څرنګه چې د مور د شیدو ورکول کله چې د اخته کیدو خامونو څخه مخنیوي وکړئ

1 -

د اخته کیدو چرګان څه شی دي؟

د اخته کیدو پوستونه لوړ شوي، د مایع شوي ډبلې بلبلونه دي چې کله یو څه فشار د پوټکي په ورته ساحه کې فشار راوړي، یا کله چې یو څه بیا د پوټکي په مقابل کې راباسي. که تاسو په خپلو سینونو او نپلونو کې د رقاطۍ خنډونه رامینځته کړئ ، دا ممکن د مور د شیدو سره دردناک او مداخله وي. د رګونو کڅوړو د مخنیوي لپاره د 8 لاریونو لپاره لوستل وساتئ.

2 -

ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم ماشوم په سمه توګه لیږدول کیږي

د یوه ښه غټ نښه نښانې د غریب لیچ سره زده کړئ. یوه غلطه ستونزه ستاسو د شيدو عرضه کې کمښت او د مور د شیدو ځینې عامې ستونزې لکه د رګونو خنډونو کې د کمښت المل ګرځي. که چیری ستاسو ماشوم په ښه توګه ندی راځی، هغه د خپل سینې څخه لیرې کړئ او بیا هڅه وکړئ. که تاسو ډاډه نه یاست چې څنګه ووایی چې ستاسو ماشوم په سمه توګه لیږل کیږي، ستاسو د ډاکټر، د لیږد کولو مشاور ، یا د مور د شیدو سیمه ایز ګروپ غوښتنه وکړئ.

3 -

د بدیل نرسنګ پوسټونه

نه یوازې د نرسانو ځای نیولو سره ستاسو سینونو د وچولو لپاره مرسته کوي، مګر دا د ټولو رګونو او ستاسو د ماشوم د لیدو فشار څخه ستاسو د کولا هماغه برخه منع کوي. زده کړئ چې څنګه خپل ماشوم په فوټبال کې ، د غاړې موقعیت ، او د نرسګانې ځای په ځای کې ولرئ ترڅو تاسو مختلف ډولونه ولرئ.

4 -

بدله شیطان تاسو په هره تغذیه پیل کړئ

د ماشوم بیچ معمولا د هر خواړو په پیل کې خورا پیاوړی وي. کله چې تاسو هغه سینې بدله کړئ چې تاسو یې هر خواړه پیل کوئ، ورته سینې به په لویه توګه د لوړې فشار سره مخ نشي. بدیل سینه د مور د شيدو د صحي تجهیزاتو د جوړولو او ساتلو یوه مهمه برخه هم ده. که تاسو په یاد ولرئ چې کوم شی تیري خواړه پیلوي، نو د دغو 7 یاددښتونکو څخه کوښښ وکړئ .

5 -

ماشوم ستاسو د مور څخه سم سم کړئ

ټول ماشومان د خوړو نه وروسته پخپله خپل سينه خوشې نه کوي. که ستاسو ماشوم غواړئ چې د نررسۍ وروسته ستاسو د سينې سره تړل پاتې شئ، زده کړئ چې څنګه د یوې ساکشن سکشن مات کړئ څنګه کولی شئ خپل ماشوم ستاسو د سینې څخه لرې کړي پرته له دې چې د سینې زیان.

6 -

د شیدو پمپ په خوندي توګه کار واخلئ

کله چې تاسو د پمپ کولو پیل پیل کړئ، کم ټیسټ کاروئ. بیا، په تدریج سره سکشن ته وده ورکړئ تر هغه چې ستاسو بیرته راګرځیدونکي ریلکس پیل شي، او شیدو ستاسو د سینې څخه وهل کیږي. لکه څنګه چې تاسو پمپ ته ادامه ورکوئ، یو ټیټه کچه د سکشن باید باید هغه وي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. د سينې د پمپ کارول په دوامداره توګه د سکشن لوړه کچه ممکن دردناک وي او دا ستاسو د نپلونو او د سینسو نسج ته زیان رسوي.

دا هم مهمه ده چې ستاسو د سټمپ پمپ فابريکې تاسو ته ښه وي . ستاسو د نپلونو اندازې پورې اړه لري، تاسو ممکن د مختلف انداز فلګینګ کارولو ته اړتیا ولرئ. که چیرې د پمپ شیل ډیر کوچنی وي، نو دا به درد او رنځ رامینځته کړي چې کولی شي د پوستکي نښې او پوستکي ته الر پیدا کړي.

7 -

په سمه توګه د نپل شیل کارول

د نپل شیل د مور د شیدو یوه ګټوره وسیله ده، مګر دا باید یوازې ستاسو د ډاکټر مستقیم الرښوونې یا د مور د شیدو د متخصص الندې وي. کله چې ناسم کارول کیده، د نپل پوښۍ ستاسو سینونو ته زیان رسوي او د مور په شیدو باندې منفي اغیزه لري.

8 -

هغه څوک چې ناباوره وي نو نرسینګ واغوندي

د نرسګۍ چرګ چې تاسو یې په سمه توګه سره بوخت وي پرته له کوم درد سره مرسته کوونکی وي. که ستاسو چیری ډیر لوی وي او یا هم کوچنی وي نو دا ستاسو د پوټکي په مقابل کې راوتلی شي او ستاسو په سینونو او نپلونو کې زیات فشار راوړي.

9 -

مرسته ترلاسه کړئ

ځینې ​​وختونه تاسو کولی شئ ټول سم شیان وکړو او بیا هم یو پسته جوړه کړئ. ډیری ډنډونه به د یوې اونۍ په ترڅ کې پخپله روغ شي. په هرصورت، که تاسو یو پوست لرئ چې یوازې د شفا نه یا ګوزار نه کوي چې بیرته راځي، ستاسو د روغتیا پالونکي سره مرسته وغواړي.

_{سرچینې:}

_{کیډیل، کریینر، ټریر-مفیسي، سنتیا، او کننور، باربرا، کیډیل بلیر، انا، آرنول، لویس ډبليو، او بلیر الیس ایم د مور او شیدو لپاره د مور او ماشوم مور ارزونه د پریکړې کوونکي دویمه نسخه لارښود. جونز او بارټلټ خپرونکي. 2006.}

_{لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د طبي مسلک لپاره د سترې محکمې نسخه کول. مبیبی. 2011.}

_{ریچارډ، ج.، او ویمبچ، K. د شیدو ورکول او د انسان لیږد څلورم نسخه. جونز او بارټلټا زده کړه. 2014.}