پړاو او پړاوونه
تاسو باید اوس خپل ماشوم 2٪، ټیټ چربی یا شیدې ورکړئ، لکه څنګه چې د امریکایی اډیډی اکاډمۍ دوه کاله عمر لرونکی ټیټ شیدو بدلولو سپارښتنه کوله. نو تاسو باید امکان ولرئ که چیرې تاسو مخکې نه وي لیرې شیدې شيدو ته بدل کړئ.
ستاسو د ماشوم غذا باید اوس هم د نورو کورنیو سره ورته وي، هره ورځ 3 ډوډۍ او دوه نخښې ولري . تاسو باید د شیدو او لبنیاتو محصولات هره ورځ له 16 څخه تر 24oz پورې محدود کړئ، او جوس هره ورځ 4 ټنه / 6oz ته محدود کړئ، او وروسته د خوړو د ښه عادتونو هڅولو لپاره راز راز خواړه وړاندې کړئ.
د خوراکي توکو د مخنیوی لپاره د مخنیوی لپاره، خپل ماشوم ته د امکان تر حده ژر تر ژره خواړه ورکړئ، د صحي انتخابونو چمتو کولو او تجربې ته اجازه ورکړئ. Mealtimes باید خوندور او خوشحاله وي او د مبارزې سرچینه نه وي. عام غلطی ستاسو ماشوم ته د ډیری شیدو یا جوس څښلو لپاره اجازه ورکوي ترڅو هغه د حلال لپاره وږی نه وي، ستاسو ماشوم ماشوم وخوري کله چې هغه وږی نه وي، یا هغه هغه خواړه وخوري چې هغه نه غواړي.
ستاسو ماشوم شاید اوس د ځینې خواړو د خوړلو څخه انکار وکړي، یو ډیر غوره ډوډۍ راشي یا حتی په بڼونو کې لاړ شي چیرته چې هغه یوازې یو ټاکلي خواړه غواړي. یو مهم لار چې ماشومان ماشومان خپلواک وي زده کوي د خوړو په اړه د خپلواکۍ د رامینځ ته کولو له الرې. که څه هم ستاسو ماشوم ممکن نه خواړه خوړئ خو تاسو غواړئ چې د خوښې وړ خواړه وخورئ، څومره چې ستاسو ماشوم په معمولي ډول وده کوي او د انرژۍ عادي عواید لري، ممکن ممکن د اندیښنې وړ وي. په یاد ولرئ چې دا د هغه پرمختګ په دوره کې دی چېرته چې هغه ډیر چټکې وده نه کوي او ډیرو کلورو ته اړتیا نلري.
همدارنګه، ډیری ماشومان هره ورځ متوازن غذا نه اخلي، مګر د یوې اوونۍ په جریان کې، د دوی خواړه به عموما متوازن وي. تاسو کولی شئ خپل ماشوم هره ورځ ویټامین ورکړئ که چیرې تاسو فکر کوئ چې هغه ښه خوړلي ندي، که څه هم ډیری ماشومان دوی ته اړتیا نلري.
پداسې حال کې چې تاسو باید هره ورځ درې ښه تغذیه چمتو کړئ، دا مهمه ده چې په ذهن کې وساتئ چې ځینې ماشومان به یوازې هره ورځ یو یا دوه بشپړ ډوډۍ وخوري.
که تاسو ماشوم ښه ناست او د غرمې ډوډۍ ولرئ، نو دا سمه ده چې هغه نه غواړي ډوډۍ کې ډوډۍ وخوري.
د خواړو د ستونزو د مخنیوی لپاره نورې لارې د خواړو څخه د رشوت په توګه کار نه اخیستل یا د مطلوب چلند لپاره انعام، ستاسو ماشوم په ښه توګه نه خوړلو مجازاتو څخه، له مثبت او خوشحاله موضوعاتو سره د مغرب خبرو اترو مخه ونیسئ، ستاسو د ماشوم د غذايي موادو خوړو عادتونو په اړه بحث یا تبصره څخه ډډه وکړئ میز، محدودیت خواړه او میز ته د څښاک یا څښاک څښل، او هره ورځ دوه مغذی نمونه محدودوي.
