د کورني پالن جوړونې او د امیدوارۍ لپاره د پوهاوي حقیقتونه تاسو ته اړتیا لرئ
که تاسو غواړئ امیندوارۍ ، یا اوس یا وروسته په ژوند کې، دا مهمه ده چې پوه شئ چې هر څه چې تاسو تغذیه کولی شئ .
د تعظیم په اړه ناسم معلومات کولی شي ستاسو د تصور بیلګې کم کړي.
څیړونکو د 1000 څخه تر 18 کالو عمرونه 18 څخه تر 40 پورې وپلټل. دوی له دوی څخه د اصلي ښځینه بیاکتنې په اړه پوښتنې وکړې .
د سروې شويو ښځو نيمايي څخه زيات د اميندوارۍ او ښځينه زيږيدنې د ترلاسه کولو په اړه اړين معلومات ضايع او يا يې له لاسه ورکړي.
د بوی احساس مه کوئ که تاسو د تعقیب او تصور په اړه څرګند نه یاست.
پرځای یې، ولولئ، نو تاسو کولی شئ د خپلې کورنۍ د پیل کولو په اړه باوري پریکړې وکړو .
جنسي تیری کول مخکې له هغې باید راشي
که تاسو د امیندوارۍ هڅه کوئ نو تاسو باید مخکې له دې چې جنسي تیری وکړۍ جنسي اړیکې ته اړتیا لرئ - او نه وروسته.
سپپر د پنځو ورځو لپاره دوام لري. په هرصورت، خالص هګۍ باید په لومړي 12 څخه تر 24 ساعته وروسته خپور شي.
په عین حال کې، تاسو غواړئ سپرم چمتو کړئ او هګۍ ته انتظار وکړئ.
دا ځکه چې د هګۍ خوشې کیدو څخه وړاندې په تیرو ورځو کې ډیری د تعخیص نښه ښکاره کیږي. دا ستاسو تر ټولو زیږیدونکی وخت دی .
- تاسو ډیرې ورځي سرې دي؟
- هرڅه چې تاسو اړتیا لرئ د جنس په اړه پوه شئ او امیندوارۍ ترلاسه کړئ
- آیا تاسو کولی شئ د زیږون وروسته امتیاز ترلاسه کړئ؟
Ovulation ستاسو د شریک ملګري او جنس لپاره ستاسو غوښتنه هم لوړوي
د حيواناتو د نښانونو په اړه خبرې کول، ستاسو بدن د زيږيدنې زياتيدو نښې نښانې د ovulation تګلارې په توګه ګڼي. (او یاد وساتئ، تاسو غواړئ چې جنسي تیری وکړۍ مخکې له دې چې تاوان وکړئ.)
هیڅکله کم ژونپوهنه نشته!
تاسو د ovulation predictor ازموینې کارولو لپاره ستاسو د زیږیدلو ورځو په نښه کولو کې مرسته کولی شئ. ځینې مطالعې موندلي چې دا کولی شي ستاسو سره امیدوارۍ سره مرسته وکړي.
مګر کله چې تاسو د مناظرو تر شا د تنګ ازموینې سټیټونو سره مینځل کیږي، ستاسو هورمونونه په کار بوخت دي، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو او ستاسو ملګري په خونه کې بوخت دي.
کله چې ښځه تر ټولو زیږیدلې وي، د هغې آزادی زیاتیږي.
که تاسو حیران وئ چې ولې د جنسي مومونو لپاره ستاسو هیله او میاشت په ټوله میاشت کې وي، دا یو لوی دلیل دی چې ولې.
څنګه کولی شئ دا معلومات د امیندوارۍ په چټکۍ سره وکارول شی؟ خپل بدن ته غوږ ونيسی.
که تاسو د افقی ماشوم رقص کولو لپاره په زړه کې یو، نو د هغې لپاره لاړ شئ. هیڅ توپیر نلري چې ستاسو د تعقیب ازموینې څه وایی؟
- د Ovulation 7 نښانې
- 5 د حیرانتیا وړ حالتونه تاسو شاید د Ovulation په اړه نه پوهیږئ
- د تعقیب کټټیو کارول څنګه
ستاسو بدن نوې میاشتې نوي هګۍ نه جوړېږي
هره میاشت، تاسو یو هګۍ تغذیه کړئ.
مګر دا هګۍ نوي میاشت نه جوړوي. تاسو په اصل کې د ټولو هګیو سره پیدا کوئ چې تاسو یې لرئ.
د وخت په وخت کې، د هګیو شمیره د انارو په کموالي کې کمه شوې.
په زیږون کې، یوه نجلۍ نږدې 2 میلیونه هګۍ لري. کله چې هغه د بلوغتۍ ته ورسيږي، دا شمېره شاوخوا 500000 ته رسيږي.
لکه څنګه چې تاسو عمر، د هګۍ جنیټي ثبات کموي. د دې لپاره چې 35 کلنۍ ښځې د 35 کلونو څخه زیات د لوړ خطر لپاره دي ...
