو ورو به تاسو لږ تر لږه درد رامنځته کړي. که تاسو د شيدو شیدې نه وی څرګند کړی، د آرام لپاره د پمپ کولو څخه ډډه وکړئ او د نپل شاک څخه مخنیوی وکړئ، کوم چې جنسي تناسب پکې شامل وي. ستاسو د نپلونو نخښه کولو لپاره د لیوالتیا څخه ډډه وکړئ ترڅو وګورئ چې تاسو لا اوس هم د شیدو شیدې یاست. ستاسو سین سینونه یا نپلس هڅول پداسي حال کې چې تاسو وچولئ کیدای شي د لږو شیدو شیدو دوامدار تولید المل شي.
میندې دا هم موندلی چې په ګرمې شاور کې ودریږي د شیدې تخفیف ریفسیا) کله ناکله د "پریښودو" په نوم یادېږي. د شاور سره ستاسې سره تړل کولی شي دا د پیښې څخه وساتي. که تاسو باید د شاور سره مخامخ شئ، ستاسو تغذیه کې یو تولیه کیدای شي مرسته وکړي. همدارنګه، د لیټیوجنیک خواړه په وخت کې د خوړو څخه ډډه وکړئ. په دې کې به غوړ، زغم، او بویان غوښه شامل وي.
تاسو ممکن د زیان رسوونکو پروسو په جریان کې د ځینې ناورین تجربه کړئ. دلته ځینې لارښوونې دي چې د درد کمولو لپاره.
- یوه ښکلې چرګې وخورئ. یو چرګ چې د نورمال نسبت ډیر لږ وي نو تاسو به د ډیرو درد تجربه کولو سبب شي او ممکن په حقیقت کې د غلا شوي شيدو لوښو یا ماسترانو د خطر خطر زیات کړي.
- د درد درد او فشار سره د معاملو په برخه کې د درد درد ریلورټ لکه ټیلینول (Acetaminophen) یا Motrin (ibuprofen) څخه پورته واخلئ.
- سړه کمپری کولی شي د درد سره مرسته وکړي او د سوډر کمولو کې هم مرسته وکړي. پداسې حال کې چې دا کار سپارښتنه کېده چې میندې په خپلو برجونو کې د ګوبو پاڼو پښې راولي، څیړنې د میندو ترمنځ د آرامۍ هیڅ توپیر ندی موندلی کوم چې د قابله پاڼو یا نورو سړو کمپنیو څخه کار اخلي.
- ستاسو په سینونو کې د ګرمو بارانونو او ګرمو کمپنیو څخه ډډه وکړئ. ګرم یا ګرمو اوبو کولی شي د شيدو د شیدو تولید هڅوي.
- ستاسو سینې کولی شي د شیدو شیدې ونیسي کله چې دوی ډیریږي یا کله چې تاسو د خپل ماشوم په اړه فکر کوئ یا د هغه ژا واورئ. د غیر متوقع لیکونو د مینځلو لپاره، تاسو کولی شئ ستاسو د چرګې دننه د سږو پیرونه واچوئ.
- که تاسو په سخت درد کې یاست نو ممکن دا وي چې ستاسو د سینسو څخه د تسلیمي دلیلونو لپاره د شیدو لږ څه شی وویستل شي. که تاسو دا کار کوئ نو ټول سينه مه خالي کړئ. یوازې د مور د شیدو شیدې څرګندوي تر څو د درد او فشار مخه ونیسي. پمپ کول یا لاس د شیدې ښې معاملې بیانول یا د سینې جذبول کول ستاسو بدن ته اشاره کوي ترڅو د مور شیدې وساتي.
د مستیت په اړه یادونه
هغه میندې چې په ناڅاپه توګه د مور شیدو څخه مخنیوی کوي هڅه کوي د ماهرانو لپاره ډیر خطر ولري . ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ که تاسو لاندې لاندینۍ نښې تجربه کړئ:
- بخښنه
- چیلنجونه
- سویډن
- د سينې په اړه سرخ رنګه
- هغه سينې چې د تماس سره ګرمې وي
- د فلو فلو په څیر احساس
- د دې نښې نښانې سره چې په دې سیسټم کې سخت سږو کې شتون لري
دا ممکن هغه نښی وي چې تاسو د سینې انتان لرئ. ورو ورو کمزوري کول به د دې مخنیوی کې مرسته وکړي.
د ویسټ ویل څخه یو کلام
ستاسو شیدي وچول یو پروسی دی. که څه هم مخکې له دې چې تغذیه شوي وي یا نه وي، دا بهیر به ځینې وخت ونیسي. صبر او ځینې ټیکونه به ستاسو د شيدو عرضه کول پرته له درد او انتان پرته په محفوظ او اسانۍ سره اوږده شي. د طبي مسلک ته د رسیدلو لپاره هیڅکله شک نه لرې، لکه د IBCLC په څیر، که تاسو پوښتنې لرئ.
سرچینې:
> الجازف ک، هیل ټی وی، ایټلټ KF، هارتمنډ پیئ، میتولاس LR، کریسینسنین ایچ ایچ، هیکټټ ایل پی. پیسوپوهینډینینډ: په ښځو کې د شیدي تولید اغیزې او د مور د شیدو له لارې د ماشومانو د جذب اټکل اټکل. Br J Clin Pharmacol. 2003 جولای؛ 56 (1): 18-24.
> الیساد ډي، ایوسسو A، ایلسیلیم ایس، عبدrourou PV، توماس بی، الهایل ایم ایا د پیډایډکسین پوسټیز لپاره وروسته پییریدکسین اغیزمن او خوندي دی؟ د سیسټمیک بیاکتنه. J Clin Pharm Ther. 2017 اپریل 19. Doi: 10.1111 / jcpt.12526. [د چاپ دمخه مخکی]
> د امریکایی اډیډی اډیډیټس. د مور د شیدو ورکولو لپاره د مور لارښود. د بامام کتاب نیو یارک. 2011.
> کول، ایم پیټیټینټ د پرینتلاټینټ، نی نیټالټ، یا د ماشومانو زیان وروسته. کلینیکي تاوان. 3 (3): 94-100.
> هیلریور پی، کیسمور AN. د کورني غوره توبونو پر بنسټ د مور او ماشوم د اوږدمهاله تغذیې تدریجي تغذیه او شفاهي پاملرنې اداره. J Am Dent Assoc. 2017 جون؛ 148 (6): 392-398. Doi: 10.1016 / j.ad.201.2017.0125. ایبوب 2017 مارچ 11
> لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د مور د شیدو ورکول د طبیعت لپاره د الرښود اتم نسخه. Elsevier Health Sciences. 2015.