د فلورایډ سره ضمیمه کولو څخه مخنیوی، د فلوریدید شوي نل اوبه استعمال کړئ. که تاسو یوازې بوتل یا فلټر شوي اوبه کاروئ، نو ستاسو ماشوم ممکن د فلورایډ سپلیجونو ته اړتیا ولري) د جوړونکي سره وګوره ستاسو د اوبو فلوریډ کچه لپاره (.
د تغذیه کولو کړنې د بوتل یا سپپی پیالو کارولو ته ادامه ورکوي، ډیرې خوږې خواږې، نرمې څښاکونه، د میوه خوړو څښاک، مغز لرونکي غوړي، چپس یا کینډي، لکه څنګه چې دوی خورا غذايي ارزښت لري. همدارنګه د خواړو څخه ډډه وکړئ چې ستاسو ماشوم کولی شي خوله کړي، لکه خام گاجر، لوبغالي، ټول انګورو، سخته غوړ، پاپکارۍ، چنګوم یا سخت کینډی.
د ښوونځي مخکینۍ وده او پراختیا
په دې عمر کې ستاسو ماشوم ډیر خپلواک دی او تاسو کوالی شئ د ځان او تڼیو جامې جامې کړئ، خپل غاښونه په مرسته سره برش کړئ، د 9-10 بلاکونو ډک کړئ، حلقې او چوکۍ راوباسئ، کینچی وکارئ، د پښو بدله کولو سره ګامونه پورته کړئ، له یو قدم، هپ، له خپلو پیرونو څخه چل، پیډریال پیډل، د عصري دوستو سره لوبه کول، یو لوی لوی لغت لري او د 3-4 کلمو جملې کاروي او د هغه وینا باید په 4/4 کې وي.
په راتلونکي کال کې به د هغه وینا په بشپړ ډول د پوهیدو وړ وي.
ستاسو ماشوم شاید اوس پوښتنه وکړي چې ولې پوښتنې، کیسه بیان کړئ، د نرسري یادونه یاد وساتئ، ځانګړي پیښې درناوی وکړئ، او د ورځنۍ رواني درک په اړه پوه شئ.
ستاسو دری کلن زوی به اوس په وړو ګروپونو کې د نورو ماشومانو سره په ګډه همکاري پیل کړي، د هغه ټانګونو سره شریکه کړي او ملګرتیا چمتو کړي. په لوبغالی کې کیدای شي جوړ شوي لوبې او کلتوري فعالیتونه شامل وي.
ډیری کوچنيان لږترلږه یو نپ واخلئ (د نپ اوږدوالی اوږد معمولا د مختلفو ماشومانو تر مینځ ډیر متغیر دی، مګر د نوبت معمولا 1-1 1/2 ساعته اوږده وي) د دې عمر په جریان کې او په ټوله شپه خوب خوب کوي) د 11 ساعتو لپاره ).
که نه، دا وګورئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو سپاڅلر ښه بستر لري معمول او د خوب خوبې ټولنې جوړې کړي.
یوځل چې ستاسو ماشوم د خپل پلار څخه راټولیږي (او تاسو ګوتې کم کړي او د بمپر پیډونه یې لرې کړل)، دا د هغه وخت وخت دی چې یو کوچنی بستر ته لاړ شي. که ستاسو ماشوم درې فوټ اوږد وي، نو تاسو غواړئ چې هغه د یو کوچنی بستری ته لاړ شئ حتی که چیرې هغه د خپل پاریس څخه لاړ نشي. د پاریس څخه د وتلو لپاره معمول عمر د اتو میاشتو لپاره دوه کاله کیږي.
