د مور د شیدو ورکولو لپاره د پوستکي نپلس څنګه مخنیوی وکړئ

کله چې تاسو لومړی ستاسو ماشوم ولرئ او د شیدې خوړلو پیل وکړئ، د نری رنځ تنفس معمول دی. کله چې ستاسو ماشوم ماشوم لیږدوي ، یا کله چې ستاسو د مور شیدې پریښودلو کې پیل کیږي تاسو ممکن یو څه نرم ناامنه احساس کړئ . دا نرم درد عام دی، او دا باید لرې شي لکه څنګه چې تاسو خپل ماشوم نرس کړئ. مګر، کله چې اونۍ پرمخ ځي، شیدې ورکول باید ډیر آرام وي. البته، دا تل مسله نه ده. ځینی وختونه، د نری رنځ خرابیږي، او ستاسو نښې به د درد سره زخم شي.

په خواشینۍ سره، پوزې نښې د مور د شیدو یوه عامه ستونزه ده . دوی کولی شي د ډیرو دلایلو لپاره پراختیا ومومي، د مور د شیدو یوه غریمه برخه، د سږو پمپ سمه نه، یا انتان نه کاروي. بیا، یوځل چې تاسو یې لرئ، پوزې نپلونه کولی شي د ستونزمن حالت مخه ونیسي، د شیدې ټیټ شیدې چمتو کول ، یا د مینځلو مینځل پیل شي. نو، که ممکنه وي، تاسو هڅه کول غواړئ چې مخکې له دې چې په پیل کې د سوري نپلونو مخه ونیسي. دلته د لارښوونو د مخنیوی لپاره اته لارې دي.

1 -

ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو ماشوم په ښه توګه لیږدول کیږي

د شیدې ورکولو ښه ښه والی د بریښنا د بریالۍ بریالیتوب لپاره یو مهم کلیدی دی، او همدا رنګه دا د سږو نپلونو مخه نیولو کې هم مرسته کوي. کله چې ستاسو ماشوم په سینې سره سم تیريږي ، نو هغه به ستاسو ټول خولې او همدارنګه په خوله کې د شاوخوا شاوخوا ساحه ولري . ستاسو غوږ باید ستاسو د ماشوم په خوله کې ژوره وي.

که ستاسو نوی زیږن یوازې یوازې ستاسو په غوږ کې لیږدوي، نو د هغه غوږ به یې په هغه باندې فشار راوړي ځکه چې هغه د مور شیدې غواړي. کله چې هغه د خپلو حساسو نپلونو څخه ډډه کوي، نو د نپل درد المل کیږي. دا کولی شي تل د وږې او سپک ماشوم ته الر پیدا کړي ځکه چې ستاسو ماشوم به ډیر شیدو شيدو ته ونه رسیږي که چیرې هغه په ​​څاه کې لیږد نلري او د شیدو الندې د شيدو څاڅکي ټوټې کړي .

تاسو کولی شئ د پوستکي نپلونو مخه ونیسئ د زده کړې له لارې څنګه خپل ماشوم په سمه توګه د مور په شیدو ورکولو سره سم کړئ. او، که تاسو ډاډه نه یاست چې ستاسو ماشوم په ښه توګه تغذیه کوي او یا هم د مور په شیدو تغذیه کوي، د ډاکټر لپاره، د لیږد کولو مشاور یا یا د ژر تر ژره ژر د شیدې ورکولو سیمه ایز ګروپ سره خبرې وکړئ.

2 -

په ښه حالت کې تناسب

د مور د شیدو ښه ښه به ستاسو او ستاسو د ماشوم لپاره آرام وي، او دا به مناسب لیچ وهڅوي. د کراس پوډل او فوټبال (کلچ) ښه کار کوي کله چې تاسو لومړی پیل کوئ نو له دې ځایه دواړه دواړه ستاسو د نپل او ستاسو د ماشوم خولې غوره لیدل کیږي.

دا کیدی شي د نرسین تکیا او د نرسنګ پښه پلي کولو لپاره ګټور وي. د مور د شیدو لوازمات ستاسو ګودې پورته کوي او ستاسو ماشوم ستاسو د سینې کچې ته راوړي. د مور د شیدو ښه ښه کولو کې خورا آسانه ده کله چې تاسو خپل ماشوم لوړ کړئ ځکه چې تاسو اړتیا نلري. له مینځه وړل ناشوني دي، او دا کولی شي ستاسې، لاس، او غاړې فشار راولي.

تاسو کولی شئ د مور د شیدو تغذیه وټاکئ چې تاسو هرې خواړو کې کاروئ. کله چې تاسو په عین موقف کې مور سره مینه لرئ ټول وخت، ستاسو د ماشوم خوله تل ستاسو په پوسته کې په ورته ځای فشار راوړي. مګر، که تاسو د مور د شیدو مختلف توپیرونو په واسطه تغیر کړئ، دا کولی شي ستاسو د نپل د یوې برخې مخنیوي کې مرسته وکړي چې د ماشوم د لیدو ټول رګ فشار راوړي.

