ډیرې شیدې ماشومان به د مور شیدو شيدو ترلاسه کړي او وزن په مناسبه او متوقع شکل کې وزن واخلي تر هغه چې دوی په څاه کې لیږدوي او اکثرا یې شیدې ورکوي . مګر، هغه څه چې تاسو فکر کوئ ستاسو بچی هغه څه نه لري چې هغه وده او پرمختګ ته اړتیا لري؟ که تاسو د مور په شیدو تغذیه کوئ او ستاسو نوی زیږون په ورو ورو یا وزن سره وزن اخلي نو بیا ممکن د شیدو شیدې ترلاسه نشي.
نو، دلته دا دی چې څه وکتل شي او څه وکړي که چیرې تاسو فکر کوئ چې ستاسو وزن د وزن ښه والی نه لري.
د شیدو ورکول او د وزن کم وزن
د نوي زیږیدلي ماشوم زیږیدل کولی شي د لومړۍ اونۍ په اوږدو کې د دوی د زیږون وزن 10٪ له لاسه ورکړي. بیا، کله چې یو ماشوم دوه اوونۍ عمر لري نو هغه باید هغه وزن بیرته ترلاسه کړي چې له لاسه ورکړې وي. د هغې وروسته، په راتلونکو دریو میاشتو کې یا د مور لپاره شیدې ماشومان په ورځ کې د یوون په اړه ګټور دي.
البته، هر نوی زیږون توپیر دی، او ځینې ماشومان په نورمال ډول د نورو په پرتله ډیر ورو ورو وده کوي. نو، تر هغه چې ستاسو ماشوم د مور په شیدو ښه شی او د هغه روغتیایي معاینې په نښه شوي وي، د وزن کمه کیدای شي یوه ستونزه وي.
کله چې د وزن کمښت لاسته راوړی ستونزه وي
د وزن لاسته راوړل ترټولو غوره نښه ده چې ماشوم یې د شیدو شیدې ترلاسه کوي. کله چې ماشوم د اټکل څخه پرتله وزن کم شي، دا پدې معنا لري چې هغه کافی نه وي. نو که چیرې ستاسو نوی زېږېدلی ماشوم د دوو اونیو په ترڅ کې د خپل ماشوم وزن ته نه راځي، یا هغه وروسته له هغې وزن وزن نه اخلي، کیدای شي دا وي چې د مور د شیدو ستونزې شتون لري چې ستاسو ماشوم د کافی شيدو شیدو څخه مخنیوی کوي.
د هغه دلیلونه چې ستاسو ماشوم د تمه کیدلو سره وزن نه لري
ستاسو نوی زیږون په څاه ګړندی نه دی. ښه لیچ ستاسو ماشوم ته اجازه ورکوي چې ستاسو تیږو څخه د شیدو شیدې له منځه یوسي پرته له دې چې ستړې او خفه شي. که ستاسو ماشوم په سمه توګه لیرې نشي ، یا یوازې خپل نپلټ ته لیږد وکړئ ، هغه به نشي کولی د شیدو شیده له مینځه ویسي.
ستاسو ماشوم په تیرو وختونو کې د مور په شیدو تغذیه نه کوي. ستاسو نوی زېږېدلی لږترلږه لږ تر لږه هره دوه یا دری ساعته د شپې له خوا د شپږو څخه تر اتو اونیو پورې. که چیری هغه غواړی ډیر ځله د شیدو تغذیه وکړی، هغه بیرته خپل سينه ته وسپاری.
ستاسو ماشوم په هره خوراکیه کې د کافی اندازه شیدو نه ورکول کیږي. نوي زیږیدلی باید په هر اړخ کې د 8 څخه تر 10 دقیقو لپاره د مور په شیدو تغذیه وکړي . لکه څنګه چې ستاسو ماشوم زوړ کیږي، نو هغه به د مور د شیدو شیدې ته اړتیا نه لري، مګر اړتیا لري، مګر په څو اونیو کې، هڅه وکړئ چې سترګې وساتي او په فعاله توګه تر هغه چې تاسو کولی شئ.
ستاسو کوچنی یو درد دی. که ستاسو ماشوم د زیږون زیان یا انتان په څیر آرام نه وي، لکه د هغې په خوله کې خوله ، ځکه چې کیدای شي د مور په شیدو سره شیده ونه کړي، او له دې امله ممکن یې وزن وروسي.