د ستاسو د ښوونځي زده کونکي د ودې او پراختیا په اړه د نورو معلوماتو لپاره:
- د خوب نیولو مشوره
- د ګوتو چک کول د Pacifiers
- ټډرر، نپس، او خوب
- د تډلر بستر ته حرکت کول
- ویره
- سقوط کول
خونديتوب
پیښې د ماشومانو لپاره د مړینې لوی لامل دی. د دې ډیری ډیری پیښې په اسانۍ سره مخنیوی کیدی شي او له همدې کبله دا ډیر مهم دي چې د ماشوم خونديتوب په هر وخت کې وساتئ. دلته ځینې لارښوونې شتون لري چې ستاسو د ښوونځي زده کوونکي خوندي وساتئ:
- د موټر د وروستي وروستي لارښوونو مطابق ، کله چې دوی دوه کلن وي (یا د عمر په پام کې نیولو سره، د دوی مخنیوی د کار څوکۍ مخ په زیاتیدو دي) ماشومان باید د اوږدې مودې لپاره د موټرو پښو سره د موټر څوکۍ کې ځای په ځای وي او تر هغه چې دوی د بوټ څوکۍ ته لاړلو دمخه د موټر د څوکۍ وزن او قد اندازه محدودوي. په پام کې ونیسئ چې د بدلولو کار ډیری څوکۍ او د ګډ کارټ څوکۍ مخکې د وزن محدودیتونه له 65 څخه تر 80 پونډو سره مخامخ دي کله چې د ګوتو د پښو سره کارول کیږي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د کارول شوي وسایلو کارول یا د لاس ماین پاکولو تجهیزات لکه د موټر څوکۍ، تومانګران، او کرایه، او نور د خوندیتوب دالیلو لپاره نه دي یاد شوي. د یاد شوي تولیداتو نیټه تر اوسه پورې د جوړونکي یا د محصوالتو محصوالتو محافظت کمیسیون ته اړیکه ونیسئ.
- هیڅکله د کوچني شیانو دننه د کوچني شیانو د لاسرسي مخه ونیسئ، سکونه، د وړو برخو سره د لوبو په ګډون) هغه ماشومان چې عمر یې تر دری کالو کم عمره وي باید اجازه ورنه کړي چې د لوبو سره لوبې وکړي، هغه برخې ولري چې د 1 1/4 انچ قطر کې / او 2 1/2 انچه اوږد)، او ربړ یا لټکسکس بالونونه. وخت ونیسئ کوچنیو شیانو، په ځانګړې توګه سکین، د خوندیتوب پنټونه، ټیکونه، او په هغو سیمو کې چېرې ستاسو ماشومان لوبې کوي.
- په سمه توګه د ګوتو څخه کار واخلئ کله چې هغه په لوړ رتبه کې کښیني.
- د لارښوونو پیژندل (د کوڅو کوڅو، او نور) او د لوبو ډګر خونديتوب (د تیمپولولینونو نه لوبې کول).
- د اجنډا زده کړه پوهه کړئ (بیاکتنه سناریوګانو چې کیدای شي وړاندیز کونکي وکولی شي، په شمول موټر کې د کینډ یا ټیلفونونو لپاره وړاندیز وکړي، د ورک شوي پالنې په لټه کې کولو کې یې غوښتنه کوله، یا ویل شوي چې دوی ستاسو ماشوم راوړي ځکه چې تاسو ناروغه یاست).
- د ډیرې لمر لپاره ستاسو ماشوم د افشا کولو څخه ډډه وکړئ (د سنچ اسینډ څخه کار واخلئ).
- د تمباکو او کاربن مونو اکسایډ کڅوړی نصب کړئ او د غوړ ریکارډینټ نیپویر ورڅخه کار واخلئ.
- د غذايي مصؤنيت تمرين: د ميوو او سبزيجونو پاکول، د ککړ شويو غوښو يا چرګانو غوښه مه اخلئ يا د ناپاکو شويو شيدو يا جوس څښلو نه ډډه وکړئ.
- که تاسو په کور کې ټوپک ولرئ نو دا او ګوټی په جلا جلا ځای کې وساتئ.
- د اوبو مصؤنیت تمرین کړئ: خپل ماشوم ته تامین کړئ، اجازه مه ورکوئ چې ستاسو ماشوم اجازه ورکړي چې د بالغ څار څخه پرته (د لیل، پول، سمندر، او نور) لوبې وکړي (حتی که هغه ښه سایټر وي)، تل د ژوند ساتونکي یا د مصؤنیت بنیان وخورئ. کله چې په کشتۍ کې، او د پول په واسطه د پول ډکولو سره په دیوال کې په ځان کې د ځان تړلو، د ځان لټول دروازه سره تړل.
