د مور د شیدو اساسات

by میلسا کوټلین ناګین؛ د مایدیت شور، ایم ډی لخوا بیاکتنه وشوه

هر څه چې تاسو اړتیا لرئ پوه شئ چې پیل کړئ

د مور د شیدو ورکولو اساسات

لکه څنګه چې امیندوارۍ او ماشوم زیږون، تاسو ممکن د مور د شیدو سره د تجربو په اړه د نورو ښځو کیسې اوریدلي وي. دا په یوه ښکلې توګه د یوې میرمنې لپاره کار وکړ او د بل لپاره په غلطۍ سره لاړ. تاسو کولی شئ یقینا د ټولو معلوماتو (او یا غلط مالومات!) لخوا ډیری احساس احساس کړئ چې تاسو یې ترلاسه کوئ. نو، اجازه راکړئ چې د مور د شیدو د اساساتو په پوهیدو سره پروسې توضیح کړئ.

دلته هغه څه دي چې تاسو پوهیږئ.

د امیندوارۍ په وخت کې ستاسو د مور تیاری

د امیندوارۍ په جریان کې، ستاسو په سینونو کې د شيدو جوړولو غدود وده او وده پیل کوي. هرمونونه لکه اسټروجن ، پروګیسسټون ، او پرولیکین د سینې په پرمختیا کې مهم رول لوبوي.

لکه څنګه چې ستاسو امیندواری تیریږي، ستاسو سينې به سترې شي، او ستاسو ستوری ، ستاسو د نلي شاوخوا شاوخوا ګردي ساحه به توره شي. دا ښه نښې دي چې هرمون خپل کارونه ترسره کوي، او ستاسو بدن ستاسو ماشوم ته د شيدو شیدې چمتو کولو لپاره چمتو کوي.

د مور د شیدو توليد او مرحله

د شیدو شیدو تولید او تقاضا پر بنسټ تولید کیږي. په اصل کې، ستاسو د ماشوم شیدې ډیرې موثر او مؤثره، ستاسو د شیدو ډیرې شیدې به تاسو جوړې کړئ.

د مور د شیدو په لومړیو څو ورځو کې به تاسو کولستروم جوړ کړئ.

کلستروم د مور د شیدو لومړنۍ برخه ده . دا سپینه او نارنج ټیټ لري، او دا موټی، بډای دی او د ضروری غذایي موادو او امونګلوبولینز سره ډک دی. تاسو به د چای د ارزښت په اړه ډیر کلستروم ونه کړو.

د دې لومړیو څو ورځو په جریان کې، ستاسو ماشوم به ډیر ځله شیدې ورکړي، مګر دا عادی خبره ده او دا به تاسو سره د شیدو د ښه عرضه کولو لپاره مرسته وکړي.

اندیښنه مه کوئ چې کلستروم بسیا ندی. ستاسو د ماشوم مور کوچنی دی، او دا په دې مرحله کې ستاسو ټول اړین اړتیاوې دي. لکه څنګه چې تاسو تیریږئ نو د مور شیدو شیدې به درکړئ او د ماشوم د مور د شیدو نمونه به ستاسو بدن ته د شیدو څومره شیدو جوړولو لپاره ووییل شي. ستاسو د شيدو عرضه به په پای کې د هغه غوښتنو ته سمون ورکړي.

ستاسو شیدې شیدو به په دریم یا څلورم ورځ کې "په کې داخل شي" کې زیاتوالی ومومي. په دې وخت کې، ستاسو سینه ډیره پراخه او درنښت احساسوي ځکه چې ستاسو د مور شیدې د کلستروم څخه انتقالي شیدې ته بدلون ورکوي ) یو کلستر یا د پوستکي ترمنځ د شیدې شیدې ترمنځ (.