تاسو د مور د شیدو کموالی لرئ. د شیدو وړ ټیټ عرضه کول ممکن ستاسو ماشوم د کافی شيدو شیدو څخه مخنیوي وکړي، مګر دا ستاسو د ماشوم پایلې هم کیدای شي د مور په شیدو ښه نه وي. دا د شیطان یو څه دی. ښه خبر دا دی چې معمولا د شيدو عرضه کول ډیر وخت په اسانۍ سره ترالسه کیدی شي.
تاسو یو دقیق ټیټ شیدو عرضه لرئ. که څه هم دا د عادي نده، ځینې روغتیایي ستونزې شتون لري چې کولی شي د مور د شیدو د شیدو سمبالښت المل کړي . تاسو ممکن بیا هم د وړو ټیټ شیدو عرضه لوړه کړئ، مګر دا ډیره ستونزمنه ده.
دا باید درملنه وشي او د ډاکټر لخوا تعقیب شي.
ایا ځینې کوچنيان د ستونزې سره مخ دي ډیر وزن لري؟
پداسې حال کې چې ډیری نوی زیږون او ماشومان د مور په شیدو ښه تغذیه کوي او وزن اخلي، ځینې ماشومان د شیدې ورکولو په برخه کې احتمال لري. کله چې ماشوم د شیدې ورکولو د ستونزو لپاره د خطر سره مخامخ وي، د ودې په سرعت کې د ودې او وزن لوړیدل لوړ دي. دلته ځینې شرایط دي کله چې ماشوم احتمال لري د وزن کم وزن ولري.
دښمنان او لنډ مهاله نوي زیږونونه: کوچني ماشومان یا د 37 اونیو څخه زیږیدلي ماشوم نشي کولی د اوږدې مودې لپاره د مور لپاره شیدو لپاره انرژي یا انرژی نلري تر څو د مور ټول شیدو ته اړتیا ولري.
دا احتمال شته چې خوب ویده شي او د طبي مسلو تجربه لکه د زراعت یا ډیهایډریشن تجربه کول چې کولی شي د مور په شیدو سره نور هم ستونزمن وي.
نخښه ماشومان: هغه ناروغ چې د ناروغۍ یا انتان سره وي کیداې شي د مور په شیدو ښه ونه شی. دوی ممکن وزن ترلاسه نکړي یا حتی وزن له لاسه ورکړي په ځانګړې توګه که چیرې دوی نس ناستی ولري او یا هم الره وي .
د لیچ مسایلانو سره ماشومان: که ماشوم کوچنۍ خوله ولري او یا مور لوی نښې ولري ، ماشوم ممکن نشي کولی په لیپټ کې. د ماشوم لپاره دا هم ستونزمن دی چې پدې ناروغۍ اخته شي که مور یې سخته، ښکلې سینې لري . نور نوي زیږیدونکي چې د لیچ سره ستونزه لري هغه کسان دي چې د نیورولوژیکي مسلو لکه د ډوډ سنډوموم، یا فزيکي مسلو لکه د ژبی ټیټ یا د چټک غوړ او غلا سره زیږیږي.
د میندو نوی زیږون د ټيټ شیدو شیدو سره: کله چې مور د شیدې د شیدو په پیل کې ځنډ تجربه کوي، د هغې ماشوم د کافی شیدو نه اخیستلو لپاره خطر لري. نورې مسلې لکه د پخوانۍ تناسلي سرجري ، PCOS، یا هایپوپلوټ سینټونه هم کولی شي د شیدو شیدې صحي تجهیزاتو سره مداخله وکړي.
ماشومان د زیږون سره: د زیږون سره نوی زیږیدلی کیدای شي د پوستکي زرغون سر ولري. جویاس کولی شي ډیره خوبه خوب وکړي او د مور په شیدو کې لیوالتیا نه لري.
ماشومان د ریفسکس سره ماشومان نه یواځې دوی د خوړو یو څه له السه ورکوي، مګر د ریفس څخه اسید ایسال کولی شي خپل سږو او تیفس د شیدو سره مخ کړي.
