معلومات، خوندیتوب، او لارښوونې
د شیدو ورکول کولی شي د امیندوارۍ مخه ونیسي، مګر تل نه. دا په هغو شیانو پورې اړه لري لکه څنګه چې تاسو تغذیه کوئ او ستاسو ماشوم عمر څومره وخت . نو، دا ممکنه ده چې یو ځل بیا امیندواره شي پداسې حال کې چې تاسو لا اوس هم بل ماشوم ته مور ورکړه.
که تاسو خپل ځان بیا بیا توقع کوله - آیا دا پالن شوی یا حیرانتیا ده - تاسو ممکن ډیرې پوښتنې ولرئ چې په څه ډول د مور شیدې به ستاسو نوې حملې اغیزه وکړي، ماشوم ستاسو نرسۍ، ستاسو د شيدو عرضه ، او ستاسو بدن.
دلته هغه څه دي چې تاسو یې د امیندوارۍ پرمهال د مور د شیدو په اړه پوهیدلو ته اړتیا لرئ.
ایا ته غواړئ چې غواړئ؟
نوې حملې د تغذیې لپاره یو عام دلیل دی. ځینې کوچنيان پخپلو مواردو کې ، او ځینې وختونه د مور ماشوم هڅوي ترڅو نوي ماشوم ته چمتو شي. البته، تاسو ته اړتیا نلرئ یوازې د دې لپاره چې تاسو اميندواره یاست. تاسو معمولا د مور په شیدو تغذیه کولی شئ. تاسو کولی شئ خپل نوی ماشوم او ستاسو مشر زوی دواړه د خپل نوي کوچني ماشوم څخه وروسته د مور په شیدو غوره کړئ.
د امیندواری په جریان کی د مور د شیدو مصئونیت
کله چې تاسو زده کړه چې تاسو بیا بیا تمه کوئ، نو تاسو باید د خپل تاریخ او روغتیا په اړه خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. ستاسو ډاکتر کولی شي ستاسو سره مرسته وکړي چې د مور په شیدو دوام وکړي یا نه.
د نوي امیدوارۍ په وخت کې د مور شیدو ورکول معمولا خوندي دي. که تاسو صحتمند یاست او روغ اميندوارۍ لرئ، نو تاسو باید د مور په شیدو پورې ادامه ولرئ. په هرصورت، ځینې شرایط شتون لري کله چې ستاسو ډاکټر ممکن سپارښتنه وکړي چې تاسو د مور د شیدو مخه ونیسئ.
تاسو وګورئ، کله چې تغذیه شئ، ستاسو بدن د آایټیوټین په نوم یو هارمون رامینځته کوي . اکسیټيکوین د اړیکو او مینځلو هورمون دی، مګر دا د رحم د ککړتیا سبب ګرځي. په یوه روغې، لږ خطر کې حملې، دا ککړتیا خطرناکه نه ګڼل کیږي. مګر، ستاسو ډاکټر ستاسو اندیښنه لري او تاسو ته مشوره ورکوي که چیرې:
- ستاسو امیندوارۍ لوړ خطر دی
- تاسو پخوانۍ پیښې درلودې
- تاسو د بل امیدوارۍ سره د وخت دمخه مزدور ته لاړ
- تاسو د وینې وینډوز لرئ
- تاسو دوه ځله یا زیږدئ
- تاسو د روغ وزن وزن نه اخلئ.
د مور په شیدو سره څرنګه ماشوم اغیزمن کوي تاسو تاوان کوئ
داسې شواهد شتون نلري چې د امیندوارۍ پرمهال د مور شیدې ورکول ستاسو اوسنۍ امیندوارۍ ته زیان رسوي یا ستاسو د نوی ماشوم د ودې او پراختیا سره مداخله کوي. تاسو کولی شئ د ماشوم لپاره د شیدو شیدې تولید کړئ پداسې حال کې چې ماشوم چمتو کوئ چې تاسو ټول هغه غذايي مواد چمتو کوئ چې ورته اړتیا لري. دلته ځینې لارښوونې دي چې په ذهن کې پاتې دي.