- د سپو د ځانګړو نسلونو محافظه کار وي (Rottweilers، pit bulls، German shepards) چې د سپیڅلو پنځوس سلنه مړینې حساب کوي او د څارویو په حضور کې د ماشومانو څارنه کوي.
- د غاښونو د غاښونو د نرمو غاښونو سره د نرمو غاښونو د غاښونو پاکولو سره د فلورا د غاړې د فلوریډاساس سره (د فلورزوسس مخه ونیسئ) تر هغه وخته چې هغه د غاښونو د نسکورېدو زده کړې نه کوي. د غاښونو کارپوهانو ته لومړۍ لیدنه عموما په درې کالو کې عمر لري، که څه هم ډیری متخصصین سپارښتنه کوي چې تاسو ژر تر ژره د خپل ماشوم لومړی دانت یا 12 میاشتو ته ورسیږئ. تاسو کولی شئ د خپل ماشوم سره مرسته وکړئ که چیری د غاښونو لټولو سره مرسته وکړي نو بیا یې پیل کول پیل کړئ او تاسو یوازې د برش په واسطه ټول شاوخوا پاک نه شئ کولی.
- ټلویزیون محدود کړئ او د لوستلو او کیسه کولو هڅونه.
- د ماشوم ثبوت) د 120 ګټو فابریکه ته ستاسو د ګرمو اوبو د حرارت درجه ټاکل، په دروازو، دروازو باندې پوښۍ او د کابینې په لیږدونو کارول، د کورنیو پاکوونکو، کیمیاوي موادو او درملو ساتل په بشپړه توګه له بهر څخه ساتل او تل یې په اصلي حالت کې وساتئ. کانټینر او د زهر کنټرول مرکز مرکز) 1-800-222-1222 (پوهیږئ، ستاسو ماشوم ته نږدې ګرمې مايع یا خواړه مه اخلئ او ستاسو ماشوم ته د ډوډۍ، هټیو یا نور تودوخي سامانونو) په خاصه توګه کرولنګ لوز (سره نږدې اجازه مه ورکوئ، او کله پخلی کول، د شاتو برنرانو کارول او د پوټکي لرې کول، په اوبو کې د تشنابونو او پیلو څخه ټول اوبه خالي کول، دروازه بنده کول تړل او هیڅکله ستاسو ماشوم یوازې د اوبو کنټینر ته نژدې نه پریږدئ، نږدې بیړني نمبر لیست ساتل تليفون، او د تالاشي کوټې چې د ماشوم ثبوت نه وي).
د ستاسو د ښوونځي زده کونکي خونديتوب په اړه د نورو معلوماتو لپاره:
- د کار څوکۍ
- ماشومان د ګرم موټر کاروونکي
- د سپي سپي
- د خونديتوب خونديتوب خبرتیا
- ژمی کوټ او کار څوکۍ
- د کار څوکۍ معاینه
- د پول د خوندیتوب لارښوونې
- د تللو ټلویزیون خطر
د لومړني ښوونځي لومړني ستونزې
- قبضه کول: په ماشومانو کې یو عام او مايوسي ستونزه. دا معمولا د سختو دردناک دردونو په توګه تعریف شوې یا د کڅوړې حرکت پرته د څلورو یا څو ورځو لپاره ځي. قبضه د عامې خواړو له امله رامنځ ته کیږي چې د ریشې کم دی مګر کیدی شي د ډیری شیدو څخه) د 16 څخه تر 24oz / ډ (پورې وګرځوي، کافی اندازه اوبه ونه څښئ یا د غسل کولو لپاره اوږد انتظار ته. لومړنی درملنه د هغه مايعاتو اندازه چې د څښاک څښي او د هغه په رژیم کې د ریشې او بیری اندازه زیاته کوي وده کوي. دا معمولا د ګټور خوراکي توکو کمولو کې هم مرسته کوي، په ګډون د غواګانو شیدې، دانت، پنیر، پکا شوي ګاز، او کیلي. که چیرې دا ګامونه کار نه کوي نو د سټیل نرموونکي باید اړین وي.