ایا تاسو باید خپل کور ته د خپل ماشوم وزن وزن ولرئ؟
د ځوانو مورانو لپاره، د کور په کچه یو اندازه اندازه کولی شي د ځینې اندیښنې سره مرسته وکړي چې د شیدې ورکولو سره یو ماشوم دی چې څوک ورو ورو ورو وزن اخلي. په هرصورت، دا به تاسو ته ښه احساس وکړي که تاسو سم اندازه ولرئ او تاسو پوهیږئ چې دا څنګه کارول کیږي.
یو اندازه کیدای شي یوه ګټوره وسیله وي چې د هرې خواړو په وخت کې ستاسو د ماشوم شیدې څومره شیدو شي، یا یوازې د ډاکټر لیدلو ترمنځ ستاسو د ماشوم وزن تعقیبولو لپاره اندازه کړئ. مګر، ستاسو په کور کې ستاسو ماشوم وزن ته د ماشوم د لیږد لپاره بدیل نه دی. په هرصورت، دا ستاسو د ماشوم ډاکټر سره کار کولو لپاره یوه ښه لار ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم یو روغ وزن لري.
هغه څه چې تاسو کولی شئ که چیرې ستاسو ماشوم ورو ورو وزن کم کړي
که ستاسو ماشوم په ورو ورو وزن پورته کوي، نو هغه څه دي چې تاسو باید وکړئ.
خپل ماشوم واخلئ تر څو ژر تر ژره د هغه روغتیایی خدمتونو وړاندې کونکي وګورئ. ډاکټر به معاینه کړي، اندازه کړي، او خپل ماشوم وزن ورسوي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم ستاسو سينې په سمه توګه لیږدول کیږي. تاسو کولی شئ د خپل ملګري څخه د مور د مور د شیدو تجربه، ستاسو ډاکټر، د لیږد کولو مشاور ، یا د مور د شیدو په ځای کې د محلي ګروپ کې میندې وغواړئ که تاسو اړتیا لرئ.
ستاسو ماشوم هر دوه یا درې ساعته شيدې ورکړې او کله چې هغه د لوږی نښانې ښیي . خپل ماشوم په هر دری څخه تر څلورو ساعته تغذیه شیشلو لکه د فارمولا تغذیه ماشوم مه وساتئ. څرنګه چې د شيدو شیدو ډیر په اسانۍ سره هضم کیږي، د مور په شیدو ماشوم باید ډیر وخت وخوري.
د لومړني څلورو څخه تر شپږو اونیو پورې د پاکونکی څخه لرې وساتئ . که ستاسو ماشوم په سینه کې د نرسګی په ځای د پیسیفینر څخه ډډه وکړي، نو هغه به د شیدو شیدې نه اخلي. یو تن پاکونکی کولی شي ستاسو ماشوم ماشوم ټیټه کړي، ځکه چې کیدای شي د مور په شیدو سره د مور په شیدو سره واده ونه کړي. یوځل چې ستاسو ماشوم شیدې ورکوی او وزن وزن ښه شی، نو کولی شئ د هغه پاکونکی وړاندیز وکړئ که تاسو غواړئ.
هڅه وکړئ چې خپل ماشوم په فعاله توګه د مور په شیدو کې د 20 دقیقو لپاره د مور په شیدو ساتنه وکړئ. که تاسو ویده شوی نوي زېږېدلی یاست، هڅه وکړئ چې د هغه پښو ګوزار کړي ، د مور د شیدو ځای بدلولو، د ډایپر بدلون بدل کړئ او یا یې دفن کولو له الرې یا د صحی نرسنګ تخنیک څخه کار واخلئ.
که چیرې دا موضوع ستاسو د شیدو شیدې وي، ستاسو شیدو تولید زیاتولو لپاره ګامونه پورته کوي. د مور د شیدو ورکولو سربیره، تاسو کولی شئ د خوراکی توکو ترمنځ د پمپونو پمپونه واخلئ ، د ډوډۍ اضافه کولو خواړه ستاسو خواړه ته اضافه کړئ، یا د مور په شیدو یا چای کې هڅه وکړئ.