3 -

ستاسو سينې نرم کړئ نو ستاسو ماشوم کولی شي پرانيستل شي

د شیدو مصرف د سینټ د انتقالي مرحلې په جریان کې عام دی چې تاسو به د شیدې ورکولو په لومړیو څو اونیو کې به ډیر احتمال لرئ. په هرصورت، ستاسو سينې هم کولی شي په خوله کې شي که چیرې تاسو د خواړو له لاسه ورکړې یا که تاسو د شیدو شیدې زیات وي .

کله چې ستاسو سینې ښکاري او سخت شي، نو د نوي پیدا شوي ماشوم لپاره ستونزمن کار دی. د خپل ماشوم لپاره دا اسانه کول، تاسو کولی شئ د هرې خواړه د تاکید څخه مخنیوی وکړئ او ستاسو د مور نسج نرم کړئ مخکې له دې چې تاسو د تغذیې یو څه شیدو لرې کړئ. کله چې ستاسو سینې ډیرې چټکې وي، ستاسو ماشوم ته ستاسو د سینې ښه مهر جوړوي. او لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، یو ښه تماس د ځنګلونو د مخنیوي کې مرسته کوي.

4 -

ستاسو ماشوم د لږ تر لږه له 2 څخه تر درې ساعتونو پورې مچ شي

نوي زېږېدلي کوچني معدې لري، او دوی د چټکې شیدې په چټکه او اسانۍ سره جذبوي. نو، دا حیرانتیا نده چې دوی باید ډیری وخت وخوري. څومره چې تاسو د مور په شیدو انتظار کوئ، ستاسې ماشوم به وي. او، کله چې یو ماشوم ډیر وږی وي، نو کولی شي ډیر تیری کڅوړی چوچۍ ولري. برسیره پردې، که تاسو د تغذیې تر مینځ ډیر اوږد انتظار کوئ، ستاسو سینې کولی شي چې ستاسو د ماشوم لپاره په څاه کې د لیږد لپاره خورا ستونزمن کړي.

د یو غریب لیچ او یو تیریدونکی چاک کول یو څه چټک نپلس ته لیږدول کیدی شي. تاسو کولی شئ د جلارۍ امکانات کم کړئ او په ډیره سخته سره وخورئ، خپل ماشوم ته لږ تر لږه هر دوه تر 3 ساعته غوښتنه، او مخکې له دې چې ډیر لوږه شي .

5 -

هڅه وکړئ د پوستکي او نپلونو په شاوخوا کې د پوستکي روغتیا وساتئ

دا ستاسو ستونزمن کار ندی ستونزمن کار دی. دلته دومره تیاری نه لرئ چې تاسو باید ستاسو د سینونو تیور شي. تاسو آن د مونټ ګومیری ګالډز په نامه ستاسو په تیور کې لږ بکسونه لرل چې ستاسو سینې او نښې خوندي کړئ او ساتنه یې کړئ. مګر، تاسو کولی شئ د پوټکي صحي ساتلو کې مرسته وکړئ او د ځینو شیانو په کولو سره د پوزې نپلس مخنیوی وکړئ.

کله چې تاسو خپل سینونه وینځئ، د ګرمو اوبو سره قهر کړئ او د هرې سختې صابن څخه کار واخلئ چې ستاسو سینګونو او ستاسو نپلونو باندې پوټکی وچولئ، وخورئ، او پوست یې وخورئ. همدارنګه، دا اړینه نده چې د کریم، تغیراتو، یا لوشنونو څخه کار واخلي ترڅو د پیل کولو دمخه د نپل ستونزو مخه ونیسي . ډیری د تولید ضد تولیدات ګټور ندي. په واقعیت کې، دوی کولی شي دردناک کړي، ټیټ نپلونه لا هم خراب شي.

په هرصورت، که چیرې تاسو دمخه وچ وچ واچوئ، نپلونه، یا که وچ وچ چاپیریال کې ژوند کوئ، نو تاسو د نپلبل لندبل څخه ګټه اخلی. ځینې ​​محصوالت شتون لري لکه د طب درجه لینولین یا داکټر جاک نیومان د ټولو هدفونو نپل کڅوړې) APNO ( چې آرام او ګټورې دي. که تاسو فکر کوئ تاسو ممکن د نپلر ماستر کار ته اړتیا ولرئ، خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. هغه کولی شي هغه محصول سپارښتنه وکړي چې ستاسو لپاره د خوندي کولو لپاره خوندي وي کله چې تاسو شیدې ورکړې .