- د بې وسه کولو تجربه
- کمښت
- ماشوم د جینیاتي ناروغۍ سره لري
ځکه چې تاسو د ټولو هګیو سره زیږیدلی شئ تاسو به یې شتون لرئ، د سرطان درملنه کولی شي په ښځو کې د تل پاتې کیدو لامل شي.
که چیری د سرطان درملنه ستاسو په تخنیکونو کی هګۍ ووژنی، نو تاسو به ونشو کړئ نوی وروسته تولید کړئ.
د هګۍ سوځیدنه کولی شي د میرمنو لپاره د سرطان درملنې سره د زرغونتیا ساتنه وکړي.
د هګۍ منجمد هم په هغو ښځو کې کارول کیږي چې غواړئ د والدین ځنډ وروسته 35 کاله وروسته وځنډول شي. دوی خپل هګۍ په شل لسیزو کې، په راتلونکې کې د خپلو کوچنیو، روغتیایي هګیو څخه د ګټې اخیستنې په تمه ځړوي.
په هرصورت، د خپل حیاتیژیک ساعت ماتولو لپاره د هګۍ منجمد استعمال کول توپیر لري او د خطر سره راځي.
د دې لپاره مهم دي چې پوه شئ: ستاسو منجمد هګۍ بانکداري کول راتلونکي راتلونکی بریالی امتیاز ضمانت نه کوي.
- کله چې ماشومان مناسبه وي کله: اوس، وروسته، یا هیڅکله؟
- 7 امتیازات تاسو ته د امیدوارۍ په اړه پوهیږئ د 35 څخه وروسته
- د سرطان درملنې دمخه د خپل سرې ساتنه وکړئ
ستاسو ټولیزه روغتیا ستاسو د منلو نه مخکې د ماشوم تغذیه او ستاسو راتلونکی ماشوم میاشت باندې تاثیر کوي
تاسو ممکن هره میاشت نوي برانڈ شوي هګۍ وده ونه کړئ، مګر هګۍ د ovulation- تیار شوي هګۍ په تیرو څو اوونیو کې د خوشې کیدو دمخه مخکې تیروي.
د دې دورې د دورې څخه وړاندې او د هغې وخت کې، ستاسو روغتیا عادتونه کولی شي توپیر وکړي چې څنګه هګۍ صحي صحي دي.
په بل عبارت، ستاسو د حاملۍ دمخه ستاسو روغتیا عادتونه کولی شي ستاسو امیدوارۍ، امیدوارۍ، او ستاسو په راتلونکې کې د ماشوم روغتیا باندې تاثیر ولري.
د قبلولو په جریان کې خواړه ستاسو د زرغونتیا او ستاسو نه شتون سره د ماشوم روغتیا احساس کوي.
یو غذایی توکی چې باید د مفهوم څخه وړاندې موجود وي فولکل اسید وي. د فولیک اسید کچه د زرغونتیا، د پیسو لوړ خطر، او د زیږون د خرابو خطرونو خطر سره مخ کیدی شي.
د ډیمس مارچ سپارښتنه کوي چې د ماشوم پالنې ټول عمر ټولې ښځې، که چیرې دوی په فعال ډول هڅه وکړي چې فکر وکړي یا نه، هره ورځ 400 میګا فولیک اسید واخلي.
تاسو باید د امیندوارۍ پرمهال 600 میګا ګرامه ته د خوړو زیاتوالی ومومئ. په لوړ خطر کې ښځې ممکن نور هم واخلي.
نوې څیړنې په دې پوهیږي چې زین ممکن د روغې هګۍ پراختیا لپاره هم اړین معدنی معدنی وي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ چې د کومې اضافې درملنې لپاره هڅه کوي کله چې وړاندیز کوي هغه څه وکړي.
ستاسو وزن هم میتود دی.
موجوديت د مخنيوي ناقانونه تعقيب يو له عامو عواملو څخه دی. حتی په وزن کې 10٪ کموالی کولی شي ستاسو د فکر کولو توان زیات کړي.
د زراعتی بل بل روغتیایی خطر د سګرټ څښاک دی.
نه یوازې دا ستاسو د زراعت کمښت بلکه دا هغه نرخ هم لوړوي چې ستاسو د عمر عمر کې هګۍ.
ستاسو ملګري سګرټ کولی شي ستاسو په زرغونتیا او ستاسو راتلونکې ماشوم روغتیا منفي اغیزه ولري.
- 5 د خوړو وړتیا لپاره خوراکي توکي
- 15 د حاصلاتو د لوړوالي لپاره د حاصلاتو کمښت
- 5 هغه فکرونه چې تاسو د خوشحالي کولو، روغتیایی غوره انتخابونو څخه درسره ساتئ
- ستاسو وزن او ستاسو سرې
- کفین او سرې
- د حاصلاتو د ښه والي لپاره مات شوي بد عادتونه
- ښځینه تغذیه او سرغړونه
- نارینه سګرټ او سرې
یوازې د دې لپاره چې تاسو مسموم یاست نو دا معنی نلري چې تاسو تعظیم یاست
ځینې میرمنې په غلطۍ باور لري که چیرې دوی د ماین پاکولو لپاره وي نو دوی تغذیه کوي.