که ستاسو د ماشوم ډاکتر فکر کوي چې دا اړینه ده، تاسو ممکن خپل ماشوم بشپړ کړئ یا هم ستاسو د پخپلو پښو شیدو یا د مور د فارمولا اضافي خواړه سره بشپړ کړئ .
که تاسو د وخت وخت لرونکی ماشوم ولرئ، تاسو لومړی د مور په شیدو تغذیه کولی شئ، بیا د هرې خواړو څخه وروسته د مور د فارمول یا د خپل ځان سره د مور شیدې وړاندیز کړئ. تاسو کولی شئ هڅه وکړئ چې خپل ځنګلونه ستاسو د بدن څخه پمپ کړئ او جلا کړئ. هندیمک د غوړ او کلوریټونو څخه ډیر دی چې ستاسو د مینځلو سره د زیاتو وزنونو په ترلاسه کولو کې مرسته وکړي.
ایا تاسو باید د مور په شیدو بندیز ولرئ که چیرې ستاسو ماشوم د تمه کیدلو وزن ندی ترلاسه کړي؟
که تاسو ماشوم د وزن ښه والی نه لرئ نو تاسو باید د مور د شیدو مخه ونیسئ مګر دا واقعیا تاسو ته رسیدلی. څومره چې ستاسو د ماشوم لپاره خوندي وي، تاسو کولی شئ په ځانګړې توګه ستاسو د مور په شیدو سره ادامه ورکړۍ پداسې حال کې چې ستاسو د روغتیايی خدمتونو چمتو کونکي سره نږدې کار کوي. یا، ستاسو د وضعیت پورې اړه لري، تاسو کولی شئ په نسبي توګه د مور په شیدو تغذیه وکړئ، یا یوازې د آرام لپاره د مور په شیدو سره . البته که دا ډیره غمجن وي او ستونزمنه وي، نو دا سمه ده چې په بشپړ ډول د شیدو ورکولو مخه ونیسي.
که تاسو د سينې څخه کمه کوئ، تاسو کولی شئ په ځانګړې توګه د پمپ ټاکلو، د ماشوم فارمولۍ بدل کړئ، یا خپل ماشوم ته د دواړو دواړو سره یوځای شي . موخه دا ده چې یو روغ ماشوم ولرئ چې څوک وده کوي او وزن یې ښه کوي. دا یواځی د شیدو ورکول یا د شیدو شیده نلری. د انفراس فارمول یو خوندي بدیل دی او تاسو مجبور نه یاست چې مجرم احساس کړئ که تاسو ورته اړتیا لرئ یا یې غوره کړئ. تاسو کولی شئ ښه احساس وکړئ چې تاسو خپل غوره هڅه کړې، او تاسو هغه څه کوئ چې تاسو یې د ځان او ستاسو ماشوم لپاره ترسره کوئ.
سرچینې:
کیډیل، کریینر، ټریر-مفیسي، سنتیا، او کننور، باربرا، کیډیل بلیر، انا، آرنول، لویس ډبليو، او بلیر الیس ایم د مور او شیدو لپاره د مور او ماشوم مور ارزونه د پریکړې کوونکي دویمه نسخه لارښود. جونز او بارټلټ خپرونکي. 2006.
Dewey KG، د نوم سیمینار لین لا، هیینګ MJ، کوین RJ. د مور د شیدو د مور د شیدو د درملنې لپاره د خطر عوامل، د لیږد نشتوالې، او د ماشوم زیاتوالی وزن ضایع کول. د ماشومانو درملنه. 2003 سپتمبر 1؛ 112 (3): 607-19.
لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د مور د شیدو ورکول د طبیعت لپاره د الرښود اتم نسخه. Elsevier Health Sciences. 2015.
نیفرت ایم، ډیارزو ایس، سیټات ج، جین ډ، لیف ایم، اویلین ایم. د سینډی جراحی اغیزه، د مور د شیدو او امیندوارۍ اغیز - حوصله شوی ماشوم د تغذیه کولو بدلیدونکی بدلون د ماشوم د وزن د لاسته راوړلو له امله د منلو وړ دی. زیږون. 1990 مارچ 1؛ 17 (1): 31-8.
ریچارډ، ج.، او ویمبچ، K. د شیدو ورکول او د انسان لیږد څلورم نسخه. جونز او بارټلټا زده کړه. 2014.