د مور او شیدو ورکول

کله چې دا د شیدو ورکولو وخت دی، تاسو ممکن خپل سینونه ډک کړئ احساس کړئ. بیا، د خواړو په برخه کې څو دقیقو، تاسو ممکن خوشې کولو احساس وکړئ. دا د مور د شيدو خوشې کول د لیږلو ریفیلیکس یا د شیدو تخفیف ویل کیږي. کله چې ستاسو ماشوم ماشوم وغږیږي نو یا هم د خوړلو وخت نیسي. دا د فیزولوژیک ځواب دی.

که تاسو لیوالتیا تجربه کړئ، تاسو کولی شئ په خپل نررسین چیری کې د نرسانو پیډونه وخورئ.

د مایع وړ وړ نرسنگ پیډ

په ذهن کې وساتئ، که څه هم ډیری ښځې په لیکو کې نه راځي، او دا سم دي چې تاسو د خپلې شيدو عرضه په پام کې لرئ، او ستاسو ماشوم د وزن ښه والی لري او کافی گیللي ډایپونه لري.

کله چې تاسو د مور د شیدو ورکول پیل کړئ؟

تاسو باید د ماشوم زیږیدلو څخه وروسته ژر تر ژره خپل شیدې ورکونې پیل کړئ. نوي زیږونونه اکثرا چمتو دي او د سپارلو وروسته د مور په شیدو سمبال دي. په مثلا، تاسو باید د لومړي ځل لپاره د زیږون څخه وروسته د لومړي ځل لپاره د مور په شیدو سره هڅه وکړئ. د ژر تر ژره د مور په شیدو سره، دا مرسته کوي چې ټول بهیر د سترې پیل څخه پیل کړي. ډیری ماشومان د نرسنګ په برخه کې ډیر د پام وړ او لیوالتیا لري د لمړۍ 2 ساعته ژوند لپاره، نو دا د پیل کولو لپاره خورا ښه وخت دی.

ستاسو نوي زیږون

تاسو ممکن ستاسو نوي زېږېدنې ته د مور د شیدو په اړه ډیر اندیښنې ولرئ. دلته ځینې عامې پوښتنې دي.

د شیدو ورکول او لیږد کول

ستاسو د مور د شیدو لپاره ستاسو ماشوم ستاسو سینې ته لیږدولو لاره خورا مهم ده. د شیدې ورکولو ښه ښه معنی دا ده چې ستاسو ماشوم به ستاسو د سینې څخه ښه شي د شيدو شيدو لرې کړي. د شیدو شیدو اغیزمنه لرې کول ستاسو ماشوم ته د صحتمند او پیاوړي ودې لپاره کافی مقدار برابروي، او همدا رنګه دا ستاسو شیدو د شیدې کولو لپاره هم نښه کوي.

له بلې خوا، یو بېوزلي ماشوم کولی شي ستاسو ماشوم د کافی شيدو شيدو څخه مخنیوي وکړي. دا د شیدې د شیدې د کموالی او پوزې نښې د عام الملونو څخه یو هم دی .

د مور د شیدو حالت

د شیدې ورکولو ښه ښه والی د مور د شیدو ښه ښه والی هڅوي. تاسو کولی شئ په هر هغه موقف کې د مور په شیدو انتخاب وکړئ چې تاسو آرام یاست. تاسو کولی شئ د مور د شیدو عمومي وضعیت زده کړئ یا خپل ځان ومومئ. په هرصورت، دا یوه ښه مفکوره ده چې یو څو مختلف پوستونه وڅیړئ ترڅو تاسو دوی بدیل کړئ. د خپل ماشوم د خواړو لپاره د خواړو څخه د خپلو ځایونو بدلولو سره کولی شئ د مور د شیدو مختلفو سیمو څخه د شيدو شیدې وخورئ.

تغذیه کوم شیان ته اړتیا لرئ؟

د شیدې ورکولو په اړه یو لوی شیان دا دي چې تاسو مخکې له مخکې هرڅه لرئ چې په بریالیتوب سره خپل شیدو ته اړتیا لرئ: ستاسو سینه او ستاسو ماشوم. تاسو نور اضافي تجهیزات نه اخلئ، مګر، البته، البته، تاسو غواړئ. په حقیقت کې د مور د شیدو ورکولو خورا ګټور محصولات شتون لري .