6 -

د لیږد لوړې کچې ته ولاړ شئ او ستاسو د سټیټ پیډونه اکثر بدل کړئ

دا ښايي سخت وي، په ځانګړې توګه که تاسو د ډېرو ښځو څخه یو څوک یاست چې ډیرې لیوالتیا تجربه کوي، مګر هڅه وکړئ چې ستاسو سینې، چرګې او د سینې پیډ پاک او وچ وساتئ. هره ورځ د پاک نرسنگ چولی په وسیله ، او هر کله چې ناپاک یا ناپاک شي. که تاسو د سینې پیډونه واخیست، هڅه وکړئ د کوم محصول څخه کار واخلئ چې پلاستيکي یا پنروک لینرونه ولری ځکه چې دوی په لندبل کې ساتل کیږي. پرځای یې، د منلو وړ، د بیا رسوونکي وړ سینډ پیډ غوره کړئ چې له طبيعي موادو څخه جوړ شوي، یا د نزدې وړ نرسینګ پیډ چې سانسور، جذب او آرامۍ وي.

که تاسو د احتساب یا د کار وړ وړ نرسګی پیډ غوره کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی اکثرا بدلون راوړي. که تاسو د اوږد مهاله مودې لپاره د پوستکي تیږې پیډونه درته پریږدئ، دوی کولی شي د ودی لپاره د مایکروجنیزمونو لپاره مناسبه چاپیریال چمتو کړي. د باکتریا یا فنګس وده ستاسي پوستکي ماتوي او د پوزې نښې، حوزې ، یا د سینې انتان لیږدوي .

7 -

کله چې تاسو د خپل سينې څخه ماشوم راوړئ نو پاملرنې وکړئ

کله چې ستاسو ماشوم په ښه او شیدې خوړلی وي، هغه د هغې خولې او ستاسو سږو ترمنځ قوي مهر رامنځته کوي. د تغذیې په پای کې، هغه مهر مهربانی کوي او اجازه ورکوي چې ستاسو په سینه کې لاړ شي، یا کیدی شي چې تاسو سره وصل شي حتی که هغه خوب ويده شي.

که چیرې ستاسو ماشوم د خواړو په پایله کې خپل ځان ته اجازه ورنکړي، هغه د خپل سينې څخه لرې مه کړه. ستاسو د ماشوم خولې د خپل سينې څخه وروسته وروسته له هغې چې خواړو کول ستاسو سینې او نښې ته درد او زیان رسوي. په ځانګړي توګه که تاسو دا کار ترسره کړئ

د خپلو نپلونو د زیان مخنیوي لپاره، وخت ونیسئ د خپل سینې څخه ستاسو ماشوم لرې کولو لپاره مناسب تخنیک زده کړئ . په نرمۍ سره خپل ماشوم د ماشوم د خولې لور ته وساتئ، تاسو کولی شئ په خوندیتوب سره د لیچ سکشن مات کړئ. وروسته، کله چې تاسو دا مهر مات کړئ نو تاسو خپل ګوتې د نپل شاوخوا په نښه کولی شئ ترڅو د هغې د ساتلو څخه خوندي کړئ ځکه چې تاسو خپل ماشوم ستاسو د ماشوم د خولې څخه لرې کړئ.

8 -

ستا د مور پمپ سره خوشحاله شئ

که تاسو په ځانګړې توګه د پمپ کولو کولو لپاره یاست، یا په ځینې وختونو کې د مور د بوختیا ساتلو یا ستاسو د شیدو شیدې ته وده ورکولو لپاره پمپ کول، دا مهمه ده چې ستاسو د سټ پمپ په سمه توګه وکارول شي.

پمپ فلاجونه (پمپ سلیډونه) په بیالبیلو اندازو کې شتون لري، نو داسې فکر مه کوئ چې هغه څه چې ستاسو د پمپ سره راځي ستاسو لپاره حق دي. وګورئ وګورئ چې ستاسو د پمپ تولیدونکی بدیل سائز جوړوي یا د محصول په لټه کې دي لکه د Pumpin 'Pal Super Shield Breast Pump Flanges ، ترڅو تاسو ډاډه شئ چې ستاسو پمپ تاسو په سمه توګه او آرامۍ سره مناسب وي.

یو بل عام پمپ ستونزه د پمپ سکشن ډیر لوړ دی. ډیری ښځې باور لري چې په چټکه سرعت او لوړ سکشن کې پمپ کول به ډیر ژر د شيدو شيدو المل شي. مګر، د دې امکان شته چې د زیاتو دردونو او ممکن احتمال کم شي.

نو، د سينې د پمپ څخه د نپل درد او د شيدو د تخريب مخه ونيسئ، د پمپ فنګسونو په سمه توګه کار واخلئ او د ټيټو، ورو ورو سکشن سره پيل وکړئ.

_{سرچینې:}

_{د امریکایی اډیډی اډیډی. د مور د شیدو ورکولو لپاره د مور لارښود. د بامام کتاب نیو یارک. 2011.}

_{لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم. د مور د شیدو ورکول د طبیعت لپاره د الرښود اتم نسخه. Elsevier Health Sciences. 2015.}

_{ریچارډ، ج.، او ویمبچ، K. د شیدو ورکول او د انسان لیږد څلورم نسخه. جونز او بارټلټا زده کړه. 2014.}