- ستاسو بدن د شیدو د شیدو د جوړولو لپاره ډیر انرژی ته اړتیا لري، خپل ماشوم ته د غذايي توکو برابرول، او تاسو صحتمند او پیاوړي ساتي. د خپل ځواک ساتلو او د بدن څخه د غذايي موادو په وړلو کې له منځه وړلو څخه مخنيوی وکړئ، تاسو باید ډیری مایع وڅښئ، یو ښه متوازن خواړه سره اضافه صحي کیلوری سره ، او هڅه وکړئ چې اضافي اضافي آرامۍ ترلاسه کړئ.
- که تاسو د انیمیا یا شکر ناروغۍ درمل ولرئ ، یا تاسو د سبزيجاتو یا د وینډوز رژیم تعقیب کړئ ، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ، یو غذايي رژیم یا د تغذیه کونکي سره ډاډه یاست چې تاسو ټول هغه کلوریزونه او غذايي توکي چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
- د ډاکټرانو د معاینې د معاینه کولو لپاره د خپل ډاکټر وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ستاسو امیندوارۍ پرمختګ کوي لکه څنګه چې دا باید وشي او تاسو پوره وزن ترلاسه کوئ.
د نوي ماشوم حملې ستاسو د شیدو ورکولو ماشوم څنګه اغیزه کوي
ستاسو د شیدي شیدو بدلونونه او ستاسو شیدې عرضه کول هغه ماشوم باندې تاثیر کوي چې تاسو یې شیدې ورکوئ. که ستاسو ماشوم د یو کال څخه زاړه وي، نو دا بدلون باید په احتياط سره وڅارل شي ترڅو ډاډ ترلاسه شي چې ماشوم کافی اندازه تغذيې ترلاسه کوي. مګر، که ستاسو ماشوم یو کوچنی ماشوم وي دمخه د ډوډۍ ډوډۍ او خواړه څښل، نو د شیدو د شیدو اندازه باید مسله نه وي.
د مور په شیدو کې بدلونونه
کله چې ماشوم تاسو لیږدئ نو زیږیدلی شی، نو هغه به د مور د شیدو لومړنی شیدو ترلاسه کړي چې کلستروم یې په نښه کوي . نو، لکه څنګه چې ستاسو امیندوارۍ وده کوي او ستاسو بدن ستاسو د نوی ماشوم زیږیدلو لپاره چمتو کوي، ستاسو شیدو شیدو باید د شیدې شيدو څخه بدل کړئ چې ستاسو لوی ماشوم بیرته کلستروم ته ستانه شي.
د دې بدلون په اړه یو څه شیان باید تاسو پوه شئ:
- کلستروم د انتي بیوډیا او تغذیه ډک دی ، نو دا هم ستاسو د زوړ ماشوم لپاره ښه ده. په هرصورت، تاسو ډیری کلستروم نه جوړوي.
- کلستروم لیدل کیږي او د بالغ شوي شیدې څخه توپیر لري. څرنګه چې د شیدې حجم کم شي، د شيدو شکر یا لیټیسس لږه برخه د شیدې لږ خوږ خوندیتوب کوي. په عين حال کې، د سوډيم کچه لوړېږي او د هغې خاوره لري. هغه ماشوم چې تاسو اوس مهال د مور په شیدو تغذیه کوئ ممکن دا بدلونونه په پام کې ونیسي او پرته له کومې ستونزې سره د مور په شیدو سره ادامه ورکړي، یا هغه ممکن د خوند توپیر خوښ نه کړي او کولی شي د نرس څخه انکار وکړي.
- کلستروم یو طبیعي زغم دی. دا نوي زېږېدنې سره مرسته کوي د لومړي ماشوم پاپ ته د دوی بدن څخه میونومیم نوموي . ستاسو د ماشوم شیدې ورکولو ماشوم ممکن د وړو غالیو سره پای ته ورسوي.