د پمپ کولو په اړه څه دي؟

د مور د شیدو ډیرې میرمنې د سږو پمپ کاروي. ځینې ښځې په ځینو وختونو کې د مور د بوختیا څخه لرې کولو یا د دوی ماشوم ځینې وخت بټل ورکوي پداسې حال کې چې نور نور په منظمه توګه پمپ کوي ځکه دوی دوی ته کار ته اړتیا لري ، یا دوی په ځانګړې توګه د پمپ کولو پریکړه کوي.

که تاسو د سیزیران برخه ته اړتیا لرئ نو څه به وي؟

که دا پالن شوی وي یا یو غیر متوقع بیړني حالت وي، سی سیکشن کیږي. مګر، که تاسو د c-section لخوا وړاندې کولو ته اړتیا لرئ، نو بیا هم تغذیه کولی شئ. پیل کول ممکن لږ وخت ونیسي او ممکن ممکن نور هم ستونزمن وي، مګر تاسو کولی شئ دا کار وکړو. د ژر تر ژره د مور په شیدو کې هڅه وکړئ او ستاسو ماشوم ستاسو په خوندي توګه کولی شي. ډیری ښځې کولی شي یو ځل بیا د بیا رغونې په خونه کې ځای پرځای شي.

د شیدو ورکولو لپاره لارښوونې د C-سیکشن وروسته

تاسو څنګه کولای شئ ووایاست چې ستاسو ماشوم د ډیرې شیدې شیدې ترلاسه کوي که نه؟

پداسې حال کې چې دا د لومړي ځل لپاره د مور لپاره خورا عام اندیښنه ده، دا نایابه ده چې ښځه د هغې د ماشوم لپاره کافی شيدو شيدو نه شي کولی. که ستاسو ماشوم په سمه توګه لیږل کیږي او هر دوه تر 3 ساعته شیدې ورکول شي، ستاسو بدن باید د شیدو شېدو شي. د ډاډ ترلاسه کولو لپاره، تاسو کولی شئ د هغو نښانو لپاره سترګو وساتئ چې ستاسو ماشوم کافی شیدو ترلاسه کوي چې پدې کې شامل دي:

د خپل ځان ساتنه

د ماشوم زیږون، شیدې ورکولو، او د نوی ماشوم پاملرنه کولی شي له منځه تللی شي. که تاسو نور ماشومان لرئ، حتی نور هم. دا اړینه ده چې تاسو پدې وخت کې د شفا او آرام لپاره وخت ونیسئ. زه پوهیږم چې دا ممکن ناممکن ښکاري، مګر تاسو اړتیا لرئ چې ښه خواړه وخورئ، د اوبو څخه ډډه وکړئ او کافی آرامۍ ترلاسه کړئ.

د شیدو ورکولو مرحله

د مور د شیدو په بدل کې د مور د شیدو بدلونونه. د نوي زیږیدنې مرحلې پرمهال د هرې دوه ساعته نرسۍ غونډو څخه د شیدې خوړو سره د مور په شیدو کې د ځوانو ماشومانو یا زیږون ځینې وختونو کې د نرسنګ ناستې لپاره شاوخوا شپږ میاشتو کې د مور په شیدو سره د مور د شیدو ورکول .

_{سرچینې:}

_{د امریکایی اډیډی اډیډی.} _(2011). _{د مور د شیدو ورکولو لپاره د مور لارښود.} _{د بامام کتاب} _{نیو یارک.}

_{لارنس، روتھ اې، ایم ډی، لارنس، رابرټ ایم، ایم.} _(2011). _{د طبي مسلک لپاره د سترې محکمې نسخه کول.} _مبیبی.

_{ریچارډ، ج.، او وباچ، کی (2014).} _{د شیدو ورکول او د انسان لیږد څلورم نسخه.} _{جونز او بارټلټا زده کړه.}

د ډوننا مروري لخوا تازه شوی