- د لوړ تناسب انفیکشنونه: دا ډیر عام دي او د واضح یا شنه رنګه پوزې او ټوخۍ نښانې شاملې دي او معمولا د سړې ویروسونو له امله رامنځته کیږي. غوره درمل د saltwater nas drops او بلب سکشنر استعمالولو لپاره د پوزې پاکول دي. که چیری ستاسو ماشوم ډیر تبه لری، تنفس ستونزمن کړی یا په 7-10 ورځو کی ښه نشی کولی ستاسو د ماشومانو د غاښونو غوښتنه وکړئ
- خواړه: معمولا د نس ناستې سره د ویروس انتان د یوې برخې په توګه سره ملګرتیا کوي. که ستاسو ماشوم د قریدو پیل پیل کړي، نو دا غوره ده چې دوی ته یو ساعت یا د څښاک او څښلو څخه وقف ورکړئ او بیا په هر پنځه یا لسو دقیقو کې لږ مقدار پیډیالیا (1 چاکون) ورکړئ. یوځل چې ستاسو ماشوم د دې کوچنیو پیسو د برداشت کولو وړتیا لري تاسو کولی شئ پیډیالایټ ته د چټک په اړه هر پنځه یا لس دقیقو ته زیاتوالی ورکړئ او بیا دومره لوی مقدار برداشت کړئ او بیرته خپل باقاعده فورمول ته بدل کړئ. د 12 ساعته زیات وخت لپاره د پیډالیلټ ورکولو څخه ډډه وکړئ. که خپل وینی ناروغۍ په هغه کې وینه وباسئ، که چیرې دا تور تور وي، یا ستاسو ماشوم د ډیهایډریشن نښانې ښکاره کړي) کوم چې په 6-8 ساعتو کې نه تعامل کیږي، وچ خولې او وزن ضایع کیږي (.
- نس ناستې: یو عام ستونزه او اکثرا د ویروس انفیکشن سبب کیږي. که چیرې نس ناستې په وینې کې یا وینه راوړي نو ستاسو نسایی ناروغۍ ته یې ووایاست ، که دا په 1-2 اوونیو کې ښه نه وي یا که تاسو د ډیهایډریشن نښی وګورئ) کوم چې په 6-8 ساعتو کې د سږو ننه شامل نه وي، وچ خوله او د وزن ضایع کېدل (شامل دي. . تاسو باید خپل منظم خواړه سره ادامه ورکړئ مګر کیدای شي هر ځل د Pedialy 1-2 اعشاريه ورکړي چې د ډیهایډریشن څخه مخنیوی لپاره یې د نس ناستې غټ لري.
د نورو معلوماتو لپاره:
- د ماشومانو ناروغۍ
- عام انتانونه
- د تنفس مینځل کول
- اکزیما
- الندي
- اساما
- د ودې دردونه
ستاسو د ماشومانو د ماشومانو لپاره خپل ماشوم لیږدئ
په دریو کلونو کې معاینې، تاسو تمه کولی شئ:
- ستاسو د د ښوونځي د پراختیا وده او پرمختیا معاینه.
- د تغذیې او د خوب نیولو شیډونو بیا کتنه.
- د هغه د قد، وزن او وینه فشار اندازه کول.
- د زخم مخنیوی لپاره مشورې، د غاښونو روغتیا، او یو مناسبه خواړه.
- د تشناب د روزنې پرمختګ بحث.
- معافیت: د ماشوم د واکسین کولو بیاکتنه د دې ډاډ تر السه کولو لپاره چې دوی تر اوسه پورې دي. که دوی وي، نو راتلونکی خونديتوب به د هغه څلور کلنې پراختیایي ځواک وي.
- د تڼۍ ازموینه: د لید آزموینه .
ستاسو دری کلن زوړ لپاره نور موضوعګانې:
- ADHD د پری ښوونځي عمر ماشومانو کې
- د پوټی څخه کار اخیستل او ویره
- د پوټکي روزنې مقاومت
- ماشومان او خراب ساه
- ممیزو - روغتیایی خواړه یا جنک خواړه؟
- ويټامينونه