د مور د شیدو عرضه
امیندوارۍ د مور د شیدو د شیدو عرضه کولو څخه یوه ده . دلته هغه څه دي چې تاسو پوهیږئ.
- تاسو کولی شئ په سمه توګه د شیدو په تیلو کې کمښت یا لږ وروسته ستاسو د امیندوارۍ کې لږ څه وینئ.
- که چیری ستاسو د مور شیدو ماشوم د یو کال څخه کم عمر لرونکی وی او تاسو د شیدو په عرضه کې کمښت وګورئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ماشومانو د ناروغۍ سره خبرې وکړئ. تاسو ممکن د خپل ماشوم د ماشوم فارمولا سربیره د شیدې ورکولو سربیره ډاډ ترلاسه کړئ چې ماشوم ستاسو هغه څه ته اړتیا لري چې اړتیا لري.
- که ستاسو ماشوم د یو کال څخه زاړه وی، نو باید د هغې ډیری تغذیه د مختلفو غذایی توکو څخه ترلاسه کړی. تاسو کولی شی خپل شیدو ته ادامه ورکړی، مګر تاسو باید خپل ټول شیدو یا یو کوچنی فارمول د ضمیمه په توګه پیل کړئ، که اړتیا وي.
- د شيدو په عرضه کې کموالى د شيدو څخه د مور د شيدو د ورو ورو جريان المل ګرځي. ځینې ماشومان مايوس شوي او د مور د شیدو مخه نیسي.
د نوي امیدوارۍ څرنګه د مور د شیدو ورکول متاثره اغیزه کوي
پداسې حال کې چې دا معمولا ممکنه ده چې د نوي امیدوارۍ په ترڅ کې د مور د شیدو ورکول دوام ومومي، مګر د دې ننګونو پرته نه. ډیرې لارې شتون لري چې امیندوارۍ کولی شي د مور د شیدو مور په توګه تاثیر کړي. دلته د شیدې ورکولو ځینې مسلې دي چې تاسو ورسره مخ کیدی شئ او ورسره ورسره معامله وکړئ.
پوستکي او نپلونه
امیندواری کولی شی د مور د شیدو پیژندل شوی پخوانی ستونزه بیرته راوړی. د امیندوارۍ په جریان کې د هورمونل بدلونونه یو ځل بیا کولی شي د سینې او نښې الرښوونه وکړي. د سږو نپلونو سره د مور شیدو ناشونې یا حتی دردناک وي. له بده مرغه، د مور د شیدو لپاره عام درمل د سینګ نپلونو سره معمولا په نوي امیدوارۍ کې کار نه کوي ځکه چې د هورمونون لامل دی. نو، د امیندوارۍ پورې اړوند د نری رنځ درملنه وخت دی. دا کیدای شي په دریو میاشتو کې تیر شي، نو که تاسو د لومړی ټیمټر له لارې ترلاسه کولی شئ، نو تاسو به سم وي. په هرصورت، د ځوانو مور لپاره، دا کولی شي ټول امیندوارۍ ته دوام ورکړي. د دې سره د معاملې کولو هڅه وکړئ، تاسو کولی شئ:
- د سړې کمپریس یا خوندي نپل رطوبت اخیستونکي په خپلو نښو کې پلي کړئ
- مرستندویه چولی وپلورئ
- هڅه وکړئ چې د ماشوم یا نرس په شیدو سره د مور په شیدو تغذیه محدوده کړئ کله چې هغه ستړی وي ترڅو د هغې په شاوخوا کې حرکت وکړئ او په نپلونو کې یې وسوځوئ.
- د نرسانو بیلابیل پوستونه آزمئ .