دا واقعا سمه نه ده.
هغه ښځې چې د تخفیف یا غیرقانوني تعقیب تجربه کوي غیرقانوني سایټونه لري ، لمر یا معمولا د معمول وختونو څخه کم وي، یا په غیر معمولي توګه د درنو مودې لپاره. دوی ممکن میاشتو میاشتې پرته خپل دورې ترالسه کړي.
دا هم ممکن دی چې د منظم، عادي کتنې وختونه ولري او تعظیم نه شي.
یوازې د دې لپاره چې تاسو د یوې مودې لپاره ترلاسه کول پدې مانا نه لري چې هر څه د ovulation یا ستاسو د زراعتي تغیر سره سم دي.
که چیرې ستاسو سایټ غیرقانوني وي، د امیدوارۍ په هڅه کولو دمخه د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- ستاسو دوره: څه شی دی، څه نه دي
- ناقانونه دوره څه ده؟
- ټول د انفلاسیون او غیر قانوني پوښښ په اړه
یوازې ځکه چې تاسو تغذیه کوئ نو دا معنی نلري چې تاسو امیندواري ترلاسه کولی شئ
روغتیایی تغذیه د امیدوارۍ کلیدي برخه ده، مګر دا د حامل کولو لپاره یو تیار هګۍ اخلي.
سپرم باید هګۍ ته ورسیږي. دا پدې مانا ده چې د فیلپلوان نلې باید غیرقانوني او روغې وي.
يو سري شوي جنين يو ځاى ته اړتيا لري ترڅو وده او وده وکړي. دا پدې مانا چې تاسو د زرغونۍ دوستانه طبعي چاپیریال ته اړتیا لرئ .
تاسو ته د ځان لپاره د روغتیا سپرم ته هم اړتیا لرئ!
د لیږلو دریمه برخه به د لیږلو تجربه وکړي د نارینه بڼوالۍ سبب د علت په توګه.
نور به دا ومني چې د نارینه او ښځینه زیږیدلو ستونزې دواړه ستونزې له امله رامنځته کیږي.
همدا رنګه، تاسو ممکن معمول سایټونه ولرئ، مګر که تاسو په 40 کالو کې یاست، نو دا هګۍ ممکن د تصور لپاره مثالي وي.
ستاسو د دورې مخه نیولو څخه مخکې امیندوارۍ پایلې ستاسو د وړتیا وړتیا.
که تاسو یا ستاسو ملګری کله کله د جنسي لېږد شوي انتان سره تشخیص شوی وي، حتی که دا درملنه وشي، تاسو ممکن د بدوالي تجربه وکړئ. انفیکسیون کولی شي د نارینه او ښځو دواړو په تولید کې کمښت رامنځته کړي.
داسې نورې ډلې هم شتون لري چې هیڅکله یې نه پوهیږي چې ولې دوی فکر نه کوي.
د 15 څخه تر 30٪ پورې به وویشل شي چې دوی غیرقانوني وي.
که چیرې تاسو د نه خوړلو نښې نښانې لرئ یا نه، که تاسو د یو کال وروسته تعقیب نشي کولی، خپل ډاکټر وګورئ.
که تاسو 35 کاله عمر لرئ، خپل شپږ کلنه هڅه کولو لپاره هڅه وکړئ چې خپل ډاکټر وګورئ.
د ځنډولو مرسته کولی شي د کامیاب بریالیتوب لپاره ستاسو امکانات کم کړي.
- موږ نشي کولی امیندوارۍ ترلاسه کړو. اوس څه؟
- ولې موږ امیندواره نشو کولی که موږ روغ اوست؟
- د نارينه نزدې والی: لاملونه او درملنه
- تړل شوي فیلپینان نلونه: نښی او درملنه
- انډیټوټریوسس: نښې نښانې او درملنه
- 8 د ښځو کموالي امکانات
سرچینه:
Lundsberg LS، Pal L، Gariepy AM، Xu X، Chu MC، Illuzz JL. د سرې سټیلیل "د تصور او زغملو په اړه پوهه، چلندونه او کړنې: د وګړو پر بنسټ سروې د متحده ایاالتو د زیږیدونکي عمر په مینځ کې." 2014 مارچ؛ 101 (3): 767-74. Doi: 10.1016 / j.fertnstert.2013.12.006. ایبوب 2014 جنوری 30. http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(13)03425-0/abstract
تیان ایکس، انتتونی K، نیوبیریر ټ، دیا FJ. "د منلو وړ جین کموالی په ګوته کې د نازېږېدلی ماشوم او پلرني ودې وروسته خنډونه." بیول ریډروډ. 2014 اپریل 25؛ 90 (4): 83. Doi: 10.1095 / biolreprod.113.113910. چاپ 2014 اپریل. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24599289