تغذیه
دا عادي خبره ده چې د معمولا په پرتله تیری احساس وکړئ کله چې تاسو امیندواره یاست نو ځکه چې ستاسو بدن کې د ټولو هورمونونو بدلونونه دي. د بل ماشوم پاملرنه او د مور ورکولو د شیدو اخیستل ممکن په دې کې اضافه شي . که تاسو کولی شئ، ډیری آرامۍ ترلاسه کړئ. دا ممکن ستونزمن وي کله چې ماشوم لرئ یا کوچنیان کريکل یا په شاوخوا کې ودرېږي، مګر هڅه وکړئ چې:
- د مور په شیدو سره په پښو کې ځای ونیسئ یا پښو کړئ
- کله چې ستاسو ماشوم نقشه اخیستل وي یو ځای واخلئ
- ډوډۍ مه اخلئ او د پام وړ مایع وڅښئ .
آرام
لکه څنګه چې ستاسو ماشوم وده کوي، دا خورا سخت وي چې د مور په شیدو کې یو مناسب ځای ومومي. د شیدو ورکول دا دی چې ستاسو د معدې فشار پریږدئ ممکن ښی کار وکړي. تاسو شاید دا وغواړئ:
- کله چې ستاسو خوا ته تیښته شي نو شیطان
- د فوټبال ساتلو هڅه وکړئ
- تجربه او یو نوی ځای پیدا کړئ چې ستاسو او ستاسو ماشوم لپاره کار کوي
د ویسټ ویل څخه یو کلام
ډیری ښځې د تغذیې پیل کوي کله چې دوی وموندل چې دوی د بل ماشوم سره حامله وي. مګر، که تاسو چمتو نه یاست او ستاسو ډاکټر فکر نه کوي چې د ډوډۍ لپاره طبی دلیل شتون لري، نو دا هغه څه نه دي چې تاسو یې باید وکړئ. تاسو کولی شئ معمولا د نوي امیدوارۍ په وسیله د مور په شیدو سره دوام ومومي. تاسو کولی شئ یو ماشوم ته د رسیدلو وروسته خپل نوی زوی سره یو ځای د مور په شیدو سره واده وکړئ . دا د تندیم نرسانګ په نامه یادېږي.
البته، یوه نوې حملې کولی شي ستاسې سينې، ستاسو د شيدو عرضه کې کمښت، او د زیاتو انرژۍ غوښتنه. دا ډیره اسانه ده چې ډیر غصب او ختم شي. د امیندوارۍ پرمهال د تغذیه کولو له کبله کیدای شي د شیدو د شیدو او اندازو له امله لږ اسانه وي، تاسو کوالی شئ پریکړه وکړو چې دا د مور د شیدو مخه نیولو لپاره ښه وخت دی. او، دا هم ښه ده. تاسو باید هغه څه وکړئ چې تاسو فکر کوئ تاسو او ستاسو کورنۍ ته سم دي او تاسو د هغې په اړه مجرم احساس نه کوئ.
سرچینې:
> Fabic MS، Choi Y. د لیټريشنل انډورا ميتود د کارولو په اړه د معلوماتو کیفیت ارزونه. د کورنۍ پلان جوړونه. 2013 جون 1: 205-21.
> لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د مور د شیدو ورکول د طبیعت لپاره د الرښود اتم نسخه. Elsevier Health Sciences. 2015.
> لوپز - فرنیزز جی، بارریوس ایم، ګبرنا - ټریکاس ج، ګومیز-بینو ج. د امیدوارۍ پرمهال د مور تغذیه: یو سیسټمیک بیاکتنه. ښځینه او زیږون. 2017 Dec 1؛ 30 (6): e292-300.
> مدارشاهان ایف، حسن آبادی M. د امیندوارۍ په جریان کې د مور د شیدو نسبتا مطالعې: په میندو او نویو زیږونو پایلو اغیزه. د نرسنګ څیړنه. 2012 مارچ 1؛ 20 (1): 74-80.
> رورډن، ج.، او ومببچ، K. د شیدو ورکول او د انسان لیږد څلورم نسخه. جونز او بارټلټا زده کړه. 2014.